В колонках играет - Сергей Калугин - "Убить свою мать"
Настроение сейчас - боевое

Сегодняшний сон получился интересным. Я поступаю в универ вместе с моей сестрой. Вот мы подали документы, как бы заходим в аудиторию, начинаем писать сочинение или что-то в этом роде. Короче, экзамен. Тут меня зачем-то вызывают в Главное Здание. Кто и как вызывает, а, главное, зачем - этого я не помню. Это здание расположено рядом с тем, в котором идет экзамен, на узкой улочке - она напоминает мне одну улицу в центре Самары, но названия я ее не помню. Ну вот, я говорю, мол, так и так, вызывают, разрешите отлучиться. Разрешают, но перед этим дают какой-то обрывок картона (или ярлычок с чайного пакетика?), на котором записывают мой номер. Покажешь у входа, когда вернешься. ОК. Не помню, что происходило в Главном Здании, но вот я возвращаюсь. У входа в аудиторию стоят две дородные бабищи лет 60ти. В аудиторию меня не пускают. Я говорю мол, ну меня же потребовали, че за фигня, вот ваша картонка, пустите, блин, на экзамен. Они и слушать не хотят. Злюсь, валю от них, с языка довольно громко срывается: "сука!". Захожу в какой-то кабинет, там рву картонку на клочки, потом передумываю, собираю обрывки.

Вот мы дома. Сидим за столом. Сестра рассказывает, что результаты экзамена будут известны только в понедельник. Мне обидно. Я не знаю, какие у меня будут результаты. Скорее всего, никаких. Сестра ничего утешительного сказать не может, скорее наоборот.

----------------------------

Вот так. А теперь меняем тактику. Вчера мне почти удалось добиться осознанности "100%" способом, описанным каким-то челом на каком-то форуме. Напрягаешь лобную долю мозга - ну как-бы создаешь в этом месте повышенное внутричерепное давление, и засыпаешь с намерением увидеть ОС.

А теперь голая теория. В нашем деле что главное? Намерение и вера в успех. Каким образом можно повлиять на второе? Прально - нужно, чтобы этот успех хоть разок пришел. Да, у меня были ОСы, но это было давно, а, следовательно, неправда, к тому же то были ОСы совершенно случайные. А мне нужно знать, что я могу увидеть ОС, когда сам того захочу.
По поводу первого. Лаберж и прочие утверждают, что намерение осознать себя во сне играет ключевую роль в данном деле. Лаберж предлагает просыпаться часов этак в 5-6, вспоминать свой сон, потом себя в нем представить, и мысленно произнести типа "вот, и в следующий раз, когда я буду спать, я вспомню, что хотел осознавать себя во сне". У меня возникает вопрос. А что, если произнести это намерение, уже находясь в ОС? Ведь во снах мы не помним того, что происходит с нами днем - разве что эти вещи как-то проявляют себя во сне, но связи мы не замечаем. Кто-то из сновидящих высказывал предположение, что сновидческая и обычная память стараются пересекаться как можно реже. Однако если во сне я смогу задаться какой-либо целью, может быть, мне легче будет вспомнить ее в следующем сновидении. Поэтому.

Используем тяжелую артиллерию.

Сегодня я буду спать с наушником в ухе. Кадые 30 минут плеер будет напоминать мне моим голосом, что я сплю. Перед этим назовет мое имя - чтобы привлечь к себе внимание. У Лабержа этот способ прокатил, но вероятно, я буду тупо просыпаться между БДГ-периодами. Но это неплохо - фраза "ты спишь" поможет мне сразу вспомнить, что я собирался делать. Так вот, я просыпаюсь. Минут пять брожу по комнате, стараясь взбодриться. Потом снова ложусь спать, и использую описанную кем-то дыхательную технику (о ней очень лестные отзывы). Суть в том, чтобы с минуту очень быстро и глубоко дышать, наполняя мозг вкусным и питательным кислородом. Если все сделать правильно, то, по идее, я должен осознаться в эту, или следующую ночь. Ну, хотя бы в течении недели-двух, хотя это уже для полных лузеров, каковым я, собственно, все-таки не являюсь. Если полного осознания все-таки не произойдет, на помощь придет плеер и его напоминание.
Когда я сумею осознаться, первым делом постараюсь освоиться в новой обстановке, и высказать намерение осознавать себя во сне. Вот и все. Пожелайте мне удачи. Если завтра о результатах не отпишу - значит, их не было. Буду стараться хотя бы неделю. Как будет результат - вы об этом узнаете.

Эх, работа, запарки, вообще жопа полная :)

НО. В целом я доволен. Я лузер, полный неудачник и лошара, но я доволен.

