Бессонница становится все более распространенной проблемой. Трудно заснуть, когда в голове кружится целый рой самых разных мыслей. У каждого из хронических «лунатиков» найдется пара-тройка относительно эффективных способов погрузится в мир сновидений — от подсчета овец до подсчета градусов в «чашке чая».

Существует техника, которая помогает существенно сократить время засыпания. Те, кто применяет этот способ длительное время, засыпают практически сразу. Эта техника пришла к нам от индийских йогов и называется она «4-7-8″.

Нужно постараться расслабиться, сделать вдох длительностью 4 секунды

Бежевый узорчатый жакет связан спицами.

Схема вязания жакета спицами

Сарафан для маленькой модницы связан крючком.

Схема вязания сарафана крючком

Есть мнение, что все дезодоранты от запаха пота – сильно вредны для здоровья. Особенно это относится к твердым или шариковым дезодорантам.  А дезодоранты-  спреи все же очень слабо защищают от пота. Кроме того, не все мужчины пользуются дезодорантами. Поэтому я решила испробовать домашний рецепт от запаха пота. Его посоветовал один мой врач.

Плед вафельным узором вяжем крючком:

1.

Торт «Пломбир»

 
Крупногабаритная Туника- стильный плюс размер одежды.

Это типа Boho Бат-крыло рукава, изготовленная из  неупругой ткани,

как хлопок или шелк,  свинг вокруг, когда вы двигаетесь.

В ней вы будете выглядеть модно.

Взгляните на  плюс размер выкройку  XD