10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 58-й выпуск

	Федор Достоевский «Слабое сердце»
	В огромном мегаполисе снуют толпы муравьев-чиновников. Они одинаково одеты, работают с бумагами. Живут в похожих каменных домах. Их жизнь подчинена распорядку. Но у каждого из них есть сердце. В глубины человеческих переживаний проникает гений Ф.М.Достоевского.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Слабое сердце»

	Александр Беляев «Мертвая голова»
	Беляев – автор блистательных фантастических романов, повестей и рассказов, выдержавших испытание временем. Многие произведения писателя, такие как «Голова профессора Доуэля», «Человек-амфибия», «Остров погибших кораблей», «Ариэль», «Последний человек из Атлантиды», «Властелин мира», отличаются не только захватывающим сюжетом, но и прекрасным литературным языком. В 1912 году профессор Морель отправился в экспедицию в Бразилию. Охотясь за редкостной бабочкой — «Мертвая голова» — профессор заблудился в дебрях тропического леса. Борясь за свою жизнь, Морель прожил один в тропическом лесу 15 лет.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Мертвая голова»

	Олег Верещагин «Если в лесу сидеть тихо-тихо»
	Эту повесть я написал шесть лет назад. Просто потому, что мне захотелось её написать – после того, как я побывал у развалин школы в полузаброшенном селе, где когда-то жила и училась моя мама. Больно и обидно было на это смотреть… Тогда я ещё не знал, что повесть послужит точкой отсчёта для целой серии книг, где фигурируют город Фирсанов (почти реальный), юные обитатели этого города и его окрестностей (совершенно реальные), а так же – Дорога (спросите Владислава Петровича Крапивина – ему виднее…)…
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Если в лесу сидеть тихо-тихо»

	Владислав Крапивин «Палочки для Васькиного барабана»
	Васька Снегирев первый раз в жизни отправился в настоящий поход, да еще и с ночевкой! И задание ребята ему дали ответственное – нести барабан и палочки для него. Только иногда это не так просто…
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Палочки для Васькиного барабана»

	Владислав Крапивин «Возвращение клипера Кречет»
	Сказочная повесть Владислава Крапивина, написанная в начале 80-х, светлая и добрая история о детях, корабельных гномах, стеклянных человечках, полетах в небе на зонтике, и о дружбе, такой, которая совершает чудеса. Я читал ее когда-то,уже взрослым, кажется, в «Уральском следопыте», но не уверен: там обычно более взрослые вещи печатали…Собственно, из-за Крапивина его и выписывал… И вот этот крапивинский стиль- легкость, с которой нарастает волшебство в сюжете, возможность полететь- не во сне, но как во сне!- оттолкнувшись от земли, раскрыв зонтик… Это меня так поражало, так требовало ответной работы воображения… Вобщем, это все я и хотел передать своим слушателям, начитывая книгу! И свое всемерное уважение и любовь к прекрасному писателю!
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Возвращение клипера Кречет»

	Мария Шкатулова «Виза на смерть»
	Убит высокопоставленный чиновник Министерства иностранных дел. Потом еще один, потом еще. Если прав скандально известный журналист Хинштам, который утверждает, что в высотке на Смоленской орудует маньяк, то как объяснить дерзкое похищение трехлетней внучки посла? Мастерски выстроенная интрига, неожиданная развязка, прекрасный литературный язык — все это детективы известной писательницы Марии Шкатуловой, уже снискавшей любовь читателей.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Виза на смерть»

	Конан Дойль «Рассказы о Шерлоке Холмсе»
	В сборник рассказов вошли: Знаменитый клиент (55:59) История с гипсовыми бюстами (42:06) Король и актриса (51:15) Собака Баскервилей (5:57:27) Триумф Скотланд Ярда (57:19)
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Рассказы о Шерлоке Холмсе»

	Кристи Агата «Стадо Гериона»
	Обаятельный и проницательный Эркюль Пуаро раскрывает двенадцать труднейших дел наподобие того, как когда-то Геракл совершил двенадцать подвигов. Это десятый из 12-цати рассказов. Продолжение следует...
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Стадо Гериона»

	Борис Стругацкий «Улитка на склоне»
	Самое странное, самое неоднозначное произведение в богатом творческом наследии братьев Стругацких. Произведение, в котором собственно фантастика, «магический реализм» и даже некоторые оттенки психоделики переплетены в удивительно талантливое оригинальное единое целое.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Улитка на склоне»

	Борис Стругацкий «За миллиард лет до конца света»
	Начинается все просто и буднично в обычной ленинградской квартире 70-х годов. Но представьте себе, что в вашу размеренную жизнь вторгается вдруг страшная, непреодолимая внешняя сила и начинает диктовать свои условия. А чтобы избавиться от нее, нужно всего ничего — изменить самому себе, например, отказаться от любимой работы… Разные герои по-разному решают эту проблему.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «За миллиард лет до конца света»

Самодержцы и монархи Руси слушать онлайн

 

	Николай Гейнце - Первый русский самодержец слушать онлайн В романе «Первый русский самодержец» Гейнце ярко описывает подвиг Ивана III Васильевича (1440-1505), известного также как Иван Великий, по объединению русских земель вокруг Москвы и восстановление независимого Российского государства. За время своего правления Иван III увеличил территорию своего княжества в несколько раз, окончательно освободил Русь от Татаро-монгольского ига, провел ряд успешных реформ внутри страны. Прозвище «Великий» Иван III наиболее точно характеризует итоги и размах его царствования. ДАЛЕЕ Название: Николай Гейнце - Первый русский самодержец Автор: Николай Гейнце Жанр: Исторический роман Длительность: 9 час 47 мин
	Евгений Белянкин - Тайная свадьба императора слушать онлайн "Тайная свадьба императора" историческая эпопея о трагической и счастливой любви, которая связала императора Александра II и юную княжну Екатерину Долгорукую. Дворцовые интриги, покушения, заговоры — все это было присуще атмосфере эпохи, ставшей свидетелем бурного романа. ДАЛЕЕ Название: Евгений Белянкин - Тайная свадьба императора Автор: Евгений Белянкин Жанр: Исторический роман Длительность: 19 ч. 25 мин.
	И.Д. Сургучев - Детство Императора Николая Второго слушать онлайн До революции имя Ильи Дмитриевича Сургучева (1881 - 1856) стояло в одном ряду с Буниным, Л. Андреевым, Куприным - хотя и было лишено столь шумной популярности ДАЛЕЕ Название: И.Д. Сургучев - Детство Императора Николая Второго Автор: И.Д. Сургучев Жанр: Исторический роман Длительность: 3 час. 22 мин
	Фаворит книга 1. - В. Пикуль слушать онлайн Роман "Фаворит" - многоплановое произведение, в котором поднят огромный пласт исторической действительности, дано широкое полотно жизни России второй половины XVIII века. Автор изображает эпоху через призму действий главного героя - светлейшего князя Григория Александровича Потемкина-Таврического, фаворита Екатерины II;  ДАЛЕЕ Название: Фаворит книга 1. - В. Пикуль Автор: В. Пикуль Жанр: Исторический роман Длительность: 18 час 10 мин

 

Серия сообщений "Исторические":

Слушать  Исторические книги онлайн

Часть 1 - Молодые годы короля Генриха IV слушать онлайн
Часть 2 - Кочевник слушать онлайн
...
Часть 23 - Славяно-Арийские Веды - Мудрость наших предков
Часть 24 - РАЗВЕДКА И ШПИОНАЖ, ГРУ И КГБ, ВТОРАЯ МИРОВАЯ - ТАЙНЫ, ИНТРИГИ И НАРОДНАЯ СКОРБЬ (7 книг)
Часть 25 - Самодержцы и монархи Руси слушать онлайн

Уильям Ф. Энгдаль - "Семена разрушения: тайная подоплека генетических манипуляций" слушать онлайн

Важных тем, на мой взгляд, с чем стоит разбираться, на самом деле много. Но некоторые из них заслуживают самого пристального внимания. Одна из них: генетически модифицированные организмы (ГМО). Эта книга – не обычное рассуждение о пище или здоровье. Это документированная хроника того, как очень малочисленная влиятельная элита преследовала цель захвата контроля над планетой, используя продовольствие. Этот план был лучше всего выражен в 1970-х годах американским госсекретарем Генри Киссинджером, который сказал: «Контролируя продовольствие, вы контролируете население». Сегодня среди населения Западной Европы и Азии наблюдается массовое сопротивление ГМО. Покровители ГМО пытаются сломить это сопротивление через массивное пропагандистское давление и подкуп должностных лиц, которым поручено следить за безопасностью здоровья населения в своих странах. Пока безуспешно. У нас сегодня есть редкая возможность преобразить то, что выглядит как наследие «холодной» войны, – неэффективное сельское хозяйство, в неоценимый актив – биологически естественное производство пищевых продуктов на здоровых почвах. Запрет ГМО был бы главным шагом к такой экспортной роли...СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ

Серия сообщений "Твое здоровье":
Часть 1 - ИСЦЕЛЕНИЕ ЦВЕТОМ слушать онлайн
Часть 2 - Активация ДНК Первый уровень слушать онлайн
...
Часть 19 - медитация на исцеление зрения слушать онлайн
Часть 20 - Легкий способ бросить курить - Алан Карр
Часть 21 - Уильям Ф. Энгдаль - "Семена разрушения: тайная подоплека генетических манипуляций" слушать онлайн

Серия сообщений "Обучающие":
Часть 1 - Успех в семейной жизни слушать онлайн
Часть 2 - Обучающий курс аутогенной тренировки слушать онлайн
...
Часть 4 - Слушать аудиокнигу онлайн - 10 способов развить креативность - Тони Бьюзен-
Часть 5 - Наталья Грэйс - Как удвоить объем памяти? слушать онлайн
Часть 6 - Уильям Ф. Энгдаль - "Семена разрушения: тайная подоплека генетических манипуляций" слушать онлайн

КАББАЛА - Тайны вечной книги. От Сотворения до Авраама слушать онлайн

СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ

Мало кто знает, что Пятикнижие - это не история народа, который сорок лет бродил по пустыне. Это аллегорическое повествование о раскрытии человеком Высшей силы, о том, какие состояния проходит человек на пути духовного развития Тора закодирована. Прочитав эту книгу, вы узнаете секреты этого кода. И тогда вы сможете прорваться сквозь внешние события, из которых она на первый взгляд состоит, к тому, о чем в ней действительно говорится. Вы поймете, почему все мировые религии признают за Торой право первенства, ради чего ссылаются на нее политики, философы, писатели… Вам откроется истина. Эта книга - путеводитель, руководство в продвижении для тех, кто задает вопрос СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ

Название: КАББАЛА -Тайны вечной книги. От Сотворения до Авраама
Автор: Каббала
Жанр: Эзотерика
Длительность: 5 час. 03 мин.

Серия сообщений "Эзотерические":

Слушать Развитие способностей

Часть 1 - Трансерфинг реальности
Часть 2 - Посланник слушать онлайн
...
Часть 33 - Алан Бейкер.- Перевал Дятлова слушать онлайн
Часть 34 - Радханатхи Свами - Путешествие домой слушать онлайн
Часть 35 - КАББАЛА - Тайны вечной книги. От Сотворения до Авраама слушать онлайн

Вот с такими милыми игрушками предлагает наша промышленность играть нашим детям...

 

 

 

.

Оговорюсь сразу, что фрески и мозаики древней Греции не сохранились. Мы можем лицезреть лишь их римские копии. У меня был замечательный учитель по монументальной живописи - Александр Давыдович Карнаухов. Так он говорил, что античная живопись - вершина мастерства, и к этому следует стремиться! И велел нам копировать именно эти образцы. Итак, вот эти фрески.

1.Какие языки ты знаешь? - Русский, украинский.
2.С каким персонажем ты себя ассоциируешь? – С собой - я персонаж.
3.Героем какой книги хочешь быть? – Собой хочу быть.
4.Как ты проведёшь свободный вечер? - Зависит от настроения, погоды, компании, но обычно одиночество и раздумья.
5.Качества, которые ты не приемлешь в людях. – Их слишком много, но если есть доброта, то все остальное меня не сильно волнует.
6.Что ты умеешь делать? – Главное настроение делать что-то.
7.Каким навыкам обучаешься? - Рисованию.
8.Самые большие сожаления в жизни. – Запретил себе чувствовать и был сухарем, из-за чего десять лет трахался с депрессией упуская моменты, ощущения и шансы в жизни + ненавидел себя…. Очень грустно все это вспоминать((
9.Что ты считаешь своими достоинствами? - Терпеливость.
10.Что ты считаешь своими недостатками? – Недостатки пытаюсь исправить….
11.Тебе причиняли боль? – Вроде того, как раз, перед тем как стать сухарем. Но вряд ли в этом можно винить кого-то….
12.А ты кому-нибудь? – Как бы я хотел научиться понимать и чувствовать людей, что знать ответ на этот вопрос и не причинять никому боль….
13.Простые вещи, которые приносят тебе радость. – Материальных вещей полно, но стараюсь радость черпать из себя.
14.Простые вещи, которые тебе не нравятся. - Сигареты. Алкоголь, и россказни о том: «Как я вчера хорошо набухался(ась)».
15.День, с которым у тебя связано больше всего воспоминаний. – Ностальгия это круто, но нужно к ней относиться осторожно.
16.Любимый напиток. - Соки.
17.Как одеваешься дома? – Если холодно - тепло.
18.Как одеваешься на учёбу / работу? – Практично, иногда красиво. Иногда одеваюсь в то, что есть.
19.Любимый стиль одежды. - Простой.
20.Любимый месяц. – Поди разбери.
21.Любимый цвет. – Я так рад был красному цвету своих волос))))
22.Что ты считаешь самым бессмысленным? - Делать то, что надоело вконец.
23.Любишь свой город? – Теперь я его обожаю.
24.Где мечтаешь жить? – Главное - с кем!!!!!
25.Любимый спорт. – Вообще дрыщь)) Ходить люблю…. Много.
26.Какие парни / девушки тебя привлекают? – Есть одна….
27.Кого сейчас хочешь поцеловать? – Тому, кому это доставит удовольствие.
28.Нравится заниматься любовью? – Сексом заниматься природой заложено и это не может, не нравится. А вот любовью заниматься невозможно….
29.В каком настроении ты бываешь чаще всего? - В настроении.
30.Какие сюжеты тебе нравится рисовать? – Психоделические, без конкретных сюжетов и идей, абсолютный абстракционизм.
31.Помнишь что-нибудь из прошлых жизней? – Я все знаю о всех жизнях прожитых и живущих, но меня моя интересует, и эти знания мне будут только мешать….
32.Какие запахи любишь? – Летнего дождя….
33.Что / Кто вызывает у тебя приступ фанатизма? – Фанатизм у меня под запретом.
34.У тебя есть цель в жизни? - Да.
35.Недавнее воспоминание, которое греет тебе душу. - Любовь.
36.Чего ты боишься? – Пока не случиться худшее не скажу.
37.Мечта детства? – Чтоб у всех все было отлично во всех планах их жизни…..
38.Какие сны тебе чаще снятся? – Предсказательный.
39.Самые безумные эксперименты в твоей жизни. – Жизнь моя.
40.Что тебя вдохновляет? – Настроение дает вдохновение.
41.Выбери 6 ников, кто будет так же отвечать на эти вопросы. – Все люди разные не зависимо от того так они ответят или не так……)

