Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

ДНЕВНИЧОК CHOCONATKI ЭТО МОЙ МИР!

Сердечно приветствую каждого, кто пришел. Искренне рада тем, кто вернулся. Приветствую Вас, уникальный посетитель моего блога! В сегодняшнем Интернет-путешествии, Вы кликнули на какую-то ссылку и попали сюда. Возможно, случайно. Возможно, зная, к кому идете в гости. Располагайтесь поудобнее. Согрейтесь у моего огня с чашкой того, что любите. В моём доме можно говорить по душам или уютно молчать... Может, Вы здесь не просто так? Кто знает? Может быть, здесь есть то, что Вы ищете?
Мечтай - чтоб жизнь рутиной не казалась, Чтоб не слетела в пропасть невзначай, Чтобы любилось, пелось и смеялось, Чтобы жилось и верилось - мечтай
ЭТО МОЙ ДНЕВНИЧОК! И ПОЭТОМУ. ЧТО ХОЧУ, ТО И ДЕЛАЮ!

Комментарии (0)

Рецепты ужинов для похудения

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 14:29 + в цитатник

Многие из нас вынуждены работать без полноценных горячих обедов, а зачастую и возможности нормально поесть вообще. Тогда вечером, возвращаясь домой, мы хотим компенсировать недоеденное и набрасываемся на холодильник. От этого талия и бедра обогащаются лишними жирами, а вы поводами для грусти.
Но ведь можно кушать вкусно и не очень калорийно, приготовив легкий ужин! Тогда организм получит необходимые питательные вещества, без избытка жиров и калорий.

Каким должен быть правильный ужин?

Читать далее...

Рубрики:

вкусняшки
похудейка

Метки: похудейка вкусняшки

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (0)

Вода Сасси ДЛЯ СТРОЙНОСТИ!

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 11:46 + в цитатник

Вода Сасси (Sassy water) имеет свое название от имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass). Её, как правило, связывают со всевозможными диетами и обретение плоского живота.
Эта волшебная водичка работает сразу в нескольких направлениях:
она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее.

Итак. Вам потребуются:

Читать далее...

Рубрики:

похудейка

Метки: похудейка

Комментарии (0)

ЭХ КАПУСТКА, КАК ТЫ ХОРОША, ВКУСНА, ПОЛЕЗНА....Диета на квашеной капусте

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 11:32 + в цитатник

Экспресс-диета, основанная на употреблении квашеной капусты, не только способствует сбросу килограммов, но и избавляет от чувства тяжести в желудке.

Читать далее...

Рубрики:

похудейка

Метки: похудейка

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Совет «пышкам»! ДЛЯ СТРОЙНЯШЕК ТОЖЕ БУДЕТ ПОЛЕЗНО!!!

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 10:23 + в цитатник

Если заменять ужин коктейлем, после которого совершенно не хочется есть, вы сможете сбросить без особых усилий несколько килограммов.
В чашку обычного кефира добавляете две чайные ложки меда, немного толченых орешков (только не грецких!), столовую ложку очищенных семечек, пару спелых абрикосов, немного изюма, половинку измельченного яблока или персика, если есть – клубнику; все это смешивайте и получаете вкуснейший коктейль.
Он заменяет ужин. Каждый вечер делайте себе такой коктейль, пока очень сильно не потянет на обычную курочку или картошку. Если питаться таким коктейлем вместо обычного ужина хотя бы месяц, вы себя не узнаете.

Рубрики:

вкусняшки/СМУЗИ
похудейка

Метки: похудейка СМУЗИ

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Как похудеть за 2 недели на...

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 10:06 + в цитатник

Ох, как нам,женщинам, знакома ситуация, когда впереди замаячили очередные праздники либо мы получили приглашение на какое-то торжество, и с ужасом заметили, что едва втискиваемся в предполагаемый наряд, а до вечеринки осталось каких-то 14 дней. А ведь так хочется блистать и быть неотразимой!
И мы начинаем усиленно упражняться, делать массажи и морить себя голодом, нанося своему организму непоправимый вред.Так что же делать? Как похудеть за 2 недели без вреда для здоровья? Выход есть - правильно питаться.

Читать далее...

Рубрики:

похудейка

Метки: похудейка

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Легкие шаги к долголетию!

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 09:47 + в цитатник

По мнению специалистов журнала
"The sun",
нижеперечисленное продлевает жизнь...
На мой взгляд - вроде,
похоже на то... По крайней мере,
не укорачивает - это точно:)....

Читать далее...

Рубрики:

здоровье

Метки: здоровье

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Ужин для стройнеющих!

Среда, 31 Октября 2012 г. 20:52 + в цитатник

Ох уж этот ужин. Сколько раз мы давали себе обещание не есть после 18.00 и столько же раз нарушали свои слова. Это и не удивительно. Отсутствие завтрака, питание в течении дня чем попало приводит к тому , что к вечеру аппетит разгорается и человек хочет есть в несколько раз больше чем утром или в середине дня.

Читать далее...

Рубрики:

похудейка

Метки: похудейка

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Гормоны, влияющие на вес

Среда, 31 Октября 2012 г. 19:59 + в цитатник

Регулировка нашего веса напрямую зависит от работы эндокринной системы, в которую входят железы, вырабатывающие гормоны.
Эти биологически активные вещества влияют на работоспособность органов и клеток, отвечают за деятельность почти каждой из функций организма человека. Именно поэтому гормоны играют немаловажную роль в процессах похудения или набора веса и жировых отложений, влияют на скорость обменных процессов и регуляцию аппетита.

Читать далее...

