7 Ñàìûõ ÂÊÓÑÍÛÕ Ñàëàòîâ èç Áàêëàæàíîâ |
✳️ ÑÀËÀÒ Ñ ÇÀÏÅרÍÍÛÌ ÁÀÊËÀÆÀÍÎÌ È ÒÎÌÀÒÀÌÈ
Èíãðåäèåíòû:
- Áàêëàæàí
- Òîìàòû
- Çåëåíü
- 2 çóá÷èêà ÷åñíîêà
- Ñìåòàíà èëè íàòóðàëüíûé éîãóðò
Áàêëàæàí ðåæåì ïîïîëàì, íîæîì â ìÿêîòè äåëàåì ñåòî÷êó. Ñîëèì, ïåð÷èì è ñìàçûâàåì ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì. Çàïåêàåì â äóõîâêå ïðè 180 ãðàäóñàõ 20 ìèíóò.
Íàðåçàåì òîìàòû è çåëåíü. Òîìàòû ñîëèì, äîáàâëÿåì ê íèì çåëåíü, âûäàâëèâàåì ÷åñíîê, äîáàâëÿåì ìÿêîòü çàïå÷åííîãî áàêëàæàíà. Çàïðàâëÿåì ñìåòàíîé.
✳️ ÑÀËÀÒ Ñ ÁÀÊËÀÆÀÍÀÌÈ
Èíãðåäèåíòû:
- Áàêëàæàí
- Òîìàòû ÷åððè
- Çåëåíü
- 2 âàðåíûõ ÿéöà
- Ìàéîíåç
- ×åñíîê
Áàêëàæàí ðåæåì íà êóáèêè è îáæàðèâàåì íà ñêîâîðîäêå äî çîëîòèñòîñòè.
Òîìàòû ðåæåì ïîïîëàì, òàêæå íàðåçàåì çåëåíü è ÿéöà. Âñ¸ ñìåøèâàåì â ìèñêå, äîáàâëÿåì îáæàðåííûå áàêëàæàíû, ñîëèì è çàïðàâëÿåì ìàéîíåçîì. Äîáàâëÿåì ñóøåíûé èëè ñâåæèé ÷åñíîê è ïåðåìåøèâàåì.
✳️ ÑÀËÀÒ Ñ ÁÀÊËÀÆÀÍÀÌÈ È ÎÐÅÕÀÌÈ
Èíãðåäèåíòû:
- Áàêëàæàí
- Òîìàò
- Çåëåíü
- Îðåõè
- Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî
- Ñîåâûé ñîóñ
- Ëèìîííûé ñîê
Íàðåçàåì áàêëàæàí íà êóáèêè è îáæàðèâàåì íåñêîëüêî ìèíóò íà ñêîâîðîäêå. Òàêæå íàðåçàåì òîìàò è çåëåíü, ðóáèì îðåõè.
Âñ¸ ñìåøèâàåì â ìèñêå, çàïðàâëÿåì ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì, ñîåâûì ñîóñîì è ëèìîííûì ñîêîì
✳️ ÒÅÏËÛÉ ÑÀËÀÒ Ñ ÁÀÊËÀÆÀÍÀÌÈ
Èíãðåäèåíòû:
- Áàêëàæàí
- Áîëãàðñêèé ïåðåö
- Ñàëàò (èñïîëüçîâàëà ðàìåí)
- 150ãð ìîðêîâè ïî-êîðåéñêè
- 200ãð êîíñåðâèðîâàííîé ôàñîëè
Áàêëàæàí íàðåçàåì íà êðóæî÷êè, ñîëèì è îñòàâëÿåì íà 20-30 ìèíóò.
Ïåðåö íàðåçàåì ñîëîìêîé.
Áàêëàæàíû îòæèìàåì è îáæàðèâàåì íà ñêîâîðîäå ñ äâóõ ñòîðîí 3-5 ìèíóò. Óáèðàåì áàêëàæàíû, êëàä¸ì íà ñêîâîðîäêó ïåðåö è òàêæå îáæàðèâàåì 2-3 ìèíóòû äî ìÿãêîñòè.
Áàêëàæàí íàðåçàåì ñîëîìêîé è âûêëàäûâàåì â ìèñêó, äîáàâëÿåì ïåðåö. Ñàëàò íàðåçàåì ëèáî ðâåì ðóêàìè è äîáàâëÿåì ê îâîùàì. Òàêæå äîáàâëÿåì ìîðêîâü ïî-êîðåéñêè è ôàñîëü. Çàïðàâëÿåì ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì.