Здесь я буду говорить не о себе, любимой и обожаемой, а о наблюдениях своих за людьми, которым желаю только хорошего. И не только за их поведением я наблюдала, но и за тем, что продиктовано их отношением к жизни. Речь идёт о мазохизме в быту, присущем, в основном, нашим дамам. Я время от времени забываю переключать канал, когда идёт реклама или не всегда ухожу в это время из комнаты. Поэтому кое-какие рекламные ролики мне запомнились. Рекламу эту сочиняют психологически подкованные люди, и в рекламах, рассчитанных на домохозяек и вообще женщин, режиссёр ролика старается нажать на те струны женской психики, которые наиболее болезненны. К сожалению, эти струны, очень часто - мазохизм, синдром отличницы и жертвы, чувство собственной неполноценности, вины, долга и недостаточная любовь к себе, а так же страх того, что её осудят. Вот, например, реклама каких-то таблеток для печени. Героиня, от имени которой ведётся монолог, - усталая и несчастного вида женщина с очень грустными глазами. И говорит она, как весь день простояла у плиты, угождая всей семье, несколько раз повторяя: "Я-молодец!", а потом она задаёт риторический вопрос: "Но кто позаботится обо мне и моей печени?" Дальше идёт реклама биодобавки. Но сама ситуация по сути своей ужасная. Некому позаботиться о бедной женщине! Она и не захочет никого этим грузить! Главное, что она - "молодец"! Синдром отличницы. Ей, как прилежной школьнице, страшно, если её не похвалят, если она не будет хорошей в глазах окружающих! Ничего, что она очень устала, и печень у неё больная (чёрт с ней, с печенью! сожру какую-то отраву-БАД, и она болеть перестанет), и ей бы отдохнуть, полежать с книжечкой на диванчике, а не по хозяйству-то скакать! Не важно, что в семье на неё и её здоровье всем наплевать! Главное, что придраться к ней некому и не за что! Она, наверно, не переживёт, если кто-то будет ей недоволен, вот и уродуется. Всех же надо накормить, все вокруг сыты и счастливы! "Мир в семье" пресловутый того стоит!
А вот - другая реклама. Ребёнок бегает по дому в одних носках, и вдруг его мать в ужасе кричит: "Только что почистили ковёр, а носочки уже грязные! Сейчас свекровь придёт!" Взрослая тётя боится свекрови! Она элементарно трусит, что та посчитает её нечистоплотной из за того, что у дочки чуть-чуть испачкались носки! Во взрослом человеке, уже воспитывающем ребёнка, сидит маленькая, испуганная девочка, которая боится, что её "заругают"! Ей в собственном доме не комфортно. Она с утра до вечера начищает и намывает, а то вдруг придёт страшная баба-яга, свекровь, и её съест!
Лежала в больнице с дисфункцией, со мной в палате - женщины разных возрастов с разными гинекологическими заболеваниями. Прописан временный "половой покой". И слышу разговор двух из них. Одна констатировала факт: "Нам с мужем пока нельзя!", а другая, 50-тилетняя, тут же завела совершенно по-тёткински: "А ты поди объясни им, что тебе нельзя!" Третья, молодая, высказалась: "Удовлетворить мужчину можно другим способом". Диалог симптоматичен. Они о себе и не думают. Они думают только о своих мужьях. Они боятся, что мужья будут им изменять. А их мужьям наплевать на их здоровье, а в интимной жизни им, этим бедным женщинам, главное удовлетворить мужчину, а не получить кайф самой! Одна лежала после аборта. Я категорически против детоубийства и никогда не нанесу вред своему здоровью таким варварским способом. А она сказала, что муж не хочет второго ребёнка, а мать тоже говорит, что трудно будет двоих поднимать (хороша мамаша, нечего сказать - отправить дочь на аборт!). А эта, как овечка, пошла. Муж... мать... А то, что она не видит при этом в упор себя и своё здоровье - она даже и не понимает! Вот, где беда-то! Тут не просто здорового эгоизма не хватает, тут просто какое-то наплевательское к себе отношение.
Ещё пример. Девочка лет тринадцати идёт расфуфыренная, разряженная, очки в красивой оправе, а её мама ковыляет чуть сзади с тяжёлой сумкой, не ухоженная, в стареньком пальто, очки старенькие, оправа плохая... А ей ещё и сорока нет! Жить и жить ещё! Что она хочет вырастить из своего ребёнка? Будет ли эта девочка, когда вырастет, заботиться о своей маме? Не известно... Это, конечно, не мои проблемы, а личное дело этой матери. Я никого здесь не собираюсь осуждать. Я выражаю к этим людям глубокое сочувствие. И удивляюсь: Ну как же можно так к себе относиться?
Мне, лично, людей с такими мыслями очень жаль. Это какой-то невроз, покоя нет! "Надо", видите ли, быть постоянно начеку, что бы никто не сказал, что в тебе что-то не так. Что бы не сказали, что ты, "не дай, Бог", плохая хозяйка, плохая мать, плохая жена, неряха, плохая работница, плохая соседка и прочее. Что бы не выбросили тебя "на помойку" за ненадобностью. И ей не пофиг от того, что кто-то чего-то там про неё не так скажет.
Вот, я считаю, что пытаться всем угодить - пустая трата времени и сил. Потому что это НЕВОЗМОЖНО. Если люди хотят сказать о тебе гадость или плохо о тебе подумать, им никакие твои старания не помешают сделать это. Злословие было, есть и будет, к сожалению. И не стоит вообще обращать на это внимание.
Приведу простой пример. Прихожу в гости, никого там не знаю, поэтому сижу и молчу, иногда отвечая, если спросят. Потом эти люди говорили про меня, что я тупая, как бревно, и двух слов связать не могу. Прихожу в эти же гости в другой раз (притащили меня туда на аркане!) и уже веду себя более свободно, разговариваю. После эти же люди сказали, что я болтушка и всем хочу доказать, насколько я умная. Так же и в одежде: прикинулась экстравагантно - осудили за нескромность, пришла, одевшись скромнее - обозвали "учительницей" и "синим чулком". То есть, в любом случае обложат, как бы ты не вела себя. Когда готовлю - мне скажут: "недосолила", на что я отвечаю: "Блин! Солонка на столе! Посолишь, руки не отсохнут! Скажи спасибо, что вообще я хавку приготовила!" или "Яичницу пересушила!", на что я отвечаю: "В следующий раз готовь сам!" А когда я спрашиваю: "Не приготовить ли картошку?", то мне говорят, что я потом три года буду вспоминать, что героически её САМА почистила. И это - правда. После наведения порядка в квартире, я говорю, что мне надо памятник при жизни поставить, ложусь и говорю: "Меня не кантовать!" А если кому-то что-то не нравится, то я никого не удерживаю! Я-то себе цену знаю!
Нашим людям дай только гадость сказать, хлебом не корми! Так что переживать в связи с этим, а тем более пытаться заслужить похвалу - гиблое дело. Всё это от неуверенности в себе и от того, что я уже упомянула. Мне никогда не хотелось быть хорошей матерью и матерью вообще, хорошей женой, хозяйкой и отличницей ни в школе, ни в жизни, так как это и не реально, и мне совершенно не нужно. Я счастлива и люблю себя такой, какая я есть. Мне нравится во мне всё, в том числе моя грудь, которая меньше первого номера, и я никогда не стану вставлять туда силикон, а так же выпрямлять свои кривые, кавалеристские, ноги и колоть ботокс в лоб. И если я иду в салон или наряжаюсь, то делаю это не для мужа, любовника, жениха и мужчин вообще, а ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ И ОБОЖАЕМОЙ! Чего и всем остальным желаю. Доказательством моей искренности служит мой внешний вид, когда меня никто не видит. Я всегда, и дома, и одна на даче выгляжу и одета классно и так, как только мне нравится, а не только на людях. Кстати, на людях я могу появиться в мятой юбке, потому что мне лень её гладить, не начищенной обуви и без макияжа, и мне совершенно фиолетово, кто и что обо мне скажет. В любом случае что-нибудь скажут. И что бы мне не сказали, я никогда не поверю в то плохое, что бы обо мне ни говорили. Я вижу себя в зеркало и тащусь от отражения, а на фотографиях я выхожу, обычно, плохо, снимать надо уметь! Вот и всё! Надо УЧИТЬСЯ СВОБОДЕ И ПО КАПЛЕ ВЫТРАВЛИВАТЬ ИЗ СЕБЯ МАЗОХИЗМ, и прочие качества, мешающие быть счастливой. И ещё: Не бояться посылать народ подальше и на три буквы, если они пытаются сесть тебе на голову.
Аутотренинг: "Пошло всё в жопу! (3 раза) Пошли все в жопу (или на х... - как нравится) - (3 раза). На меня где сядешь - там и слезешь!(3 раза). Далее всё по три раза: Я у себя одна! Я - самая лучшая! Я никому ничего не должна. Я хочу прожить свою жизнь интересно и так, как я хочу, а не кто-то другой, и если это кому-то не нравится, то мне это фиолетово. Я буду ловить кайф от жизни и никому не позволю мешать мне в этом". Это, конечно, шуточный аутотренинг, но в каждой шутке есть доля... Желаю всем удачи! Писала это не для полемики, просто высказать мысль вслух захотелось. А несогласных с моим мнением просьба вести себя предельно мирно, полемизируя со мной, а не материть меня, не проклинать, на чём свет стоит, как бывало в других постах, не обзывать эгоисткой (для меня, всё равно, это - комплимент), сволочью, стервой и сукой и прочими эпитетами, не то пожалуюсь на спам, так как я не мазохистка, что бы читать это. Всем привет и снаилучшими пожеланиями!

Ну вот теория личностного роста прочитана и теперь мы можем приступить к практике. Первое задание составить список позитивных привычек, негативных привычек и тех привычек которые мы хотим себе привить. При этом нужно быть как можно более правдивыми, ведь правда это одна из основ личностного роста.

Позитивные привычки
Разговаривать с людьми, не важно что я о них думаю и быть объективной
Слушать аудиокниги во время готовки и уборки
Подпиливать ногти время от времени
Завтракать по утрам
Подтягивать живот и держать осанку во время ходьбы
Хорошо одеваться
Не использовать бытовую химию и вредную косметику
Саморазвиваться

Негативные привычки
Валяться в постели по утрам
Материться (Привет коллеги))))
Разбрасывать вещи
Садиться за ноут сразу после прихода домой
Врать людям
Опаздывать

Хочу привычку
Просыпаться рано утром
Делать физические упражнения каждый день
Убирать вещи после их использования
Говорить прямо и честно
Делать маски для лица
Приходить во время
Кушать Чаванпраш каждый день

А теперь соответственно что мне нужно делать в том или ином случае и необходимая мотивация и подготовительные действия.

Просыпаемся рано утром и встаем. Итак мотивация! Это море свободного времени утром. Думаю начать вставать в 6, потому что в это время мне не сложно вставать. Подготовительные действия-завести будильник, что я и сделаю прямо сейчас.
Делаем зарядку или йога сразу как встала. Ну ничего сложного, если удасться подняться то прям на коврик и готово! Подготовительный этап-вытряхнуть мусор с коврика))) Мотивация-стройное, сильное подтянутое тело и бодрость по утрам.
Прийти на работу во время. Путь в среднем занимает у меня 20 минут + 20 минут на срочные дела перед выходом. Так что просто заведем будильничек за 40 минут. Мотивация развитие пунктуальности.
Убираем вещи после использования. Подготовительный этап полная уборка квартиры. Мотивация-экономия времени, порядок, всегда чистое рабочее пространство.
Не материться, можно приравнять мат к переодеванию браслета. Мотивация-красивая речь и прекращение безрассудного расходования энергии жизни.
Кушать чаванпраш, его кушать перед едой, я подумала, что удобно будет отнести баночку на работу, что я и сделаю. Мотивация-кладезь витаминов, профилактика заболеваний, здоровье.
Вранье, ну выход один быть полностью со всеми честной, какой бы белой ложь не казалась.
И проблема с ноутом и масками, можно после прихода домой наносить масочку и валяться с ней и отдых и польза одновременно!

Ну теперь это мои цели на 30 дней, если будет тяжело снизим планку. Соответственно это моя новая демо версия)))

Яблочный уксус для похудения, рецепт приготовления, как принимать домашний яблочный уксус

Как похудеть на яблочном уксусе, польза, рецепт приготовления, как принимать и противопоказания яблочного уксуса  

Любая женщина, страдающая лишним весом, любит покушать. С этим сложно спорить, тем более что вкусовые ощущения и любовь ко всему вкусненькому свойственна не только толстушкам, но и худышкам.  

А обвинять человека за то, что у него просто метаболизм медленнее, согласитесь, глупо!

Вот и получается, что одни из нас едят все и сколько хочется, не прибавляя ни грамма, а другие буквально боятся посмотреть на кусочек торта. Так как же быть, всю жизнь себе во всем отказывать, и смотреть вокруг злыми и голодными глазами?

Ну, уж нет! Давайте поищем другой способ привести фигуру в норму, разогнать свой ленивый обмен веществ и не набирать лишний вес.Читать далее...

Сейчас в Питере проходит выставка "Самураи. Art of War", в которой участвует и наша коллекция. Посему приглашаю на лекции "Две образа японской женщины: жена и гейша" и "История японской моды"

Кому до Питера далеко - вот моя статья "Жизнь как произведение искусства: японские куртизанки" - журнал РАН "Человек" №3 за этот год.

Сокровища из нашей коллекции

Первая - это свиток конца 19 века с Дзигоку-таю (кто такая - читайте статью!), совершеннейшая cover-girl и должна быть на обложке сего академического журнала. У свитка срезана подпись художника (!!) - не иначе, в лихие годы реставрации Мейдзи мастер оказался политически неблагонадежен.
В середине - цензурный фрагмент кимоно "Мадонна веселых кварталов".
А третья - это изнанка (!) парадного мужского кимоно. Гипер-официального. Вообразите японца на визите к начальству или на торжестве - а на подкладке у него бог Хотей по куртизанкам ходит ;)
Еще несколько иллюстраций:

 Дама – художнику:
- Нарисуйте мой портрет, да чтобы на шее у меня были жемчуга, в ушах – изумрудные серьги, на голове – бриллиантовая тиара, на руках – кольца, а на запястьях – браслеты с сапфирами. И чтобы все камни – покрупнее. И золотые часы не забудьте.
- Нарисовать-то можно, но только зачем это вам?
- Вы рисуйте, рисуйте… а портрет я повешу дома. Если вдруг я умру раньше мужа, то он, старый кобель, женится снова – на молодой. То-то они потом помучаются в поисках этих драгоценностей!

Читать далее...

Типа наброски - не наброски, так, зарисовочки маленькие.

Александр Лабас. В полете. 1935

 

Из воспоминаний Александра Лабаса:

«В чем я уверен, так это в том, что с каждым десятилетием мои работы будут более и более понятны, ну а через 50 или 100 лет, вот тогда они зазвучат в полную силу, и все увидят в них наше время, которое, мне кажется, редко кто чувствовал так, как я, и умел разобраться в очень сложных явлениях нашего потрясающего ХХ века. Я рожден был удивительно точно во времени, мне этот век подходит, как никакой другой».

