-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
06:44 15.06.2014
Фотографий: 13

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Cupawa

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 5135




Приветствую всех, кто заглянул в мой дневник. Все материалы дневника взяты из открытых источников или написаны мной...

Ссылки

Понедельник, 27 Декабря 2010 г. 08:50 + в цитатник
liveinternet.ru/users/tanya...144984064/
Ссылки на самые интересные и красивые вещи в сети!                 Фантазии КОЛЛЕКЦИЯ КАРТИНОК, АНИМАЦИЙ...    ...

Метки:  

Рукотворчество

Суббота, 25 Декабря 2010 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Tenderrainy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из холодного фарфора и его рецепт.

Очень красивые вещи можно вылепить из холодного фарфора. Этот материал дешевый, не токсичный, легкий в работе, застывает на воздухе. Но он пригоден только для тонких деталей, при толщине 2-3 мм он начинает трескаться. Основные компоненты холодного фарфора: кукурузный крахмал, белый клей (ПВА), немного масла, глицерин. Благодаря последним двум компонентам у холодного фарфора очень гладкая текстура.

Такой фарфор можно приготовить самостоятельно. Есть два рецепта приготовления.


 (533x699, 67Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Интересно : интересно поделки

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Зимнее лакомство

Вторник, 21 Декабря 2010 г. 08:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонно-лаймовый курд
 

На днях мне вспомнился один рецепт, которым пользуюсь каждую зиму - лимонный курд. Восхитительное лакомство, бодрит и повышает настроение, очень рекомендую, если кто не пробовал :).
Вообще,  по сути это что-то типа заварного крема из лимонов, сахара, яиц и сливочного масла, и  вариантов использования его просто масса. Из него получается замечательная прослойка в выпечке, с бисквитным тестом, например, в рулетах и тортах, или с песочным, в корзиночках и тарталетках. Отлично идёт с блинами и оладьями. Ну, и мой любимый способ - ложкой из банки да под чаёк :). А буквально вчера пробовала его запекать как начинку в печеньях - замечательно вышло.
Иногда я добавляю лаймы, когда есть в наличии, по-моему, они смягчают излишнюю кислоту. А какой солнечный вид!

Читать далее...
Рубрики:  Вкусная еда


Понравилось: 3 пользователям

Ученье...свет

Пятница, 03 Декабря 2010 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Natathe3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для новеньких и стареньких
 

Поскольку иногда новенькие спрашивают как и что делать, решила "раз и навсегда" выложить (разжеванными  с картинками-иллюстрациями) в одном посте все заморочки, с которыми сталкиваешься, попав на Лиру впервые, а заодно высказать несколько своих соображений о наших блогерских делах.

Для новеньких: начинать ознакомление с  Лирой следует

с этой странички Ростислава, кроме того, вам могут помочь с возникшими вопросами в сообществах Ча Во или FAQ для лирушников , Сообщество о liveinternet.ru , Сообщество для новичков Li.ru "Сама овца", Ответы на общие вопросы , БагЛи - сообщество, где вы можете оставить сообщение для разработчиков сайта о техническом сбое - глюке в вашем дневнике.

Как закачать картинки на Лиру - жмем 

В принципе наш сервер очень неплохо держит и воспроизводит изображения, но поскольку нашу Лиру постоянно совершенствуют на наше же благо , то иногда возникают проблемы с закачкой. На этот случай лично я использую сервер ЯндексФотки.Почему я именно этот сервис?:

1. Воспроизводит картинки моментально, не надо долго ждать загрузки картинок в посте, а при нашем платном интернете скорость - большое дело)

2. Не виснет, а значит у вас никогда не появятся  "череп и кости"  - маленькие белые квадраты  вместо положенных на их месте картинок. 

 3. Дает возможность "перенести" картинки из Яндекса в пост на Лире одним простым действием: дает коды сразу ко всему альбому (только убедитесь, что создаете пост в простом редекторе, не расширенном)

4. Есть возможность публиковать картинки в оригинальном размере, вместо наших положенных на Лире 700 пикселей

То есть, практически это тоже самое, что и Радикал, только не тормозит и работает отлично. (Прошу прощения у  моих друзей, пользующихся этим сервером, что я не цитирую посты с Радикала - не хватает у меня терпения и времени ждать этот тормоз)

Как пользоваться сервисом  ЯндексФотки  

Вставляем музыку в пост.

