Стильный кардиган.

Очень понравилась моделька этого кардигана. Этот стильный кардиган от Деборы Ньютон  классического покроя с ажурным нижним краем, связанный спицами,  отделан резинкой выше талии

Читать далее...

меланжевое болеро

описание

http://spicami.ru/archives/4534#more-4534

Кофточка



1.

Вязание крючком. Фрагмент для пледа

Предлагаю вам фото мастер-класс вывязывания крючком квадратных фрагментов для пледа или покрывала. Для узора вам понадобится крючок и нитки трех цветов.

Читать далее...

Удлиненный свитер-реглан с эффектными косами (спицы).

Нежная кофточка

http://www.stranamam.ru/post/2870525/

Размеры: S — М — L — XL — XXL — XXXL 

Для вязания кофты спицами Вам потребуется : 

Garnstudios DROPS MUSKAT 450-500-550-600-650-750 г персикового цвета № 10; Garnstiidios DROPS KID SILK 125-125-150-150-175-200 г светло- розового цвета № 03;
круговые спицы № 4,5 и № 5 длиной 80 см;
3-3-3-4-4-4 пуговицы. 

Платочная вязка: 1 ребро = 2 ряда лиц п. 

Узор: Вязать по схеме. Схема показывает узор с лиц стороны. 

Петелька для пуговицы: Петельки для пуговиц делаются на правой полочке на высоте 2,5 см. 1 петелька = в секции изн петель закрыть 1 петлю и в следующем ряду эту петлю снова набрать. Петельки разместить следующим образом (измерено от выреза горловины): 

Размеры S-L: 1, 10 и 18 см. 

Размеры XL — XXXL: 1, 10, 18 и 26 см. 

Плотность вязания кофты спицами № 5 : двойной нитью лицевой гладью: 17 п и 22 р = 10x10 см. 

Кофточка вяжется одной деталью до пройм рукава, двойной нитью (1 нить пряжа MUSKAT + 1 нить пряжа KID SILK). 

Описание: 

На спицы № 4,5 набрать 168-189-210-225-249-270 п и 1-й лиц ряд вязать следующим образом: кром, резинка 1 п лиц / 2 п изн, закончить 1 п лиц, кром. Дальше вязать резинкой до высоты 5 см. 

Следующий ряд (= лиц ряд) вязать следующим образом: кром, лиц гладь на следующих 36-42-48-51-57-63 п и одновременно равномерно убавить 6-8-10-9-11-13 п (= 30-34-38-42-46-50 п), резинка на следующих 13 п, лиц гладь на следующих 68-77-86-95-107-116 п и одновременно равномерно убавить 14-15-16-17-21-22 п (= 54-62-70-78-86-94 п), резинка на следующих 13 п, лиц гладь на следующих 36-34-48-51-57-63 п и одновременно равномерно убавить 6-8-10-9-11-13 п (= 30-34-38-42-46-50 п) и закончить кром = 142-158-174-190-206-222 п. 

Перейти на спицы № 5 и изн ряд вязать лиц петли (на резинке вязать резинку). Следующий ряд (= лиц ряд) вязать следующим образом: кром, М1А (= 3 п), М1В всего 6-7-8-9-10-11 раз, МІС (= 3 п), 13 п резинки, MIA, М1В всего 12-14-16-18-20-22 раза, М1С, 13 п резинки, M1A, М1В всего 6-7-8-9-10-11 раз, М1С и кром. 

Дальше вязать в этом распределении петель до высоты 18 см. Потом с обеих сторон убавить по 4 п, это значит в каждой секции изн петель вязать по 2 п вместе изн = 134-150-166-182-198-214 п. Дальше вязать по узору, резинку вязать 1 п лиц / 1 п изн. На высоте 24 см с обеих сторон прибавить 4 и, это значит в каждой секции изн петель в 1 изн петлю вязать 2 изн п = 142-158-174-190-206-222 п. 