 

Читать далее...

У каждого свои маленькие и большие слабости... У меня "ЛЯ" давно "запало" на автомобили и аэрографию. Хорошие работы встречаются довольно редко. Но, если встречаешь достойные экземпляры на дорогах, взгляд отвести сложно. На дорогах Питера больше всего пару лет назад впечатлили БМВ под "хохлому" (не нашла фото) и "Инфинити" в стиле сафари (картинки тоже не сыскала). Машины завораживают. Подозреваю, что делали в питерской студии "Фазан", либо в Москве. В принципе, это тоже, своего рода, искусство. Во всяком случае, мне так кажется...

 

 

 

Читать далее...

Автор поста говорит: "Я не косметолог и не врач. Все мои советы-результат моего личного опыта. Я не претендую на истину в конечной инстанции. Просто хочу изложить мой метод. Я читаю книги, журналы, сижу в интернете. И, оcновываясь на там добытой информации, ухаживаю за собой. Уход за собой включает не только уход за кожей,но и заботу о здоровье в целом, т.к. организм это - целое, и невозможно рассматривать отдельно какую-нибудь часть. Я убедилась, что спрашивающие меня женщины недостаточно ухаживают за своей кожей и здоровьем, и результат как говорится, на лицо. Причем ситуации для анализа были очень простыми. Судите сами. Примеры: Подруга, 47 лет. Вопрос от нее-почему у меня нет гусиных лапок в углах глаз и морщин по глазами, а у нее есть. Возраст примерно одинаков, мне 44. Я спросила ее как она ухаживает за своей кожей. Ответ - у нее есть гель для умывания, тоник и крем в железной баночке Nivea,которым она пользуется с юности. Подруга ни разу не покупала специальный крем для век, продолжая пользоваться кремом юности, возможно, она пыталась продлить саму эту юность. У нее не было ночного крема, крема для тела (кожа на руках была очень сухая с множеством мельчайших морщинок). Она ни разу не делала пилинг и не покупала даже скраб. Вы считаете ее недалекой? Ответ-нет, она была врачом в России, а здесь в Австралии она помощник дантиста. Когда я сказала, что кроме нужных кремов ей нужно пить витамины и минералы, она была удивлена и сказала спасибо. Казалось бы это она должна давать советы, но на практике я убедилась, что знание теории не всегда означает применение ее на практике. Дальше. Дочь моего мужа, 37 лет. Мешки и морщины под глазами, морщинистая шея, глубокие носогубные складки, уголки которых отвисли вниз за контуры лица. Вопрос ко мне тотже:почему у нее есть морщины, а у меня нет, хотя я старше. Вот что она использует для ухода за кожей-умывалка, увлажняющий тональник днем и легкий увлажняющий крем на ночь. Тоже никогда не делала пилинг, не покупала скраб для лица, крем для век и специальный ночной крем.Когда я сказала,что пора покупать антивозрастные кремы, она сильно удивилась-думаешь пора? Т.е. себя она считала юной, но почему-то с заметными на лице морщинами. Эти два случая практически индеитичны. Обе дамы считали себя еще юными для анивозрастных кремов. Считать себя юным и быть им - две большие разницы. После 35 старение резко ускоряется, замедляется метаболизм, кожа и связки теряют влагу и эластичность. Морщины на лице-показатель того, что и связки и сосуды в вашем теле больше не эластичны. Что делать? Восполнять то,что организм теряет с годами. Нужно принимать поливитамины и минералы (не верите - почитайте http://www.liveinternet.ru/users/anaw/post179728434/ ), антиоксиданты (спросите в аптеке и купите любой,который вам по карману. Дорогой не значит-лучший.)  Купите и принимайте постоянно таблетки для укрепления волос, ногтей и кожи.  Таких тоже много в аптеке, купите тe, что по карману. Эти таблетки также будут укреплять связки и сосуды. 

 Если вы можете купить дешовый крем с нужными ингридиентами - не будьте ханжой, покупайте. Важно не название фирмы, а результат. Сразу оговорюсь - есть 2 пути выглядеть молодо и поддерживать молодость или хорошую работу клеток . Я предпочитаю второй вариант, а не маскировать старость. Я не покупаю кремы с силиконами (например от Estee Lauder, т.к. они делают гладкой на вид умирающую кожу). Я использую только те кремы, которые продлевают молодость кожи, стимулируя работу клеток. После 35 нужно восполнять потерю кожей коллагена, т.е. наносить крем с этим коллaгеном не меньше 2 раз в день(кремы с коллагеном нужно наносить и на кожу век, верхнее и нижнее. Многие кремы для век не содержат его, а пополнять недостаток коллагена нужно). До 30 достаточно и раза. Кремы с коллагеном достаточно распространены и нет трудности с покупкой. Кроме коллагена нужно еще восполнение влаги и защита кожи от потери ее днем. Для этого есть кремы с керамидами. В природе много стимулянтов работы клеток - женьшень, минералы мертвого моря, масло эму, ретинолом и тд.Вы сами можете дополнить список.Покупайте кремы с этими ингридиентами.Многие не знают,что крем для век нужно наносить и на верхнее веко, с возрастом из-за неупругости кожи оно отвисает и выдает возраст. Что крем для лица нужно наносить и на шею. Кожа там точно такая же нежная, как на лице и нуждается в уходе. Крем или лосьон для тела нужны обязательно, попробуйте и вы увидите разницу. Кожа стареет не только на лице. Мойтесь жесткой щеткой - это массаж и отшелущивание сухих клеток (не смейтесь, многие моются детской вихоткой всю жизнь или даже без нее). Купите себе хорошее мыло. Органическое, или если это дорого, детское или "молочное", а и с натуральными ингридиентами. Накупите готовых масок - доверяйте цивилизации. Готовые маски сохраняют время, нервы и деньги. Для намешивания «натуральных«ингридиентов нужно время,средства,терпение.Наверняка,вы будете делать это только по выходным. Готовую же маску можно нанести после прихода с работы и умывшись, пока греется чайник. Используйте маски несколько раз в неделю. Маски могут быть подтягивающими, улажняющими, питающими. Зависит от вашей фантазии.Делайте пилинг. Каждую неделю. Пилинг убирает старые клетки и стимулирует рост новых. Кожа реагирует на пилинг как на ожег или порез, но в безопасной дозе. Для пилинга не обязательно ходить к косметологу и платить заоблачные суммы. можно купить и делать дома. Я не эксперт продающейся в России косметики, т.к. живу далеко, но многие марки производят пилинги. Например Loreal,Holy Land. Пилинг - не скраб. Вам он не нужен, оставьте его для подростков с жирной кожей. Если вам продали скраб вместо пилинга, используйте его, но больше не покупайте.Пилинга раз в неделю хватит для очищения от старых клеток.  