Еще немного по поводу музыки на Лире

Как я сохраняю  видео с Ютюба

Теперь о наболевшем: я подписана на более чем 200 дневников, просматриваю посты через Ленту друзей, загружая на страницу по 200 сообщений. Многие любят блестящие рамки (я тоже люблю на них смотреть, хотя сама "не по этому делу" ) , но загружаются они долго, тормозят просмотр страниц, съедают интернет-время. Пожалуйста, ПРЯЧЬТЕ ЧАСТЬ ПОСТА !!!

 

Кроме того, для вас же будет лучше, если человек, заинтересовавшийся постом, кликнет "Читать дальше" - а значит зайдет на вашу страницу, увеличив количество посещений.  Если пост не спрятан под кат, но мне интересен, я его прочту через ленту, не заходя в ваш днев, а вам что от этого? Тот, кому затронутая в вашем посте тема неинтересна, будет только испытывать раздражение, если вы заставляет его читать ненужный пост и может отписаться от вашего днева.

как прятать часть поста

ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ

И последнее:  года два назад  многие блогеры были возмущены наглым копипастом и писали посты на тему борьбы с ним вплодь до идеи создания отдельного сообщества, где - как на доске почета, вернее,  позора, - каждый бы мог поместить позорника, укравшего его пост на всеобщее обозрение.  . Не знаю, помогло ли это, но случаев копипаста стало намного меньше. Сейчас пришло много новеньких, и опять начинается старая история.

 

Ребята!!!  Даже "волки позорные" не охотятся на своей территории. У вас в распоряжении весь инет - не надо воровать посты у своего товарища по сообществу! Рано или поздно об этом будет известно и вы наживете кучу разборок.

 

Не надо создавать СВОЕГО поста со скромным "позаимствовала", "спасибо, дорогому другу", "нашел у такой-то"!  У нас есть цитатник - почему не процитировать???  А потому, что некоторым товарищам, (которые нам вовсе не товарищи,) хочется, чтобы  цитировали ИХ посты, а не тех кого они сладко именуют " своими друзьями",  - ведь за это идут те самы поинты-начисления, указывающие на популярность днева, одним из показателей которых является "Количество ссылок"

 

ЦИТИРУЙТЕ, а не копируйте!! 

Как избежать обвинений в воровстве поста 

(Кстати о цитировании: желающим определить данный пост (или его часть) к себе в днев: лучше вам процитировать. Я потратила свои выходные на эти долбанные 57 скриншатов и объяснений к ним  и если найду нецитированным - предупреждаю сразу!!!  - орать буду долго- громко-неутомимо.... Хотя зачем орать- сразу к Валезу пойду    )

 

Кто не знает как цитировать? 

Люблю вас!! 

 

Серия сообщений "Дневник":
оформление дневника. управление. помощь новичку на Ли.ру
Часть 1 - Ученье...свет
Часть 2 - Шпаргалка
Часть 3 - Как спрятать часть текста ..
...
Часть 5 - Куда добавить сайт для раскрутки
Часть 6 - Грелка на чайник крючком и спицами. МК
Часть 7 - Одежда в стиле бохо 1 раздел



Понравилось: 1 пользователю

Понравилось.....

