Записи Друзья Комментарии
bectac
Аватар bectac

 -Рубрики

 -Цитатник

Пасхальный кролик Тильда. Мастер класс с пошаговыми фото - (0)

Перед любым праздником мы стараемся подготовить как можно  больше подарков и декора дл...

Мясо по-польски, простые рецепты - (0)

Для растоящего обеда или ужина великолепно подойдёт мясо-по польски. И рецепт с фото призван пом...

Очень вкусный пирог с картошкой и мясом по старинному польскому рецепту! - (0)

Когда я познакомилась со своим мужем, еще была жива его бабушка. Ее с родителями депортировали в ...

Польские копытки - (0)

Как приготовить копытки - польские ленивые картофельные пельмешки! Копытка (маленькие копыта) ...

Пикантная рулька по-польски! - (0)

Этот классический рецепт рульки по-польски мне нравится тем, что даже шкурка в этом блюде по...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в bectac

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Служба_изменения_кадров О_Самом_Интересном


Чудо-смесь для здоровья и долголетия

Понедельник, 06 Октября 2014 г. 22:58 + в цитатник
Цитата сообщения галина5819
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
/strong>

chudo_smes (415x334, 99Kb)
Эта смесь должна быть в каждом холодильнике. Не ленитесь её готовить и забудьте про аптечные витамины с микроэлементами!

Кроме этого вы забудете и про авитаминоз,и про анемию, укрепите иммунитет, ведь в этом чудо-коктейле содержатся компоненты, обладающие такими питательными свойствами, благодаря которым человек до старости сохраняет физические силы и здоровый внешний вид. Смотрите сами. Курага - источник калия, чернослив - тонизирует кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда никто и не сомневается.
Из данных ингредиентов получается почти 1 кг чудо-смеси.




200 г кураги 0111 (50x50, 15Kb)
200 г изюма 0108 (50x50, 16Kb)
200 г чернослива 0130 (50x50, 17Kb)
200 г грецких орехов0071 (50x50, 16Kb)
3 ст.л. меда0007 (50x50, 17Kb)
1 средний лимон 0032 (50x50, 18Kb)

Приготовление:

1.Сухофрукты нужно перебрать, сложить кастрюлю и залить кипятком на 5-10 минут (обязательно!) Затем обсушить полотенцем.

2.Лимон вымыть с мылом, промокнуть салфеткой, порезать на кусочки, косточки при этом удалить.

3.Орехи прогреть в духовке минут 5

4.Прокрутить все ингредиенты через мясорубку, можно мелко нарезать или измельчить блендером.

5.В полученную смесь добавить мед и хорошо перемешать.

Переложить в чистую банку и хранить в холодильнике.

Употреблять по 1 столовой ложке утром или днём. Деткам можно давать не более 1 чайной ложки в день. Можно дополнять эту чудо-смесь своими компонентами. Например, добавлять инжир, финики и т.д.

Калорийность: на 25 г: 83,7 ккал; белки - 1,35 г; жиры - 3,37 г; углеводы - 12,6 г.
Источник:kuharo4ka.ru
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Рецепты долголетия
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте