Гречневая диета Ласкина и другие для лечения онкобольных

Гречневая диета и ступенчатое дыхание       Зиновий Белкин

 

 Диета Ласкина, врача онколога.

Серия сообщений "Дэта":

дэта-эвис, приборы, лечение

Часть 1 - Как работает ДЭТА
Часть 2 - Воздействие Дэта-АП (deta-ap) на лямблии
...
Часть 15 - Ройал Раймонд РАЙФ
Часть 16 - Схема лечения онкобольных по методу доктора Райфа
Часть 17 - Гречневая диета Ласкина и другие для лечения онкобольных
Часть 18 - Therapy 8.0
Часть 19 - Портативные приборы серии Ritm
Часть 20 - Портативные приборы серии AP
Часть 21 - Материалы клинических испытаний и отзывов по Дэта=элис
Часть 22 - Некоторые проблемные грам-негативные неферментирующие бактерии

Ядрышки абрикосовых косточек

О пользе ядрышек из абрикосовых косточек

Уникальные лечебные свойства ядрышек абрикос объясняются содержанием вещества, имеющего следующие варианты названий:
Амигдалин
Лаэтриль
Витамин B17
Нитрил миндальной кислоты
C6H5CH(OH)CN – это всё разные названия этого вещества.

В книге Эдуарда Гриффина «Мир без рака» описаны поразительные факты об открытии, сделанном около 30 лет назад и о том, как это открытие было буквально похоронено воротилами от медицины, корпорациями, которые наживаются на исследованиях и на производстве лекарств.

Всё дело в том, что лекарство от рака есть. И его не надо даже добывать специальными методами. Нужны лишь щипцы и фруктовые косточки. Лучше всего подойдут абрикосовые. Они содержат витамин В17. Это соединение, может быть и не самое вкусное, но пользу его трудно переоценить. Оно способно не только предотвратить возникновение раковых опухолей, но и излечить их. Это соединение просто убивает раковые клетки! Для профилактики рака достаточно съедать несколько ядрышек абрикосовых косточек в день.

Вот выдержки из доклада доктора Кребса (мл.), прочитанного в Лос-Анджелесе на Ежегодной Раковой Конференции в 1989 г.: «Рак является следствием хронического нарушения обмена веществ, что сегодня уже очевидно. Это не инфекционная болезнь, которая вызывается бактериями или вирусами. Это – болезнь, которая является метаболической по природе. Это нарушение обмена веществ. Большинство нарушений обмена веществ имеет своим основанием дисбаланс в нашем организме витаминов и минеральных веществ. Ни одна болезнь обмена веществ в истории человека никогда не была вылечена или предотвращена ничем другим, кроме как факторами, имеющими отношение к диете организма. В прошлом мы имели множество разрушительных смертельных болезней, которые теперь стали фактически неизвестными. Они были предотвращены и обезврежены. Источник этих болезней коренился в питательной недостаточности организма. Например, цинга уничтожала человечество тысячами. Болезнь, которая могла погубить целую полярную экспедицию или выбить из армии 50 процентов крестоносцев. Болезнь эта полностью скорректирована витамином С или аскорбиновой кислотой, которая внесла полноценный фактор в рацион человека и погасила эпидемии цинги. Вы, наверное, хорошо знакомы и с тем фактом, что Великобритания снова обрела доминион над всеми морями, когда опытным путем обнаружила, что добавка в виде лимона или сока других цитрусовых в рацион моряков, снимает со всего флота проклятие цинги. До включения витамина C в диету моряков нередко случалось так, что три четвертых экипажа серьезно заболевали к концу рейса и затем те, кто не умирали, мистически выздоравливали по прибытии на берег: они получали доступ к свежим плодам и овощам, богатым витамином C. В прошлом мы также имели пагубную анемию, смертность от которой составляла до 99%. И никакая медицинская методика не могла с нею справиться. Пока исследователи, доктора Мурфи, Шиппл и Мино не нашли причину в пищевой недостаточности. Они просто сказали пациентам, «идите в мясную лавку, купите свежей печенки и приготовьте это, слегка подпалив поверхность, ешьте порциями в течение трех дней». Пациенты, последовавшие совету, все без исключения вылечились. Но, несмотря на это, эти доктора были подвергнуты цензуре Медицинских Учреждений и обвинялись в том, что занимаются медицинским шарлатанством. Когда стала изучаться биохимия сырой печенки, было обнаружено, что ответственными факторами в этом процессе были витамин B12 и фолиевая кислота. Так что теперь витамин B12 и фолиевая кислота стали частью нашего рациона. Те же медицинские учреждения в 1974-м, были обеспокоены тем, что простым пищевым фактором можно предотвратить болезнь, смертность от которой почти столь же высока, как и от анемии. Но такова научная правда, что семена всех обычных плодов (кроме цитрусовых) содержат витамин B17 – основной противораковый витамин. Если мы употребляем надлежащие количества витамина или в чистой форме, или посредством содержащих нитрилоциды пищевых продуктов, мы гарантированы от развития этой болезни также, как мы смогли предотвратить цингу при помощи витамина C и анемию при помощи витамина B12. Еще одна болезнь, которая является метаболической по природе, это – пеллагра. Одно время в некоторых частях мира она распространялась в эпидемических пропорциях. Сэр Уильям Ослер в книге «Принципы и Практика Медицины» высказался о пеллагре: «Я был в больнице Lenoir, штат Северная Каролина, где в течение одной зимы 75 процентов людей умерло от этой болезни. Она распространялась как эпидемия и убеждала меня в том, что вне всякого сомнения – это вирус». Но вскоре вышли блистательные работы доктора Голдбергера – хирурга Службы Здравоохранения Соединенных Штатов, который ясно доказал, что причина пеллагры – недостаток свежей зелени в рационе. Таким образом, другое смертельное хроническое нарушение обмена веществ нашло себе полное излечение в простом пищевом факторе, который заключается в сбалансированном питании. Мы установили, что рак не исключение из этого правила. Всей медицинской наукой не изобретено еще такого препарата, который мог бы заставить нас стать здоровее или мудрее, или поднять наш жизненный тонус, если это лекарство не присутствует в нашей обычной еде. И когда мы употребляем неадекватную нашему организму пищу, организм заболевает. Если вы не получаете витамин B17 через пищевые продукты, лучший способ – употреблять его в чистом виде в форме инъекций. Если раковое заболевание возникло, то самое важное – это в короткий промежуток времени снабдить организм максимальной дозой витамина B17. Все сопутствующие этому медицинские навыки являются второстепенными. Помимо этого существуют многие вспомогательные меры, профилактирующие рак, а именно – препараты, улучшающие кровь, стабилизирующие кровяное давление и уменьшающие боль. Раньше фрукты содержали витамин B17 не только в семенах, но и в своей мякоти. Сегодня только дикие плоды содержат в себе B17. Плод, который мы едим сегодня – это печальный результат многих лет его культивирования ради размеров и внешнего вида, его мякоть уже не содержит B17. Чтобы удовлетворить потребности организма в этом витамине, мы должны или есть семена этих плодов, или пополнять им наш рацион в форме таблеток. В настоящее время, к сожалению, это запрещено правительством, но мы надеемся, что вскоре увидим этот витамин доступным и сможем предотвращать рак таким же образом, каким мы предотвращаем цингу. Мы нуждаемся в эквиваленте приблизительно семи абрикосовых семян в сутки. Это количество предотвратит возможность ракового заболевания. Почти во всех случаях рака, когда B17 принимается в больших дозах, раковые опухоли стягиваются.
Для профилактики рака начните с небольшого количества семян: 1-2 в день и дойдите до 7 – 10 шт. Старайтесь не употреблять сахар-рафинад (сахар подкармливает раковые клетки), кофеин (очень плохо влияет на печень и почки), и муку высшего сорта (легко обращается в сахар в организме). Старайтесь есть больше необработанных пищевых продуктов. Книга Э. Дж. Гриффина содержит подробную информацию об исследованиях в области рака, которые были приостановлены, и о крупных ученых, которые были арестованы, когда стали выступать в поддержку использования витамина B17.

