1. Самый простой рецепт –

восемь ягод чернослива нужно измельчить,

перемешать со стаканом обезжиренного кефира

и выпить вечером вместо ужина.

В остальное время следует питаться как обычно,

но не налегать на сладкое и жирное.

Данный рецепт имеет ярко выраженный

слабительный и мочегонный эффект,

поэтому пить кефир с черносливом

на завтрак или обед не стоит.

Жир эти ягоды не сжигают,

впрочем, как и другие пищевые продукты. 

2. Тем, кто не наедается кефиром,

советуют брать 150 гр творога и

смешивать с 6-8 ягодами чернослива.

Обычно этот метод похудения подразумевает

ужин за 3 часа до сна,

и легкие физические упражнения,

особенно скручивания на пресс и ходьбу.

В принципе, методика помогает восстановить

пищеварение после белковых диет,

но придерживаться ее долго не стоит.

Вы можете «нажить» настоящее расстройство желудка,

которое сопровождается коликами,

обезвоживанием и потерей

необходимых организму витаминов и минералов. 

3. Третий рецепт относится

к классическим очистительным.

По 100 гр чернослива и кураги

проворачивают через мясорубку.

В «фарш» добавляют 2 столовые ложки

измельченной травы сенны

и 50 гр льняного семени.

Можно добавить 1-2 чайные ложки меда на всю смесь.

Продукт хранят в холодильнике

в стеклянной посуде с крышкой.

Употребляют по 1 чайной ложке утром,

перед завтраком, и по 1 десертной ложке после ужина.

Это сильное слабительное и желчегонное,

не стоит экспериментировать,

если есть проблемы с печенью

и желчным пузырем.

http://vk.com/public68410898

Серия сообщений " ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ":
Часть 1 - Головокружение при шейном остеохондрозе.Комплекс упражнений.
Часть 2 - Жгучий красный перец-лечебные свойства.
...
Часть 41 - НАСТОЙКА ДЛЯ ВАШЕГО СЕРДЦА И НЕРВОВ.
Часть 42 - Шесть советов для чистки печени.
Часть 43 - Чернослив для похудения.