На тринадцатый день я всю ночь разглядывал свои руки. Да. Именно это я и делал. Классический способ осознания - посмотреть на свои руки. И именно этим я занимался. Нет, я не осознал себя во сне. Я долго удивлялся - а чегой-то у меня руки такие разноцветные. Решил, может, заболевание какое? Пляж. Добрый дядя (сука) смотрит на мои руки и подтверждает - ну да, у тебя ангина. Ведусь. Вспоминаю, что в начале сна выпил зачем-то таблетку от ангины, скорее даже таблетку-прививку (или этого не было, и мозг этот момент просто достроил?). Видимо переборщил, и заболел. Я не осознал себя. Но я, ЧЕРТ ПОБЕРИ, СМОТРЕЛ НА СВОИ РУКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сегодня. Испробовал один метод - напрягаешь лобную долю мозга, засыпаешь с этим напряжением и намерением не терять осознанности. И знаете что? Я действительно ее не потерял. Нет, то есть, сон был, в принципе обычный. Однако осознанность была. Я действительно большую часть времени, где-то на задворках, почти незаметно, ПОНИМАЛ, что сплю.

Теперь я уверен - ОС у меня будет, может быть, очень скоро, может быть, не очень, но будет. Мне ведь оставался всего один шаг, даже пол шага! Это вселяет уверенность, а это, я слышал, в нашем деле главное.

Уга, товагисчи! Впегёд, на бастионы сновидений, сокгушим пегвые вгата, отпляшем калинку-малинку на вегшине пгесловутой башни, отыщем Кочогу и вкатим на пагу с ним пейота, а потом найдем КК и вкатим на пагу с Кочогой ему по шагам! Отступать некуда, позади нихгена нету!

Сны сегодня оказались на редкость бредовыми и бесполезными. Хотя есть обьект - дорога (шоссе), мост, и где-то вдали - город. Ну ладно, не каждый день же день должно переть.

Вот с утра покурил, сел за комп, тыкнул по значку собственноручно созданного mind installer... Нет, не могу. 6-7 занятий в день, по полчаса каждое! Люди, мне работать надо! На меня уже друзья, как на придурка смотрят! У меня этот градиент долбаный вчера на стене отрисовался - реальный такой, как плакат повесили! И зачем? Чтобы 3 раза в неделю ОСы видеть, да еще при этом 2-3 раза в день этой бадягой грузиться? Зачем? Нафиг нужна эта постыдная зависимость от mind installer? А если у меня комп сгорит?

Не, все. Нах нах нах нах. Будем проверять свое сознание, составлять карту, пытаться сохранять осознанность при засыпании, и так далее. Да, результат, может быть, появится намного позже, но и отдача, я думаю, будет большей; да и карту составлять мне нравится. Так что все. Ставим на mi большой и жирный крест.

Спал на редкость плохо. И знаете что? Оказалось, что это плюс. 6 сновидений! Запомнил. Вскакиваю среди ночи, что-то записываю. Наутро совсем об этом забыл, встаю, смотрю - в дневнике что-то новое понаписано. Частью отрывочно, но одна из записей - огромный, здоровый, подробный сон. Так что сегодня у меня аврал. Последнее сновидение так и не переписал в diary of dreams - задолбался, сейчас буду переписывать. Потихоньку разбираюсь с картой сновидений. Сразу три стандартных элемета - дом, замок, тюрьма. Тюрьма у моря, рядом с рекой. По реке плывешь в одну сторону - домики, деревня. В другую сторону - море или озеро. Будем продолжать.

Ни в рок, ни в богов не верую, стало быть, смеюсь над собой я сам. На днях повозился с cubase и записал себе файл с установками из mind installer, и несколько пустых треков длительностью 30 минут и час. Забил все это в плеер. Вчера собрался спать в наушниках и с плеером. Через два часа установки должны были прозвучать в первый раз, затем через каждые тридцать минут. Хорошо. Включил плеер, аккуратно настроил громкость, проверил, удобно ли сидят наушники, заблокировал кнопки... Просыпаюсь утром - наушники валяются рядом на подушке :)). Видимо, выпали. Ладно, думаю повторим этой ночью. Хорошо, перед сном повторил все вышеуказанные действия. Просыпаюсь утром. Наушники в ушах. Радуюсь, думаю, грузился всю ночь. С благодарностью вытаскиваю плеер из-под одеяла. БЛ#!!! Дело в том, что весь день до этого я периодически прослушивал в плеере установки, и поставил режим плеера на повтор. А снять его забыл! В результате всю ночь слушал один и тот же мптрюк длительностью в 59 минут 42 секунды, на котором записана ее величество группа "Молчание", песня "Тишина", хит сезона.

Сегодняшний сон пришлось буквально вырывать из подсознанки. Снаружи осталось только одно слово - fore. Вернее, даже не слово, а окончание слова, то есть до fore должно было идти что-то еще. Тем не менее, восстановил сновидение довольно качественно. Сон оказался крайне идиотским. Он ясно дал мне понять, что я слишком много работаю. Все действие происходило на дисплее. А на fore оканчиваются названия целой группы файлов. Это уже не впервый раз. Придется, наверное, выделить дисплею даже отдельное место на карте сновидений, которую я со вчерашнего дня составляю.