Расслабляйте мышцы на лице.Сведенные в гримасе мышцы-причина морщин. Делайте самомассаж как на видеo http://www.skillopedia.ru/material.php?id=3907&position=3161#comment-3161  , или, если нет времени-похлопывайте кoнчиками пальцев по лицу несколько раз в день.Это тонизирует мышцы лица и расслабляет их. Например,когда вы в туалете. Расслабить мышцы помогут и кремы с расслабляющим мышцы эффектом. Они не дешовые, но во многo раз дешевле и лучше ботокса, который парализует мышцы. С ботоксом лицо выглядит странно и ненатурально. Я-против него. 

Еще есть кремы и сыворотки с лифтингом(не путать с расслабляющими мышцы кремами). Они разглаживают кожу в минуты на несколько часов. Но, по истечении этих часов, все ваши морщины вернутся обратно. Я ,честно говоря, побаиваюсь этих кремов. В их составе только химия. Кто знает,что это за сильная хрень, на которую кожа так реагирует? Никто не испытывал ее длительное время годами. Может, после нескольких лет ее применения я просто получу какой-нибудь рак кожи. Я их пробовала, но больше не покупаю .(опять же напомню ,все, что я тут пишу- только мое частное мнение). Отбеливайте лицо. Отбеливающие кремы не сделают ваше лицо белым как ватман. Они уберут пигментацию, которой с возрастом становится все больше (это-результат действия свободных радикалов. Принимая антиоксиданты вы уменьшаете и уровень пигментации вашей кожи). Используйте приспособления, например Dermaroller и  RED LED LIGHT.Если не знаете,что это-Google вам в помощь. О руках.Не нужно тратить тысячи на суперкремы и скрабы. Когда вы моетесь-то трите вашей жесткой щеткой и кисти, это уберет старые клетки ,тонизирует мышцы. Не нужно тратиться на специальные скрабы для рук .Мажте руки так часто, как можете. Покупайте питательные кремы, т.к. просто увлажнения уже не достаточно. Волосы.С возрастом волосы истончаются и редеют,значит,самое время их укреплять. Выберите укрепляющий шампунь и подходящий ему кондиционер (вы будете сильно удивлены, что многие женщины моют голову только шампунем, считая кондиционер излишком и зряшной тратой денег). Купите восстанавливающую маску. Любую,какую можете себе позволить и которую не нужно держать полчаса. Которую легко использовать. Пользуйтесь ей каждое второе мытье головы. Результат вас удивит. 

Внешний вид. Даже,если ваша кожа натянута,как барабан,но выглядите вы как персонаж старого фильма-пора менять одежду и прическу. Купите хороший журнал, например Madison, и посмотрите на женщин в нем. Присмотритесь к современным фильмам - как женщины одеты и выглядят. Конечно, скажете вы, вы все это видели не раз. Но видя изменения во внешности других ,вы скорее всего, хранили свой нетленный имидж внешности многие годы без изменений, как нерукотворный памятник себе самой. И ассоциируются у многих с запахом нафталина.В моде легкие и ненавязчивые запахи. Растерялись? Спросите в магазине духи Марайи Кери,Сары Джесики Паркет,Ральфа Лорена.Духи перестали быть дорогими-купите несколько и меняйте по настроению. Прошли времена когда муж торжественно дарил духи жене, как будто он вручал ей нобелевскую премию за достижения перед ним, и когда жена, смахнув благодарную слезу, ставила их в сервант. Обиделись на мое высказывание о Шанель? Давайте подумаем.Она много высказывалась о моде и вы свято во все ей сказанное верите? Подумаем дальше. Она говорила о моде, мода-это то что всегда меняется и свежо. Теперь вам понятно, куда я клоню. Нужно авторитетное мнение о моде? Почитайте Карла Лагерфельда. По крайней мере, он еще жив. Если вам за 40 и у вас достаточно большая грудь-перестаньте носить лифчики,которые поддерживают грудь только снизу.Грудь,как это ни грустно,тоже с годами теряет упругость, и шевелящаяся как желе часть не вошедшая в лифчик, не смотрится аппетитно.Выбросьте старомодные сатиновые и атласные лифчики с простроченной чашечкой-эти лифчики придают груди странную и даже неестественную форму: груди близко придвинуты одна к другой и торчат строго вперед.Вспомните,что еще ваша прабабушка умеpла в таком же лифчике,с тех пор цивилизация шагнула далеко вперед. Купите удобный лифчик ,закрывающий грудь практически полностью. Это даст иллюзию плотной упругой груди красивой формы когда вы одеты. Качайте пресс. Делайте отжимания на руках. Отжиматься как минимум 15 раз, качать пресс 200 раз. Каждый день. Начните с малого и постепенно увеличивайте количество. Для этого не нужно особое место и особое время Самое большее упражнения займут 7-10 минут. Подойдет и место в спальне, рядом с кроватью. Лучше делать с утра .Муж вас удивленно спросит только в первый раз. Ничего никому не обещайте, ни себе, ни другим. Не нужно объявлять:я буду заниматься каждый день. вчера вы позанимались, а сегодня - не успели .никакой драмы с нарушением клятвы, никакого наказания себя за невыполнение, никаких мук начинания снова. Просто продолжайте заниматься.   Если вы считаете, что качать пресс вам не нужно, что вы и так хорошо выглядите и можно сразу определить где у вас талия, встаньте к зеркалу боком. Люди видят вас не только спереди, но и со всех сторон. Даже если вы полная женщина и худеть не собираетесь, подтянутые мышцы живота уберут годы. Если вы не ходите в спортзал - выйдите на пути с работы домой на остановку или 2 раньше. Пройдитесь. Это убьет стаю зайцев - успокоит нервы, тонизирует мышцы ног, укрепит сердце, съэкономит деньги на спортзал, освежит цвет лица, разгонит жидкости в теле-кровь и плазму. Ваши мешки под глазами - результат медленного лимфооттока. Когда вы делаете упражнения ваш иммунитет повышается. Купите удобную обувь (не значит-страшную). Если вам нужны каблуки на работе - берите их с собой и переодевайте. Весь мир так делает. Только в московском метро большинство женщин на каблуках. Вид легко и бодро шагающей женщины привлекательней чем вид уже плоховато сохраняющей равновесие на каблуках от усталости за день. 

