Не парьтесь! Парьте ножки!

Древняя китайская традиция парить ноги перед сном делает по истине чудеса!

 

 Внимание! Имеются противопоказания: тромбофлебит, серьёзные заболевания сердца и сосудов, гипертония, высокая температура, кровотечения, беременность.

 

 Укрепляет иммунитет, продлевает молодость, снимает усталость, налаживает сон, противостоит простуде (ну, это мы знаем), повышает жизненные силы, помогает при болезнях позвоночника и суставов и ряде других заболеваний, предотвращает инсульты, помогает при сахарном диабете.

 

 В чём секрет, и как правильно делать процедуру, читайте в заметке Елены Шведовой ниже.    

 

 На стопах расположены активные точки всего организма. Наверняка, вы не раз встречали картинки, показывающие их расположение и проекции к тому или иному органу в теле.

 

 Мягкое раздражающее воздействие на эти зоны, как по каналам, передается всему организму, в том числе внутренним органам.

 

 Ванночки следует делать незадолго до сна. Оптимальная температура воды – около 40 градусов. Налейте воды не меньше, чем по щиколотку, и опустите в неё ноги на 20 минут. Во время процедуры ногами нужно двигать, тереть ими друг об друга.

 

 Ещё лучше, если вы возьмёте не обычную воду, а отвар трав, запарите имбирь или любимую нашими бабушками горчицу.

По окончании сеанса сделайте массаж стоп.

 

РЕЦЕПТЫ ОТВАРОВ:   

 

Имбирь – согревает организм, благотворно действует на капилляры и обмен веществ. Особо незаменим зимой, в период простуд и для тех, кто постоянно мёрзнет. Для приготовления отвара кусочек корня 30 гр. залейте водой и поставьте на огонь. Когда закипит, температуру нужно убавить и потомить ещё 10 минут. Разбавьте холодной водой и опускайте ноги. 

 

Морская соль (без добавок). Добавляйте в воду при артритах, проблемах со связками, усталости, для укрепления иммунитета и выведения шлаков.   

 

 

Отвары трав.  Можно брать одну траву, а можно комбинировать сбор. 2-3 ст.л. залить кипятком и настаивать 10-15 минут. Можно сразу запарить в тазу и остудить до 40 градусов. Или настоять в отдельной ёмкости и потом разбавить водой. Исключение для шиповника: его настаивайте в термосе не меньше 10 часов или 10 минут томите на медленном огне.

 

Шалфей, пион, шиповник – для хорошего сна, нервной системы, при упадке сил, судорогах и онемении ног.

 

Шалфей, лимонник, женьшень, зизифус – для сердца и сосудов, для общего тонуса и нормализации сна.

Обратите внимание на цвет стоп.

Белые стопы – признак анемии. Жёлтый оттенок свидетельствует о проблемах с печенью и желчным пузырём. Красный говорит о переутомлении или о проблемах с сердцем и сосудами. Багровый оттенок, если нет отравления, бывает у диабетиков. Если большой палец стал фиолетовым – плохой знак, в скором времени возникнут серьёзные проблемы в сосудах головного мозга. Зеленоватый – срочно проверьтесь на опухоли!

 

 

https://vk.com/@healthforyou3-ne-partes-parte-nozhki