✳️ ÁÀÊËÀÆÀÍÛ Â ÃËÀÇÓÐÈ
Èíãðåäèåíòû:
- Áàêëàæàí
- 3ñò.ë. ñîåâîãî ñîóñà
- 1ñò.ë. ÿáëî÷íîãî óêñóñà
- 1÷.ë. êðàõìàëà
- 1÷.ë. ì¸äà
- 1 ÷.ë. ëèìîííîãî ñîêà
- 2 çóá÷èêà ÷åñíîêà
- Ñïåöèè: ìîëîòûé ïåðåö
Áàêëàæàí ðåæåì áðóñî÷êàìè.
Äëÿ ãëàçóðè ñìåøèâàåì ñîåâûé ñîóñ, óêñóñ, êðàõìàë, ì¸ä è ëèìîííûé ñîê. Ïåðåìåøèâàåì, äîáàâëÿåì ÷åñíîê è ìîëîòûé ïåðåö.
Áàêëàæàíû îáæàðèâàåì íà ñèëüíîì îãíå äî çîëîòèñòîñòè.
Çàëèâàåì ñîóñîì è æàðèì åùå íåñêîëüêî ìèíóò.
✳️ ÎÂÎÙÍÎÉ ÑÀËÀÒ Â ÀÇÈÀÒÑÊÎÌ ÑÒÈËÅ
Èíãðåäèåíòû:
- Ëóê
- Ìîðêîâü
- Ïîëîâèíà áàêëàæàíà
- Ñëàäêèé ïåðåö
- Ñïåöèè: ñîëü, êðàñíûé ïåðåö, ñóøåíûé èëè ñâåæèé ÷åñíîê
- 1÷.ë. ñàõàðà
- 1 ñò.ë. ñîóñà òåðèÿêè
Ëóê íàðåçàåì è îáæàðèâàåì. Ê íåìó äîáàâëÿåì íàðåçàííóþ ñîëîìêîé ìîðêîâü è æàðèì îêîëî 5 ìèíóò. Òóäà æå äîáàâëÿåì íàðåçàííûé ñîëîìêîé áàêëàæàí è æàðèì åù¸ 5 ìèíóò. Åù¸ òóäà äîáàâëÿåì íàðåçàííûé ïåðåö, ñîëèì, äîáàâëÿåì êðàñíûé ïåðåö, ñóøåíûé ÷åñíîê, ñàõàð è ñîóñ òåðèÿêè. Ïåðåìåøèâàåì è òóøèì åùå íåñêîëüêî ìèíóò.
✳️ ÑÀËÀÒ Ñ ÁÀÊËÀÆÀÍÀÌÈ È ÊÐÅÂÅÒÊÀÌÈ
Èíãðåäèåíòû:
- Áàêëàæàí
- Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî
- Ëèìîííûé ñîê
- Òîìàòû ÷åððè
- 300ãð êðåâåòîê
- Ïåðåö ÷èëè
- Éîãóðò
Áàêëàæàí ðåæåì íà êðóæî÷êè.
Ñîëèì, ïîñûïàåì ñïåöèÿìè, ñáðûçãèâàåì ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì è îáæàðèâàåì ñ äâóõ ñòîðîí.
 ìàñëî äîáàâëÿåì ñîëü, ïåðåö, ñóøåíóþ çåëåíü è ïîëèâàåì ëèìîííûì ñîêîì. Ïåðåìåøèâàåì.
Òîìàòû ðåæåì ïîïîëàì, îòïðàâëÿåì â ìàñëî ñî ñïåöèÿìè è ïåðåìåøèâàåì.
Êðåâåòêè ÷èñòèì, ïðîìûâàåì, ïîëèâàåì ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì, ñîëèì, äîáàâëÿåì ñóøåíûé ÷åñíîê è ñáðûçãèâàåì ëèìîííûì ñîêîì. Ïåðåìåøèâàåì è îáæàðèâàåì ñ äâóõ ñòîðîí äî ãîòîâíîñòè.
Íà òàðåëêó âûêëàäûâàåì áàêëàæàíû, ñâåðõó òîìàòû, çàòåì êðåâåòêè. Ïîñûïàåì íàðåçàííûì ïåðöåì ÷èëè è çåëåíüþ. Ñáðûçãèâàåì éîãóðòîì.
| Ðóáðèêè: | ÊÓËÈÍÀÐÈß/Îâîùè, ñàëàòû è çàêóñêè |
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