Среда, 01 Декабря 2010 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения JapanBlog [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Девушка из Нагасаки
 

 
Девушка из Нагасаки
 


Девушка из Нагасаки

 (200x282, 12Kb)Эту песню слушало не одно поколение людей нашей страны, звучала она на стихи Веры Инбер (1890-1972), написанных ею в конце 1920-х годов. Вера Инбер была двоюродной сестрой Льва Троцкого, одного из главных вождей Октябрьского переворота в России и организатора Красной Армии, поэтесса и в советское время продолжала по-родственному общаться с ним. Она жила в эпоху массового террора, стала лауреатом Сталинской премии за поэму "Пулковский меридиан", но в нашей памяти осталась лишь как автор песни "Девушка из Нагасаки". Музыку для песни "Девушка из Нагасаки" написал композитор Поль Марсель Русаков (1908 - 1973 ), российский еврей из французского Марселя. Его отец был анархо-коммунистом, участвовал в демонстрации протеста против интервенции в Советскую Россию, за что его и выслали в Петроград. Поль Марсель Русаков писал романсы на стихи Есенина, Блока и Пастернака, потом - СТАЛИН -РОДИНА-ГУЛАГ... Оригинальный текст песни "Девушка из Нагасаки" многократно исправлялялся и дополнялся неизвестными соавторами из народа, ее пели известные и не очень исполнители.

 
 

Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Отличная подборка.....хороший вкус....и удивительное совпадение......настроения. Слушаем вместе!
Часть 2 - Чудная музыка......и очень кстати....спасибо автору
Часть 3 - Понравилось.....
Часть 4 - QUEEN. Плей - лист из 55 композиций
Часть 5 - винтажная музыка-Александр Вертинский - Без женщин


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Нежный шарфик....оригинальная работа

Понедельник, 29 Ноября 2010 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарфик из ромашек. Без описания
 

 

Серия сообщений "вязание крючком":
Часть 1 - Сайты по вязанию
Часть 2 - Стильные узорчики и стильные журнальчики
...
Часть 98 - Филейный жакетик
Часть 99 - Жакет крючком
Часть 100 - шарф-трансформер
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Я оптимистка....и этим все сказано

Пятница, 19 Ноября 2010 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalNata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Финская художница Inge Look

Какие наши годы...
Старость приближается семимильными шагами

Когда я буду бабушкой,
Годов через десяточек,
Причудницей, забавницей,
Вихрь, с головы до пяточек!

Марина Цветаева











Метки:  

Чудная музыка......и очень кстати....спасибо автору

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Тимка61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***ВДОХНОВЕНИЕ - ОтТеНкИ НаСтРоЕнИя***
 

61089106 (500x428, 190 Kb)

 (688x699, 170Kb)

Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Отличная подборка.....хороший вкус....и удивительное совпадение......настроения. Слушаем вместе!
Часть 2 - Чудная музыка......и очень кстати....спасибо автору
Часть 3 - Понравилось.....
Часть 4 - QUEEN. Плей - лист из 55 композиций
Часть 5 - винтажная музыка-Александр Вертинский - Без женщин


Метки:  

Сладкая корзинка...в подарок...спасибо автору

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТЫ с начинкой!
 


 

МАСТЕР-КЛАСС

Рубрики:  Интересно : интересно поделки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Спасибо автору...очень просто и доходчиво выполнен мастер-класс

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения irozochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кракелюр на ПВА. Мастер-класс от Наташи Косилка
 

 

Наташа Косилка

Кракелюр на ПВА. Мастер-класс.





Вот наконец-то нашла время написать вам про кракелюр на ПВА. Я люблю его делать и он у меня всегда получается гораздо лучше, чем на однофазные кракелюрные лаки. Но технология та же.
Первый слой - акриловая краска. Не всегда с первого раза получается необходимая нам сеточка кракелюра.Особенно на первых этапах обучения. Приходится неудавшуюся работу смывать.Поэтому советую вам, чтобы при этом не повредить нанесенную на поверхность акриловую краску, закреплять ее слоем акрилового лака.Сейчас я этого не делаю, а сначала мне это помогало.
Второй слой - Клей ПВА. Наношу его кистью, достаточно толстым слоем, равномерно размазывая по всей поверхности. На поверхности могут образовываться пузырьки воздуха, что хорошо видно на снимке. Убираю их рукой, мягко проводя по поверхности. Эти пузырьки потом не очень красиво смотрятся на поверхности. Высушиваю этот слой, но не до конца. Просто клей не должен тянуться за кистью и не липнуть к рукам, но под верхней пленочкой еще будет сырым.Кое-где он станет прозрачным, а в некоторых местах останется мутным. Это хорошо видно на фото.





Сразу скажу, что клей не должен быть редким и не со всяким клеем получается кракелюр. Я проэкспериментиловала и сделала кракелюр с двумя видами клея. Результаты и какой клей при этом применялся хорошо видны на фотографиях








Вот второй клей как раз и есть мой любимый клей, который я применяю для кракелюра.
Советую и вам найти свой клей. Покупайте каждый раз клеи разной марки и пробуйте на них делать кракелюр и вы найдете свой клей. Мне повезло, я нашла его с первого же раза.
Клей не должен быть редким. Перед применением клей надо хорошо размешать. А можно вообще слить верхний слой клея и пробовать кракелюр на нижний, более густой слой.

Третий слой -слой акриловой краски контрастный первому слою.
Наносить его можно и кистью и очень хорошо губкой. На этой досочке он нанесен губкой. Так поверхность получается более однородной.
Потом сразу же сушим этот слой феном. По мере высыхания образуются трещинки.





Еще я заметила, что если наносить чистый художественный акрил, то трещинки могут и не появиться, а если его разбавить акриловой строительной краской, то они получаются без проблем.
это получается потому, что у художественного акрила образуется более эластичная пленочка, которая не трескается после высыхания, что нам нужно в данном случае, а растягивается.
Я обычно всегда пользуюсь строительным акрилом и тонирую его в нужный мне цвет художественным.
После высыхания краски можно пройтись наждачной бумагой, чтобы убрать шероховатость поверхности после нанесения краски губкой.
Протереть влажной губкой, чтобы очистить трещинки от пыли. Покрыть одним слоем акрилового лака и можно приступать к декупажу.
Для декупажа этой досочки я использовала 2 вида салфеток. Мотивы вырывала. Клеила их на разбавленный клей ПВА.





Потом, после высыхания, покрыла досочку 1 слоем акрилового лака.
С помощью губки нанесла легкий фон на поверхность, чтобы мотивы салфеток смотрелись единым рисунком. Все делалось с помощью акриловых красок.
Нанесла 2 слоя акрилового лака.
Прошкурила все неровности.
В конце еще несколько слоев лака с промежуточным шкурением после высыхания каждого слоя. Работа сделана.
Вид трещинок на досочке поближе.





Почему я люблю использовать ПВА для кракелюров? Потому, что здесь гораздо легче наносить второй слой краски. Он не скатывается под кистью и губкой, что бывает при спец средствах, когда их недосушишь. Трещинки появляются не мгновенно, а спустя несколько секунд, чего хватает для равномерного нанесения второго слоя краски. Трещинки получаются очень изящными. Да и клей гораздо дешевле, чем специальные лаки. ПВА легко купить, а кракелюрные лаки бывают не везде.
Надеюсь, что и у вас все получится.
 

http://my.mail.ru/mail/papaimama_k/

Серия сообщений "Декупаж":
Часть 1 - Спасибо автору...очень просто и доходчиво выполнен мастер-класс
Часть 2 - Декорирование бутылок
Часть 3 - Скрапальбом....замечательная работа
Часть 4 - Забавный декупаж...идеи
Часть 5 - Рисунки в стиле винтаж....для декупажа...Дамы
Часть 6 - Декупажное..немного идей...


Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Платье...простое в исполнении со множеством вариантов

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Какраз [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье
 

http://wkdesigner.files.wordpress.com/2008/08/evening_gown.jpg

Читать далее...
Рубрики:  Шитье

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Цветы......прекрасные созданья.....

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения schreki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирис.Художник Аlberto Guillen.

 

Ирис
Мария Пшенёва

Возможно ли такое буйство линий,
Обилье красок,форм,извилин.
Как нежно всё в тебе сплелось
И будто пламя разожглось.

Цветок любимый,нежный,милый!
Я чувств своих не затаю...
Ты ,как всегда: неповторимый!
Я ,как всегда: тебя люблю!

 

weiter

Метки:  

В здоровом теле - здоровый дух...Важно знать о себе больше

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 09:29 + в цитатник
Это цитата сообщения plump45 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сексом "рулят" почки, а весом - мозг!

Сексом «рулят» почки, а весом - мозг!

Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны

Всего этих жизненно важных веществ более 30. Сегодня - о тех, что отвечают за наше ежедневное самочувствие и активность.

ОКСИТОЦИН

Также «made in» гипофиз. Гормон позитива. Благодаря ему мы испытываем чувство влюбленности, дефицит вгоняет в тоску и тревогу.

Выработка связана с положительными эмоциями. Также на его увеличение влияют шоколад, бананы, авокадо и продукты с селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей).

ИНСУЛИН

«Место рождения» - поджелудочная железа. Превращает углеводы в энергию. Неправильная выработка ведет к диабету, сосудистым проблемам.

«Быстрые» углеводы (булочки, пирожные) ухудшают инсулиновый обмен, «медленные» (хлеб из муки грубого помола, овощи) - стимулируют. Инсулин - гормон движения, после часа занятий в фитнесе увеличивается на 5 - 7%.

НОРАДРЕНАЛИН

Образуется в надпочечниках. Защищает от стрессов, стимулирует иммунитет, снимает спазмы.

Помогают его синтезу аминокислота тирозин (ее много в йогурте) и бета-каротин (не отказывайтесь от морковных салатиков с растительным маслом).

ЭСТРОГЕН

Вырабатывается яичниками у женщин, семенниками у мужчин. Благодаря ему обновляются клетки, сосуды сохраняют эластичность, кожа - упругость.

Для него важны витамины Е (растительные масла, злаковые, бобовые), К (шпинат, тыква, говяжья печень, яичные желтки), фолиевая кислота Вс (петрушка, капуста).

СОМАТОТРОПИН

Вырабатывается гипофизом. Отвечает за сжигание жиров, мышечный тонус и крепость суставов. При его недостатке мышцы становятся дряблыми, обвисают грудь и живот.

Ему нужны: витамин С, ненасыщенные жирные кислоты (сельдь, тунец, скумбрия, рыбий жир), белки (говядина, индейка, курятина, рис, соя, фасоль).


ТИРОКСИН

Производится щитовидкой. Избыток приводит к исхуданию, недостаток - к ожирению и снижению интеллекта. При его дисбалансе мучают зябкость, бессонница.

Причина проблем с тироксином - нехватка йода (его источники: морская капуста, морепродукты, йодированные продукты).

РЕНИН

Выдается на-гора почками. Контролирует сосудистый тонус. Это он частый виновник «почечной» гипертонии. Причиной его «скачков» могут быть воспаление почек, нарушение водно-солевого обмена.

Чтобы он был в норме, надо есть не больше 10 граммов соли в день (это чайная ложка), не налегать на острое, копченое и газировки.

ТЕСТОСТЕРОН

«Штаб-квартиры» гормона мужественности - в надпочечниках (у всех) и семенниках (у мужчин). Недостаток делает раздражительными, снижается не только потенция, но и общий тонус организма, расползается талия.

Повысить уровень помогут продукты с цинком (говядина, постная свинина, баранина, крабы, устрицы, мидии, тыквенные семечки).

ФАКТ:

Возбуждают и побуждают

В переводе с греческого гормоны - «возбуждающие» или «побуждающие» - служат посредниками в «общении» органов между собой. Чтобы узнать, в норме ли ваша эндокринная система, нужно сдать анализ крови - тест на гормональный статус.

Елена ИОНОВА — 18.02.2010
"Комсомольская правда"

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Свято верю....наше здоровье в наших руках......))...в смысле мы многое можем сами...
Часть 2 - В здоровом теле - здоровый дух...Важно знать о себе больше
Часть 3 - Движение -это жизнь...знаю точно...
Часть 4 - Нет предела совершенству
...
Часть 29 - Список лекарств для первой медицинской помощи
Часть 30 - Полезные таблицы о еде
Часть 31 - Детокс: 10 зеленых смузи для очищения организма


Метки:  

Свято верю....наше здоровье в наших руках......))...в смысле мы многое можем сами...

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все дело в пятках!
 