Рубрики:

похудейка

Метки: похудейка

Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (0)

Как определить размер порции, чтобы реально худеть

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 22:36 + в цитатник

Читать далее...

Рубрики:

похудейка

Метки: похудейка

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Удивительно красивые и функциональные вместители для полотенец из жестяных банок

Пятница, 26 Октября 2012 г. 09:48 + в цитатник

Не выкидывайте ненужные, казалось бы, вещи)) Вот еще одна потрясающая идея для дома из таких вот ненужностей))

3256587_1__R_1_ (466x700, 60Kb)

Держатели или вместители для полотенец выполнены из жестяных банок с использованием декупажа и ленточек. И сегодня мы с вами сделаем их легко и быстро))

Читать далее....

Рубрики:

Метки: идеи

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Вязаный рюкзачок Овца Схема и описание

Пятница, 26 Октября 2012 г. 09:32 + в цитатник

Можно связать такой для деток или внучат, им понравится!

Читать далее...

Рубрики:

Метки: вязание

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (0)

Крестильный комплект для девочки.

Пятница, 26 Октября 2012 г. 09:22 + в цитатник

Читать далее...

Рубрики:

Метки: вязание

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Зайка с текстильными ушками (описание)

Пятница, 26 Октября 2012 г. 09:15 + в цитатник

IMG_0766 (700x527, 165Kb)

далее смотреть как связать этих зайчиков

Рубрики:

Метки: вязание

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Платье для девочки "Снежинка" крючком

Пятница, 26 Октября 2012 г. 09:02 + в цитатник

http://www.stranamam.ru/post/2119567/

Читать далее...

Рубрики:

Метки: вязание

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Пинетки - Зайчики

Пятница, 26 Октября 2012 г. 08:51 + в цитатник

DSC01507 (700x465, 130Kb)

Недавно знакомая принесла мне ксерокопию статьи из какого - то журнала" Пинетки для малышей "Зайцы"". К сожалению, я не знаю из какого журнала была эта статья. В конце статьи - подпись автора (Татьяна Бобровникова, Иркутская область, п. Карымск). Прошу прощения у Татьяны, если краду вашу идею, но не выложить это описание просто не могу. Такая прелесть эти пинетки.

Читать далее...

Рубрики:

Метки: вязание

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (0)

13 способов ускорить метаболизм

Четверг, 25 Октября 2012 г. 18:24 + в цитатник

С тоской наблюдаете, как худощавая подруга уминает за обе щеки шоколадные профитроли‚ в то время как вы можете побаловать себя лишь пресным капучино? Ваш диагноз — замедленный обмен веществ‚ или по научному метаболизм. Как присоединиться к обществу бонвиванов и не набрать лишнего?

Не секрет, что за процесс похудения в нашем организме отвечает обмен веществ: чем он интенсивнее, тем быстрее сжигаются калории. Скорость метаболизма зависит от наследственности, возраста, телосложения и пола. Конечно же, не меньшую роль играют образ жизни, уровень физической активности и правильный рацион питания.

Читать далее...

Рубрики:

похудейка

Метки: похудейка

Комментарии (0)

Подари свои лишние кг!

Четверг, 25 Октября 2012 г. 18:12 + в цитатник

Предупреждаю сразу, это не волшебный метод достижения стройности! Это аутотренинг, готовящий ваш организм к работе над собой, к борьбе за здоровье, к борьбе с лишним грузом на ваших плечах. Метод довольно простой, но!!! требует каждодневной работы, если в тренинге пропустить пару дней - "все начинай с начала"...
И так к сути...

Читать далее...

Рубрики:

похудейка

Метки: похудейка

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

УСТАНОВКА НА КОРРЕКЦИЮ ВЕСА

Четверг, 25 Октября 2012 г. 17:53 + в цитатник

Рубрики:

похудейка

Метки: похудейка

Комментарии (0)

Плоский живот – украшение любой женщины,

Четверг, 25 Октября 2012 г. 17:17 + в цитатник

Плоский живот – украшение любой женщины, желающей оставаться привлекательной на протяжении всей жизни. Привести мышцы в тонус, избавиться от лишнего веса, обрести плоский живот поможет комплекс простых упражнений, который легко можно выполнять в домашних условиях, он не потребует от вас большого количества времени.

Читать далее...

Серия сообщений "зарядка":
Часть 1 - гимнастика ... для воротника
Часть 2 - Упражнения для регулирования веса
...
Часть 22 - Тай Чи: естественный путь к здоровью
Часть 23 - Упражнение "смыкание ступней и ладоней"
Часть 24 - Плоский живот – украшение любой женщины,
Часть 25 - Оставаться в форме. Учимся танцевать!
Часть 26 - Сексуальное тело за 15 минут
...
Часть 31 - СПИРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА! ВИДЕОУРОКИ
Часть 32 - Много движений бедрами, много сожженных калорий. Zumba-фитнес!
Часть 33 - ОЧЕНЬ ПРИКОЛЬНЫЙ И ИНТЕРЕСНЫЙ СПОСОБ УБРАТЬ БОКА И ЖИВОТ!!!

Рубрики:

похудейка

Метки: похудейка зарядка

Комментарии (0)

Как похудеть при замедленном обмене веществ?

Четверг, 25 Октября 2012 г. 16:52 + в цитатник

Не впадайте в отчаяние, если даже от самой эффективной диеты, ваши результаты минимальны. Всему виной может быть метаболический синдром, так называемый замедленный обмен веществ.

Читать далее...

Рубрики:

похудейка

Метки: похудейка

Процитировано 2 раз

Страницы: 58 ... 26 25 [24] 23 22 .... 1 Календарь

LiveInternet

О проекте