eternityRS. Апогей Яндекса входит в резонанс с пульсом блогосферы, и это побуждает закрыть глаза на некоторые капризы 
DomozhirovaM. Есть несколько пользователей, с которыми хотелось бы сегодня перекинуться парой фраз. Например, с innocka2721. Вероятно, вы совершенно случайно столкнетесь с Barbarisika.
Заниматься утренней зарядкой нужно |
Согласитесь, что самая главная причина, которая мешает нам заниматься утренней зарядкой, – это лень.
Факт, который оспаривать, пожалуй, не стоит! Ибо в глубине души это все - таки так!
Именно благодаря ей, лени, мы находим тысячу и одну отговорку, чтобы не заниматься утренней зарядкой. Часто нам мешает весна: «Вот летом обязательно начну!» и что - то в этом роде.
Но, оказывается, заставить преодолеть этот барьер трудно только на первый взгляд. Вы должны понять, почему утренняя зарядка все - таки полезна!
Все дело в том, что на протяжение всего сна кровь в организме человека циркулирует медленнее, нежели во время бодрствования, а биение сердца замедляется и кровь загустевает. Нервная система, как впрочем и весь организм, также отдыхает, а после пробуждения в нашем организме продолжает действовать своего рода тормозной процесс, значительно снижена умственная и физическая работоспособность, скоростная реакция и чувствительность.
Причем состояние, при котором организм может продолжать режим покоя, длится около 2-3-х часов.
Приходится полусонным идти на работу или учебу и безуспешно стараться сконцентрироваться. Иногда говорят, что «Поднять подняли, а вот разбудить забыли», и это выглядит вполне правдоподобно.
Вот почему заниматься утренней зарядкой нужно. На нее все - таки стоит выделить 10-15 мин утреннего времени, и сон пройдет.
_______________________
Мало кто знает, что утренняя зарядка не только полезна в части разогрева нашего организма и преодоления сна. Задумайтесь - утренняя зарядка для похудения тоже крайне важна. Десять или пятнадцать минут вашего утреннего времени, и вы забудете о своей полноте.
_______________________________
| Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
lyplared обратиться по имени
Четверг, 21 Февраля 2013 г. 13:34 (ссылка)
lyplared, Значит ее нужно обогнать!vdovuska2013 обратиться по имени
Четверг, 21 Февраля 2013 г. 13:42 (ссылка)
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА обратиться по имени
Четверг, 21 Февраля 2013 г. 13:45 (ссылка)
ТАНЧУШКА обратиться по имени
Четверг, 21 Февраля 2013 г. 14:12 (ссылка)
стрилец обратиться по имени
Четверг, 21 Февраля 2013 г. 14:26 (ссылка)
Елесик обратиться по имени
Четверг, 21 Февраля 2013 г. 16:33 (ссылка)
изяма обратиться по имени
Четверг, 21 Февраля 2013 г. 18:24 (ссылка)
Исходное сообщение BARGUZIN
Согласитесь, что самая главная причина, которая мешает нам заниматься утренней зарядкой, – это лень.
Факт, который оспаривать, пожалуй, не стоит! Ибо в глубине души это все - таки так!
[=240,64,http://htmlka.com/wp-content/uploads/2009/06/webplayer.swf?src=//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7//4024/4024966_djleonidrudenkoiastudiozaryadkastudentystzhtdelaemzaryadkupoutram3333333333_muzofon.mp3&autostart=no]Именно благодаря ей, лени, мы находим тысячу и одну отговорку, чтобы не заниматься утренней зарядкой. Часто нам мешает весна: «Вот летом обязательно начну!» и что - то в этом роде.
Но, оказывается, заставить преодолеть этот барьер трудно только на первый взгляд. Вы должны понять, почему утренняя зарядка все - таки полезна!
Все дело в том, что на протяжение всего сна кровь в организме человека циркулирует медленнее, нежели во время бодрствования, а биение сердца замедляется и кровь загустевает. Нервная система, как впрочем и весь организм, также отдыхает, а после пробуждения в нашем организме продолжает действовать своего рода тормозной процесс, значительно снижена умственная и физическая работоспособность, скоростная реакция и чувствительность.
Причем состояние, при котором организм может продолжать режим покоя, длится около 2-3-х часов.
Приходится полусонным идти на работу или учебу и безуспешно стараться сконцентрироваться. Иногда говорят, что «Поднять подняли, а вот разбудить забыли», и это выглядит вполне правдоподобно.
Вот почему заниматься утренней зарядкой нужно. На нее все - таки стоит выделить 10-15 мин утреннего времени, и сон пройдет.
_______________________
Мало кто знает, что утренняя зарядка не только полезна в части разогрева нашего организма и преодоления сна. Задумайтесь - утренняя зарядка для похудения тоже крайне важна. Десять или пятнадцать минут вашего утреннего времени, и вы забудете о своей полноте.
_______________________________
Voislava обратиться по имени
Пятница, 22 Февраля 2013 г. 10:59 (ссылка)
Larisa_ku обратиться по имени
Пятница, 22 Февраля 2013 г. 21:58 (ссылка)
Исходное сообщение BARGUZIN
Спасибо, это нужно.
Согласитесь, что самая главная причина, которая мешает нам заниматься утренней зарядкой, – это лень.
Факт, который оспаривать, пожалуй, не стоит! Ибо в глубине души это все - таки так!
[=240,64,http://htmlka.com/wp-content/uploads/2009/06/webplayer.swf?src=//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7//4024/4024966_djleonidrudenkoiastudiozaryadkastudentystzhtdelaemzaryadkupoutram3333333333_muzofon.mp3&autostart=no]Именно благодаря ей, лени, мы находим тысячу и одну отговорку, чтобы не заниматься утренней зарядкой. Часто нам мешает весна: «Вот летом обязательно начну!» и что - то в этом роде.
Но, оказывается, заставить преодолеть этот барьер трудно только на первый взгляд. Вы должны понять, почему утренняя зарядка все - таки полезна!
Все дело в том, что на протяжение всего сна кровь в организме человека циркулирует медленнее, нежели во время бодрствования, а биение сердца замедляется и кровь загустевает. Нервная система, как впрочем и весь организм, также отдыхает, а после пробуждения в нашем организме продолжает действовать своего рода тормозной процесс, значительно снижена умственная и физическая работоспособность, скоростная реакция и чувствительность.
Причем состояние, при котором организм может продолжать режим покоя, длится около 2-3-х часов.
Приходится полусонным идти на работу или учебу и безуспешно стараться сконцентрироваться. Иногда говорят, что «Поднять подняли, а вот разбудить забыли», и это выглядит вполне правдоподобно.
Вот почему заниматься утренней зарядкой нужно. На нее все - таки стоит выделить 10-15 мин утреннего времени, и сон пройдет.
_______________________
Мало кто знает, что утренняя зарядка не только полезна в части разогрева нашего организма и преодоления сна. Задумайтесь - утренняя зарядка для похудения тоже крайне важна. Десять или пятнадцать минут вашего утреннего времени, и вы забудете о своей полноте.
_______________________________
Виолетта-22 обратиться по имени
Пятница, 13 Февраля 2015 г. 09:05 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
