Исходное сообщение Bella_Ferd
В журнале "Здоровый образ жизни", за март месяц 2006 года был опубликован свод правил как прожить долгую и здоровую жизнь :
1Паче всего следует учиться познавать, что телу твоему полезно или вредно, того всячески избегай;
напротив того, делай и употребляй все, что телу твоему сходно.
2 С молодости приучай себя к кротостии спокойствию, учись усмирять свои страсти ,но
если ты рассердился или сильно испугался, то пойди на воздух, взирай на небо помышляй о Боге
и употребляй пищу и питье после того, как успокоишься;
3Будь умерен в употреблении пищи и питья.
Принимайся за пищу не прежде, как большой почувстуешь голод.
Не употребляй вместе многоразных яств.
Ешь медленно и тщательно пережевывай пищу, чтобы лучше она переварилась в желудке;
воздержись от всякого ядения незадолго перед отходом ко сну, а также вскоре после сильного телодвижения, когда еще ты весь в поту , после гнева и ужаса.
Дай прежде успокоиться крови.
4Ежедневно пей чистую свежую воду, также молоко, чай,
а в возмужалых летах употребляй их с великой умеренностью.
Ежели ты разгорячился или раздосадовался, то погоди, пока поостынешь и тогда только пей, но постепенно и всегда понемногу.
Источник:" Домашний лечебник" составленный князем Парфением Енгалычевым. Напечатан в 1808году.

(Добавил ссылку к себе в дневник)