Каждый чай требует свою температуру воды и своё время заваривания.
Универсально правило, что заварку в чайник кладут из расчёта на пинту воды (около 0,568 л): по ложке заварки на каждую чашку+одна дополнительная ложка.

Красивый макияж глаз

Природа далеко не всех нас создала идеальными… Вернее будет сказать, что стопроцентно идеальными чертами характера и внешностью не обладает ни один из нас. Поэтому, если Вы расстраиваетесь из-за того, что Ваши глаза недостаточно выразительные и большие, то печалиться и отчаиваться тут совсем неуместно.

Лучше прислушайтесь к рекомендациям преподавателей курсов визажа, которые подскажут, как сделать красивый макияж глаз.

Первым делом – диагностика

Как говорят, лиха беда – начало. Если Вы сумеете правильно определить форму Ваших «зеркал души», то при помощи специалистов школы визажа, сделать правильный естественный макияж глаз будет очень просто.

Момент определения типажа Вашего разреза глаз, очень важен в макияже. Ведь, правильно «поставив диагноз», Вы сможете определить, что Вам следует делать при макияже – распахнуть взгляд, либо сделать его более глубоким, добавить больше темных теней, или же применять светлые оттенки…

Лучше – меньше

Ошибочное мнение о том, что чем больше теней, тем выразительнее взгляд, подвело многих модниц, пытающихся сделать себе эффектный макияж глаз. Слишком навязчивый неестественный макияж глаз может сделать на них излишний акцент, отвлекая взгляд от действительно эффектных частей Вашего лица.

Косметика для глаз

Любая леди, делавшая макияж глаз хотя бы раз в жизни знает, что в косметичке модницы необходимо иметь карандаш либо подводку для глаз, тушь и тени. Последние, к какой бы цветовой гамме они ни относились, должны иметь два оттенка – более темный и светлый, чтобы девушка имела возможность поиграть с оттенками и «распахнуть» взгляд, при этом подчеркнув и его глубину.

Учитывайте грамотные советы и рекомендации, которые дают Вам опытные мудрые специалисты, фантазируйте и экспериментируйте самостоятельно, пробуя все новые и новые вариации на тему визажа для глаз. Но главное, оставайтесь всегда прекрасными и уверенными в себе, ведь только любящая себя женщина сможет понравиться всем без исключения представителям сильного пола!

1) Кисть для тонального крема
2) Кисть для корректора
3) Кисть для пудры
4) Кисть для румян
5) Кисть для теней
6) Кисть для теней
7) Кисть для ресничногокрая, бровей
8) Кисть для помады

Скажите, вы ведь считаете себя культурным и образованным человеком? С вами приятно общаться, вы умеете слушать, следите за своей речью, но… вы в этом уверены? Что бы проверить себя, читайте в сегодняшней статье пять простых правил культурного общения - наверняка найдете что-нибудь для себя.

Контролируйте себя

Вашему собеседнику вряд ли понравится, что при разговоре вы будете постоянно потирать свои уши, или сморкаться в рукав. Хотя, конечно, это зависит ещё и от собеседника :) Но в любом случае, при разговоре следите не только за тем, что и как вы говорите, но и как вы себя ведете. Излишнее жестикулирование, невнимательность, заламывания суставов пальцев, почесывание спины – всё это вовсе не характеризует вас, как высокоинтеллектуального собеседника :)

Подумайте, уместна ли ваша реплика

Согласитесь, что влезать с пошлым анекдотом в разговор о рынке ценных бумаг несколько неуместно. Как и официальное обращение по имени отчеству к вашему лучшему другу на гигантской пьянке. Выбирайте такой стиль общения, который максимально соответствует ситуации.

Излагайте мысль четко

Искусство культурного общения включает в себя умение говорит четко, ясно и по делу. Лишняя “вода”, слова-паразиты, постоянные э-кания и междометия вам ни к чему. Умейте ценить как своё время, так и собеседника.

Не переусердствуйте

Не нужно утомлять собеседника получасовыми монологами о том, как вы напились на прошлых выходных. Хотя, опять же – зависит от конкретной ситуации. В кафе, за кружечкой пива и в компании давних друзей можно расслабиться и обстоятельно обсудить те самые выходные.

Остановитесь на секунду

Прежде, чем высказать свою мысль – прокрутите ее в голове, не стоит говорить сразу все, что вы думаете. Да, это бывает не так-то просто, но поверьте – в будущем сказанные вами “случайно” слова могут обернуться против вас. Поэтому возьмите себе за правило, прежде чем ответить на каверзный вопрос, или высказать всё что вы думаете о том козле за соседним столиком, взять десятисекундную паузу и подумать, к чему эти слова могут привести.

Вот, по большому счету, и все. Советы, согласитесь, простые и понятные. Они не требуют от вас каких-то серьезных эмоциональных затрат или коренного изменения жизни, но при этом они отлично помогут вам повысить свою культуру общения.

Плоский живот – украшение любой женщины, желающей оставаться привлекательной на протяжении всей жизни. Привести мышцы в тонус, избавиться от лишнего веса, обрести плоский живот поможет комплекс простых упражнений, который легко можно выполнять в домашних условиях, он не потребует от вас большого количества времени.
Как обрести плоский живот? Комплекс упражнений

Упражнение №1. Прыжки через скакалку

Для того чтобы разогреть мышцы, подготовить организм к нагрузкам и улучшить кровообращение, представите себе, что вы прыгаете через скакалку. При этом следует попеременно поднимать и опускать ноги, выполнять круговые движения руками. Выполняйте упражнение в течение полутора минут.

Упражнение №2. Тренировка диафрагмы и мышц передней стенки живота

В течение одной минуты, необходимо на выдохе напрягать мышцы брюшного пресса и втягивать в себя переднюю часть брюшной полости, при этом, при выдохе не следует расслаблять мышцы брюшного пресса.

Упражнение №3. Имитация ударов руками

Встаньте в боксерскую стойку (ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтевом суставе, кулаке сжаты под подбородком), в течение одной минуты выполняйте удары правой и левой рукой попеременно, в момент удара слегка приседая на опорную ногу.

Упражнение №4. Повороты туловища

Стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтевом суставе и находятся перпендикулярно полу, в течение одной минуты вы должны поворачивать туловище из стороны в сторону напрягая мышцы верхней части тела.

Упражнение №5. Махи ногами

Займите горизонтальное положение (как будто выполняете отжимания), в течение одной минуты попеременно поднимайте каждую из ног и старайтесь тянуть ее вверх как можно сильней. Если у вас отличная физическая форма одновременно с ногой поднимайте вверх противоположную руку.

Упражнение №6. Скручивания

Лягте на спину, согните ноги в коленях, в течение одной минуты подтягивайте туловище к коленям, опускайтесь медленно для того чтобы почувствовать мышцы брюшного пресса и дать им статическую нагрузку.

Весь комплекс упражнений должен занимать не более 15-20 минут.

Диета для плоского живота

Не у каждого из нас хватает терпения и сил регулярно потеть в спортивном зале. К тому же чрезмерные физические нагрузки чреваты излишними мышцами пресса, плеч и квадратными голенями. Так что же делать девушкам, желающим сбросить пару килограммов, которые хотят сохранить свою женскую грацию и красоту? Выход есть – выбрать гимнастику, которая сожжёт лишний жир. В этой статье мы расскажем Вам о самых простых, но не менее эффективных гимнастических упражнениях для похудения.
Похудеть поможет специальная гимнастика!

Упражнение «Ласточка»

Нужно поднять руки вверх и отвести одну ногу назад, при этом прогнувшись вперёд всем туловищем. Затем вернитесь в исходное положение. После, необходимо согнуть ногу и подтянуть её к груди (можно помочь себе в этом руками). Повторите упражнение следующей ногой. Количество повторов – от трёх до пяти раз.

Упражнение «Кошка»

Займите исходное положение – станьте на четвереньки на гимнастический коврик. Медленно, прогибая поясницу, прижмитесь грудью к полу и двигайте корпусом назад - вперёд до полного распрямления. Задержитесь на прямых руках на 15-35 секунд и прогните спину. При этом не выгибайте шею. Затем, таким же движением вернитесь в исходное положение. Выполнять это упражнение лучше медленно.

Пресс и бёдра. Махи ногами по сторонам.

Встаньте прямо лицом к шкафу или стулу и, держась руками за опору, начинайте медленно поднимать ногу в сторону (как можно выше). Задержите ногу в верхней точке на 5 секунд и плавно опустите. Количество повторений – от пяти до двадцати раз для правой и для левой ноги.