Дальше вязать по узору, резинку вязать 1 п лиц / 2 п изн. На высоте 38-39-40-41-42-43 для проймы рукава с обеих сторон петли закрыть следующим образом: провязать 35-35-35-39-39-39 п, закрыть 5-13-21-21-29-37 п, провязать 62-62-62-70-70-70 п, закрыть 5-13-21-21-29-37 п, провязать 35-35-35-39-39-39 п. 

Спинка:= 62-62-62-70-70-70 п. С лицевой стороны вязать следующим образом: кром, 1 п лиц, 2 п изн, 1 п лиц, 2 п изн, 1 п лиц, MIA, М1В всего 10-10-10-12-12-12 раз, МІС 1 п лиц, 2 п изн, 1 п лиц, 2 п изн, 1 п лиц, кром. 

На высоте 56-58-60-62-64-66 см для выреза горловины закрыть средние 24-24-24-32-32-32 п. На обеих частях вязать дальше по узору = 19 п. С лицевой стороны вязать следующим образом: кром, 1 п лиц, 2 п изн, 1 п лиц, 2 п изн, 1 п лиц, М1А, МІВ, М1С, кром. На высоте 58-60-62-64-66-68 см все петли закрыть. 

Правая полочка:= 35-35-35-39-39-39 п. От переднего края вязать следующим образом: кром, MIA, М1В всего 5-5-5-6-6-6 раз, MIC, 1 п лиц, 2 п изн, 1 п лиц, 2 п изн, 1 п лиц, кром. На высоте 50-52-54-54-56-58 см отложить крайние 7 п на вспомогательную нить для выреза горловины. Для закругления выреза горловины закрыть петли следующим образом 1 -1 — 1-2-2-2 раза 4 п и 1 раз 5 петель = 19 п. От переднего края вязать следующим образом: кром, М1А, МІВ, MIC, 1 п лиц, 2 п изн, 1 п лиц, 2 п изн, 1 п лиц, кром. На высоте 58- 60-62-64-66-68 см все петли закрыть. 

Левая полочка: вязать зеркально правой полочке. 

Рукава: на спицы № 4,5 двойной нитью набрать 54-54-54-57-57-60 п и 1-й лиц ряд вязать следующим образом: кром, * 1 п лиц, 2 п изн *, повторять от * до *, закончить 1 п лиц, кром. На высоте 5 см провязать 1 лиц ряд лиц п и одновременно равномерно убавить 10-10-10-9-9-8 п = 44-44-44-48-48-52 п. Перейти на спицы № 5 и провязать 1 изн ряд лиц петли. В следующем лиц ряду вязать следующим образом: кром, Ml А, М1В всего 9-9-9-10-10-11 раз, Ml С, кром. На высоте 8 см с обеих сторон прибавить по 1 п, прибавленные петли вязать лиц гладью потом, если можно, вязать по узору. 

Прибавления делать всего 8-10-13-13-15-16 раз после каждых 5-4-3-3-2,5-2 см = 60-64- 70-74-78-84 п. На высоте 48-48-48-47-46-45 см с обеих сторон для оката рукава закрыть 1x3, 3x2, 1-2-3-3-5-7x1 п, потом по 2 п пока рукав не достигнет высоты 55-56-57-56-57- 58 см. Потом закрыть с обеих сторон 1x3 п. Закрыть оставшиеся петли. 

Сборка: закрыть швы плеча и рукава. Вшить рукава. 

Правая бленда: спицами № 4,5 по краю правой полочки набрать двойной нитью 106-109-112-112- 115-118 пи 1-й изн ряд провязать, следующий лиц ряд вязать следующим образом: 5 п платочной вязкой, * 1 п лиц, 2 п изн *, повторять от * до *, последние 2 петли вязать следующим образом: 1 п лиц, 1 п платочной вязкой. На высоте 2,5 см по лицевой стороне сделать петельки для пуговиц (описание смотри выше). На высоте 5 см все петли закрыть. 

