Фрукты играют важную роль в борьбе за здоровье кожи. Они помогают справиться с воспалительными процессами и оказывают омолаживающий эффект. Свежие фрукты естественным образом питают кожу, в отличие от косметических средств, содержащих синтетические масла, химикаты и различные консерванты. Фруктовые маски для лица очень полезны, они помогают не только очистить кожу, но и сделать ее более упругой и нежной. Они способствуют выработке белка коллагена и ускоряют метаболизм всех слоев кожи. Изготавливая фруктовые маски в домашних условиях, вы не только экономите деньги, но и получаете более качественный продукт. Натуральные маски имеют более высокую концентрацию антиоксидантов, чем те, что продают в магазинах. Вот несколько несложных рецептов фруктовых масок, которые легко можно изготовить самостоятельно.

Яблочная маска

Ингредиенты: 1 яблоко, 2 ст. ложки меда, ½ ч. ложки шалфея Яблоко очистить от кожуры и косточек, мелко нарезать и сложить в миску. Добавьте мед и шалфей. Перемешать. Поставить миску в холодильник на 10 мин. После этого легкими хлопками распределить смесь по лицу, пока не почувствуете, что мед разогрелся и начал прилипать. Оставить маску на 30 мин, а затем смыть теплой водой.



Клубничная маска

Ингредиенты: ¼ чашки кукурузного крахмала, ½ чашки очень спелой клубники Смешать клубнику с крахмалом до консистенции густой пасты. Нанести смесь на лицо. Оставить на 30 мин., затем тщательно смыть прохладной водой.


Маска из папайи

Ингредиенты: ¼ чашки спелой папайи, 1 ½ ч. ложки сока алоэ вера, 4 ч. ложки зеленой косметической глины Сделать пюре из плодов папайи. Добавить в пюре сок алоэ и глину. Равномерно нанести смесь на лицо и шею. Оставить на 20 мин., затем смыть холодной водой.



Ананасовая маска

Ананас содержит энзимы, которые помогают избавиться от омертвевших клеток кожи. Он также очищает поры от загрязнений. Ингредиенты: 2 ч. ложки порезанного ананаса, 3 ч. ложки оливкового масла Перемешать ингредиенты в блендере. Равномерно нанести полученную смесь на лицо и шею. Оставить на коже приблизительно на 15 мин, а затем смыть теплой водой.



Омолаживающая маска из персика

Ингредиенты: 2 средних персика, 2 ст. ложки взбитых сливок С персиков снять кожицу, вытащить косточки. Из мякоти сделать пюре. Добавить взбитые сливки, перемешать. Нанести на лицо и оставить на 20 мин. Затем сполоснуть лицо теплой водой.

В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Перед глазами то и дело всплывают «вкусные» картинки, а ноги сами собой тянут вас к холодильнику. Чуть позже, уже после совершения «преступления», у вас возникает ощущение безысходности, кулинарные образы сменяются душераздирающими видениями вашего округлившегося живота и бедер. Знакомо, не правда ли? Не ужели с этим нельзя ничего поделать? Можно! Наши советы помогут  вам :



1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.




2. Примите горячую ванну примите. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.

Читать далее...

Лето - самое благоприятное время, чтобы укрепить свое здоровье и улучшить внешний вид. Природа щедро дарит нам множество полезных продуктов, которые мы можем использовать в этих целях. И пожалуй, одна из самых вкусных и полезных ягодок – всеми любимая клубничка, которая на самом деле имеет название «земляника садовая».

Если вы решили немного похудеть, получив при этом максимум удовольствия, то клубничная диета – это то, что вам нужно. А если проблем с лишними килограммами для вас не существует, то тем более следует побаловать себя нежной и ароматной ягодкой. Из клубники можно приготовить множество чудесных лакомств и угощений, ну а классикой всех времен и народов по праву считается изысканнейший десерт - клубника с сахаром и со сливками.

Читать далее...

 

 

Читать далее