Трубная площадь

http://kvotvet.ru/doc/16.htm              Хорошо сидим с Екатериной Дмитриевой    

	Прежде чем отправить на свалку ремонтный мусор, хорошенько подумайте, не пригодится ли он в хозяйстве. Из сантехнической трубы, например, можно смастерить симпатичный, похожий на клумбу пуфик для ванной комнаты.
	Нам потребовалось сантехническая труба (диаметр 10 см, длина 3 м) золотая акриловая краска кисти (№ 8–10) лак на водной основе клей-пистолет 23 коврика для ванной из вспененного полиуретана (30х40 см) ножницы
Трубу нарезали ножовкой на девять равных кусков длиной 30–32 см. Каждый кусок покрыли несколькими слоями золотой акриловой краски (если краска слишком густая, можно разбавить ее водой). Для того чтобы не было разводов, кистью нужно вести в одном направлении по всей длине, давая каждому слою подсохнуть в течение 15–20 минут.	Краску закрепили защитным лаком — после этого никакая вода нашему пуфу не страшна.
Из труб составили кубическую конструкцию, скрепив их между собой по три с помощью клеящего пистолета. Работать надо быстро, потому что клей схватывается буквально за 30 секунд.
Коврики сложили пополам, надрезали по перфорациям на глубину 5 см и скрутили в тугие бутоны. На каждый такой цветок ушло по два с половиной коврика.
Плотно завернутые бутоны вставили в трубы. Делать это пришлось с усилием, зато никакие дополнительные крепления не понадобились. Если цветок не вставляется, можно перекрутить его заново, более плотно.

http://www.mimibazar.cz/navod.php?id=572&order=1

Источник  http://www.mimibazar.cz/navod.php?id=1558&order=1

Источник   http://www.myjulia.ru/article/237616/

Каждая девушка и женщина хотят быть в форме, стройными и здоровыми без изнурительных диет и в как можно более короткий срок.

Один из эффективных способов похудеть – это употребление каш.  А можно ли похудеть на кашах? Конечно можно!

Любая каша, будь то овсяная, гречневая каша либо мюсли, содержит углеводы, которые необходимы для энергетической подпитки организма.

Как похудеть на кашах

Разберемся в одном вопросе – а можно ли похудеть на одних только кашах?

Употребление каш в пищу будет эффективно тогда, когда соблюдаются основы рационального питания, продуман график диеты.

Существуют диеты:

• диеты на гречневой каше;
• диеты на овсяной каше;
• диеты на рисовой каше.

Прежде всего, разберемся, какую ценностью несут каши. В них содержатся полезные вещества, такие, как селен, кальций, магний, цинк, витамины (к примеру, витамин B6). Как описывалось выше, в основном каша – это углеводы, поэтому при ее употреблении, если вы занимаетесь спортом, наращиваются и укрепляются мышцы.

Также в каше содержится крахмал. Если вы едите слишком много каши, то крахмал может откладываться в жиры, если вы не занимаетесь спортом. Менее всего крахмала содержится в длиннозернистом рисе, овсянке и гречневой каше. Наибольшее количество крахмала – в манке.

Так можно ли похудеть на кашах – на овсянке, на гречке? Да, возможно. Только не злоупотребляйте кашами.

Очень полезны такие каши, как гречневая каша или желтый рис. Овсяная каша уменьшает риск заболеваний сосудов и сердца.

Как же похудеть с кашами? Готовьте их на воде без масла и сахара и соли (соль по вкусу добавить можно). Во время употребления каши, параллельно можно есть фрукты и овощи.

Как приготовить кашу для того, чтобы похудеть

Для того, чтобы похудеть на кашах, нужно следовать следующему рецепту:

1. Вечером промойте крупу.
2. Залить 3-мя стаканами кипятка.
3. Варить 5 минут.
4. Снять с плиты – укутать полотенцем. Оставить до утра. Не нужно добавлять ни соль, ни сахар.
5. Утром съешьте приготовленную кашу, залив ее либо кефиром, либо чаем – без сахара и соли.

