


ÑÀËÀÒ ÌÀÊÈ |
Íàêîíåö-òî ÿ ñäåëàëà ýòîò çàìå÷àòåëüíûé ñàëàò "Ìàêè", óâèäåííûé êîãäà-òî íà ñàéòå Ïîâàðåíîê. ðó! Ñàëàò îðèãèíàëüíûé íå òîëüêî íà âêóñ, à, êàê âèäèòå, ÿâëÿåòñÿ óêðàøåíèåì âñåãî ïðàçäíè÷íîãî ñòîëà! Äåëàåòñÿ, êñòàòè î÷åíü áûñòðî, ïîòîìó ÷òî èíãðåäèåíòû íóæíî ïðîñòî íàðåçàòü, à ôàñîëü èç áàíêè âîîáùå ãîòîâàÿ. Ñàëàò, íà ìîé âçãëÿä, èçûñêàííûé è î÷åíü ïîëåçíûé. Êðàñíàÿ ðûáà, çåëåíûé ëóê, ôàñîëü, îëèâêè, ñûð... Åäèíñòâåííîå íî - ÿ áû åùå äîáàâèëà ñþäà íåìíîãî ïðèïóùåííûõ íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå øàìïèíüîíîâ (à ìîæíî è ñûðûõ) è ðûáó áðàòü íóæíî ñîëîíåå. Ó ìåíÿ áûëà ïîêóïíàÿ ñåìãà - îíà î÷åíü ñëàáîñîëåíàÿ âûøëà, õî÷åòñÿ íîòêó îñòðîòû îùóòèòü. Íî ýòî íà ëþáèòåëÿ. Èòàê!

Èíãðåäèåíòû
- 1 áàíêà êðàñíîé ôàñîëè
- 1 áàíêà çåëåíûõ îëèâîê
- 200 ã êðàáîâûõ ïàëî÷åê
- íåáîëüøîé ïó÷îê çåëåíîãî ëóêà
- 100 ã ñûðà íàðåçàííîãî êóáèêàìè + 100 ã òåðòîãî ñûðà
- çåëåíü ïåòðóøêè, ìàê è 200 ñîëåíîé ñåìãè äëÿ óêðàøåíèÿ
- ëèìîííûé ñîê, ðàñòèòåëüíîå ìàñëî, ñîëü, ÷åðíûé ìîëîòûé ïåðåö
Ïðèãîòîâëåíèå
Ôàñîëü èç áàíêè ïðîìûâàåì.
Îëèâêè ðàçðåçàåì íàïîïîëàì.
Çåëåíûé ëóê ìåëêî ðåæåì.
Êðàáîâûå ïàëî÷êè è ñûð ðåæåì êóáèêàìè.
Äîáàâëÿåì â ñàëàòíèöó ñîëü, ïåðåö, ëèìîííûé ñîê, îëèâêîâîå ìàñëî (ó ìåíÿ áûëî ðàñòèòåëüíîå). Âûìåøèâàåì àêêóðàòíî.
Òåïåðü âûêëàäûâàåì ìàññó íà ïëîñêîå áëþäî è âûðàâíèâàåì.
Ñâåðõó ïî âñåìó ïåðèìåòðó ïîñûïàåì òåðòûì ñûðîì. À ïî êðàÿì - çåëåíûì ëóêîì.
Ïðèíèìàåìñÿ óêðàøàòü.
Êðàñíóþ ñîëåíóþ ðûáêó íàðåçàåì òîíêèìè ïëàñòèíàìè. Âûêëàäûâàåì â âèäå äâóõ öâåòêîâ. Âîâíóòðü êàæäîãî öâåòêà êëàäåì îëèâêó, ôàðøèðîâàííóþ êðàñíîé ðûáîé è ïîñûïàåì ìàêîì. Óêðàøàåì ïåòðóøêîé. Âîêðóã ñàëàòà âûêëàäûâàåì ñåìãó è ôàðøèðîâàííûå ðûáîé îëèâêè. Âîò è âñå. Áûñòðî! Ñàëàò ãîòîâ! Îòñóòñòâèå â íåì ìàéîíåçà äåëàåò åãî äèåòè÷åñêèì è ïîëåçíûì.  ñëåäóþùèé ðàç ÿ îáÿçàòåëüíî ïîïðîáóþ äîáàâèòü ñûðûå øàìïèíüîíû.

Ïðîáóéòå âêóñíÿøêó! Êñòàòè òàêîé ñàëàò î÷åíü õîðîø â ïåðèîä ïîñòà! Îí îâîùíîé è íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå.
![]()
Åñëè âàì ñðî÷íî ïîíàäîáèòñÿ îöåíêà àâòîìîáèëÿ äëÿ ïðîäàæè áûñòðî, îáðàùàéòåñü â íåçàâèñèìóþ îöåíî÷íóþ êîìïàíèþ "ÝêñïåðòÖåíòð"! Êà÷åñòâåííûå óñëóãè, ãðàìîòíûå îò÷åòû è ýêñïåðòèçà îò ïðîôåññèîíàëîâ!
| Ðóáðèêè: | êóëèíàðèÿ/ÇÀÊÓÑÊÈ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |