Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!" |
Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии. После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.
Как за пять минут снять усталость!
Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.
Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация.
Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице.
Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.
Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
|
Как похудеть за 9 дней |
http://kp.ru/daily/25700.4/902479/
Отпуск на носу. А вам, в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом, чтобы отучить себя не наедаться на ночь, чтобы прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы, в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.
О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить – это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока. А ведь когда то, окружающие считали нас «сэкси», а с курорта мы без пляжного романа или хотя бы романчика не возвращались.
О том, как очень быстро, всего за 9 дней избавиться от 4-9 лишних килограммов, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита КОРОЛЕВА, личный врач-диетолог отечественных звезд и випов.
|
Целебные травы для женского здоровья |
Среди целебных растений есть такие, без которых женщинам просто не обойтись. Решить многие деликатные проблемы, связанные с возникновением дискомфортных состояний в женском организме, укрепить женское здоровье помогут простые советы по применению лекарственных трав. Травы для женского здоровья - какой же набор должен быть в домашнем арсенале?
|
Простые но очень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животика |
  "Читать далее..." |
|
ЧУДО-МАЗЬ от ВАРИКОЗА |
|
Отвар шиповника для красоты кожи |
В лечебных целях шиповник не только пьют как целебный отвар, но и используют для компрессов. Попробуйте и вы целительную силу шиповника для красоты кожи. Ведь в нем столько витаминов!
Чтобы приготовить целебный отвар шиповника, измельчите 1 столовую ложку плодов и залейте 1 стаканом кипятка. Кипятите в течение 10 минут под крышкой, процедите, охладите и принимайте 2 раза в день по 1/2 стакана при кожных заболеваниях. Если есть высыпания на коже, отвар можно применять наружно в виде компрессов.
Чтобы избавиться от угрей и прыщей, используйте настой плодов шиповника вместе с соком алоэ в равных пропорциях. Пропитайте смесью марлю и накладывайте на лицо. Держите маску 15 минут. Такую оздоровительную процедуру целесообразно проделывать регулярно через день.
Шиповник делает кожу свежей и гладкой. Подходит для всех типов кожи. Особенно эффективны маски при увядающей коже. Маска, приготовленная из свежих плодов шиповника с оливковым маслом подойдет как нельзя лучше. Плоды нужно собрать после первых заморозков, очистить от семян и размять. Затем добавить немножко оливкового масла. Кашицу перемешать и нанести на предварительно очищенную кожу и смыть через 10 минут.
А здесь еще полезные статьи о шиповнике и оздоровительные рецепты
Не знаете как правильно заваривать шиповник? Это очень просто!
Шиповник способен повысить иммунитет - в нем много витаминов.
Шиповник лекарь - много рецептов народной медицины.
Вкуснейший ароматный напиток из шиповника с медом и ромашкой - попробуйте!
|
Антоновка для красивых ножек |
|
Мед и корица - панацея от всех заболеваний |
|
Омолаживающая смесь |
|
|
Как быстро похудеть в бёдрах |
Большинство из нас имеют определенные части тела, которые нас беспокоят. В случае мужчин, проблемной областью при избыточном весе чаще выступает живот, а для женщин это бедра. Талия и бедра – те зоны тела, где жир накапливается легко, тем более с современным сидячим образом жизни и автоматизацией большинства окружающих нас вещей. Поэтому, вопрос, как быстро похудеть в бедрах, беспокоит большинство женщин.Читать далее...
|
Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь. |
|
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Секреты здоровья и долголетия
Часть 2 - Таблица вредных пищевых добавок!
...
Часть 8 - Это чудо растение-Лофант анисовый
Часть 9 - Эликсир жизни
Часть 10 - Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь.
Серия сообщений "Необычные методики":
Часть 1 - Занятная рулетка
Часть 2 - Русские имена на китайском языке
...
Часть 32 - Медитация-"Открытие чакр"
Часть 33 - Эликсир жизни
Часть 34 - Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь.
|
Оливковое масло от растяжек, способы применения, эффективность |
Проблема растяжек или стрий знакома практически каждой женщине не понаслышке. Только у кого-то из них, в связи с генетическими факторами, растяжки малозаметны, а кому-то эти неэстетичные полоски и рубцы отравляют жизнь и снижают самооценку. Предотвратить появление этих отталкивающих и безобразных борозд на теле поможет регулярное применение обычного оливкового масла.