Можно составить такой график похудения на кашах:

• понедельник – овсянка;
• вторник – рис длиннозерный;
• среда – пшенная каша;
• четверг – гречневая каша (гречка);
• пятница – мюсли;
• суббота – ячневая каша;
• воскресенье – овсяная каша.

Таким образом, похудеть на кашах не составит никакого труда. Только не сидите на этой диете больше 1-2 месяцев, если у вас здоровая пищеварительная система.

Также очень хороший рецепт для похудения, а заодно и очистки организма следующий:

• в полстакана кефира насыпать гречку. Оставьте на ночь (не обязательно в холодильник);
• утром употребите в пищу, до этого выпив теплую кипяченую воду (за 10 минут до употребления гречневой каши).

Похудеть на кашах можно и нужно – на овсянке, на гречке – было бы желание и правильно подобранное питание. Не забывайте употреблять овощи и фрукты в умеренных количествах.

Полезные материалы:

как похудеть с помощью обруча

можно ли похудеть за неделю

как стать красивой и ухоженной

секреты женской красоты

радость жизни

http://krasota4ever.ru/mozhno-li-pohudet-na-kashah/

Как сшить перчатки - пошагово

 

Уже стало привычным, что дизайнеры представляют возможность обычным предметам сыграть   новую роль. Вот и в данном примере: обычные деревянные пни в центре внимания, смотрятся очень стильно и украшают интерьер.

Я в восторге от этих золотых пней. В доме они могут играть роль   журнального столика или табурета – всё зависит от размера пня. К ним можно прикрепить стекло и пень будет служить ножкой для стола. Также хороши они в комнате возле дивана,  кресла, камина или могут расположиться возле кровати вместо тумбочек. В прихожей тоже неплохо иметь нечто похожее, ведь так приятно одевать ботинки, удобно усевшись.

В магазине такой пень стоит 25 долларов. Но ведь его легко сделать своими руками. Главное, найти подходящий пень. Пень можно приобрести в лесничестве или в местах заготовки древесины. Так же можно поискать в лесу или парке, часто лесники чистят лес от сухих деревьев. Не всегда можно встретить нужный бьем, но можно соединить два-три пня.

Древесина должна быть сухой и обработанной специальной жидкостью от насекомых. Поверхность можно покрыть золотым акрилом или другой краской, предназначенной для покраски дерева. Покрашенную поверхность покрыть несколькими слоями лака.

http://hmhome.ru/

В начале сентября 2010 в Международном выставочном центре Киева состоялась выставка     "Мир подарков, декора и предметов интерьера". Меня всегда привлекала красота, её неповторимая атмосфера. А когда она пронизана теплом рук мастера - это нечто завораживающее. Всевозможные изделия из войлока, в неизвестной мне технике исполненные новогодние игрушки неземной красоты, сумочки, бижутерия, ну и конечно же мною предпочитаемая флористика. А самое глубокое впечатление произвели на меня бонсай. Даже невозможно допустить мысль о том что они искусственные. Разве нет?

У нас в каждом ларьке "Все по 15" продаются пакетики со стеклышками, их как правило засыпают в вазу для декора. Это раньше все было четко - в вазе должны стоять цветы и точка. Сейчас вазу можно задекупажить, можно наполнить лепестками роз и так далее - вариантов не счесть. Я увидела это фотографии и очень удивилась, как все просто, но очень красиво. Даже расписывать нечего, пенопластовый шар, стеклышки, горячий клей..обклеили и радуемся. Если планируете шар подвесить - предварительно нужно вкрутить в него шуруп.

Несмотря на то, что у каждого из нас к Новому году припасен, как минимум ящичек со всевозможными украшениями, каждый год хочется чего-то нового, непривычного глазу. Ведь год тоже наступает новый!