=Песни из любимых фильмов=

Читать далее...

Необыкновенно красивое вязаное колье (мастер-класс)



1.

Макраме. Японский журнал.


Читать далее...

Декоративные узелки

Читать далее...

ТАНИНА ДИЕТА... за 4 месяца позволяет избавиться до 20 кг лишнего веса... так утверждают те, кто ее испытал на себе...

То, что вода, выпитая за некоторое время до еды, помогает при похудении, читала где-то в инете. А вот сейчас встретила диету, в которой об этом так прямо и говорится. Правда, здесь и количество калорий явно не в излишке. Но так и цифра веса потерянного заставляет задуматься. Наверное, и то и другое.

 

А ещё (тоже где-то читала) есть такое правило:
-Жидкость, выпитая До еды,увеличивает количество желудочного сока и слюны, улучшая и пищеварение за счет лучшего пропитывания соками пищевого комка, ускоряет обмен веществ,
- Во время еды- разбавляет желудочный и кишечный соки, вызывает повышенные процессы брожения, на обмен веществ не влияет.
-После еды, вся пища отложится в жир , из-за нарушенного в середине процесса переваривания, замедляет обмен веществ. Кроме того, очень опасна такая гниющая пища своими токсинами, которые всасываются на протяжении желудочно-кишечного тракта, вызывая настоящие симптомы интоксикации. После еды пить - головную боль растить.

 

Основные продукты Таниной диеты: минеральная негазированная вода, соки любые (например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой), вареные яйца, вареное мясо или курица, творог 0% жирности, все фрукты, все овощи (кроме картофеля), гречка или рис. Соль, очень мало если совсем тяжко, но лучше всё-таки не солить. Кстати можно немного маринованных овощей (помидоры, перец и пр.)

Что запрещено: все хлебобулочные и кондитерские изделия, масло (любое), всё жареное и копчёное, вино и пиво, сахар, молочные продукты выше 1.5% жирности, приправы типа кетчупа, хрена и горчицы; орехи и чипсы.

Правила Таниной диеты

Правило N1: установить себе режим и стараться питаться всегда в одно и то же время (например, 8.00-15.00-21.00)

Правило N2: ОБЯЗАТЕЛЬНО перед едой за полчаса выпить полный стакан воды - это действительно очень важно. Вообще в течение дня нужно пить гораздо больше, чем при нормальном питании, это значит нужно пить по целому стакану за полчаса до еды, после каждой еды и в промежутках между завтраком, обедом и ужином. Пить, кстати, надо когда будет хотеться есть (а первые недели две есть хочется очень).

Правило N3: ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно пить любой витаминный комплекс , тем у кого низкий гемоглобин можно посоветовать железосодержащие препараты

Примерное меню Таниной диеты

Читать далее...

Все уроки вязания крючком.

Так как уроков стало много, они теперь сгруппированы по темам, а не по порядку. Чтобы было легче  ориентироваться. Для начинающих вязать крючком я советую сначала освоить основные петли и приёмы.  Все другие уроки – для продвинутых вязальщиц.

КАК ЧИТАТЬ СХЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ?

ОСНОВНЫЕ ПЕТЛИ  И ПРИЁМЫ ВЯЗАНИЯ

РАЧИЙ ШАГ

ШНУРЫ

РЕЛЬЕФНЫЕ СТОЛБИКИ

СЕТОЧКИ

ДРУГИЕ ПРИЁМЫ ВЯЗАНИЯ

НАБОРНЫЙ КРАЙ

ВЯЗАНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ

СЛОЖНЫЕ СТОЛБИКИ

ДРУГИЕ РЕДКИЕ ПЕТЛИ

ОБВИТЫЕ СТОЛБИКИ

СПУЩЕННЫЕ CТОЛБИКИ

ПЕРЕКРЕЩЕННЫЕ СТОЛБИКИ

ПЕРЕКРЕЩЕННЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ

ПЕРЕСЕКАЮЩИЕСЯ СТОЛБИКИ

ТОРТ "СНИКЕРС"

Читать далее...

Сумочка крючком.


описание

Два ажурных жилета крючком.


описание

2 летних топика крючком!


2 летних топика крючком!
Описание из журнала "Вязаный креатив".
Описание на русском!

Нежный жакетик крючком



1.


2.


3.

Сайты по проволоке.

Подруга меня просто заразила проволокой, вернее возможностью сделать элементы для украшения и использовать в создании бижутерии.
Поэтому пока ищу и изучаю материал по проволоке, нашла вот пару ссылок:
Итак, схема изготовления станка для работы с проволокой - http://jagwear.8m.net/wirejig.htm
уроки по изготовлению различных застёжек, креплений и декоративных штучек - http://www.wigjig.com/jewelry-tools/WJU/jewelry/other/hookcatch/
невозможные красивости с бусинами и проволокой, уроки - http://www.wigjig.com/jewelry-tools/WJU/techniques/
здесь собраны начальные приёмы работы с проволокой - http://www.wigjig.com/jewelry-making-skills.htm

проволочные кладовые:
http://www.beadstudio.com/info.php?a=613
http://www.beadstudio.com/info.php?a=940
http://www.beadingtimes.com/project1203.htm
http://www.beadshop.com/learnonline/techniques/wir...
http://www.bluesagebeads.com/Make_leather_cord_and...
http://www.fusionbeads.com/beadingfaq/bead_techniq...
http://www.keystonejewelry.com/id67.htm
http://www.createapendant.com/
http://www.lapidaryjournal.com/stepbystep/apr03ban...
http://www.lynnemerchant.com/interviews/bead_butto...
http://www.fineartbyrocio.com/vikingknitdirections...
http://www.bellaonline.com/articles/art27585.asp
http://community.livejournal.com/wire_ru/71826.htm...
http://www.geocities.com/my4jewels/wirewrappedring...
http://samodelki.com.ua/node/361
http://kracivo.ru/publ/23
http://community.livejournal.com/wire_ru/tag/shims...