 (394x564, 67Kb)
 (596x25, 5Kb)
Самомассаж стоп.
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).
1. (250x147, 14Kb)Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.

2. (241x141, 13Kb) Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.

3. (280x195, 17Kb) Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.

Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу.

4. (250x146, 14Kb) Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно.

5. (250x143, 12Kb) Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.
Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.

6. (280x166, 16Kb) Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.

 (596x25, 5Kb)
Как правильно массировать стопы?  (300x593, 33Kb)
1. Гипофиз
2. Мозг
3.Глаза
4. Шейный отдел позвоночника
5.Трахея
6. Легкие
7. Уши
8. Щитовидная железа
9. Тимус (вилочковая железа)
10.Плечи
11. Паращитовидная железа
12. Желудок
13. Панкреас
14. Надпочечники
15. Почки
16. Кишечник
17. Мочеточники
18. Мочевой пузырь
19. Половая сфера
20. Тонкий кишечник
21. Бедра и колени
22. Крестцовый отдел позвоночника
23. Седалищный нерв
24. Костная система
25.Печень (только на правой стопе)
26. Желчный пузырь (только на правой стопе)
27. Аппендикс (только на правой стопе)
28. Сердце (только на левой стопе)
29.Селезенка (только на левой стопе).

Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний. Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.

Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания. Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.

Но многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разуться, освободить ноги, принять комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Не отчаивайтесь - точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически. Если у вас что-то заболело, попробуйте помассировать подошву по этой схеме.

Как правильно массировать стопы? Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем - принять теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы: - сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги; - сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула; - полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла; - лежа на спине с поднятой согнутой ногой.

Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев - к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног - не давить, а мягко разминать: от ногтя - к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными.

Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это - зоны риска, "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли.

Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями. Не стоит стоять на нем неподвижно. Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую.

О чем говорит температура стоп? Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног. Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми. Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Свято верю....наше здоровье в наших руках......))...в смысле мы многое можем сами...
Часть 2 - В здоровом теле - здоровый дух...Важно знать о себе больше
Часть 3 - Движение -это жизнь...знаю точно...
...
Часть 29 - Список лекарств для первой медицинской помощи
Часть 30 - Полезные таблицы о еде
Часть 31 - Детокс: 10 зеленых смузи для очищения организма



Понравилось: 2 пользователям

Отличная подборка.....хороший вкус....и удивительное совпадение......настроения. Слушаем вместе!

Среда, 17 Ноября 2010 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом "Acoustic guitar collection CD1"
 


 (503x27, 1Kb)

 (32x32, 1Kb) (32x32, 1Kb) (32x32, 1Kb)
Crys_tal

Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Отличная подборка.....хороший вкус....и удивительное совпадение......настроения. Слушаем вместе!
Часть 2 - Чудная музыка......и очень кстати....спасибо автору
Часть 3 - Понравилось.....
Часть 4 - QUEEN. Плей - лист из 55 композиций
Часть 5 - винтажная музыка-Александр Вертинский - Без женщин



Понравилось: 1 пользователю

Занятная вышивка.....думаю использовать ее в одежде...Например: новогодний жилет...

Среда, 17 Ноября 2010 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

elka

 (412x532, 72Kb)

 (360x480, 39Kb)

Рубрики:  Вышивка

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

нашла на китаиском блоге- оч понравилось

Понедельник, 08 Ноября 2010 г. 08:49 + в цитатник

<p></p><div style="width:

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 10:17 + в цитатник

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Одеваемся по полной.Советы для полных женщин.