Левая бленда: по краю левой полочки связать бленду, как по краю правой полочки, но без петелек для пуговиц. Пришить пуговицы.
Бленда выреза горловины: по вырезу горловины набрать от 78 до 98 п (вкл. петли на вспомогательной нити) и вязать 2 ребра (= 4 ряда) платочной вязкой. Потом все петли закрыть. 

Выкройка для вязания кофты спицами 




Взято отсюда http://stilnoevyazanie.com/vyazanie_spicami/kofta/

Веночек крючком из цветных ниток

Такой веночек делается из пенопластовой заготовки и цветных ниточек.Вяжется полоска, шириной равная обхвату заготовки и сшивается на обратной стороне иголкой. Прикалываются цветочки декоративными булавками . Вам предлагается идея и небольшой мастер класс, остальное-дело вашей фантазии.
За вечер веночек готов



1.


2.


Читать далее...

ДЛЯ ДЕВОЧЕК:ЖАКЕТИК НА ОСНОВЕ КРУГА КРЮЧКОМ

http://domihobby.ru/koftochka-kovrik/ 

Удобная простая кофта «коврик» связанная крючком для девочки 3 – 4-х лет. 

Материалы: По 150 г тонкой пряжи (80% акрил, 20% вискоза) белого, серого и бежевого цветов. КРЮЧОК № 5.

Спинка и полочки: по схеме 1.

Фантазийный узор: по схеме 2.

Отделка: по схеме 3.

Цветок: по схеме 4.

Плотность вязания: 10 см = 15 п.

Описание вязания кофты:

Внимание: вязать нитью в 2 сложения.

Спинка и полочки: Вязать одной деталью. Нитью серого цвета выполнить начальное кольцо и вязать по схеме 1, чередуя цвета нитей след. образом: *2 р. нитью серого цвета, 2 р. нитью бежевого цвета, 2 р. нитью белого цвета*, повторять от * до* до конца работы. В 9-м р. выполнить проймы согласно схеме 1. Продолжить по схеме 1 до 12-го р. включительно. Далее вязать след. образом: 13-й р.: нитью серого цвета все ст. с/н; 14-й р.: 3 в. п. подъема, 1 ст. с/н из соед. ст., * 1 в. п., пропустить 1 п., 2 ст. с/н из 1 п.*, повторять от * до * до конца р., 1 в. п., соед. ст.; 15-й р.: нитью бежевого цвета все ст. с/н; 16-й р.: 3 в. п. подъема, 1 ст. с/н из соед. ст., * пропустить 1 п., 2    ст. с/н из 1 п.*, повторять от * до * до конца р., соед. ст. Нитью белого цвета выполнить отделку по схеме 3 и закончить вязание.

Рукава: Нитью белого цвета вязать на 36 п. пройм узором по схеме 2, чередуя 2 р. нитью белого цвета, 2 р. нитью бежевого цвета и 2 р. нитью серого цвета до конца работы. На высоте около 24 см нитью белого цвета связать отделку по схеме 3 и закончить вязание.

Сборка: Нитью бежевого цвета связать цветок по схеме 4. Нитью белого цвета связать цепочку из в. п. и пришить ее на правой полочке, образуя навесную петельку. На левой полочке пришить цветок в качестве пуговицы. Готовое изделие увлажнить и дать ему высохнуть.

Схема вязания кофты: 

 

 

Белый жакет

http://www.stranamam.ru/post/2814400/

Кофточка крючком



1.


2.


Читать далее...

Плед, шапочка и пинетки

Читать далее...

СЕРДЕЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ

сердечные рецепты к  14 февраля :)

СЕРДЕЧНЫЙ ДЕКОР

предыдущие сердечные мк были ЗДЕСЬ

ВДОХНОВЕНИЕ И МАСТЕР КЛАССЫ

Туника спицами



Описание

"Воздушное" болеро

 

Читать далее...

Топик спицами с Осинки



1.

Мандалы крючком


Читать далее...

