Если белки, жиры и углеводы коренным образом обладают жизненно необходимой энергетической ценностью, то пища, в составе которой много минеральных веществ, способствует участию в процессах образования энергии в нашем организме. Кислотно-щелочной и водно-солевой обменные процессы в организме не возможны без минеральных веществ. Вот почему ученые после длительных исследований пришли к выводу, что наличие растительной пищи в рационе крайне необходимо, ибо она является главным поставщиком минеральных элементов. Они по большей части находятся именно в свежих фруктах и овощах.
Самым интересным и неожиданным для меня оказался минерал Ванадий. На нем более подробно останавливаюсь.
Итак, ВАНАДИЙ.


Этот хим. элемент известен не многим из нас, а вот какие полезные вещества находятся в нем - и подавно. Оказываетя, он может очищать нашу кровь. А в сочетании с иными минеральными веществами он коренным образом замедляет процесс старения нашего организма.
Источником поставки Ванадия в наш организм могут быть: мед с сотами, пчелиное маточное молочко. Растительные масла из сои, кукурузы, арахиса тоже его содержат в достаточном количестве. А еще это рис, редис, сырой картофель, ячмень, гречка, пшеница, морковь, свекла, вишня и земляника. Кстати, недавно вот узнал , что именно 4 стакана земляники нужно вам съесть для полного насыщения организма почти всеми минеральнами веществами. И самое главное, землянику не нужно мыть. Она обладает антибактерицидными свойствами и на ней ученые никогда не находили микробы. Во дела !




 

____________________________________________________________________________

И чего греха таить, что многие из нас страдаю лишним весом. Но лето входит на полных правах в свои обязанности. Скоро поспеют яблоки, ценные и богатые на витамины и минералы. Думаю, что многих из вас заинтересует диета на яблоках Заходите на этот сайт. Здесь много интересного.
 

____________________________________________________________________________