Суббота, 16 Октября 2010 г. 14:16 + в цитатник

 (253x420, 19Kb)
Доподлинно установлено: если пышные женщины недовольны своим внешним видом, это означает что они недовольны не собственным телом, а одеждой. . Нестандартные фигуры требуют нестандартного подхода. Оговорим о тех, чьи размеры вышли за границы 48 размера, полных красавицах, требующих нестандартного подхода…к своей красоте. Полные женщины красивы…..! О моде для тех, кто живет полной жизнью.
По неудачному стечению обстоятельств женские округлости перестали быть нормой — навязанная худосочная модель, которую мы видим на подиуме. Начиная с далеких шестидесятых, как нельзя удачно вписывается в потребности модной индустрии и производителей модной одежды. Наряду с изменением представлений о женственности, полные женщины выпали из поля зрения модных дизайнеров. Зрелая женская красота во всем своем рубенсовском великолепии неожиданно перестала быть актуальной, и это заметно повлияло на самосознание полных женщин: они начали прятаться в безразмерных балахонах.
Полным женщинам нужна собственная мода, а не просто одежда больших размеров. Особенность пышной фигуры не исчерпывается дополнительными килограммами — для того, чтобы выглядеть привлекательно, сам силуэт требует специфического подхода. Пополняя гардероб, полным не стоит тратить время, пытаясь упаковаться в самое большое из маленьких платьев, а лучше сразу отправиться в специализированный магазин или сделать заказ по каталогу. Второй вариант — индивидуальный пошив одежды выгодных фасонов, требующий значительных усилий по поискам ателье или мастера со вкусом и опытом, разбирающегося в поставленной задаче.
Сегодня ассортимент продукции специализированных брендов, производящих одежду для полных женщин, неуклонно расширяется, растет число и самих брендов. Одной из популярнейшей в Европе марок остается Ulla Popken, дважды в год выпускающая коллекции модных вещей — от белья до верхней одежды — ориентированные исключительно на крупных леди. Ulla Popken делает ставку на натуральные ткани, естественные цвета, функциональность и комфорт, уделяя особое внимание стилю casual и брючным ансамблям, а также молодежной и джинсовой линии. В Соединенном Королевстве одним из фаворитов считается магазин Curvety (в самом его названии обыгрывается тема соблазнительных изгибов женского тела), изюминка которого — невероятно женственные платья, в том числе свадебные. Английская марка Monsoon также специализируется на платьях и юбочных костюмах и предлагает экстравагантные вечерние наряды размеров разряда «плюс». Пышнотелые американки с удовольствием одеваются в MiB (Making It Big) Collection — этот бренд получил популярность благодаря легкому налету богемности в моделях и использованию тканей, расписанных в технике батика или с этническими узорам.
Не отстают и отечественные производители — российский рынок может похвастаться собственными «звездами» роскошной моды: в их числе такие марки, как "Серебряная Нить" (магазины «Барыня»), Zrimo, Legero. В Москве и регионах работают специализированные магазины «большой моды», представляющие «солянку» из продукции иностранных и российских брендов: «Пышка», «Прообраз», «Одежда XXXL», пользуется популярностью интернет-магазин «BBWShop».
Главная задача моды для полной леди— не столько отвлечь внимание от «полноты картины», сколько подчеркнуть достоинства — соблазнительную грудь, привлекательные изгибы бедер, изящные щиколотки и кисти рук. Основная сложность заключается в том, что одежда должна быть строго по размеру — «чуть-чуть маловато» или «слегка велико» не допускается ни в коем случае. Поэтому никогда не покупайте вещи с расчетом на то, что похудеете — диета может и не принести результата, а некрасивые складки и натянутая ткань не способны украсить.
Из всех вырезов предпочтение стоит отдать V-образному — он зрительно вытягивает верхнюю часть туловища и делает ее тоньше, а также делает незаметным дополнительный подбородок. Расклешенный от груди силуэт камуфлирует бедра, а расклешенные рукава помогают скрыть нежелательную полноту рук. Брюки-клеш, в том или ином виде постоянно находящиеся в авангарде моды, отлично стройнят и могут быть как повседневными, так и нарядными. Аккуратнее с коротким рукавом, идеальный рукав — длиной три четверти. Для верхней и клубной одежды выбирайте более гладкие и монотонные ткани, избегая буке, вельвета, бархата, огрубляющих силуэт. Твидовые и джинсовые ткани, лен, гладкая шерсть, кожа или трикотаж, легкие шелковые ткани— для вас. Легкие ткани компенсируют полноту форм, создавая легкий образ женственной красоты.
