Цитата сообщения alexjdanov
схождение благодатного огня |
Цитата |
Метки: пасха |
Комментарии (0) |
чарующая красота свечей |
Метки: пасха |
Пасха! |
|
момент истины |
Метки: настоящее |
жизнь |
Метки: это надо знать |
уроки фото шопа |

Язык русский / exe. / 4.44 MB
Автор : Зинаида Лукьянова

Формат PDF / язык русский / качество хорошее / 9.79 MB

Скачать видеоурок от Зинаиды Лукьяновой Весенний аромат

Скачать Урок Photoshop - Реалистичное освещение с помощью IES
|
предки.... |
Метки: предания |
подсказки |
Метки: оформление |
пирог с яблоками |

Метки: вкусно |
мелочь ,но приятно.... |
А на самом деле она - маленькая девочка,
которая смешно сопит во сне
и улыбается радуге...
И глаза у нее, как небо.
Метки: любовь |
энергия |
|
изменение |

Ченнелер: Карен Мерфи
Энергию этого месяца можно определить, как "Ожидание Изменений". Мы уже говорили прежде, что многие люди в последнее время ощущают, что вещи в их жизни изменяются, приходят в движение, возможно даже неконтролируемым образом. Это ощущение, что вы стоите на краю пропасти, гадая, что будет, если прыгнуть, будет преследовать многих из вас в этом месяце.
Мы уже пользовались этой аналогией раньше, когда делали обзор энергий всего этого года. Апрель приносит с собой обостренное чувство того, что грядет. Но, с тех пор, как вы начали думать о 2010, прошло некоторое время. Вы углубились внутрь и вновь вышли на поверхность с новым восприятием себя и окружающего мира. Вы приобрели лучшее ощущение предстоящего и направления, которого вы будете придерживаться в оставшиеся месяцы этого года. Время идет, и каждый момент приносит вам открытия, новые пути, новую радость.
Личное Предчувствие Перемен
На личном уровне вы можете ожидать следующих ощущений:
Целеустремленность.
Связи с новыми людьми.
Тоска или ностальгия по оставшемуся в прошлом.
Гнев или разочарование по поводу того, где вы сейчас находитесь по сравнению с тем, где хотите быть.
Детское чувство игривости на новом пути.
Ощущение "правоты" с миром.
Ощущение несправедливости.
Призыв к действию.
Ощущение руководства новыми для вас способами.
Как видите, здесь представлена вся метафизическая карта, так что ожидайте взлетов и падений. Осознание того, что ничто не остается прежним, даже чувства, которые вы бы хотели испытывать вечно, очень поможет вам в этом месяце. Все изменяется. Да, темные и детские эмоции могут посетить вас, но в другой день вы можете почувствовать вдохновение и подключенность, наполненность радостью от простого акта дыхания.
Как заставить эту энергию Предчувствия Перемен работать на вас на личном уровне?
|
след -притча |
Метки: напоминание |
весна |
Я шла по городу и встретила Весну,
Она в зелёном платье - цвет надежды...
Ты думал, что найдёшь меня одну?
Но ты ошибся - я с Весной, как прежде!
Вновь на окне моём чудесные цветы!
Весна дождями майскими взмахнула,
И выстроила радуги мосты...
А с них в седьмое небо я шагнула...
|
|
Цитата сообщения Azuch
спокойной ночи... |
Цитата |
|
Метки: музыка |
Комментарии (0) |
как зарядиться энергией |
| Как зарядится энергией на целый день |
Живя в сумасшедшем ритме, мы порой чувствуем себя очень уставшими, иногда кажется, что нет сил даже на то, чтобы сидеть. А как трудно просыпаться по утрам и заставлять себя работать, ухаживать за детьми, за собой, за домом, и т.д. Хотите избавиться от такого состояния? Тогда организуйте наступление на усталость и апатию по всем фронтам. Сделать это можно несколькими способами. Начнем с психотренинга.Первое что нужно сделать – представить себя полной энергии и сил. Думаете глупость? А вот и нет! Ученые доказали, что неважно, делаете вы что-то или только представляете себе это, задействуется одна и та же область мозга. Поэтому сначала представили, потом начинаем непосредственно действовать. Старайтесь мыслить позитивно. Сколько сил мы тратим, прокручивая в голове неудавшийся разговор, или сделанное нам замечание? Забудьте, лучше подумайте о том, какие вы хорошие и позитивные. Чем лучше у вас настрой, тем больше энергии. Используйте музыку, чтобы взбодриться. Поставьте, что-нибудь поэнергичнее, и если есть возможность – подвигайтесь, чтобы разогнать кровь. Даже, если вам приходится сидеть и работать, все равно заряд бодрости вам гарантирован. Но это еще не все. Какие еще существуют составляющие бодрости? 