От себя добавлю, что сам начал употреблять абрикосовые косточки в пищу. Вкус, может быть, не самый лучший, но вполне сносный, особенно, если помнить об эффекте этого продукта. Но проконсультируйтесь с врачом. Думаю, что тем, кто страдает от аллергии на белок, содержащийся в орехах, этот продукт может не подойти.

Выдержки, взятые из форума «Рак излечим»:

Участник stpqnby пишет ( http://www.rak-izlechim.info/forum/topic_54): "Рак излечим трофобластическими ликвидаторами, т.е. лечится нейтрализаторами биологической активности раковых образований, по сути витаминами, конкретнее - амигдалином (лаэтрилем, витамином B17, нитрилом миндальной кислоты, C6H5CH(OH)CN - разные названия этого вещества).
Чиновники многих стран (и не только в США) зарабатывают миллиарды долларов на диагностике и лечении рака, и им в принципе не выгоден дешевый природный препарат, который полностью вылечивает рак всех видов и на всех стадиях.
Попробуйте спросить тех, кто постарше - умирал ли кто-нибудь от гречихи? А от пшёной каши? А от косточек сливы или абрикоса, которые во множестве были в бабушкином варенье? Может кто-нибудь умирал от ликёра "Amaretto", который делается из "сильно-ядовитой" смеси косточек горького миндаля, сливовых косточек и т.п.? Я лично ел за один раз ок 300 шт ядрышек абрикоса (они просто вкусные!) и, должен был умереть как минимум раз 15 (подряд :) Laethrille содержится во многих растительных продуктах - косточках абрикоса (самое лучшее; 5шт - профилактика в сутки; 100шт - больному в сутки - начинать с 5 в сутки и наблюдать реакцию - читать ниже...), горьком миндале, кешью, и даже неочищенной гречихе и просе, НО обязательно нужно содержать диету - не есть мясо, не есть сахар и сладкое (можно мёд), употреблять витамин С в большом количестве, по возможности употреблять ананас или папайю - эти продукты растворяют белковую плёнку ракового тела так, что лаэтриль проникает в образование и уничтожает рак.
Как проверить, говорю ли я правду? Согласно трофобластическому представлению раковых образований, это образование имеет такое же белковое образование (а соответственно и выделения), что и внутриутробный эмбрион (при беременности). Итак, если вы хотите удостовериться в правдивости моих слов - просто сделайте тест на беременность - и если вы женщина - то вы либо беременны, либо больны раком. Если мужчина - только рак. Пишите мне stpqnby@rambler.ru, я христианин, и хочу помогать вам БЕСПЛАТНО. Все официальные (в т.ч. медицинские) источники объявляют лаэтриль сильно ядовитым. Это неправда. На эту фальсификацию садят всех т.н. научных работников. В доказательство неядовитости лаэтриля можно сказать, что он содержится в косточках абрикоса, яблока, груши и т.д. - и в случае действительной ядовитости лаэтриля эти продукты были бы ядовитыми, но это не так - при употреблении этих продуктов (например абрикоса свыше 100-200 косточек в сутки или за 1 раз самое плохое, что с вами может произойти, это тошнота или рвота - но если вы попробуете съесть 100 кусочков сахара в один присест - вам тоже станет плохо) У меня есть бумажная версия книги"WORLD WITHOUT CANCER" by G.EDWARD GRIFFIN ("МИР БЕЗ РАКА" Д.ЭДВАРД ГРИФФИН) P.S. Когда я говорю"косточки абрикоса" - я имею в виду те самые ядрышки, которые находятся в косточке - а то некоторым приходит в голову, что я предлагаю истирать в порошок деревянную скорлупу :) - кушайте на здоровье вкусную и полезную пищу!!!
ВАЖНО! Лаэтриль может распадаться (т.е. лечить) только в теле больных раком. 100 косточек в день можно принимать только после адаптационого периода введения их в рацион - начинать с применения 5 шт. в день и увеличивать по мере выносливости организма. ЕСЛИ кто-то думает, что тяжёлое самочувствие вызывается тем, что лаэтриль ядовит, то пусть даст эти косточки здоровому человеку - у здорового человека даже позыва помочиться не будет после 300 шт. за один раз, а вот у больного раком - вплоть до сильнейшей локальной интоксикации! Если будут вопросы - пишите stpqnby@rambler.ru!
Люди с диагнозом метастаза, саркома, миеломная болезнь и меланома - 3 и 4 степени - предупреждаю!!! - лечение лаэтрилем должно проводиться в специализированных клиниках (Мексика, Германия и Австралия и м.б. Новая Зеландия). Когда ваши родные и близкие пишут мне при такой степени заражения раком - я не в силах как-либо помочь! Лечение косточками в таких случаях - на ваш страх и риск - и если и решаться лечиться, то с доз 1-5 косточек растянутых на сутки!!! Тут дело в том, что распад лаэтриля в организме человека происходит не частичный, а самый тотальный - и организм почти не в состоянии справится с такой интоксикацией - это опасно для жизни. У меня нет примеров, чтобы с таким диагнозом человек вылечивался - может быть в клиниках лаэтриля кто-то и выздоровеет, но здесь, зачастую затронуты жизненноважные органы, и они почти разрушены.
Немного о самом раке. Рак (злокачественное образование с явными признаками нарушения метаболизма клеток организма) представляет из себя не более и не менее, как гнилостное образование - по признакам метаболизма - очень похоже, но дело в том, что в побитых яблоках (гнилых), загнившие клетки мертвы (даже, если яблоко еще висит на дереве), а в при раке, клетки продолжают функционировать, только уже по совсем другим законам - метаболизм меняется полностью, закон обмена веществ в организме работает только в одну сторону, на определенной стадии раковое образование даже покрывается белковой пленкой - т.е. образуется даже граница "владений ракового царства".