Платье с рукавами на ажурной кокетке




Для размеров 42-44 Вам потребуется ок.600 г пряжи сиреневого цвета с содержанием лайкры, 100 г блестящей лентовидной нити в тон основной пряжи, спицы №3,5 и №4, круговые спицы №3,5, пуговица.

Для начала нужно сделать выкройку деталей в натуральную величину по рис. 25, связать образец чулочной гладью и определить плотность вязки.

Начинается вязание платья от кокетки вниз. Для этого наберите отделочной нитью расчетное число петель и вяжите (чередуя ее с основной) 3 ряда платочной вязкой поворотными рядами. Продолжите вязание отделочной нитью узором "уголки" по схеме 25.

На схемах приведены только лицевые ряды, в изнаночных все петли вяжите по рисунку.

Завершив раппорт узора схемы 25, соедините полотно и вяжите по кругу в след. порядке:
3 ряда платочной вязкой, 10 рядов сетчатым узором по схеме 25а отделочной нитью, 10 рядов узором по схеме 25б отделочной нитью.

Далее начните формирование регланных линий, распределяя петли согласно выкройке, и вяжите основной нитью чулочной гладью. Дойдя до пройм, сбросьте петли рукавов на вспомогательную нить, разделите полотно на 6 равных частей, отметьте цветной нитью границы боковых швов, выточек переда и спинки и вяжите перед и спинку по кругу, выполняя убавки вдоль этих границ до линии талии. От талии вяжите, прибавляя за счет вывязывания скрещенными из протяжек ЛП, и регулярно сверяя размеры изделия с выкройкой. Выполнив полотно нужной длины, закройте петли.

Распустите вспомогательную нить, набрав на круговые спицы открытые петли правого рукава, и вяжите, выполняя убавки согласно выкройке. На высоте 29 см от регланной линии закройте петли. Левый рукав выполните аналогично. Сделайте воздушную петлю на правой части кокетки спинки, а к левой - пришейте пуговицу.

Платье с бантом и рукафом фонарик(вязание спицами)

http://2.bp.blogspot.com/-vHowo46tABY/TqrpelPD1SI/.../s1600/tunika_s_bantikom_3.jpg

Жилет (ж) 22*12 (Cheval Blanc).

Читать далее...

Болеро

Материалы:нитки 50%акрил 50% шерсть шоколадного цвета, спицы 4;6

(Перевод с английского, поэтому описание дается в дюймах, 1 дюйм=2,5 см)

Прежде всего надо определить ширину плеч. У меня 17д. Затем прибавить 4д на каждый рукав и прибавить эту цифру к ширине плеч. У меня 25д, значит ширина моего болеро будет 25д. Плотность моей резинки 4 петли на 1д, значит я умножаю 25 на 4, получаю 100. теперь мне надо округлить полученную цифру до ближайшей цифры, делящейся на 4+2. Ближайшая цифра 98, значит мне надо набрать 98 петель. Для определия длинны моего болеро я измерила ширину верхней части руки, подмышкой. У меня это 12, я добавлю 6,5д (по 3,25д с каждой стороны, которые я сошью при сборке)и получу длинну 18,5д.

Первый узор простая резинка 2х2.Начать на спицах 5мм.
Набрать (..) делящееся на 4+2
1р: 2изн, 2 лиц, последние 2 петли изн.
2р: 2л, 2изн, посл 2 п лиц.
Повторять на длину 3д.

Второй узор - ажурная резинка: Начать вязать ажуром и перейти на спицы 6,5мм ПОСЛЕ 1-го РЯДА.
1р: 1л, (2вместе, накид, накид, протяжка), повторять до последней петли, 1л.
2р: 1изн, (1изн, 1 изн в первый накид, 1 изн за заднюю стенку второго накида), повторять до последней петли, 1 изн. (Здесь я так понимаю, что из первого накида получится дырочка, а второй надо провязать скрещеной изнаночной, т.е. без дырочки)
Повторять эти 2 ряда пока до нужной длинны не будет хватать 3 дюйма. Перейти на меньшие спицы для вязания резинки (3дюйма).