Наш мир в фотографиях - 11/ Our World in Photographs - 11 (100 шт. фото)

 

Читать далее...

Проволочные техники изготовления украшений 1

 

Проволочные техники изготовления украшений. Инструменты и фурнитура.

 

1. Проволока. Из проволоки можно изготавливать гвоздики, булавки и колечки, замки, зажимы, соединители, обниматели и другую фурнитуру. Преимущество проволоки заключается в возможности создания цветной фурнитуры и фурнитуры нестандартной длины. При изготовлении гвоздиков и булавок, Вы всегда отрезаете от проволоки именно ту длину, которая необходима Вам, тем самым снижая количество отходов по сравнению с заводской фурнитурой.

2. Тонкой проволокой диаметром 0,2-0,4 мм с нанизанным на нее бисером удобно обвязывать бусины и плести на ее основе бисерные бусины, объемные фигурные подвески и цветы, а также изобильные композиции на решетчатой основе для брошей и колец.

3. Проволока диаметром 0,6-0,8 мм идеально подходит для оплетения бусин и создания плоских геометрических подвесок. Именно из этой проволоки делаются бусины с зафиксированными ушками, кончики которых дважды закручены вокруг своего основания.

4. Из прочной проволоки диаметром 1 мм делают фурнитуру — гвоздики и булавки при помощи круглогубцев, и колечки с использованием инструмента для изготовления пружин. На ее основе создают объемные кулоны, обматывая проволоку вокруг каркаса геометрической формы.

5. Плоскогубцы. Узкие плоскогубцы с ровной внутренней поверхностью, в отличие от пассатижей, не имеют зазубрин, поэтому ими пользуются при работе с мягким металлом и проволокой для того, чтобы не оставлять на ней царапин. Таким инструментом также удобно формировать ровные изгибы на бижутерных булавках, гвоздиках и проволоке.

6. Плоскогубцы с нейлоновыми насадками предназначены для вытягивания и выравнивания проволоки. Их также можно использовать при работе с мягкими металлами. Насадки следует менять по мере их изнашивания, для смены насадки Вам понадобится отвертка.

7. Инструмент для изготовления проволочных пружин, колец и венчиков имеет несколько металлических штырей разных диаметров и опорную деталь с отверстиями соответствующих размеров. Штырь необходимого диаметра вставляется в соответствующее отверстие, проволока закрепляется на основе и на штыре. С помощью «рычага», штырь вращается и проволока накручивается на него, превращаясь в пружину.

8. Такую пружину можно использовать, как самостоятельный элемент, завершив ее ушками или продев в нее булавку, что не позволит ей растягиваться. Из пружины можно изготавливать стандартные или сдвоенные колечки, разрезав ее поперек кусачками. Если Вы закрепите снова длинную пружину и будете вращать штырь, у Вас получится венчик.

9. Использование круглогубцев для создания проволочных элементов.При помощи круглогубцев, Вы можете создавать плоские геометрические подвески в виде спирали, меандра, треугольников, зигзагов, рыбок, бабочек и других линейных узоров.

10. Инструмент для изготовления спиралей из проволоки («гизмо»)представляет собой пластиковый цилиндр с несколькими отверстиями и металлическим штырем в центре, вокруг которого накручивается проволока, распределяясь по пластиковому цилиндру. На данном инструменте можно изготавливать многоцветные спирали из проволоки, на которую можно предварительно нанизать бисер или канитель.

11. Машинка для создания вензельных кулонов («вигджиг») состоит из пластиковой планшетки с отверстиями и набора, желательно, металлических штырей разных диаметров. Штыри размещаются в опорных точках будущего фигурного элемента. Проволока закрепляется на штыре в углу планшетки и выкладывается в форме необходимого элемента. По окончанию работы, лишние отрезки проволоки обрезаются или закручиваются в ушки.

12. Молоточек и наковальня для проволоки необходимы для сплющивания проволоки в декоративных и функциональных целях — для уплощения фигуры и укрепления структуры проволочного элемента.

 

Основы филейного вязания/МК

Филейное вязание основано на подражании кружеву филе и представляет собой чередование пустых и заполненных клеток на сетке, что дает своеобразную игру света и тени. Полотно, выполненное в технике филейного вязания, хорошо держит форму. Филейная техника вязания хорошо подходит для выполнения скатерти, салфеток, покрывал, занавесок. Также хороши в филейном исполнении летние кофточки, маечки, платья, жилеты и т.д.

Филейное вязание доступно даже начинающим вязальщицам. Обычно филейная сетка представляет собой чередование столбиков с накидом и воздушных петель, но есть и различные вариации сочетаний столбиков с двумя и большим числом накидов. Количество воздушных петель также может быть различным. Филейное вязание выполняется по схемам где пустая клетка соответствует также пустой клетке узора, а заштрихованная – заполненной клетке узора, провязыванием в ней столбиков с накидом.

Мастер-класс

НЕЖНЫЙ ФИЛЕЙНЫЙ ДЖЕМПЕР

Читать далее...

5 кефирных диет + видео

Сначала смотрим видео об ошибках в применении кефирной диеты:

Диеты находятся здесь: http://inter-esy.ru/?p=4782

Фотографии HDR

Достопримечательности городов мира в HDR -фотографиях

Профессор Селезнёв

Природа.Фотографии.

Волшебные фотографии природы

дальше