Здесь немного поразмышляю о глобальном. Многие даже не понимают при чем тут какой-то витамин? Как витамин может вылечить болезнь, которую даже химиотерапия вылечить не в состоянии? Постараюсь ответить как человек, понимающий происходящее через призму христианского мировоззрения. Рак - это бич конца 19 века и всего 20, а в 21 веке рак может стать уже просто эпидемией! .... Я бы сравнил рак не с чем иным, как с революцией или попросту с бунтом гос. масштаба. Итак, революция. Такой бунт почти всегда происходит в государствах с хорошим (а иногда и высоким) уровнем жизни, где потребности в одежде и хлебе нет - это Россия при Николае II, Ливия (это уже сейчас) и даже Египет - поверьте - с голоду там никто не умирал! А почему? Зачастую вместо с "уровнем жизни" приходят очень многие излишества - порнография, обилие спиртного, наличие незаработанных денег и ... понимание, что "жить можно намного лучше". А что с онко-заболеваниями? А тут география распространения рака буквально повторяет "рост уровня жизни"! Знаете страну, где больных раком почти столько же, что и во всем остальном мире вместе взятом? Правильно - США. Почему? Потому что там фастфуд, а не хлебное дерево, потому что там абрикосы и персики продаются уже с вытащенными косточками, а если вы от ангины будете давать ребенку настой лапчатки, то у вас скорее всего заберут детей. А попробуйте там кого-нибудь "накормить" прополисом (не концентратом, а чистым прополисом), который в странах СНГ - одно из лучших средств от всех недомоганий. И так далее. А что с Африкой и чукчами - тут просто - где "современная еда" - рак становится новым проклятием, а где этого нет - там почти никогда этой болезни нет!
Теперь о самом B17. Что же это такое, говоря простым обывательским языком. Во время революции, да и до неё, с лаэтрилем я бы сравнил полицейских. Да, нужно сказать, что полиция бывает разная - со взятками, подставами и прочими гадостями, но вот во время мятежа эти люди почти всегда остаются самыми верными стражами существующего режима. Я знаю достаточное количество мерзких полицейских, но надо отдать должное - если только представить себе полное отсутствие полиции, то просто ужас берет. И не напрасно. Примеры такого ужаса в истории есть - банды Махно - настоящее гниение общества! То же самое и с лаэтрилем. Я специально ассоциировал его именно с думающим человеком, а не с каким-то отдельно взятым оружием. Кстати, надо отдать уважение все-таки лаэтрилю - этот полицейский никогда не перейдет на сторону врага! Находясь в теле здорового человека, этот "вооруженный до зубов" полицай, т.е. вещество содержащее в себе цианистый калий и формальдегид с сахаром в связанном состоянии воспринимается организмом весьма скептически - примерно так же, как и молекула жира. Здесь он похож на отряд омона на новогодней елке в детском садике. Но вот в больном организме все совсем иначе. Есть одно вещество в организме, которое служит сильнейшим индикатором поражения злокачественным раком - это фермент бетаглюкозидаза - в локализации злокачественной опухоли концентрация этого фермента в десятки тысяч раз выше, чем где бы то ни было в организме. Это как оружие (бетаглюкозидаза) - холодное и огнестрельное - если вокруг вас 95 процентов людей с ножами, топорами и обрезами, то вы либо не на новогодней елке, либо пора звонить в милицию :) Итак, фермент бетаглюкозидаза в обильном количестве соединяется с доставленным кровеносными сосудами в локализацию опухоли лаэтрилем. Молекула В17 раскрывается и цианстый калий с формальдегидом высвобождаются, и в ионизирванном состоянии почти мгновенно "прекращают все процессы метаболизма зараженных тканей", т.е. убивают все раковые клетки, с которыми соприкасаются. Если закончить описание действия лаэтриля на этом месте, то абрикосвые косточки есть никто больше не станет, ведь там цианистый калий! А что если он "соприкоснется" со здоровой клеткой? А потом и весь организм...? Но и тут с лаэтрилем намного меньше проблем, чем с полицией. Дело в том, что в организме равнораспределенно находится и другое вещество, энзим, но уже связывающий, а не раскрывающий - энзим родан (или rhodanese http://en.wikipedia.org/wiki/Rhodanese), но этот фермент напрочь отсутствует в локализации опухоли! Это проверенный факт - его там нет! Родан, соединяясь с остатками цианистого калия, превращает (в здоровой части организма) последний в вещества, которые потом, даже могут быть использованы организмом как витамины, а формальдегид в чистом виде может быть использован как мощное, сугубо локальное анестезирующее средство. Как тут не вспомнить, что скоро наступят такие времена, когда "перекуют мечи на орала"!
Рекомендации stpqnby по пунктам:
1. НЕ ЕСТЬ САХАР и продукты с сахаром. Сахар - метаболический реагент для РО (ракового образования).
2. Не есть мясо вообще - можно птицу и рыбу в варёном и тушёном виде.
3. Есть ананас и папайю (если есть) или (заменители) - ферменты по расщеплению белков (таблетки - креон), папаин, пепсин), панкреотин) - для снятия защитной плёнки ракового образования (РО) - НЕ ПЕРЕБОРЩИТЕ - ЧИТАЙТЕ ИНСТРУКЦИЮ или смотрите.
4. Не курить, без алкоголя - снижает общую сопротивляемость организма и нарушает работу печени - кроветворного органа - см. лекции профессора Жданова "алкотеррор".
5. НЕ ДЕЛАТЬ ХИМИИ (останетесь без внутр. органов)!!! Не ДЕЛАТЬ ОПЕРАЦИИ (метаболическое равновесие может безвозвратно уйти и ... метастазы по всему телу)!!! НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!! Кому интересно напишу почему по-подробнее!!! Вы просто убъёте себя!!!
6. 100 шт абрикосовых косточек (термически необработанный - при обработке теряется фермент для усвоения) (макс. амигдалина) в сутки - растяните приём на сутки по возможности. НО! НАЧНИТЕ ПРИНИМАТЬ от 5 косточек в сутки! Если есть хоть малейшее изменение, то осторожно увеличивайте дозу и пишите мне! Еще (мало но помогает) гречка, просо, кешью, авокадо, все плодовые ядрышки косточек кроме цитрусовых. ЕСЛИ НАЙДЁТЕ ТАБЛЕТКИ АМИГДАЛИНА (ЛАЭТРИЛЯ) - ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРИНМАЙТЕ ПО ИНСТРУКЦИИ!!! НО НЕ ЗАБРАСЫВАЙТЕ КОСТОЧКИ АБРИКОСА - только в натуральных продуктах есть фермент для усвоения В17!!!
7. Белый хлеб - заменить на чёрный или на хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой - внутри организма т.н. высшие из углеводов распадаются, один из продуктов распада - сахар.
8. Попросите Иисуса Христа помочь вам в вашей ситуации!