Перестаньте есть хлеб.Он практически не переваривается, взувает живот и образует газы. Перестаньте пить молоко, от него только обильная слизь в кишечнике, препятствующая всасыванию, и от этого вы все время голодны. Пейте кефир, ешьте творог и йогурт, но не молоко. Тоже никому не нужно объявлять об этом, просто перестаньте. 

Сделайте себе белые и ровные зубы. Пора. Если у вас некрасивые зубы и вы тешите себя мыслью, что их не видно другим , когда вы стоите у зеркала с закрытым ртом, то ошибаетесь. Вы также ошибаетесь, если думаете, что новая кофточка, сапоги или сумка отвлекут взгляды от ваших зубов. Когда вы общаетесь с людьми, то открываете рот и  говорите, и ваши зубы видны, так как они есть. Даже если вы часами тренировались улыбаться не обнажая их. Проходите еще год в старых сапогах, шубе, но сделайте себе красивые зубы. Это не так дорого,сходите и узнайте. 

Ну вот и все секреты.Америки я не открыла.Если кому-то помогла,я рада. Кто не согласен-пишите свой  пост.Если хотите дополнить,буду очень довольна.

 

Множество фотографов во всем мире снимают пейзажи. Как правило, это великолепные  виды гор, лесов, полей, морей и прочих земных достопримечательностей. Фотограф–любитель Майкл Оливери тоже любит снимать пейзажи. Но интересной особенностью его работ является то, что это не виды нашей планеты, а специально выращенные наноструктуры для съемок которых используется сканирующий электронный микроскоп.

>>>>>>>>>

Художник Violet Linton (1899-1940). "Interior Scene" (кликабельно*)



Так беспомощно грудь холодела,
Но шаги мои были легки.
Я на правую руку надела
Перчатку с левой руки.

Показалось, что много ступеней,
А я знала - их только три!
Между кленов шепот осенний
Попросил: "Со мною умри!

Я обманут моей унылой
Переменчивой, злой судьбой".
Я ответила: "Милый, милый -
И я тоже. Умру с тобой!"

Это песня последней встречи.
Я взглянула на темный дом.
Только в спальне горели свечи
Равнодушно-желтым огнем...
Анна Ахматова

Музыка: Дмитрий Шостакович. "Душа" (прелюдия №5 для фортепиано и скрипки)

Ты можешь найти на улице копейку
И купить коробок спичек,
Ты можешь найти две копейки
И позвонить кому-нибудь из автомата,
Ну, а если звонить тебе некому,
Так зачем тебе две копейки?
Не покупать же на две копейки
Два коробка спичек!

Можно вообще обойтись без спичек,
А просто прикурить у прохожего,
И заговорить с прохожим,
И познакомиться с этим прохожим,
И он даст тебе номер своего телефона,
Чтоб ты позвонил ему из автомата...
Но как же ты сможешь позвонить ему из автомата,
Если у тебя нет двух копеек?!
Так что лучше уж не прикуривать у прохожего,
Лучше просто купить коробок спичек.
Впрочем, и для этого сначала нужно
Найти на улице одну копейку...

<1965?>

«Искусство Тропической Африки из коллекции М. Л. и Л.М. Звягиных». Выставка в ГМИИ

 Источник : Репортаж HalloArt.ru с выставки в ГМИИ им. А.С. Пушкина
текст и фото : Черномашенцев Владимир

«Искусство Тропической Африки из коллекции М. Л. и Л.М. Звягиных»
Выставка в ГМИИ им. А.С. Пушкина, Музей личный коллекций

Выставка работает 29 апреля - 24 июля 2011 года


      На правах хозяина музея первой выступила Ирина Антонова - директор Пушкинского музея. Её речь разрушила представление о том, что ГМИИ впервые принимает в своих стенах искусство с Черного континета. Новое для музея изобразительных искусств направление оказалось совсем не таким уж и новым. Первая африканская скульптура впервые появилась в России в собрании московского коллекционера Сергея Ивановича Щукина. Он приобрёл её в 1910-е годы в Париже по совету художника Пабло Пикассо. После революции несколько африканских экспонатов из коллекции Щукина перекочевали в собрание ГМИИ. Не имея полноценного раздела этнического искусства, музей не мог экспонировать скульптуры в штучном количестве. Можно догадаться, что текущая выставка - самый серьезный показ самых первых африканских экспонатов из собрания музея :

 
Деревянные резные произведения датируются второй половиной 19 века.

      Ирина Антонова сказала, что музеи африканского искусства - именно искусства, а не этнографии - достаточно распространённое явление для художественной жизни Европы и США. В то время как на российском музейном пространстве Африка - своего рода огромное "белое пятно", если так можно выразиться по отношению к Черному континенту. Коллекция М.Л. и Л.М. Звягиных нарушает столь печальную традицию. Высочайший художественный уровень собрания Звягиных, частично переданного в Пушкинский музей, начинает демонстрацию нового для российского зрителя искусства. Пока в рамках Музея частных коллекций, но по мере расширения музейных площадей возможно создание постоянной экспозиции. 

ИЗБРАННОЕ. Читать дальше....

Ссылка : Подробнее экспонаты  выставки «Искусство Тропической Африки из коллекции М. Л. и Л.М. Звягиных» вы  можете посмотреть на сайте Нового форума изобразительного искусства HalloArt.ru

>>>>>>>

Ванесса Мэй


more