После окончания сшить болеро.



источник http://by-hand.ru

Цветок из проволоки и бисера для украшений

Оригинальный цветок всегда может украсить Вашу шею в качестве кулона, или стать сережками, или даже браслетом (если исполнить его в чуть меньших размерах). К тому же, делается очень легко! Кстати, бисер можно заменить маленького диаметра бусинами или даже рубкой. Как душа пожелает! Приглашаю к просмотру всех желающих :)

Читать далее

О любви...

Я о чувствах своих прошепчу,
Я отдам тебе все, что имею.
По-другому любить не хочу,
Если честно сказать - не умею.

Я отдам тебе весь небосвод,
Протяну на ладонях планету,
Без тебя и весна не цветет,
Без тебя и меня просто нету.

Я жива от тепла твоих рук,
От заботы твоей и участья.
Загляну в доброту твоих глаз
И тону в них от женского счастья.

Как рождается в небе рассвет,
Моя нежность растет без предела.
Ведь такого, как ты, просто нет,
А другого бы я не хотела.

© Ирина Кулакова

Хотите, расскажу вам о любви?

Хотите, расскажу вам о любви?
Но не о той, что страсть, разврат, беспутство,
Что разжигает нам огонь в крови
И заставляет совершать безумства.

Я расскажу вам о другой любви,
Когда приходишь вечером с работы,
А дома все родные, все свои,
И за порогом скинуты заботы,

Когда не нужно говорить слова,
А можно к сильному плечу прижаться,
Когда ты чувствуешь, что все еще жива,
И смотришь ты с надеждой в свое завтра.

Когда разбита вся карьера в хлам,
Подорвано здоровье, нету веры -
Ты прикасаешься к родным рукам,
И вновь становишься ты лучшей, первой.

Такой любви желаю вам, друзья,
Чтобы всегда спешить домой с работы.
Ее найти в единый миг нельзя,
Но можно вырастить с любовью и заботой...

Шапка

>>>

Шапочка Rosebud


Читать далее...

Воздушные жареные пирожки

•  

Читать далее...

Туника с норвежским узором.



Читать далее...

Немного красоты...

Жакет

Схема вязания платья спицами

Платья, сарафаны спицами

Платья, сарафаны спицами

Из секретов Вики. Платье-туника с шалевым воротником
 

Белое платье - модель из толстой пряжи
 

Читать далее...

Летняя туника

Читать далее

Платье цвета топленого молока


Читать далее...

Сарафан для Черного моря...

Автор прекрасного сарафана

Читать далее...

Ажурный топ

Топик связан из акриловых ниток, крючёк №2. Ушло 2 мотка примерно по 50грамм.

1.


2.


3.


4.


5.

Серия сообщений "Мои вязалки":

Часть 1 - Летний кардиган в филейной технике
Часть 2 - Блузон с элементами ирландского кружева
...
Часть 11 - Нарядное болеро.
Часть 12 - Сумочка.
Часть 13 - Ажурный топ
Часть 14 - Летний кардиган из льна
Часть 15 - Ажурное платье по мотивам платья от Антрополоджи...

Улыбашки

Красивая маечка

Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/icecream285/post193526390/

Читать далее...

Приглашение связать он-лайн Кружевное платье от Натальи Акименко

Кружевное платье от Натальи Якименко.

Приветствую всех желающих связать это красивенное кружевное платье от Натальи Якименко!
Вот здесь можно посмотреть все великолепные работы мастера. http://n-yakimenko.livejournal.com/26272.html
Вот ссылка на ЯМ http://www.livemaster.ru/n-yakimenko

Читать далее...

Булочки с маком

Принесла вам рецепт простых, но очень вкусных булочек с маком.
Булочки получаются нежные, мягкие, сдобные, а внутри много сочного мака!
Писанины много, но все на так сложно!
Рецепт

Шкатулка МК

Шкатулка МК

 Далее основу переворачиваем на бок и весь боковой торец промазываем клеем и приклеиваем сначала переднюю  а потом  заднюю стенку.

