«Красивое тело», «идеальная фигура» – такими расплывчатыми
понятиями пичкают нас рекламодатели и производители различных товаров и услуг,
предназначенных для улучшения форм тела, и обещают толпы поклонников и
абсолютное счастье. Какое тело красивое на самом деле?

1. ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ

Понятие красиво – весьма растяжимое. Мы все разные и это хорошо. Поэтому шаблонный эталон 90-60-90 тут не работает: это консервные банки
и вешалки можно подогнать под ГОСТ, а тело человека – произведение искусства.
Поэтому красивое тело – это, в первую очередь, индивидуальное строение.
Природа сделала нас уникальными и этим надо гордиться, ни в коем случае не
стремясь к удовлетворению псевдо-общественных стандартов. Никаких пластических
операций и изнуряющих диет. Любовь к самому себе равна любви к природе, а она
никогда не ошибается. Любимое тело обязательно будет красивым. Любите свое
тело.

2. УХОЖЕННОСТЬ

Второе важное условие красивого тела – это его ухоженность. Даже если природа наделила
вас крепким здоровьем, стройным станом и хорошей кожей – это еще не повод успокоится
на этом и не уделять времени и внимания на поддержание тела в должном
состоянии. Постоянная плодотворная работа над собой обязательно будет давать
результат, пусть и не слишком заметный, но стабильный. Следует регулярно укреплять
мышцы, чтобы они сохраняли свой подтянутый рельеф, не давая жировой прослойке «обвиснуть».
Такой помощницей может стать ежедневная
зарядка с утра. Выберете удобный для вас комплекс упражнений и не
пропускайте ни одного дня. Даже если у вас плохое настроение с утра или
самочувствие оставляет желать лучшего простая зарядка под хорошую музыку
заставит проснуться, улыбнуться и получить утренний заряд бодрости на весь
день.

3. МЫ - ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ

Необходимо соблюдать режим
питания. Регулярный прием пищи (каждые 3-4 часа) в одно и то же время суток
запрограммирует организм работать бесперебойно как часы. Он позволяет получать
необходимое для жизни количество энергии из продуктов и избавляться от ненужных
шлаков. Зашлакованность организма – вездесущее явление. Засорить его можно и в
16 лет. Такой организм сразу выдает тусклая дряблая кожа, нездоровый цвет лица,
обвисшие мышцы, размытый силуэт и целлюлит. Соответственно, еще одно
необходимое условие для поддержания красивого тела – это правильное питание. Тут все просто: ешьте свежую пищу без
консервантов и красителей, минимально обработанную температурой. Мало сахара,
мало соли, ничего жаренного, никакого фастфуда. Соблюдайте соотношение белков,
жиров и углеводов - 30%:25%:45% (Подробнее
- в рубрике Здоровье, Правильное питание). 
Читаем далее...

При выборе любимой одежды нужно следовать не только
новомодным тенденциям и своим предпочтениям в стиле, цветах и тканях, но и
учитывать такой важный момент как соответствие гардероба вашему типу женской фигуры.
Потому как неправильно подобранная одежда может испортить ваш образ, даже если
вы одеты с иголочки.

На фото представлены основные существующие типы женской фигуры, которые легко классифицировать по геометрическим фигурам, на которые они похожи: ромб (узкие плечи и бедра, без талии), треугольник (узкие плечи и широкие бедра), прямоугольник (объемы плеч, талии и бедер примерно одинаковые), овал (ярко выпирающий живот, большая грудь, отсутствует талия), песочные часы (плечи и бедра одного объема, ярковыраженная талия), перевернутый треугольник (узкие бедра, широкие плечи, объемная грудь) и восьмерка (большая грудь, пышные бедра, округлый живот).

Читать далее...

ЧТО МОЖНО НОСИТЬ:

1) Воротник-шалька, воротник-хомутик, глубокое круглое декольте, V-образный вырез, платья и блузки с открытой шеей. То есть все то, что подчеркнёт линию груди и сделает на ней акцент.

2) Бижутерию и украшения, подчеркивающие ваши плечи и лицо – сережки, ожерелья. Желательно дополнять образ открытой прической

5) Придайте индивидуальность вашему стилю: носите платья с заниженной талией, одежду со швами «Принцесса», топы в стиле "блузон", вещи с сильно завышенной талией. Прямые юбки, с высокими разрезами, поярусные, юбку-тюльпан и юбку-труба. Экспериментируйте с формами, визуально оценивая ваш силуэт и помните, что главная цель подбора вашего гардероба - сузить талию и придать объем бедрам и ягодицам.

Читать далее...

Для обладательницы типа фигуры "треугольник" или "груша" следует подчеркивать верхнюю часть тела и скрывать слишком объемные ноги. Одежда для женской фигуры "треугольник":

ЧТО МОЖНО НОСИТЬ:

1) Джинсы и брюки, расширенные книзу, прямые широкие штаны, держащие форму и джинсы-клеш - для того, чтобы визуально удлинить ноги и уменьшить полноту ног.

2) Вырез на платье или кофточке должен быть глубокий круглый, «лодочка», v-образный; а также широкие пикантные вырезы и воротники, которые зрительно расширяют линию плеч и обнажают шею. Прическу тоже стоит выбрать, открывающую плечи.

3) Экспериментируйте: выбирайте ремни, корсажи, одежду в стиле Empire, платья с большим запахом, завязывающиеся на поясе как халат.

4) Коктейльные платья, платья-макси, юбки силуэта А.

5) Отдайте предпочтение одежде для верхней части тела с плиссировкой, оборками или другими дополнительными деталями, которые подчеркнут линию бюста.

Читать далее...

У обладательницы типа женской фигуры "прямоугольник" стройные ноги и руки, подтянутые ягодицы, к недостаткам можно отнести неярко выраженные грудь и талию. Главная цель гардероба - смягчить линии тела и придать женственности облегающими, приталенными или же свободными вещами. Одежда для женской фигуры "прямоугольник":

ЧТО МОЖНО НОСИТЬ:

2) Овальный или квадратный вырез кофточек и блузок, декольте ниже ключицы, которое зрительно удлиняет линию шеи и верхнюю часть туловища.

3) Фасоны с обозначенным лифом в стиле Empire для акцентирования женственности.

Читать далее...

У женщины с типом фигуры "овал" или "яблоко" мягкие, женственные округлости, покатые плечи, красивая грудь. К проблемным зонам можно отнести не выраженную талию. Акцент в одежде следует делать на ноги и грудь. Одежда для женской фигуры "овал":

ЧТО МОЖНО НОСИТЬ:

1) Большой открытый вырез треугольной или овальной формы, а также - асимметричный вырез, вырез «лодочкой» или любой другой фасон декольте, открывающий шею. 

2) Рукава три четверти, пять восьмых или до запястья.

3) Светлый низ, более темный верх. Топы лучше носить навыпуск.

4) Простые, без фронтальных складок, брюки прямого, классического и узкого фасона.

5) Вещи с заниженной талией или же фасоны с сильно завышенной талией. 

6) Топы в стиле «блузон».

7) Платья с легкой драпировкой.

8) Юбки с завышенной талией, прямые юбки средней длины, с воланами или юбки-тюльпан и юбки-труба.

Читать далее...

Для счастливиц с типом фигуры "песочные часы" следует обратить внимание на склонные к полноте верхнюю часть рук и слегка округлую нижнюю часть живота. Одежда для женской фигуры "песочные часы".

ЧТО МОЖНО НОСИТЬ:

1) Рюши в области бюста и декольте.

2) Открытые воротники с отворотами, асимметричные детали, V-образный вырез или фасоны, подчеркивающие линию декольте, а также облигающие лифы.

3) Для акцентирования тонкой талии украшайте её бантом, поясом с различными аксессуарами, корсажем.

4) Широкие свободные брюки.

5) Платья и блузки с драпировкой по диагонали.

Читать далее...

Обладательницы фигуры восьмерка или полные песочные часы сочетают в себе достоинства и недостатки фигур песочные часы и прямоугольник. Слабыми местами являются небольшая склонность к полноте и округлый живот. Одежда для женской фигуры "восьмерка".

ЧТО МОЖНО НОСИТЬ:

1) Привлекайте внимание к зоне декольте кофточками с рюшами или воланами.

2) Носите стильные накладные воротники, асимметричные аксессуары, кофты с V-образным вырезом и открывающие шею фасоны.

3) Эффектно будут смотреться длинные широкие платья с завышенной талией, широкие пояса, подчеркивающие линию талии.

4) Выбирайте одежду темного цвета для нижней части тела, а для верхней - светлые тона.

5) Юбки-клеш или А-образного покроя.

Читать далее...