Вот еще кое-что из научных исследований:"Д-р Кребс обнаружил, что витамин В17 состоит из одной молекулы гидроцианида (синильная кислота) и одной молекулы бензальдегида (болеутоляющее средство), а также двух молекул глюкозы. Хотя витамин содержит два сильных яда (гидроцианид и бензальдегид), их комбинация внутри молекулы В17 стабильна, химически не активна и не ядовита".
Кребс открыл, что соединение можно "расколоть" только с помощью фермента бетаглюкозидаза. Он присутствует в организме, но в местах образования раковых клеток обнаруживается в огромных количествах. Бета-глюкозидаза расщепляет молекулу В17 на пораженном раком месте. Оба ядовитых вещества синергетически соединяются и производят супер-яд, который во много раз сильнее, чем каждое вещество в изолированном состоянии. Благодаря селективной токсичности молекулы В17, раковая клетка находит свою химическую смерть. Фермент родан (Rhodanese) принимает на себя при этом контролирующую функцию. Он встречается в организме в очень малом количестве и имеет особенность: его можно обнаружить во всем организме, но нет на месте, пораженном раковыми клетками! Если В17 соприкасается со здоровыми клетками, фермент родан обезвреживает цианид (из синильной кислоты) и окисляет группу бензальдегида. Это, естественно, означает, что В17 с очень высокой точностью воздействует только на участки, пораженные раковыми клетками, а не на здоровую ткань. Оба побочных продукта, которые образуются при реакции с роданом, а именно, тиоцианат и бензойная кислота, помогают даже обогащению здоровых клеток питательным веществом. Излишки этих побочных продуктов вымываются из организма с мочой."

Ядрышки абрикосовых косточек при других заболеваниях:

Людям, страдающим сердечными недугами, нужно ежедневно вечером перед сном употреблять по 10-15 ядрышек абрикосовых косточек. Вскоре вы почувствуете улучшение и откажетесь от приема лекарств. Случай из жизни: "Однажды была на даче, и у меня заболело сердце. Ни сердечных капель, ни таблеток под рукой не оказалось, но зато были абрикосы. Муж насобирал косточек, из 12 повытаскивал ядрышки и дал мне их съесть. Я съела. Минут через 10-15 почувствовала облегчение, а уже через полчаса вновь работала на дачном участке."

Еще один рецепт при болезнях сердца: 1 ч.л. измельченных ядрышек залить 1 ст. кипятка. Настоять и пить.

Народная медицина рекомендует употреблять ядрышки косточек абрикосов не только при болях в сердце, но также при кашле, бронхите, трахеите, коклюше и нефрите. Почувствуете заметное улучшение. Принимать 6-12 г ядрышек в сутки.

При болях в ногах: 1 стакан ядрышек растолочь, положить в темную посуду, залить 0,5 л самогонки, замотать темной тряпкой и выставить на 3 недели на солнце. После чего натирать на ночь ноги.

Амигдалин:

Онемение пальцев ног


Пожалуй, каждый из нас испытывал в своей жизни онемение пальцев ног, которое часто ощущается после длительного нахождения в неподвижной позе у телевизора, за клавиатурой компьютера и пр. В такой ситуации, порою, достаточно слегка изменить положение ног, как по пальцам начинают пробегать «мурашки» и появляется чувство легкого покалывания. Впрочем, обычно все указанные необычные ощущения быстро проходят — достаточно несколько секунд походить на месте.
Однако бывает так, что «иголочки» сохраняются продолжительное время и болезненные симптомы не удается снять даже массажем. В этом случае следует серьезно задуматься о состоянии своих сосудов и позвоночника, а также критически оценить свой вес.

Возможные причины онемения пальцев ног

Достаточно часто онемение пальцев ног является симптомом заболеваний сосудов, основные из которых эндартериит и варикозное расширение вен.

К появлению немоты в ногах могут привести, также, и нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, а именно такие болезни, как радикулит различной степени, сколиоз, остеохондроз, межпозвоночные ущемления и пр.

Онемение пальцев ног может стать следствием проблем с нормальным обменом веществ. Наиболее известным и, в тоже время, неприятным заболеванием, относящимся к этой группе причин, является подагра. В этом случае, как правило, в первую очередь поражаются суставы больших пальцев.

Как это не странно звучит, но онемение пальцев ног может развиться вследствие нехватки ряда важных витаминов и, в частности, витаминов А, В 12 и никотиновой кислоты.
Что касается последней причины то, для восполнения витамина А следует внести в свой рацион рыбий жир и различные красные овощи (например морковь), а также зелень.
Витамина В 12 много в продуктах животного происхождения, а недостаток никотиновой кислоты можно восполнить цельным зерном, капустой брокколи и орехами.

Существуют и эффективные народные средства, способные помочь справиться с бедой.
Читать далее...

Хотите, чтобы спина не болела? Тогда...

 

Еда для мозга или Пища для ума

Наш мозг весит порядка полутора килограмм,

при этом для своей работы он изводит энергию около 20% потребляемых нами калорий.

Мозгу небезразлично то, что мы едим. Кофе, кола, шоколадные батончики способны ненадолго «включить» голову, но для слаженной работы на протяжении долгих лет мозгу важен сон, хорошее физическое состояние, регулярная физическая активность, своевременный отдых и… ОСОБОЕ ПИТАНИЕ, а именно:

1.  Медленные углеводы:

цельные злаки (овес, пшеница, гречка и пр.), орехи и сухофрукты.
Они дают мозгу постепенно высвобождающуюся энергию, необходимую для полноценной,
продуктивной работы.

2.  Антиоксиданты:

зеленый чай, черника и другие ягоды, гранат, красный и розовый виноград,
чеснок, лук, суперфрукты: годжи и асаи – защищают клетки от разрушения свободными радикалами и позволяют мозгу отлично трудится, не взирая на годы.

 3. Жирная рыба:

лосось, сардины, скумбрия, богатые Омега-3 жирными кислотами, — весьма подходящий строительный материал для синтеза новых клеток.
Да-да!
Вопреки сложившимся мифам, клетки мозга способны образовываться чуть ли не всю жизнь.

4. Пища, богатая триптофаном – аминокислотой,

необходимой для синтеза гормонов счастья и хорошего настроения – допамина и серотонина:
бананы, киви, ананасы, финики, творог, белые сыры, яйца, морепродукты.

5. Зелень, фрукты и овощи, содержащие фолиевую кислоту, другие витамины группы B, а также витамин С:

шпинат, зеленый горошек, свекла, брокколи и др.
Все они улучшают мозговую деятельность, а фолиевая кислота укрепляет память.

Ну и для пущей убедительности вот такие данные: «Гарвардс Медикал Скул» на протяжении 25 лет проводил обширное исследование пищевых привычек и их влияния на организм. В исследовании участвовало 13000 женщин. В результате у тех из них, кто регулярно ел зелень, овощи и фрукты, оказалось гораздо меньше проблем с возрастным ухудшением памяти. Крестоцветные овощи и зелень, употребляемые в течение четверти века, помогли участницам исследования сохранить свой мозг и память в лучших кондициях.

http://lookbio.ru/samochuvctvie/eda-dlya-mozga-ili-pishha-dlya-uma/

 

Как выглядят 200 килокалорий?

На каждой фотографии изображено 200 калорий того или иного продукта (в порядке возрастания калорийности). Все продукты запечатлены на одном и том же блюде и с помощью одного фотоаппарата. А теперь задумайтесь, что предпочтете Вы: полную тарелку брокколи или горку картошки фри на завтрак?