Очень красивыми могут быть юбки слегка ниже колена — восьмиклинки или годэ. Следите, за прозрачностью колготок — плотные (выше 40 ден) делают ноги более массивными. И старайтесь выбирать обувь на каблуке — это удлиняет ноги и стройнит, кроме того, брюки выглядят в компании с каблуками намного выигрышнее.
Не спешите отказываться от облегающих деталей туалета. Облегающие (не обтягивающие) джинсы и даже леггинсы отлично смотрятся с туникой или удлиненным свитером-жакетом. Это удобная комфортная одежда, может быть использована не только в повседневной жизни, но и составить отличный вечерний наряд. При правильном выборе цвета и фактуры ткани туники или жакет.
Немного фантазии в стиле народного фольклора, и вы будете выглядеть особенно привлекательно на фоне окружающих вас женщин. Сегодня эта тема актуальна, полные леди созданы для того чтобы вернуть в сегодняшний день образы наших бабушек и прабабушек, в современном прочтении. Полнота в стародавние времена считалась признаком достатка и благополучия. Современные ткани. Отделки и возможности сегодняшних технологий шитья дают возможность создавать разнообразные комплекты и ансамбли в стиле «а-ля-рус». Авторские модели выполненные в различных техниках лоскутного шитья, вышивки, можно посмотреть на моем сайте .
Несколько советов для тех, у кого фигура не фотомодели:
• Узкие брюки с заниженной талией придадут полной фигуре женственность.И никаких брюк с поясом. Хорошо. если брюки будут выполнены из трикотажа или ткани-стрейч.
• Носите одежду с глубоким вырезом. Полная женщина, это всегда красивая грудь, не будем прятать такую красоту.
• Не забывайте и о спортивном стиле. Джинсы в сочетании с классическим жилетом сделают вас моложе на несколько лет. Сочетание спортивного и романтического стилей необычно и очень молодит.
• Все летящее – для вас, шелковистые струящиеся ткани, зрительно облегчают ваш образ, к тому же они очень удобны.
• Совсем не беда, если у вас полная шея. Этот недостаток можно скрыть. В вашем гардеробе должны быть шарфы. Вырез V–образной формы - это ваш стиль. Сейчас много пособий по различным вариантам завязывания шарфов и шарфиков…научитесь и вы будете неповторимы всегда
• Если у вас большая грудь, то выбор бюстгалтера – очень важная задача. Необходимо, чтобы он приподнимал грудь и четко разделял линию талии и линию груди.
• Если у вас полные бедра, то вы можете носить брюки широкого мужского покроя или блузку свободного силуэта с разрезами по бокам.
• Забудем о мини-юбках. Они ни в коем разе не должны присутствовать в вашем гардеробе. В мини-юбке вы будете напоминать квадрат.
• Если у вас полные руки, то вам противопоказаны платья без рукавов или с короткими рукавами. Три четверти будет оптимальной длиной.
• Рисунок на ткани имеет очень важное значение, никаких крупных цветов, абстрактный рисунок, без резких цветовых контрастов, либо среднего размера. Хороший эффект дает комбинация однотонной и цветной ткани.Обратите внимание на фотографии. Они взяты с сайта:http://queenofviolets.tumblr.com/archive.
Зрительное деление полной фигуры на правильные зоны, очень выгодно подчеркнет недостатки и скроет дефекты.
• Избегайте резких цветовых контрастов между верхом и низом одежды.
• Носите обувь под джинсы на каблуке, пусть даже и не большом. Каблук визуально увеличит ваш рост и сделает вашу фигуру стройнее.
Фотографии взяты из открытого источника:http://queenofviolets.tumblr.com/archive
 (347x604, 47Kb)
 (342x459, 71Kb)

Рубрики:  Полезное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Дневник Cupawa

Пятница, 15 Октября 2010 г. 18:10 + в цитатник
Дизайнер...занимаюсь костюмами. Круг интересов разнообразен. Время идет, появилось желание поделиться знаниями с окружающими.
 (500x375, 37Kb)


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Cupawa
Страницы: 169 ..
.. 3 2 [1] Календарь