Накопал кучу прог для перепрошивки такого хрупкого девайса, как мозг. Я это делал не с целью, собственно, сразу всеми доступными способами начать себе этот девайс палить. Нет, я просто изучал методы воздействия - чтобы зашить это в мой mindware installer. Наткнулся на программку "Мозгоправ" от какого-то Светозара (он еще пытался реализовать эффект 25-го кадра, но, кажется, безуспешно). Работает отлично, даже лучше хваленого brainwave generator, так как имеет сразу несколько видов звукового и визуального воздействия. Заинтересовался. Полез в инет выуживать информацию, наткнулся на такую штуку, как mind mashine. Это отдельный девайс, содержит в себе какую-то бню типа генератора сигналов, высококачественные наушники, и специальные очки, реализующие эффект светового воздействия при помощи вспышек. ХОЧУ! Жаль, с деньгами сейчас полная жопа. Как жопа уйдет, первым делом закажу девайс. Стоит, гад, шесть с лишним штук. У меня почти получилось отлично расслабиться с Мозгоправом, но сидя на жестком стуле особого расслабления не добьешся, к тому же, оный мозгоправ периодически глючит со звуком.

Сегодня только три сеанса с mind installer. Приехал старый чел - гы, снов сегодня не буит :)

Написал на питоне собственный mind installer - и даже круче. Теперь не придется в винду каждый раз входить. Уря. Как будет более или менее стабильная версия, обязательно выложу. Пока только рабочее название: brainware installer. Скорее всего, будет отдельный сайт.

А пока могу сказать одно - если вы хотите учиться ОС, будьте готовы к переменам. Мироощущение, характер, и, конечно, жизнь - все изменится. Nox vobiscum!

три_три_три_один

Вот и все, что я помню из своих сегодняшних снов. три_три_три_один. Все попытки восстановить события сна в обратном порядке с треском провалились, потому что это НЕ событие, не мысль, и даже не ощущение. Просто набор цифр. Даже нет - строчка (именно так: "три_три_три_один"). Я проснулся со строчкой в голове. Офигеть.

УУК, отлично, целых два сна запомнил. Один деже почти целиком.

И снова прошел мимо ОС, когда оно прыгало и скакало вокруг меня с криками "эй, я тут, смотри, вот оно я!". Я сижу в рок-клубе под названием "архитектор" (хех, даже вывеску зарисовал - неоновый чертежный треугольник). Вижу какую-то афишу, точнее, ее кусок, афишу группы "charisma" - в реальности я ее не знаю. ОТВОРАЧИВАЮСЬ. Смотрю снова. Надпись меняется. Теперь написано "ear[зачеркнуто]char[/зачеркнуто]isma". Внизу объясняется, что группа называется именно "earisma", а не "charisma", потому что, несмотря на устоявшееся мнение, осознанные сновидения слышатся ушами, а не чакрами. Фронтмен группы, здоровый бородатый мужик, весьма скептически относится ко всяким чакрам, и я вижу его ухмыляющееся лицо. [U]

Что-то прошмыгнуло по столу. Без очертаний. Ага. И я на кухне.

Может быть, я сплю?

Для начала, посмотрим на руки. По пять самых обыкновенных пальцев, кольцо там, где должно быть. По пять? Считаем. Не автоматически считаем, я сказал, а СЧИТАЕМ! Ууук. По пять пальцев. Так, что еще? Смотрим на календарь. Показывает десятое число, но я, должно быть, просто забыл передвинуть квадратик. Передвигаю, смотрю снова. Хорошо, одиннадцатое. Отворачиваюсь. Сегодня 45 маюня. Смотрю еще раз. Нет сегодня 11 июня, 2007 год. Достаточно? Нет. Пока еще нет. Захожу в комнату. На глаза попадается банковская карта, смотрю фамилию. Так, фамилия моя, замечательно. Ан фиг вам! Может быть, это я просто так думаю, что это моя фамилия? Надо в паспорте посмотреть. Так, паспорт я храню в папке /home/me/docs. Правильно, нет такой папки. Ладно, уже убедительней. Паспорт у меня выдвижном ящике. Шарю по ящику, хватаю паспорт. Загранник, ну ладно, сойдет, так даже лучше. На банковской карте фамилия латиницей написана. Сверяем. Ну точно, фамилии одинаковые. Хотя Стойте. Ээээ... ну надо же. Одна буква отличается. Сволочи, они что, с правилами транслитерации совсем не знакомы? Ладно. Тут ничего не поделаешь. Беру книгу, читаю отрывок, отворачиваюсь, представляю другой текст, снова читаю. Так три раза. Хорошо, ладно, все замечательно, я бодрствую. Напоследок приказываю себе отрастить второй нос. Не вышло.

