Рыбный день: Полпетте (польпетты) из рыбы в овощном соусе и Фрикасе из белой рыбы
|
|
Четверг, 23 Октября 2014 г. 10:44
+ в цитатник
Полпетте (польпетты*) из рыбы в овощном соусе

Для этого рецепт подойдет любая рыба по вкусу в том числе и «голубая» типа скумбрии, тунца, салаки. Можно использовать мороженую рыбу, предварительно разморозив и тщательно отцедив от лишней жидкости.
-
400 г филе белой рыбы ( треска, дорада, судак)
-
1 небольшое яйцо
-
1/2 луковица среднего размера
-
1 ст.л. кукурузного крахмала (картофельный крахмал)
-
100 г сливочного сыра (натурального, с зеленью, с креветками)
-
1-2 ст.л. рубленого укропа (по вкусу)
-
½ ч.л. сухого чеснока в пороке (1-2 зубка чеснока, факультативно)
-
1 ст.л. растительного масла
-
1-2 ст.л. муки
-
Соль, молотый черный перец (по вкусу)
ОВОЩНОЙ СОУС
-
1 большая морковь
-
1 небольшой сладкий зеленый перец
-
1 небольшой сладкий красный перец
-
100 г лука- порея
-
1-2 ст.л. растительного масла
-
1 маленький острый перец
-
5-6 помидоров средней величины
-
100 мл белого вина (рыбного бульона)
-
1 ст.л. сахарного песка (факультативно)
-
Черный молотый перец, соль (по вкусу)
-
Острым ножом измельчить рыбу, лук, чеснок до консистенции мелкомолотого фарша. Переложить в глубокую посуду, добавить укроп, сливочный сыр, крахмал, и слегка взбитое яйцо. Добавить соль, молотый перец по вкусу. При помощи миксера тщательно перемешать фарш до однородной консистенции. Накрыть посуду с фаршем крышкой (пищевой пленкой) и поставить в холодильник (минимум на 1 час).
-
Сделать на коже помидоров неглубокие крестообразные надрезы. Забланшировать помидоры в кипящей воде в течение 30 секунд. Шумовкой вынуть помидоры из кипятка и опустить на несколько секунд в холодную воду с добавлением льда. Вынуть помидоры из воды, снять кожу и мелко нарубить. Переложить в глубокую посуду.
-
Вынуть посуду с фаршем из холодильника. Сформировать полпетте (22- 26 штук), обвалять в муке. Разогреть сковороду с 1 ст.л. растительного масла. Выложить полпетте и на среднем огне обжарить до золотистого цвета. Переложить на тарелку.
-
Нарезать морковь, сладкий перец мелкими кубиками, лук- порей кольцами. Очистить острый перец от семян и мелко нарубить. Разогреть глубокую сковороду с 1-2 ст.л. растительного масла. Выложить овощи и, помешивая, спассеровать в течение 2-3 минут. Добавить рубленые помидоры и продолжать готовить еще в течение 1 2- минут. Влить вино (рыбный бульон), добавить соль, черный перец, сахарный песок, осторожно перемешать. Довести до кипения, уменьшить нагрев и продолжать готовить пока жидкость не выпарится на 1/3.
-
Выложить обжаренные полпетте в соус, накрыть крышкой и на небольшом огне потушить в течение 15-20 минут. Сервировать с картофельным пюре или спагетти.
Я специально написала, что фарш лучше приготовить, мелко измельчив рыбу, при помощи ножа. В этом случае фарш выйдет менее « водянистый», чем приготовленный в кухонном комбайне или в блендере. Выбор овощей для соуса зависит от личного вкуса. Я люблю добавить небольшой кусочек тыквы и стебли сельдерея. Последнее время полпетте не обжариваю, а кладу сырыми в соус. Если рыба содержит много жидкости ( что обычно бывает при использовании мороженой рыбы), то для большего удобства при обжаривании, а так же сохранения формы, полпетте можно поместить в СВЧ на 1- 1 ½ минут, затем уже обжарить, либо сразу же добавить в соус.
http://www.carina-forum.com/ricette/fish/null/0000028.php
* - Польпетты - это маленькие котлеты или фрикадельки по-итальянски.
Фрикасе* из белой рыбы

4 порции
-
600 г филе белой рыбы (треска, морской черт, белая рыба по вкусу)
-
2 ст.л. муки
-
Соль, молотый черный перец
-
2 ст.л. топленого масла (сливочное масло)
-
Нарезать рыбу на порционные куски. Посолить, поперчить по вкусу. Тщательно обвалять в муке. Стряхнуть лишнюю муку.
-
Разогреть широкую сковороду с 2 ст.л. топленого масла. Обжарить рыбное филе с 2 сторон до золотистого цвета (~1-2 каждую сторону) выложить рыбу на тарелку.
СОУС
-
3 маленьких луковицы-шалот
-
200 мл сливок (30% жирности)
-
200 мл полусухого вина (полусладкого)
-
1 яичный желток
-
1 небольшой лавровый лист
-
1 ст.л. топленого масла (сливочное масло)
-
Соль, черный молотый перец, рубленая петрушка
-
Слегка взбить сливки с яичным желтком.
-
Разогреть широкий сотейник с 1 ст.л. топленого масла. На среднем огне спассеровать лук- шалот. Добавить вино, увеличить нагрев и дать покипеть пока количество жидкости не выпарится на 1/3.
-
Добавить лавровый лист, сливки с яичным желтком, посолить, поперчить по вкусу и довести до кипения. Выложить в сотейник рыбное филе, уменьшить нагрев и продолжать готовить в течение 8-10 минут, пока соус слегка не загустеет. Снять с огня, посыпать рубленой петрушкой.
-
Сервировать фрикасе с картофельным пюре и отварным зеленым горошком.
Время приготовления зависит от сорта рыбы, толщины филе и величины порционных кусков.
Метки:
Рыбный день
Полпетте из рыбы в овощном соусе
польпетты
Фрикасе из белой рыбы
Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям
-
2
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-