Òðè ëåãêèõ ñàëàòà èç êàïóñòû |
Îâîùíûõ ñàëàòîâ íèêîãäà ìíîãî íå áûâàåò, íå ïðàâäà ëè? Ñóùåñòâóåò, íàïðèìåð, áåñ÷èñëåííîå ìíîæåñòâî âàðèàíòîâ âñåìè ëþáèìîãî ñàëàòà èç êàïóñòû è ìîðêîâêè. Âîò ýòîò ñàëàò, íàïðèìåð, âêëþ÷àåò â ñåáÿ åùå è ðåäèñêó è çàïðàâëÿåòñÿ î÷åíü èíòåðåñíîé çàïðàâêîé â ìîðîêêàíñêîì äóõå (ñ çèðîé, êîðèàíäðîì, êðàñíûì ïåðöåì, ìåäîì, óêñóñîì è àïåëüñèíîâûì ñîêîì). Î÷åíü èíòåðåñíûé, ïèêàíòíûé êèñëî-ñëàäêèé âêóñ ïîëó÷àåòñÿ!
Èíãðåäèåíòû
(èñõîäíûé ðåöåïò ÿ âçÿëà çäåñü):
îäèí ìàëåíüêèé êî÷àí êàïóñòû (èëè ïîëîâèíêà ñðåäíåãî)
2 áîëüøèå ìîðêîâêè
6-8 ñðåäíèõ ðåäèñîê
1/2 ÷.ë. ñîëè
Äëÿ çàïðàâêè:
3/4 ÷.ë. çèðû
1/2 ÷.ë. êîðèàíäðà
1/4 ÷.ë. ìîëîòîãî îñòðîãî êðàñíîãî ïåðöà
2 ÷.ë. ìåäà
1 ÷.ë. ñàõàðà
1/3 ñòàêàíà áåëîãî âèííîãî èëè ÿáëî÷íîãî óêñóñà
1/4 ñòàêàíà àïåëüñèíîâîãî ñîêà
1/3 ñòàêàíà îëèâêîâîãî ìàñëà
ñîëü è ìîëîòûé ÷åðíûé ïåðåö ïî âêóñó
Ãîòîâèì çàïðàâêó. Âñå èíãðåäèåíòû äëÿ çàïðàâêè êëàäåì â áëåíäåð èëè êóõîííûé êîìáàéí.
Ïåðåìàëûâàåì äî ñîñòîÿíèÿ ýìóëüñèè. Íà âðåìÿ îñòàâëÿåì.
Êàïóñòó òîíêî øèíêóåì è ïåðåòèðàåì åå ñ ñîëüþ â áîëüøîé ìèñêå.
Ðåäèñ ðåæåì òîíêèìè êðóæî÷êàìè.
Ìîðêîâü òðåì íà êðóïíóþ òåðêó.
Ñîåäèíÿåì â ìèñêå êàïóñòó, ìîðêîâü è ðåäèñ.
Çàïðàâëÿåì çàïðàâêîé è ïåðåìåøèâàåì.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
http://herringinfurs.blogspot.ru/2012/06/blog-post_15.html
Ñìåøèâàåì âñå èíãðåäèåíòû äëÿ ìàðèíàäà â íåáîëüøîé êàñòðþëüêå.
Äîâîäèì äî êèïåíèÿ è ãîòîâèì 2-3 ìèíóòû. Îõëàæäàåì ìàðèíàä äî êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû.
Êàïóñòó òîíêî øèíêóåì. (Óòîëùåíèÿ íà ñòåáëÿõ îáðåçàåì è âûáðàñûâàåì.)
Ìîðêîâü òðåì íà êðóïíîé òåðêå. Ïåðåö ðåæåì êóáèêàìè. Ëóê ìåëêî ðóáèì.
Ñìåøèâàåì âñå îâîùè â ìèñêå, çàñûïàåì ñàõàðîì.