Ошибка? Я хотел достать российский паспорт, а вытащил загран. Вполне сновиденческое поведение. Черт, похоже, невозможно со 100% уверенностью доказать, что ты бодрствуешь... Можно сказать: шанс на то, что я не сплю, где-то 85%. Поэтому будем считать, что я бодрствую.

Понимаете? СЧИТАТЬ!

Как происходит проверка на сон? Как не совершить ошибки? И что вообще считать ошибкой?

В этом разделе я буду записывать ход некоторых своих проверок

Облом! Сна ни разу не помню. Наверное, не стоило тормозить работу с mind installer.

Вчера вечером. Нахожу обрывки старых наушников-затычек и миниджек. Радуюсь, собираю. Вожусь с ними часа полтора, прежде чем они начинают нормально звучать. ОК. Врубаю первое упражнение из курса Монро и ложусь на кровать. Сначала идет приятная музычка, голос за кадром рассказывает мне то, что я итак уже знаю. Про сновидения, как это здорово - осознавать себя в сновидении, и так далее. Гад. Душу травит. Ладно, пытаюсь расслабиться, даю установку на успех. Потом опять таки музычка, голос за кадром предлагает представить себе большой, желтый, ароматный, пупырчатый лимон. Мне стыдно. Почему-то чувствую себя как первоклассник, которому говорят "сарделька", а он хихикает, как дебил. Кстати, судя по отзывам, это не у меня одного так. Наверное, голос такой. Ок, с лимоном проехали. Визуализация получилась не очень, но рот слюной, как и предполагалось, наполнился. "Теперь мы погрузимся в состояние фокуса 10, когда тело спит, а ум бодрствует". Радуюсь. Погрузиться - это всегда пожалуйста. "На счет 10 ваше тело и ум будут полностью расслаблены - настолько, насколько это вообще возможно". А вот тут меня начинают терзать смутные сомнения. На то, чтобы хоть немного расслабиться, у меня уходит не менее получаса. А он утверждает, мол, раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, девять, десять - и все, тушка спит. Ладно, пытаюсь ему поверить. Знаю, что иначе буду сопротивляться воздействию, и ничего действительно не получится. Запускается низкий вибрирующий звук - это и есть хемисинк. Голос за кадром говорит "один - приятное тепло и тяжесть появляется в центре вашего лба". Пытаюсь ощутить приятное тепло и тяжесть. Честно пытаюсь, свято верую, что оно там вот-вот появится. Но голос говорит уже, что тепло и тяжесть текут в брови, веки, и глаза. Ладно, думаю, может, и впрям текут, просто я уже настолько спокоен, что не замечаю. Потом должны были расслабиться рот, язык, щеки, губы, шея, и затылок. История повторяется. А вот с руками дело пошло гораздо лучше. Голос говорит - тепло и тяжесть течет из ваших пальцев и наполняет ладони - и действительно, так оно и есть. Потом ноги. Потом спина. Вот спина расслабляться отказалась. Живот. Грудь. Все - хоп! Вы в фокусе десять. Пытаюсь поверить. Ощущения и впрямь необычные, но вот чтобы тело спало... ненаю, ненаю.

Потом как-бы предлагают погрузиться в сон. На счет 11-20. Послушно пытаюсь погрузиться, что-то меняется, но на сон не похоже. Звук меняется, напоминает эффект фланжера. Пытаюсь ни о чем не думать. Минут через 15 голос говорит, ну, вы знаете, вы спите, но ваше тело и ум внимательно ждут появления сновидений. И впрямь ждут. Очень внимательно. Так повторяется раз пять или шесть. Только начинают возникать намеки на гипнагогические картинки. Снова меняется звук, и тут голос говорит "вы спите. вы спите. вы спите. вы спите". Ага, предполагается, что сейчас я уже должен видеть сон. 80 минут на смарку. Встаю без проблем, хотя вроде это должно вызывать затруднения. Пью чай там и все такое. Швыряю наушники куда-то, одеваю китайский пластик. Как ни странно, звук лучше. Задом чую, что этого делать не стоит, но повторяю опыт. После фокуса 10 и первых 15 минут благополучно засыпаю сном младенца. Просыпаюсь как раз тогда, когда фаза засыпания прекращается, и через пару минут мне напомнят, что я вижу сон. Еще 80 минут на смарку.

Все, ложусь спать. Оказывается, что я совсем не сонный, и пытаюсь заснуть пару часов. Сплю без сновидений.

Утро. Врубаю mind installer. Ставлю нормальный режим, больше одного раза смотреть не рискнул, голова немного побаливает. Сегодня смотрю 3-4 раза, не больше. Подумываю использовать астральную катапульту - иначе, внушение во сне.

Иду на кухню делать чай. Куча мух на кухне. Просто МУШИНАЯ ОРДА. Злюсь и пытаюсь перебить их газеткой. Видимо, после mi немного потерял концентрацию. Бью по мухе, и вроде сильно, а она, падая, еще пытается летать. Наступаю на корчащуюся тушку. И так постоянно. Понимаю, что это похоже на сон. Делаю проверку. Смотрю на руки, пытаюсь взлететь, сую руку в какой-то пакет с намерением достать оттуда пирожок с луком. Пакет пустой. Читаю название лежащей на столе книги, отворачиваюсь, снова читаю. Название прежнее. Я не сплю.

В колонках играет - Агата Кристи - Моряк

Чорт! Все наушники забрали. Одни утащила сестра для записи, другие - Lullaby вместе с плеером. Остался только кусок китайского пластика с микрофоном. Блин, а они еще и мелкие! На голову налезать наотрез отказались, к ушам прилегать - тем более, наоборот, постарались держаться от них на весьма почтительном расстоянии. И вот в ЭТОМ слушать курс Монро с хемисинковым бэкграундом? Ладно, решил попытать удачи. Кое-что удалось. По крайней мере, в какой-то степени. Расслабился довольно быстро, но недостаточно - к тому времени, как я, по идее, уже должен был видеть всякие яркие изображения, у меня только начал расслабляться лоб, т.е. где-то на 25-й минуте. Короче, эти наушники для хемисинка не подходят совершенно точно. А ведь есть у меня нормальные, здоровые такие, просто ЛУЧШИЕ наушники из всех, что я когда-либо пробовал. Хм. Надо только забрать их у сестры.

Очередной сеанс с mind installer проделал не до конца. Ибо устал и никак не мог сконцентрироваться на установках. Кажется, день сегодня неудачный. Завтра, скорее всего, вообще ничего не смогу - сейчас придет попойка, останется на половину завтрашнего дня, а потом еду еще на одну попойку, короче, весь день я буду смотреть на руки, только чтобы убедиться, что они держат очередную бутылку пига. Ну ладно. Пока отдохнем и подготовимся к новому наступлению на собственные сновидения. Скоро подкатит тяжелая артиллерия - Монро, ниипаца наушники, и хемисинк.

Вечером провел сеанс с MI и посмотрел на прилагающиеся к программе картинки. Словил интересные визуальные глюки, связанные с исчезновением или изменением картинки. По идее, это должно было сделать сон ярче, и, похоже, сработало.

Проснулся около 7 утра. Долго вспоминал, что нужно сделать. Наконец, вспомнил - записать сон. К этому времени от сна остался один фрагмент - голос чукчи за кадром рассказывает мне об устройстве телефона. Лежу дальше. Вспоминаю сон в обратном порядке, получается на удивление легко. Тут понимаю, что совершенно не подготовился. Надо было положить рядом ручку и какой-нибудь лист бумаги. Включать комп - шумно, жена итак спала плохо, разбужу. Вскакиваю с постели. Нахожу какой-то блокнот, еще минут десять уходит на поиски ручки. Записываю все в подробностях (некоторые всплывают во время записи).

Снова понимаю, что был на расстоянии вытянутой руки от ОС, но руку не вытянул. В самом начале сна одна девушка врубает музыку на телефоне. Почему-то подразумевается, что это метал, но на самом деле это какая-то электронщина, и я это понимаю, но... стесняюсь об этом сказать. Думаю, метал с каждым днем попсеет, чего ж еще ждать-то? Рационализировал, блин.

Скачал програмку diary of dreams. Очень удобно, но придется, похоже, сидеть больше в виндах.

Составил список мишеней на день, взяв основу у Лабержа и кое-что изменив (например, чай я пью весь день не переставая, так что этот пункт мне не подошел)

А теперь о проблемах. Оказывается, проверку на сон приходится делать чаще, чем мне казалось сначала. Раньше просто на некоторые вещи не обращал внимания. Только сегодня за пару часов я оказался аж в трех ситуациях, которые могли бы иметь место в сновидении. Так, мне сегодня пришло письмо от начальства, отправленное пол первого ночи, хотя сегодня воскресенье, а в эту субботу они не работали. Потом у меня странно заглючил линух, и отказался принимать пароль рута. Оказалось, что я просто пытался ввести пароль на кириллице, однако в таких случаях он должен показывать по две звездочки на символ, а показывал по одной. Потом я увидел на кухне бескрылую муху, которая ползала по стене. Все это, в принципе, нормально, но ведь и во сне всякие непонятности легко кажутся нормальными. Приходится проверяться, и очень хорошо. Недостаточно просто спросить "я сплю или нет?". Нужно действительно поверить в то, что ты можешь сейчас спать, а это очень и очень сложно. Зато потом не успокаиваешься, пока окончательно не убедишься в обратном. Надеюсь, ошибки, подобные той, что я сегодня совершил во сне с музыкой, будут повторяться все реже.

Сегодня у меня был отличный повод решить, что, возможно, я отравился уксусной кислотой и скоро умру. Не знаю, что это было, но точно не уксус (ага, смог бы я сейчас писать все это). Однако в тот момент у меня были некоторые сомнения, после чего пошли параноидальные всякие ощущения - ах, у меня покалывает под ребрами, ах, кажется, у меня ожог на губе, ой, а язык не онемел ли? Принялся гадать по книгам (у меня они не так уж часто ошибаются) - не умру ли в ближайшие дни от отравления у.к.? Раз двадцать - смерть, тени, гроб, и пора бы Пенелопе искать себе нового мужа. Короче, ахтунг. И какие уж тут, казалось бы, сновидения? Думаешь только о том, как в живых остаться.

Но, тем не менее, делаю проверку на сон. Не потому, что надеюсь, что это сон - да нет, что там сомневаться, на сон ни разу не похоже. Нет, просто потому, что, если такая ситуация повториться во сне, откуда мне знать, что я также не решу, будто сновидения отходят на второй план и нафиг это сейчас нужно? А ведь наибольшая вероятность попасть в ОС происходит именно во время кошмаров!

гм, может быть, книги все-таки не врут, и я завтра траванусь какой-нибудь шаурмой?

Интересно, только завел дневник, хлоп - и первая личка. Хорошо. Распишу немного про техники и прочее.

Предупреждаю сразу - не стоит пытаться повторить все мои действия. Во первых, я сам только начал, а, во вторых... Ну такой уж я человек. Знаете, если мне когда-нибудь захочется попробовать наркотик, то это будет точно не травка... Даже первым моим алкогольным напитком (не считая запиваемого молоком бокала шампанского на новый год) был спирт в пропорции 8 к 1. Так что, если вы не уверены, что хотите испытать на себе все прелести злоупотребления mind installer'ом, к примеру, очень советую относиться к моим словам очень и очень осторожно. А то у меня сейчас немного побаливает голова.

1. Релаксация.
Откровенно говоря, никаких особых техник я не использую. Просто пытаюсь расслабиться. Сначала пытался расслабляться последовательно - сначала руки, потом ноги, шея, и так далее. Но особого эффекта это никогда не приносило. Пока таким образом дойдешь до живота, можно десять раз добиться полной релаксации, просто валяясь в кровати и вполне безуспешно стараясь ни о чем не думать.

У Лабержа относительно этого метода есть дополнение - сначала расслабляемую группу мышц следует как следует напрячь, подержать так несколько секунд, и ослабить снова. Согните, говорит, руку в локте. Ага. А живот мне тоже в локте сгибать? К сожалению, напрягая одну группу мышц, запросто можно случайно напрячь и некоторые из тех, что только что расслабил.

Пока у меня хорошо получается делать так. Поудобнее устраиваюсь в кровати на спине, закрываю глаза. Зраки направлены строго вверх, руки также ладонями вверх. Медленно вдыхаю диафрагмой воздух носом, выдыхаю чуть быстрее ртом. Чтобы так вот дышать, приходится так или иначе концентрироваться на процессе. Минут через 15-20 добиваешься какого-то расслабления. Уж не знаю, насколько оно полное. Потом может наступить тряска, тут главное - не испугаться и не прекратить опыт. Впрочем, даже если вы очень СИЛЬНО испугаетесь, вряд ли вы сможете сразу его прекратить. Руки-ноги, хе-хе, не пашут. Приходется сначала вспомнить, как это делается (кстати, я тут вспомнил, как однажды проснулся утром и забыл, как пользоваться лестницей, но это другая история). Внутренний диалог со временем останавливается сам. Так, допишу попозже.

Ночь выдалась неудачной. Жене с утра на работу (типа такая рабочая у всех суббота, жаль мы не евреи), поет будильник. Я чуть просыпаюсь, снова проваливаюсь в сон, да не тут-то было! Зачем-то будит жена. Ага, пожелать удачи в первый день и все такое. Встаю и от всей души желаю удачи, провожаю до дверей. Понимаю, что напрочь забыл, что видел во сне. Помню только, что что-то видел. Начинаю паниковать - целый сон пошел прахом! Ладно, сажусь за майндинсталлер. Ставлю градиент 33%, режим нормал, смотрю. Потом ставлю экстрим, 50%, опять смотрю. Потом некоторое время пытаюсь расшифровать посылаемые из далекого космоса и лично мне световые сигналы. Сажусь читать установки. Ох, ну и нуднятина. К тому же никак не удается толком сконцентрироваться, ибо забыл с утра покурить. Слушаю установки, потом лезу в инет.

Какая-то фраза на форуме dreamers.ru заставила вспомнить обрывок сегодняшнего сна. Долго ржу над собой. Оказывается, во сне я как-бы проснулся, и жена у меня спрашивает, как это мол я узнал, что у нее сегодня было осознанное сновидение... Больше ничего не помню, но вспомненный фрагмент убил меня наповал. Кстати, может, это был не сон? Надо бы спросить сегодня у жены.

Начал читать Лабержа. Завел себе дневник сновидений в виде простого текстового файла. Хотел сначала скачать dream diary, но передумал. Дело в том, что я - заядлый линуксоид, и в винду захожу, только чтобы запустить MI, а пользоваться wine как-то неохота, долго грузится. Кажется, я видел где-то исходник похожей проги, надо собрать под линух. И, кажется, у меня на дистрибутиве такая прога имеется, но компакт куда-то посеялся. Вспомнил кой-чего из двух предыдущих снов, записал.

Потом создал отдельный файл для каталога признаков сновидения. Сделал первую запись. Из того, что, как я точно знаю, очень и очень часто у меня в сновидениях появляется.
1. Откуда-то выползает куча тараканов
2. Бывший лучший друг в виде лысого мужичка
3. Я на кухне
Отлично, думаю. С этого дня, как увижу таракана - сразу делаю проверку на сон. К счастью, в квартире как раз недавно завелись тараканы. Не так много, что бы мне пришлось проверять себя на сон каждую секунду, но и не так уж мало. Правда, на днях мы накупили ловушек, и теперь все чаще бездыханные тушки попадаются, а дохлых тараканов в своих снах не помню.

Читаю дальше Лабержа. Решил половить мишени, как там предлагается. Типа дается список из четырех ситуаций на каждый день недели, надо ежедневно утром этот список на текущий день прочитывать, и каждый раз, когда одна из ситуаций случается, проверять себя на сон. На субботу список давался такой:
1)Я вижу велосипед
2)Я вставляю ключ в замок
3)Я ем после завтрака
4)Я вижу рекламу
Меняю пункты 1 и 4. У меня два велосипеда стоят на балконе, куда я каждые полчаса бегаю курить, а уж насчет рекламы... человек, который работает в интернете, скорее должен проверяться на сон, если никакой рекламы не видит.
Теперь у меня список такой:
1)Кто-то, но не я, едет на велосипеде
2)Я вставляю ключ в замок
3)Я ем (понятие завтрака мне чуждо)
4)Я ссу
Ну, четвертый пункт - это просто первое, что пришло на ум, ибо очень хотелось.

Одна беда с этими мишенями. Пол дня думаю только о них. Понимаю, что не нужно, а все равно думаю. Естественно, поражаю все!

Часа в 4 решил поесть. В магазин идти лень, тащусь делать гренки. Пока делаю, забываю о мишенях, пробую гренку на вкус. Сходил поссать. Через полчаса понимаю, что забыл сделать проверку на сон, громко матерюсь. Пишу выговор себе в дневник.
А вот велосипеды не подвели - все подмечаю!

Где-то скачал аудиокнигу об осознанных сновидениях с хемисинком. Пока не смотрел.

Еще пару раз поигрался с MI. Надо будет еще раз перед сном.

С релаксацией как-то худо. Ни тебе тряски, ни 3.5 часа за 30 минут. Только картинки.

Сегодня будем испытывать результаты, благо, завтра выходной.

Несколько дней снились достаточно яркие сны. Я их запомнил, но забыл записать. Теперь не помню ни капли :(

Долго размышлял, с чего бы начать? Весь день ползал по инету. Надыбал кучу литературы, сайт dreamer.ru, программки bwgen и mind installer. Поигрался немного с последней.
Ничего толком не приснилось ((

Второй день. Работы невпроворот, но я на нее немного подзабил. Поигрался с mind installer. Потом попробовал релаксацию. Сначала ничего не получилось, потом решил изменить технику. Лег на спину, руки-ладонями вверх. Глубоко вдыхаю носом, чуть быстрее выдыхаю через рот. Минут через двадцать тело становится крайне тяжелым, потом начинает как бы сотрясаться (видимо, только ощущение такое). Дышится уже с трудом, боюсь, сейчас вообще дышать перестану, или сердце остановится. Тело свое ощущаю ОЧЕНЬ хорошо, даже слишком. Где-то через минуту тряска прекращается, вижу картинки и на некоторое время отключаюсь. Включаюсь снова. Ощущения изменились. Полного расслабления не чувствую, кажется, на руку села муха (тварь ползуче-летучая! Вечно такие мелочи отвлекают. Лето, блин!) Зато не чувствую и своего дыхание. Точнее, чувствую, как поднимается-опускается пузо, но вот воздуха не замечаю. Обычно усы колышатся при дыхании. А тут нет, сколько не пытаюсь ощутить усы - ничего. Нет усов. Пытаюсь снова что-нибудь сделать, расслабиться сильнее, но ничего не выходит. Надоело, встаю с кровати. Ага, никакого паралича. Где-то в 18-20 повторяю опыт. На этот раз тряска продолжается минут пять, но мне как-то уже не страшно. Думаю, может, типа руку свою тонкую поднять. Пытаюсь долго, ничего не выходит. Чтобы убедиться в этом, открываю глаза (они бешено дергаются). Смотрю на руки, а они, сволочи, где лежали бревнами, так там и лежат. Зато понимаю, что на самом деле меня ничуть не трясет. Потихоньку тряска ослабевает. Я не отключаюсь, периодически просматриваю картинки и хорошенько пытаюсь расслабиться, уже просто потому, что как-то вставать не хочется. Наконец, встаю. Смотрю на часы. ЕПТТЬ!!! 21-30. А мне показалось, ну повалялся полчаса, ну и что?