1. Конечно же, хороший и здоровый сон. Скажете, что это слишком общая фраза. Но так как умение правильно спать требует отдельной темы для разговора, пока ограничимся этим. 2. Умение правильно просыпаться. Это тоже немаловажный факт. Ведь редко-редко кто уделяет внимание утренним потягушечкам, а зря! Нужно каждое утро растягивать свои мышцы, и делать это можно, не вставая с кровати. Вспомните кошек, всегда после того, как они просыпаются, они потягиваются. 3. Выбирайте еду, которая помогает зарядиться энергией. Сюда относятся: рис; свежие и сушеные фрукты и овощи; сыр; чай; шоколад; кофе и т.п. В общем, каждый пусть выберет то, что ему по вкусу. Не забывайте пить больше чистой воды. Попробуйте заменить кофе мятным чаем. Он освежит и взбодрит не хуже. 4. Займитесь спортом. Вы можете выполнить некоторые упражнения, которые помогут потянуть затекшие от сидячей работы мышцы. 5. Больше смейтесь. Банально? Если есть возможность, тогда читайте анекдоты или смешные истории в перерыве на работе. Шутите с друзьями и т.п. 6. Воспользуйтесь ароматическими маслами. Необязательно распылять их в офисе, вы можете взять с собой маленький флакон любимого запаха. Среди эфирных масел ободряющими свойствами обладают: ромашка, лаванда, мята, розмарин, грейпфрут. 7. Попробуйте прибегнуть к точечному массажу. Итак первая точка называется Taichong. Находится на ноге. Чтобы найти ее найдите впадину между большим пальцем и тем, что рядом с ним. Поднимитесь на ширину двух пальцев выше, и вы попали. При помощи пальцев массируйте эту точку сначала на одной, потом на другой ноге. Следующая точка – Yongquan. Находится она также на ноге. Только уже непосредственно на подошве. Проведите прямую линию между большим и рядом расположенным пальцем. И опуститесь вниз до места начала впадины на ступне. Если вы развернете к себе стопу, и потяните на себя пальцы, вы увидите образовавшуюся в этом месте ямочку.И еще одна точка называется Zusanli. Отложите от колена 3 пальца с внешней стороны кости. Помассируйте. Такой массаж рациональнее всего проводить с утра. Хотя если есть возможность, тогда можно и после обеда. 8. В обеденный перерыв смените обстановку. Сходите прогуляйтесь. Подышите воздухом, освежите тем самым свою голову. Даже если у вас много работы, такая прогулка пойдет вам на пользу. 9. Не стоит есть на обед слишком жирную, или содержащую много углеводов еду, так как она сделает более сонной и ленивой. 10. Не пренебрегайте обедом. Дело в том, что когда мы испытываем голод, в нашей крови понижается содержание сахара, что в свою очередь ведет к плохому самочувствию и полному отсутствию энергии. 11. Если есть возможность, поспите 15-20 минут. Но не больше. Не поверите, но так вы зарядитесь энергией до конца дня. 12. Чаще вставайте со своего рабочего места. Монотонная сидячая работа благополучно вгонит вас в сонное состояние. Вариантов сохранить и приумножить вашу энергию много. Главное – хотеть этого и прикладывать усилия. Ведь под лежачий камень вода не потечет. |
Метки: совет |
мудрецы |
Любящая жена сделает для мужа все, за одним исключением: она никогда не перестанет критиковать его и воспитывать
|
Метки: изречение |
Аудио-запись: Зимняя ночь(Б.Пастернак) |
Музыка |
57839 слушали 818 копий |
saandra_13
|
|
|
Метки: музыка |
Комментарии (1)Комментировать |
Без заголовка |

|
|
воспоминание |
УЛЫБКА ПАПЫ МОЕГО
Я в зеркале увидел папу,
Случайно разглядев его.
Увидел и почти заплакал,
Не понимая сам с чего.
Из полумрака коридора
Вдруг папа улыбнулся мне.
Как будто он, как прежде дома,
А не в небесной синеве.
Всего лишь взгляд, но как стрелою
Печаль мои пронзила сны.
Мы десять лет уже стеною
Отделены от той весны.
Потом я понял - в отраженьи
Был - я. Похожий на него...
... Одно короткое мгновенье,
А сколько вспомнилось всего!
Петр Давыдов
|
Метки: память |