Почему полезен бег
Потому что это панацея от всех болезней. А еще бег поддерживает оптимальный вес и идеальную форму, сжигает жир и возвращает тонус мышцам.
Для многих людей в мире это просто любимое занятие. В любую погоду и время года, для людей любого возраста.

Во время бега сердце и сосуды укрепляются.
В кровь поступает больше кислорода.
Нервное напряжение снимается.
Отступает депрессия.
Активируется мозговая деятельность.
В целом улучшается состояние здоровья.

Вот что такое бег.