В колонках играет - the cure - a forest
Настроение сейчас - жду вечера

Итак, как бы полагается, наверное, немного о себе и, собственно, о дневнике. Сначала о дневнике. Я в нем не намерен отписывать о каких-либо событиях, касаемо тупо моей жизни - о нет, они останутся со мной. Не буду поносить белый свет и изливать миру свои депресняки, тем более, что я прекрасно умею их просто отключать. Не скажу вам ни слова о своих друзьях и знакомых. Данный дневник называется "дневником начинающего сновидца", и рассказывать я буду о том, как тяжела и неказиста жизнь человека, который решил немного продлить свою осознанную жизнь. То есть научиться осознавать свои сновидения. Для начала. Зачем я это делаю? Оч просто. Такой уж я человек. Порой чем-нибудь загораюсь, могу думать целый месяц или больше ТОЛЬКО об этом, забросить работу, жену, хорьков, даже компутер; а потом - БАЦ! и все. И как будто ничего не было. Так уж получилось, что, чтобы добиться чего-нибудь, мне обычно нужен какой-нибудь стимул помимо банального "я этого хочу/мне это нужно". И пусть, подумал я, таким стимулом станет дневник. В конце концов, когда я его заведу, и кто-нибудь даже будет его читать, я уже не смогу просто все бросить. Появится какая-никакая ответственность. А может быть, данный дневник поможет кому-нибудь еще. Другому новичку. Почитает отчаявшийся новичок мои мемуары, и поймет, что зря отчаивается, что вон, видимо, так оно у всех. Надеюсь, к тому времени мне удастся чего-то добиться.

Немного о себе. Сразу скажу, что я не нарик и даже не алкаш (пьянь, конечно, но не алкаш). Меня в жизни почти все устраивает. Комплексами не страдаю.
В жизни у меня было, насколько я помню, несколько осознанных сновидений, и, вполне возможно пара выходов в астрал. Первое я помню плохо, а вот второе - очень и очень четко. Первый выход случился лет в 16-ть. У нас тогда был частный дом с двумя комнатами, кухней, и чем-то вроде маленькой столовой. Так вот, обе комнаты и кухня соединялись посредством этой самой столовой, где удобно располагались три двери. Выход был спонтанным, я просто как-то очутился посреди ночи в ярко освещенной столовой, двери были открыты, в комнатах и на кухне стояла тьма кромешная. Сначала я просто бездумно стоял посреди столовой, а потом подкатил какой-то иррациональный страх, я начал звать свою сестру, сначала шепотом, потом громче, наконец, перешел на крик, и кричал довольно долго... проснулся наутро... спрашиваю, не слышал ли кто, как я кричу во сне. Оказывается, мой последний вскрик слышали все. Не факт, конечно, что это было Оно Самое, может быть, просто очень реалистичный сон. Второй случай, однако, практически никаких сомнений не оставляет. Случилось это года через три. Я в то время, как и сейчас, пытался хоть чему-то научиться, читал всякую лабуду про расслабление и тд. Удивительно, кстати - почему я тогда все забросил.

В тот день я мог бы увидеть очередное осознанное сновидение, но получилось даже интереснее. Я уже несколько дней не делал никаких попыток что-то сделать, типа расслабиться-увидеть несколько интересных картинок-через два часа задолбаться и встать или отключиться к чертовой матери. Я увидел какой-то сон, потом во сне случилось что-то нелогичное, и тут до меня дошло - ага, сон. Я сплю. Тут же дико обрадовался, а сон сразу испугался и убежал. Но проснулся я не до конца, ощутив себя в каком-то неясном состоянии. Тут же на начали приходить воспоминания, что надо делать. Точнее, это сейчас я говорю - воспоминания, - в тот момент это ощущалось скорее как интуиция, или даже не так - я просто знал, что и как нужно делать. Я попытался волевым усилием перевернуться на бок. Все тело начала сотрясать сильная дрожь, но это длилось всего какое-то мгновенье. И вот он Я. Стою посреди комнаты, смотрю на спящего Себя. Раннее летнее утро. Никакого страха на этот раз, сначала какое-то спокойствие. Даже не совсем понимаю, что, собственно, происходит. Осматриваю книги на полках. Вижу свою кошку - не помню, спугнул я ее, или нет. Делаю несколько шагов в направлении двери, но тут до меня Доходит, и я... просыпаюсь наутро.

Дневник начинающего сновидца