Ингредиенты:

 

- 500 г филе рыбы (судак, палтус, пангасиус и т.д.)

- 1 помидор

- 100 г маложирного сыра

- натуральный йогурт

- соль, перец

 

Приготовление:

 

1. Рыбу нарезать небольшими кусочками

Посолить, поперчить, оставить на 15-20 минут

 

2. Выложить в форму.

 

3. Следующим слоем идут нарезанные кружочками помидоры.

 

4. Далее смазываем йогуртом.

 

5. Натираем на мелкой терке сыр. Выкладываем последним слоем.

 

6. Отправляем в духовку на 30-40 минут.

 

Наше блюдо готово!

 

Источник: vk.com/food_bon