                                                                                

 Вот что у нас должно получится.

                             И вклеиваем во внутренние углы,опять же скотч не должен доходить до краёв на 5 мм. с каждой стороны.

                          Разглаживаем что бы не осталось воздушных пузырей ( я пользуюсь пластиковым ножом для пластилина очень удобно делать им углы и выгонять пузыри и лишний клей)

Не убирая бумагу отмечаем середину второй.

теперь вырезаем от тех отметок которые мы поставили по 3мм в каждую сторону то есть вырез должен у нас получится 6 мм. если зазор у нас идёт 2мм( 2 мм. толщина перегородки +по 2 мм зазор с каждой стороны.)Высота  выреза равна высоте перегородки.

                                 Вот что у нас должно получится.

Бумагу я клею всё на тот же ПВА строительный,излишки клея я убираю тряпочкой,внимательно разглаживайте бумагу что-бы не осталось под ней воздушных пузырьков.
Как вы уже наверное заметили на фото у меня осталась не приклеенная одна внутренняя длинная заготовка бумаги мы её приклеим после того как  установим магнитный замок(если вы делаете шкатулку закрывающуюся не на магнитный замок а на завязывающую ленточку то тогда можете приклеивать оставшуюся заготовку бумаги.

      Устанавливаем магнитный замок.

 И только после того как установили замок  вклеиваем оставшуюся бумагу и оставляем до полного высыхания.

Пока наша шкатулка сохнет приступим к изготовления откидной крышки.Для этого берём переплётный картон толщиной 1.5мм.  вырезаем заготовки размер которых зависит от шкатулки,наша шкатулка 19.4*11.4*7.7см. сначала берём дно и крышку к стороне которая размером 19.4 добавляем 8мм. и к стороне  которая 11.4 добавляем 4 мм.    итого размер наших заготовок получается 20.2*11.8см.  теперь берём заднюю стенку. ширину берём такую же как и у дна с крышкой 20.2см а вот высоту нам нужно сделать  меньше на 1.5 максимум 2мм.  чем высота самой шкатулки то есть высота шкатулки 7.7см.-2мм=7.5см  итого наша задняя стенка получилась 20.2*7.5см.. Теперь берём плотный картон на нём располагаем наши заготовки дно-задняя стенка-крышка   приклеиваем( я клею на ПВА строительный его удобно наносить на всю поверхность равномерно с моментом у меня этого не получалось оставались воздушные пузырьки) их на расстоянии друга от друга не менее 5-6мм.более 6мм. тоже не стоит делать будет сзади между стенками не красивая щель. вырезаем с запасом на загиб по 2.5см с каждой стороны.как на фото.далее обрезаем углы.

Далее прикладываем застёжку к замку и делаем загиб как на фото чтобы приклеить застёжку к крышке.

Далее ставим шкатулку на нашу заготовку для крышки,выравниваем

отмечаем место где будет приклеена застёжка.

Снимаем шкатулку приклеиваем застёжку.

Далее берём тот же картон из которого мы делали крышку вырезаем размером меньше чем наша заготовка как на фото. Клеить(я клею на Момент) мы будем не сразу всю заготовку а по частям начнём клеить от  застёжки и до первой канавки ,потом канавку промазываем хорошо клеем(Момент) приклеиваем картон и палочкой аккуратно делаем прогиб, и так далее клеим до конца.должно получится как на фото.

                                                                       

Когда женщина ведет себя, как женщина, мужчина вынужден вести себя, как мужчина

Когда женщина ведет себя, как женщина, мужчина вынужден вести себя, как мужчина. Сила женщины в ее слабости — так говорят, и это близко к истине… если правильно понять эти слова. Если женщина хочет сохранить свои отношения с мужчиной, она должна уметь вовремя отступить на второй план и занять позицию «слабого». Но чтобы это сделать, женщине нужна сила и готовность наступить на горло своей песне. Хотите верьте — хотите спорьте, но только научившись уступать своему мужчине, женщина может быть по-настоящему счастлива. И дело, по большому счету, не в уступке, как таковой, а в том, что для нее это единственный способ победить свою гордыню и разом решить все проблемы, ею порождаемые. Без этого у женщины никогда не будет ни нормальных отношений, ни покоя на душе. Читать далее

 

Араны и косы.Большая коллекция узоров со схемами.