Ïåðåìåøèâàåì è îñòàâëÿåì íà 15 ìèíóò, ïîêà îñòûâàåò ìàðèíàä. Çàëèâàåì îâîùè ìàðèíàäîì, ïåðåìåøèâàåì, íàêðûâàåì è ñòàâèì â õîëîäèëüíèê íà íî÷ü.
Ïîäàåì êàê ñàëàò, êàê çàêóñêó èëè êàê àêêîìïàíèìåíò ê ìÿñíûì áëþäàì. Ãîòîâûé ñàëàò ìîæíî õðàíèòü â õîëîäèëüíèêå â ïëîòíî çàêðûòîé áàíêå èëè êîíòåéíåðå 2-3 íåäåëè.
Äåëàëñÿ ñàëàò ïî àíãëèéñêîé ôîðìóëå "everything but the kitchen sink," ÷òî çíà÷èò "áðîñàåì â ìèñêó âñå, ÷òî òîëüêî ìîæíî" :) Ìóæ ïîïðîñèë íà óæèí ñàëàò èç êàïóñòû, à â õîëîäèëüíèêå, âî-ïåðâûõ, áûëî äâà âèäà êàïóñòû (êðàñíîêî÷àííàÿ è áåëîêî÷àííàÿ), à âî-âòîðûõ, òàì îêàçàëîñü äîâîëüíî ìíîãî îâîùåé, êîòîðûå ñ íåé õîðîøî ñî÷åòàþòñÿ. Ìíå òðóäíî áûëî âûáðàòü, èç êàêîé êàïóñòû äåëàòü ñàëàò è ÷òî â íåãî äîáàâëÿòü, õîòåëîñü âñåãî è ñðàçó, è ïîýòîìó ÿ ðåøèëà, àààààà, ïîëîæó âñå, àâîñü íîðìàëüíî âûéäåò. À âûøëî íå ïðîñòî íîðìàëüíî, à î÷åíü è î÷åíü âêóñíî!
Îáà âèäà êàïóñòû òîíêî øèíêóåì. ßáëîêî î÷èùàåì è òðåì íà êðóïíóþ òåðêó. Ñîåäèíÿåì â ìèñêå êàïóñòó, òåðòîå ÿáëîêî, ñîëü, ñàõàð è óêñóñ. Õîðîøî ïåðåòèðàåì ðóêàìè è íåíàäîëãî îñòàâëÿåì.
Ìîðêîâü î÷èùàåì è òðåì íà êðóïíóþ òåðêó. Îãóðåö ÷àñòè÷íî î÷èùàåì (ñðåçàåì ïðèìåðíî ïîëîâèíó êîæóðû äëèííûìè ïîëîñêàìè) è ðåæåì òîíêèìè ïîëóêðóãëûìè ëîìòèêàìè. Ðåäèñ ðåæåì òîíêèìè êðóæî÷êàìè. Ó ïåðöà óäàëÿåì ñåðåäèíêó è ñåìåíà, íàðåçàåì ïåðåö òîíêèìè äëèííûìè ïîëîñêàìè. Ïåòðóøêó èëè êèíçó ìåëêî ðóáèì (ãðóáûå ñòåáëè íå èñïîëüçóåì). Êëàäåì âñå ýòè èíãðåäèåíòû â ìèñêó ê äàâøåé ñîê êàïóñòå. Äîáàâëÿåì ïî âêóñó ÷åðíîãî ïåðöà, çàïðàâëÿåì ïîäñîëíå÷íûì ìàñëîì, ïåðåìåøèâàåì. Ïðîáóåì è ðåãóëèðóåì êîëè÷åñòâî ñîëè, ïåðöà è ìàñëà. Ïîäàåì â îõëàæäåííîì âèäå.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
| Ðóáðèêè: | ÊÓËÈÍÀÐÈß/Îâîùè, ñàëàòû è çàêóñêè |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |