Ингредиенты:

3 ст. сухого геркулеса

3 ст.воды

1/4 ст. орехов, измельчить

1 луковица, мелко нарезать

1 зубчик чеснока, измельчить

1/4 ст. соевого соуса или соль по  вкусу

1 ст.л. сахара

1/2 ст.л. сухого базилика

 

Положить все продукты, за исключением геркулеса, в кастрюлю, залить водой и довести до кипения. Добавить геркулес, перемешать и снять с огня. Дать постоять под крышкой 20 минут. Затем снять крышку, остудить, чтобы можно  было сформировать котлеты. Выпекать  котлеты на смазанном маслом противне в духовке при средней температуре, примерно по 10 минут с каждой стороны.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !!!