Цистит — одна из тех болезней, от которых трудно избавиться раз и навсегда. Особенно любит цистит напоминать о себе в холодное время года. Впрочем, спровоцировать приступ может не только холод.

Опасная туалетная бумага

Причиной обострения может стать подъем тяжестей или любая другая повышенная нагрузка на нижнюю часть спины. Дело в том, что в этом участке спины находятся нервы, передающие сигналы в мочевой пузырь. Из-за чрезмерного напряжения спинных мышц их работа может нарушаться, и это способствует развитию заболевания.

Еще одна причина обострения цистита — цветная и ароматизированная туалетная бумага и мыло, аэрозольные дезодоранты для интимной гигиены, а также пена для ванн. Входящие в их состав красители и ароматизаторы могут вызывать раздражение мочеиспускательного тракта. Некоторые стиральные порошки, отбеливатели, смягчители ткани оставляют осадок на одежде, который при контакте с телом может стать раздражителем. Как правило, слабо пахнущие вещества являются меньшими раздражителями, как и слабые моющие средства.

Дополнительным фактором риска являются узкие джинсы (если носить их постоянно) и синтетическое нижнее белье. Последнее создает парниковый эффект и тем самым способствует развитию вызывающих цистит бактерий.

Циститом болеют и мужчины, и женщины, правда, женщины гораздо чаще. У представительниц слабого пола приступ болезни может спровоцировать половой акт. Лучшая профилактика такой неприятности — сходить в туалет непосредственно до и после процесса.

Способствовать развитию цистита также могут гормональные нарушения, недостаток витаминов и сидячий образ жизни.

Корректируем меню

При цистите очень важно соблюдать диету. Нужно сократить количество твердой пищи, при остром цистите лучше вовсе отказаться от нее. А также от соленого, кислого, острого, копченого, жареного — любая агрессивная пища раздражает слизистую оболочку мочевого пузыря, провоцируя обострение заболевания. Лучше отдать предпочтение отварной или тушеной пище, мясо и рыбу употреблять в малых дозах. В первые дни болезни, когда болевые ощущения наиболее сильны, вообще стоит ограничиться картофельным пюре и яйцами без соли. Из овощей и фруктов полезны морковь, тыква, огурец, шпинат, арбуз, дыня, виноград. Очень полезны оливковое масло (по 1 ст. ложке в день) и кедровые орехи. Жидкости должно быть как можно больше — компоты, кисели, морковный сок. Будьте осторожны с минеральной водой. Во-первых, нужно пить ее без газа — в противном случае болезненные ощущения только усилятся. Во-вторых, лечебный эффект окажут только хлоридно-кальциевые минеральные воды. Любая другая минеральная вода, особенно соляно-щелочная, может нанести вред, поэтому перед употреблением изучите ее химический состав.

Если при обострении цистита случился еще и запор, ни в коем случае нельзя пользоваться сильными слабительными. Используйте только мягкие, натуральные средства — чернослив, печеные яблоки.

Чай из вишневых веток

Мята лечит тяжелое воспаление мочевого пузыря. 20 г травы заливают 1,5 л кипятка, кипятят 5–10 мин, остужают и принимают по стакану три раза в день в течение месяца.

Укроп (траву и семена) заливают кипятком — 1 ст. ложка на 1,5 стакана воды — и настаивают 30 мин. Пьют по 1/3 стакана три раза в день за 30 мин до еды.

Шишки хмеля: 2 ст. ложки заливают 0,5 л кипятка, настаивают 2 ч, процедив, пьют по 0,5 стакана четыре раза в день до еды.

Сухие цветки сирени, промыв, кипятят 5–8 мин, настаивают 2 ч и пьют по нескольку раз в день без соблюдения дозировки. Даже острый цистит проходит очень быстро.

Пшено заливают на ночь водой (на 0,5 стакана пшена 3 стакана воды). Получившийся настой пьют по 0,5 стакана три-четыре раза в день не меньше 3 дней.

Лук трут на терке и прикладывают к низу живота на 1–2 часа. Процедуру нельзя делать чаще раза в день.

Веточки черешни и вишни (свежие или сухие) заваривают как чай и пьют натощак с добавлением меда.

Хвощ полевой: 2 ст. ложки заливают 1 л воды, кипятят 10 мин, настояв 20 мин, процеживают. Отвар принимают по стакану три раза в день. Траву хвоща используют для компресса: в горячем виде прикладывают на низ живота.

Сидячие ванны с настоем чистотела, ромашки, зверобоя, тысячелистника полезно принимать, если нет температуры.

Между прочим

Почувствовав первые признаки цистита, немедленно начинайте пить много воды. Если не страдаете гипертонией или другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, добавьте в воду немного питьевой соды — это сделает мочу более щелочной и смягчит ощущение жжения.

Подготовила Анна Зимина
Еженедельник "События"-Здоровье.