Махи ногами назад и вперёд.

Необходимо встать боком к шкафу или стулу и так же, держась руками медленно поднимать ногу вверх. Задерживаем ногу в самой высокой точке на пять секунд, и опускаем её без отвода назад. Количество повторений – от пяти до пятнадцати для каждой ноги.

Подъём корпуса.

Лягте на пол, согните ноги в коленях и поставьте их на стул или кровать так, чтобы они были выше туловища. Медленно поднимите корпус и плечи вверх. Не прибегайте к помощи спинных мышц – Ваш корпус должен подниматься мышцами живота. При выполнении данного упражнения, сконцентрируйтесь на мышцах пресса. Во время поднимания делайте выдох, а опускаясь – вдох. Количество повторений – для начала 5-7, но после желательно довести эту цифру до 20 повторов.

Регулярно выполняя эти упражнения, Вы избавитесь от лишнего веса, а также сможете удерживать его на постоянном уровне.

Помимо физических упражнений, в деле избавления от лишнего веса отлично себя зарекомендовали диеты на любой вкус!

Чудодейственный крем для лица подарит вам небывалую красоту и нежность кожи лица, поможет разгладить морщинки и тонизировать кожу! Этот крем незаменим для тех, кто хочет оставаться красивой и желанной на протяжении большей части жизни. Уникальное сочетание природных компонентов подарит вам красоту и молодость лица!
Чудодейственный крем – приготовление и применение

Ингредиенты:

- половина яичного желтка

- чайная ложка морской соли

- две чайные ложки отвара ромашки

- чайная ложка меда

- две чайные ложки миндального или оливкового масла

- вазелин или натуральное масло какао

Приготовление: необходимо растопить вазелин или натуральное масло какао и добавить в него смесь яичного желтка, морской соли, меда, миндального или оливкового масла, после чего добавить несколько чайных ложек отвара ромашки. Тщательно перемешать и охладить до застывания.

Перед нанесением крема увлажните лицо оставшимся мягким отваром ромашки, берем немного крема и втираем во влажную кожу лица. Держим до того момента, как крем не засохнет. Аккуратно смываем крем ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.

В зависимости от выбранной основы (вазелин или масло какао) различается и способ хранения. В первом случае хранить следует в морозильнике, во втором целебный состав можно хранить в холодильнике. Обратите внимание на то, что вазелин обладает асептическим, увлажняющим и отшелушивающим действием, а масло какао, благодаря наличию в своем составе метилксантина, танинов и кофеина обладает тонизирующим и заживляющим действием. Исходя из индивидуальных особенностей кожи следует выбирать основу.

Использование этого крема позволит вам в самые короткие сроки тонизировать кожу, избавиться от шелушения, разгладить мелкие морщинки, закрыть поры.

Greenpeace обнародовал чёрный список производителей ГМ(Генетически Модифицированных)-продуктов(обратите внимание сколько продуктов для детей):

1 Snickers
2 Супы Campbell
3 Рис Uncle Bens Mars
4 Чай Lipton
5 Mars M&M
6 Twix
7 Milky Way
8 Cadbury (Кэдбери) шоколад, какао
9 Ferrero
10 Nestle шоколад \"Нестле\", \"Россия\"
11 Шоколадный напиток Nestle Nesquik
12 Безалкогольный напиток Соса-Соla \"Кока-Кола\" Соса-Соla
13 \"Спрайт\", \"Фанта\", тоник \"Кинли\", \"Фруктайм\"
14 Pepci-Со Pepsi
15 \"7-Up\", \"Фиеста\", \"Маунтин Дью\"
16 Сухие завтраки Kellogg\'s
17 Соусы Knorr
18 Печенье Parmalat
19 Приправы, майонезы, соусы Hellman\'s
20 Приправы, майонезы, соусы Heinz
21 Детское питание Nestle
22 Hipp
23 Abbot Labs Similac
24 Йогурты, кефир, сыр, детское питание Danon
25 McDonald\'s (Макдональдс) сеть \"ресторанов\" быстрого питания
26 шоколад, чипсы, кофе, детское питание Kraft (Крафт)
27 кетчупы, соусы. Heinz Foods (Хайенц Фудс)
28 детское питание, продукты \"Делми\" Unilever (Юнилевер)