1. Виноград (290 грамм = 200 ккал)

Смотрим дальше

Внимание: что нельзя есть натощак + черный список на ночь

Недорогие аптечные средства для красоты

В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

читать и смотреть далее

12 здоровых перекусов, которые снабдят энергией

1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли. 2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма. 3. Красный перец. Он наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для красоты вашей кожи. Если вы захотите сытно похрустеть, красный перец прекрасно подойдёт. Попробуйте обмакнуть его в соус во время вашего обеденного перекуса. 4. Натуральный тёмный шоколад. Если вы сладкоежка, натуральный тёмный шоколад совершенно точно удовлетворит эту тягу, и он лучше, чем десертные закуски, которые содержат рафинированный крахмал, разрушающий витамины, необходимые для получения энергии. Но так как в состав шоколада входит сахар, следует ограничить его потребления примерно 57 грамм в день. 5. Тыквенные семечки. Эти семечки просто кладезь таких минералов, как магний, железо и кальций, витамина К и белков. Будьте уверены, тыквенные семечки удовлетворят ваше желание перекусить, когда вам будет необходимо повысить свою работоспособность. 6. Морковь. Морковь содержит большое количество клетчатки, поэтому она будет отличным хрустящим способом подавить острый голод, не забывая при этом о правильном питании. 7. Овощной суп-пюре. Это необходимое количество овощей, и ваше тело может с лёгкостью впитать ставшие доступными питательные вещества, не затрачивая энергию на их расщепление. 8. Овсяная каша. Попробуйте есть овсяную кашу по утрам, а спустя 25 минут можно съесть какой-нибудь фрукт. Посыпьте кашу корицей для ещё большей пользы и аромата. 9. Зелёный салат. Зелёные овощи полны витаминов и минералов, которые довольно быстро перевариваются, поэтому вы чувствуете, как заряжаетесь энергией. 10. Ананас. Ананас легко усваивается и содержит фермент бромелайн, который способствует пищеварению и обладает очищающими свойствами. Опять же, не забудьте есть ананас на пустой желудок и не сочетайте его с другими продуктами. 11. Травяной чай. Вы можете выпить травяного чаю, если не хотите есть ночью, утром или в середине дня. Только убедитесь, что в нём нет кофеина. 12. Сушёный инжир. Сушёный инжир удивительно хорошо очищает кровь. Убедитесь, что выбранный вами производитель не добавляет в него сахар и другие добавки. Инжир содержит довольно большое количество сахара, поэтому следует ограничить размер порции несколькими штучками.

Всадник - суперсжигатель жира!

http://laine-buter.ru/showthread.php?t=490&page=3

Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.

Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.

Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.

Скраб "Лакшми". Это должна знать каждая женщина.

Ингредиенты:

1/2 стакана сахара

1/2 стакана морской соли

1/2 стакана оливкового масла "Extra virgin"

1/2 стакана меда

эфирные масла

( иланг-иланг, пальмароза, апельсиновое, ромашковое,в общей сложности 30 капель )

1 ст. ложка масла ши

1 ст. ложка масла какао

25 гр. корицы

25 гр. сухого имбиря

25 гр. какао-порошка

Приготовление:

Смешать морскую соль и сахар, добавить оливковое масло и ваши любимые эфирные масла. Их должно быть не более 30 капель в общей сложности. На водяной бане растопить мед, в него, постепенно помешивая деревянной ложечкой, добавить сухие ингредиенты - имбирь, какао, корицу. Когда мед полностью расплавится, немного остудить и перелить получившуюся смесь к соли, сахару и оливковому маслу. 

Можно хранить скраб "Лакшми" в чистой баночке. Для одного раза достаточно всего пары ложек. 

Желательно его использовать после бани или сауны, но можно и в домашних условиях, после ванны или теплого душа. Его наносят на все тело массажными движениями, а затем смывают теплой водой без мыла. Он отлично смывается, а после его применения  кожа становится увлажненной, мягкой и приятно пахнущей. Эффект длится около недели, так что каждый день применять этот скраб совсем не нужно. 

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Вся правда о чесноке.
Часть 2 - Едим брокколи.
...
Часть 19 - Карма человека.
Часть 20 - Сексуальное образование от Love is.
Часть 21 - Скраб "Лакшми". Это должна знать каждая женщина.
Часть 22 - "Болтушка от угрей" по совету косметолога.
Часть 23 - Клюквенная настойка.
...
Часть 33 - Для тех, кто хочет похудеть.
Часть 34 - Берем руки в ноги!
Часть 35 - 10 фактов об овсянке

Полезная информация про лекарства!

Полезная информация про лекарства!

100 лучших лекарств из проверенных средств до сих пор не устарели и помогают лучше других.
А еще у некоторых лекарств есть серьезные побочные эффекты, о которых пациенты обязательно должны знать.
Все это поможет вам сохранить здоровье. Но врачи предупреждают: не занимайтесь самолечением.

ПРОСТУДА
1. Арбидол – повышает противовирусную активность всех систем организма.
2. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
3. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
4. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
5. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
6. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
7. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
8. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
9. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
10. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.

ПЕЧЕНЬ
1. Антраль – отечественный оригинальный препарат, ему нет аналогов в мире, защищает клетки печени от любой микробной агрессии.
2. Галстена – капли, незаменимое лекарство для маленьких детей.
3. Лиолив – улучшает состояние печени при желтухах (пониженный билирубин).
4. Липоферон – препарат принимают через рот, он дешевле инъекционных интерферонов в 5 раз!
5. Оротат калия – улучшает работу печени, синтез белка, общий обмен веществ.
6. Силимарин – гексал. Растительный препарат. В нем содержится намного больше действующего вещества, чем в его аналогах: карсиле, силиборе, гепабене.
7. Холензим – желчегонный недорогой препарат, помогает перевариванию пищи, улучшает выработку ферментов.
8. Холивер – желчегонный препарат растительного происхождения.
9. Хепель – гомеопатическое немецкое средство без побочных действий.
10. ЭСсенциале – уже 20 лет нет более действенного препарата для лечения печени.

ЖЕЛУДОК
1. Альтан – растительный препарат отечественного производства, незаменим при язвенной болезни.
2. Ацидин-пепсин. Препарат повышает кислотность в желудке.
3. Гастритол – капли растительного происхождения, хороши для малышей.
4. Мотилиум – нормализует моторику желудка, улучшает продвижение пищи по желудку.
5. Облепиховое масло – уменьшает воспалительные процессы в желудке.
6. Париет – из последнего поколения препаратов, которые хорошо снижают кислотность в желудке.
7. Пилобакт – новейшее средство от хеликобактера.
8. Ренорм – отечественный фитоконцентрат с сильным противовоспалительным действием, нормализует пищеварение.
9. Риабал – хорошо снимает спазмы в желудке, его назначают детям. Есть в виде сиропа и в каплях.
10. Фосфалюгель – гель, хорошо снимает приступы изжоги, менее токсичен, чем его аналоги.

ГЛАЗА
1. Зовиракс – глазная мазь, незаменима при конъюнктивитах вирусной природы.
2. Квинакс – лучшее профилактическое средство при катаракте.
3. Корнерегель – гель, хорошо восстанавливает слезную пленку на роговице глаза.
4. Ксалаком – в нем соединены два препарата ксалатан и тималол. Они усиливают действие друг друга.
5. Ксалатан (траватан) – эффективен при глаукоме, можно капать один раз в сутки.
6. Систейн – искусственная слеза, преимущество – можно капать раз в сутки.
7. Униклофен – хорошее нестероидное противовоспалительное средство в каплях.
8. Флоксал – капли, антибиотик, действует на широкий спектр микроорганизмов.
9. Флоксаловая мазь – незаменима при бактериальных конъюнктивитах.
 10. Цилоксан – сильный антибиотик в каплях, панацея от острых конъюнктивитов.

УШИ
1. Амоксицилин – антибиотик, активно борется с основными возбудителями, вызывающими ЛОР-заболевания.
2. клавициллин-Амоксициллин + клавулановая кислота. Помимо чувствительных к амоксицилину микроорганизмов, препарат активно действует и на некоторые виды бактерий.
3. Отофа – ушные капли, антибиотик применяют при воспалительных заболеваниях среднего уха.
4. Отипакс – комбинированный препарат для местного применения с выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Сочетание в нем феназона и лидокаина сокращает время наступления анестезирующего эффекта.
5. Нимесулид – оказывает одновременно обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее действие.
6. Нокспрей – при введении через полость носа вызывает сужение слизистой оболочки, уменьшает ее отек, а также отечность вокруг устьев евстахиевых труб, улучшает дренаж при евстахиите и отите.
7. Ципрофлоксацин – эффективно местное средство при отитах, оказывает противовоспалительное, противозудное и сосудосуживающее действие, уменьшает отеки.
8. Цефаклор, цефиксим, цефподоксим, цефпрозил, цефуроксим – это цефалоспорины второго и третьего поколения. Их назначают тем, на кого не действует ампициллин.
9. Эдас-125 тонзиллин – гомеопатические капли, назначают детям с 2-х лет при отитах, аденоидах, хроническом тонзиллите с водой или на кусочке сахара.
10. Эритромицин – назначают тем, у кого аллергия на препараты пенициллинового ряда.

НЕРВЫ
1. Венлаксор – антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии.
2. Бусперон – сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом.
3. Гидазепам – мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть – больше месяца пить нельзя!
4. Зипрекса – не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно.
5. Имован (сонап, сомнол, сонаван) – самые современные снотворные средства.
6. Паксил – антидепрессант хорошо устраняет панику, страх, навязчивые состояния (фобии), помогает от анорексии, а также побочно удлиняет течение полового акта.
7. Праместар – улучшает память вообще и упрощает запоминание информации.
8. Рисполепт – действует долго, удобен – растворяется во рту как конфета.
9. Сульпирид (эгланил) – одновременно лечит нервы и желудок. Еще плюс: сегодня выпил – сегодня результат.
10. Финлепсин – лечит судороги и невриты, а также стабилизирует настроение.

ПОЧКИ
1. Аксеф – антибиотик, удобен тем, что можно принимать как таблетки, а можно вводить инъекционно. Он продается поштучно в комплекте с растворителем.
2. Блемарен – самый эффективный растворитель камней в почках.
3. Канефрон – растительный препарат без побочных действий.
4. Мовалис – свечи, негормональное противовоспалительное средство, которое не раздражает слизистую оболочку прямой кишки.
5. Нефрофит – комбинированный фитопрепарат с противовоспалительным и мочегонным действием. Без побочных эффектов, назначают детям с 5 лет и беременным.
6. Офлоксин – не агрессивен для желудка, редко вызывает аллергии.
7. Уросепт – свечи, действуют только на мочевыводящую систему.
8. Уролесан – растительный препарат, хорошо выводит песок из почек, часто назначают детям. Есть в виде сиропа.
9. Флемоклав солютаб – широкий спектр антимикробного действия, рекомендуют ослабленным больным.
10. Цефтриаксон – антибиотик широкого спектра действия с минимумом побочных эффектов, разрешен для применения даже беременным.

ПРОСТАТА
1. Азитрокс – антибиотик, удобен – одна таблетка в неделю.
2. Гатифлоксацин – самый новый антибиотик, быстродействующий.
3. Зоксон – дает минимум побочных эффектов, удобен – одна таблетка на ночь.
4. Пенистен – уменьшает объем простаты, снижет риск развития рака предстательной железы.
5. Простамол УНО – растительный препарат без побочных эффектов.
6. Простатилен (Витапрост) – вытяжка из предстательной железы крупного рогатого скота, биостимулятор.
7. Протефлазид – растительный иммуностимулятор, эффективен при простатите.
8. Фокусин – не снижает артериальное давление.
9. Фунид – противогрибковый препарат последнего поколения.
10. Юнидокс солютаб – антибиотик широкого спектра действия, хорошо проникает в ткань предстательной железы.

СУСТАВЫ
1. Аспирин – незаменим при подагре.
2. Алфлутоп – улучшает обмен крови и активизирует процессы обмена в мышцах.
3. Дона – укрепляет хрящевую ткань.
4. Диклоберл – негормональный противовоспалительный препарат. Применяют в свечах, но можно делать и уколы.
5. Диклофен – меньше других дает побочных эффектов.
6. Диклофенак – эффективный, но влияет на состояние крови.
7. Кетанов – эффективный инъекционный препарат.
8. Олфен – удобен тем, что есть в свечах, не страдает слизистая желудка.
9. Остеогенон – эффективный хондопротектор, избавляет суставы от разболтанности.
10. Ретаболил – улучшает периферическое кровообращение.

ГОРЛО
1. Анаферон – хорошее гомеопатическое средство для лечения вирусных инфекций верхних дыхательных путей.
2. Колустан – аэрозоль, хорошо снимает отеки при воспалениях.
3. Люголь, растворенный в глицерине – лучшее наружное средство при ларингите.
4. Пропосол–Н – имеет выраженные антимикробные и противовоспалительные свойства, не оказывает раздражающего действия на организм.
5. Синупрет – обладает антибактериальным и антиотечным действием, может назначаться детям – есть в виде капель.
6. Тонзилгон – противовоспалительное и обезболивающее средство, способствует уменьшению отека слизистой оболочки дыхательных путей.
7. Тонзилотрен – повышает активность слизистой оболочки.
8. Флемоксин солютаб – эффективный быстрорастворимый антибиотик при гнойной ангине, применяют как вовнутрь, так и для полоскания.
9. Фарингосепт – антисептическое средство, приятное на вкус (рассасывается во рту). Не влияет на кишечную микрофлору.
10. Фалиминт – средство с охлаждающим действием для лечения заболеваний полости рта и глотки. Незаменим накануне операций, при протезировании зубов и для лекторов.
Внимание! Эффект названных медикаментов зависит от сопутствующих препаратов и других нюансов лечения. Медики предупреждают: лечиться без консультации с врачом ни в коем случае нельзя!

Всегда Ваша YuliaBelkaдля сообщества Цитируем Тут

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:Лечебные сеансы Орис - омоложение организма.

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ УХОЖЕННАЯ ДЕВУШКА: 1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. Читать далее>>>

Бананы - лекарство от всех болезней!


Почему бананы любят люди любого достатка и есть ли от них польза нашему организму?
Одна из причин, почему бананы нравятся нам - это их приятный вкус и то, что они очень питательный продукт, способный утолить голод в совсем малом количестве его употребления, вторая причина - их доступная цена, но одна, можно сказать наверняка, из главных причин любви - это то, что бананы полезны для здоровья!
Поэтому и не стоит удивляться тому, что так много людей выбирают бананы для своего стола, просто мы подсознательно выбираем вкусное и полезное. А еще бананы доступны не только по цене, но и 365 дней в году, что тоже немаловажно.

Как убрать живот и бока

Как убрать живот и бока

Если вы цените свое время, стремитесь вести активный образ жизни, заботитесь о фигуре и мышцах, то вы всегда будете выглядеть привлекательно. Эти рекомендации и видеоматериал необходимы каждой современной женщине! Провести время с пользой помогут физические упражнения. И если у вас нет времени для посещения фитнес центра, начните борьбу с жиром на животе и боках как можно быстрее, ведь до лета осталось всего ничего!

Одной диеты мало для того, чтобы похудеть. Массаж, конечно же, эффективен в таких случаях. Но лучше делать все в комплексе, тогда и результат будет налицо. Шейпинг, аэробика, йога или специальные упражнения - на пользу пойдет каждое движение!

А еще есть замечательный массажный обруч хулахуп.

Как правильно крутить хулахуп?

 Крутите хулахуп талией исключительно натощак.

Перед занятиями сделайте несколько дыхательных упражнений (большой вдох вдох через нос или большой вдох всей грудью).

При работе с обручем руки держите за головой, а ноги – обязательно вместе. Спина должна быть прямой.

Вращайте обруч хулахуп только круговыми движениями по часовой стрелке, а не взад – вперед.

Талией следует двигать спокойно, но ритмично, чтобы не нанести вред спине.

Используя обруч, не напрягайте ягодицы и грудь: обруч «крутит» одна талия.

---

Летний отдых не за горами, поэтому планировать его нужно заранее. Здесь вы найдете полезную информацию частный сектор Крыма и сможете организовать качественный семейный отдых. Варианты проживания в частном секторе с фотографиями представлены на сайте для удобства выбора. 

Упражнения для тонкой талии и плоского живота


Стремление иметь красивую тонкую талию и плоский животик это одна из причин, которая толкает женщин к физическим упражнениям и желанию стать стройнее. Хотя вы можете выбрать занятия в тренажерном зале с инструктором и индивидуальный план диеты, но не менее, а может даже и более эффективно можно достичь устойчивых результатов в домашних условиях, сочетая здоровое питание и упражнения для тонкой талии плоского живота, которые я предложу ниже. Итак, вот комплекс упражнений, который вы должны взять на вооружение.
Читать далее...

ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК ЗА 42 ДНЯ

Упражнение 1. Для прямых мышц живота.  
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.  
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).  

ДАЛЕЕ...