Растяжки являются следствием разрывов подкожных тканей, которые не успевают приспособиться к стремительно растущему объему тела, и представляют собой розовые, лиловые, в редких случаях тёмно-фиолетовые полоски и рубцы, возникающие на фоне потери эластичности кожи из-за разрушения коллагеновых и эластиновых волокон. Причиной этому служат гормональные изменения в организме, которые в основном происходят во время беременности и родов, в период полового созревания, гормонотерапии, жестких диет, а также при резких колебаниях веса и преждевременном старении кожи. Обычно излюбленными местами появления растяжек являются грудь, живот и бедра. Если подобная проблема возникла ввиду отсутствия видимых причин, необходимо обратиться к эндокринологу, поскольку она свидетельствует о серьезных нарушениях в эндокринной системе. Поэтому откладывать консультацию у специалиста не стоит, поскольку это чревато серьезными последствиями.
|
Применение оливкового масла в домашней косметике: рецепты |
Оливковое масло считается одним из наиболее полезных растительных масел не только благодаря своей пищевой ценности, но и из-за замечательных косметических свойств. Оно является источником витаминов А, D и К, а также витамина Е, незаменимого в борьбе с процессами старения кожи. Благодаря этому оливковое масло используется в качестве эффективного средства по уходу за кожей при себорее, экземе, акне, псориазе, ожогах, ранах, сухости и шелушении.
Кроме того, оливковое масло широко используется производителями промышленной косметики и в домашнем кремоварении.
О замечательных свойствах оливкового масла людям известно еще с древних времен. Например, одна из известнейших красавиц древности — Клеопатра — имела обыкновение принимать ванну из оливкового масла. Некоторые археологические находки дают возможность предположить, что с помощью оливкового масла народы Средиземноморья осуществляли уход за волосами. А древние римляне пользовались им для обработки ран и для массажей.
Исследования, проведенные среди людей, в чей ежедневный рацион входит употребление оливкового масла, показали, что и внутреннее его применение благотворно влияет на состояние и внешний вид кожи. Можно использовать оливковое масло и для приготовления домашней косметики.
Рецепты красоты с использованием оливкового масла
|
Калланетика для начинающих |
Американка Каллан Пинкней, создательница популярной системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет. А все потому, что час занятий калланетикой дает организму столько, сколько 7 часов занятий классической гимнастикой, или 24 часа аэробикой. Нет необходимости ходить в спортзал - познать все прелести калланетики вы сможете дома. Не понадобятся особое оборудование, специальная одежда, или обувь. Достаточно надеть обычную спортивную форму, лучше яркую, создающую праздничное настроение, и обыкновенные легкие спортивные туфли, а можно заниматься босиком.
|
Оксисайз - революционная система похудания |
Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.
Серия упражнений Оксисайз (Oxycise!). Неделя первая.
|
Программа дыхательных упражнений Oxycise! (Оксисайз) для похудения |
Оксисайз! Техника дыхания, упражнения
|
Простой рецепт для красоты и молодости |
|
Чай вечной молодости |
В тибетских трактатах было обнаружено описание чая "Вечной молодости". Рецепт был переведен на многие языки мира и сейчас уже можно сказать, проверен на большой части человечества.
Надо взять 100 г зверобоя, 100 г ромашки, 100 г бессмертника и превратить в порошок. Хранить смесь лучше в стеклянной или эмалированной посуде в сухом виде. Вечером вскипятить 0,5 л воды, насыпать столовую ложку смеси, настоять 20 мин и процедить. В стакане полученного напитка растворить чайную ложку меда и пить настой после ужина. Утром подогреть на пару второй стакан этого чая, добавить чайную ложку меда и выпить после завтрака. После этого не рекомендуется ни пить, ни есть до обеда. Повторять в том же порядке ежедневно, пока не кончится смесь. Ее хватит на полтора месяца.
К напитку "Вечная молодость" вернуться через несколько лет. В результате такого "чаепития" резко улучшается обмен веществ, кровеносные сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичнее (чем предупреждается склероз), исчезает шум в голове, улучшается зрение, общее состояние. Этот напиток способен отодвинуть на неопределенное время инсульт, инфаркт, гипертонию. Травы, названные в рецепте, применяются не только в тибетской медицине. Они давно известны и среди народа, а действие их проверено на многих поколениях наших соотечественниках и для многих болезней.
|
Лечебная гимнастика для позвоночника (видео онлайн) |
uroki-online.com/sport/fitness/451-lechebnaya-gimnastika-dlya-pozvonochnika-video-onlayn.html
|
Соль...на рану |
|