1.

2.

...

Свитер с рельефным узором

Красивые пасхальные яйца своими руками

Предлагаю вам запастись идеями к празднику Светлой Пасхи и сделать красивые пасхальные яйца. В первом варианте использована техника кинусайга - пэчворк без иголки. Вам понадобятся пенопластовые заготовки в форме яиц, клей и лоскутки ткани

Читать далее...

Винтаж и ретро из обычной футболки

Интересная идея от http://vk.com/soverwenstvo.decora

Небольшая переделка обычной футболки - и вот у вас уже не банальная вещь на каждый день, а чудной красоты романтический шик. Различные варианты развития событий и собственные дополнительные идеи приветствуются....

Читать далее...

Золотые советы для дома

Золотые советы для дома. - Аспирин: разведите 2 таблетки в 100 мл горячей воды и смочите на 3 часа этим раствором следы дезодоранта на одежде. Они исчезнут. - Хлеб: ломтик белого хлеба удалит сальные отпечатки пальцев со стены и с не моющихся обоев. - Зубная нить: поможет накрепко пришить кнопки и пуговицы, а также отремонтировать зонты и рюкзаки. - Цветные карандаши: раскрошенный грифель поможет замаскировать повреждения деревянного пола и мебели. - Морозилка: если поместить в нее свечи непосредственно перед использованием, то они будут гореть дольше. - Лак для волос: поможет продлить жизнь рисунка, особенно если тот выполнен пастелью. - Кетчуп: очистит серебряные украшения, если опустить их в миску с ним на несколько минут, а затем почистить старой зубной щеткой. Читать далее

Платье ананасное ЦВЕТОК

Платье ананасное ЦВЕТОК Схема

Карта прыщиков и что их расположение говорит о здоровье. Советы как с этим бороться

Карта прыщиков и что их расположение говорит о здоровье. Советы как с этим бороться 1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление. 3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь. 4 и 5: Почки - Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте! 6: Сердце - проверьте ваше артериальное давление и уровень витамина B. Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе. Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие». В орехах, авокадо, рыбе и льняном семени содержаться полезные Омега-3 и Омега-6.. Кроме того, поскольку эта область насыщена расширенными порами, убедитесь, что причиной появления прыщей являются не старый макияж и просроченная косметика. 7 и 8: Почки - Опять же, пейте! И сократите газированные напитки, кофе и алкоголь, так как это вызовет дальнейшее обезвоживание. Зона 9 и 10: Дыхательная система - Вы курите? У аллергии? Тогда это ваша проблемная область. Если Вы не страдаете аллергией и не курите, не позволяйте вашему телу перегреваться, ешьте больше охлажденых продуктов, сократите сахар и больше гуляйте на свежем воздухе. Кроме того, избегайте продуктов, которые создают кислую среду в организме (мясо, молочные продукты, алкоголь, кофеин, сахар) и больше употребляйте продуктов, способствующих подщелачиванию (овощи, ростки пшеницы). Зона 11 и 12: Гормоны - это «подпись» стресса и гормональных изменений. Необходимо соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, пить достаточное количество воды и употреблять в пищу достаточное количество зеленых овощей.. Еще один интересный момент: прорывы в этой области показывают, когда у вас происходит овуляция (и в какую сторону). Зона 13: Желудок - активизировать потребление клетчатки, уменьшить перегрузки токсинами и пить травяные чаи, чтобы помочь пищеварению. 14: Болезнь - может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы избежать болезни. Дайте ему отдохнуть, займитесь йогой, выспитесь, пейте много воды. thebeautygypsy.com

СНЕЖНОЕ ДЕРЕВО