Судороги в ногах или руках -это, когда одна или несколько  мышц находится в напряжении и не может расслабиться.

    В результате того, что кровь не может циркулировать по венам и сосудам, происходит ишемия мышечных волокон и напряжение всего организма(судороги).  

   Происходит это потому, что наш организм исчерпал лимит  микроэлементов, в первую очередь калия, магния и кальция.

   Постоянные стрессы  только и ждут момента чтобы спровоцировать судорогу.    Ведь именно в этот момент кальций начинает быстро растворяться и исчезать из нашего организма, а он отвечает за то, чтобы наши мышцы быстрее расслаблялись.

    Предрасположенность или уже диагностированный  диабет  - ещё один хищник, провоцирующий мышцы на сжатие в тонических или клонических судорогах мышц ног или рук.

                                     Тонические спазмы - длительное напряжение мышц («схватило» и не отпускает).

                                    Клонические спазмы  напряжение  мышц чередуется с  расслаблением (поболит, отпустит, а через некоторое время  опять всё повторяется).

    И конечно же самыми серьёзными причинами судорог может быть опухоль головного мозга, эпилепсия, спазмофилия, эклампсия, неврологические заболевания, сильные инфекционные или воспалительные процессы, скрытые травмы.

                 Если у вас варикозное расширение вен поможет врач- флеболог.  

     Если   повреждены артерии -сосудистый хирург .

    При сахарном диабете  - эндокринолог.

                    При поясничном радикулите- невролог. 

    Как и какое именно лечение в подобных ситуациях каждый определяет для себя сам.  Кто во что верит.

    Ведь не секрет, что именно вера в самое хорошее является стимулом и помощником всей нашей жизни.

    Единственное и обязательное условие для хорошего лечения - это  восстановить утерянный баланс микроэлементов. И тут надо помнить, что Кальций усваивается только с Магнием и пить просто кальций бесполезно: 

 Попробуйте средство: Натурал-калм.

Содержит сбалансированное сочетание кальция и магния.

Народными средствами лечились и вылечивались с давних времён.

             Попробуйте это:

    Как только ногу начинает сводить судорога, возьмитесь рукой за пальчики и потяните на себя. Тяните, пока боль не пройдет.  

    Определив у опытного врача первоисточник причин возникновения  судорог , наряду с основным лечением по восстановлению микроэлементов , надо  регулярно включать в свой рацион продукты с высоким содержанием кальция - бобовые, твердые сыры, творог, а также бананы, курагу и яблоки, которые содержат в себе большое количество калия.  Определённые врачом нужные   витаминные препараты принимать  два раза в год, курсами..

     Хорошую роль в восстановлении организма микроэлементами играют такие  народные средства как:

1. 1.  пивные дрожжи-сухари из ржаного хлеба залить кипятком, настоять 4 часа, процедить, добавить немного дрожжей. Напиток оставить бродить в теплом месте часов на 6-8, потом поставить в холодильник. Перед употреблением  добавить по вкусу сахар  и мёд.
2.  
3. 2. В течение 4-5 дней 1  раз в день после еды (желательно со свежими фруктами и овощами) принимать таблетку Аспаркама- в этих   таблетках также содержится как калий, так и магний.
4.  
5. 3. Кроме того, под наблюдением врача принимайте препарат Кальций пантогентат по таблетке утром и вечером в течение 10 дней.
6.  
7.    4. Если 5 дней  подряд   утром натощак  употреблять  1 столовую  ложку мёда запивая кефиром,  Вы сможете  обезопасить себя от появления   судорог.  Через 2-3 недели курс повторить. Затем уже через  1-2 месяца.  
8.  
9.    5. Употребляйте как можно чаще в своем рационе изюм; виноград; курагу; кедровые орехи.  Ешьте как можно больше зелени петрушки, укропа, салата, ботвы моркови, свеклы, редиса .
10.  
11. 6. Смесь из изюма, кураги, инжира и грецких орехов пропущенных через мясорубку  с добавлением мёда, поможет также  восстановить баланс Вашего организма. Есть по 1 столовой ложке 2 раза в день за полчаса до еды.

Будьте, пожалуйста, здоровы!