Затронули недавно тему вегетарианства, кто-то не может отказать от рыбы, а кто-то не может перейти к сыроедению. У меня были попытки сыроедения, но оборачивалось это обычно жутким жором, после сырой пищи только больше хотелось есть. Отказывалась от мяса, курицы, рыбы, по-разному. Отказалась практически от всего. Перепробовала разные варианты питания утром, именно утром у меня всегда была какие-то неполадки с питанием, то не хотелось есть вообще, то находила что-то быстрое, но не такое, от чего чувствовала себя комфортно. Пока не пришла к чему-то, что гармонично для меня. И вот теперь могу поделиться своим принципом питания на сегодня:

- До обеда (до 12 дня) питаюсь, как фрутторианка;

- С 12 до 20 (иногда 21) питаюсь, как вегетарианка, редко полувегетарианочка;

- А ночью.. ночью я сплю.

Откуда такие принципы питания? Они основаны на естественных циклах организма, в простом и приемлемом для себя виде я почерпнула их из книги Гарвея и Мэрилин Даймонд «Разумное - в жизнь!» («Food for life»). Основное, что меня привлекает — это простота изложения и применения, американцы этим славятся. Эти принципы так же созвучны многим другим системам питания, в том числе и ведической, только изложены гораздо проще. Поэтому вполне могут стать подспорьем для тех, кто находится на промежуточном этапе перехода от общепринятого сейчас, точнее от полного бардака и беспорядка в питании, к веганству и сыроедению. Основная суть этого текста о том, как нужно употреблять фрукты, чтобы они благоприятно влияли на наше здоровье и мы чувствовали себя при этом комфортно. Поэтому он будет полезен любому человеку в том числе и тому, кто питается вполне традиционно. Русского перевода не нашла, к сожалению. Поэтому поделюсь не всей книжкой, а только выдержками.

Казалось бы, нет ничего проще — все или почти все люди любят фрукты. Но кто из нас когда-нибудь задумывался над тем, как мы их едим и как их нужно есть? Иногда врачу, советующему пациенту есть побольше фруктов, приходится слышать в ответ: «Да, я люблю фрукты, но они не любят меня», или «Я люблю фрукты, но не могу их есть». В чём же дело? Оказывается в том, что многие люди не знают, когда надо есть фрукты, как и в каких сочетаниях.

Фрукты представляют собой именно тот вид продуктов, к которому человеческий организм приспособлен биологически.

Серия сообщений "Что и как мы едим":
Часть 1 - Тема градуса
Часть 2 - Продукты питания черный список. Часть 1
Часть 3 - Продукты питания черный список. Часть 2
Часть 4 - Почему мы едим то, что едим
Часть 5 - Потребление фруктов. Естественные циклы организма
Часть 6 - Энергии и человек
Часть 7 - Евангелие от Евсеев о питании
...
Часть 10 - Сложные углеводы список продуктов
Часть 11 - Изначальная система постов
Часть 12 - Яблоки или хлеб

Тыквенная пора уже в самом разгаре и по этому поводу я занялась поиском тыквенных рецептов. У нас дома из тыквы принято готовить только рисовую кашу, которую я, к слову, совсем не люблю. Испробовала недавно такой рецепт немного спайси овощей по-мароккански. Делюсь.

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Круассаны с корицей и шоколадом
Часть 2 - Бездрожжевые булочки с семечками
Часть 3 - Имбирно-чесночная приправка
Часть 4 - Шоколадное печенье с орехами
Часть 5 - Запечённые овощи по-мароккански
Часть 6 - Вертута с тыквой
Часть 7 - Запечённые баклажаны с грибами
...
Часть 22 - Рецепт плавленого сыра
Часть 23 - Конфеты из сухофруктов
Часть 24 - Как приготовить плов в мультиварке

Очень просто и красиво декорируем сумку, футболку или любую ткань.

- Подобное притягивает подобное. Люди едят то, что близко их природе.
Святой человек питается легкой пищей - фруктами, овощами, злаками - которые содержат в себе (первично измененную) энергию солнца (пример - Сергий Радонежский, - вегетарианец с момента рождения).

А человек, постоянно испытывающий страх, ненависть, раздражение, ест трупы - продукты убийства.
- Эта пища дает ему ощущение сытости (согласно Аюрведе, сытость и голод наполовину определяются не химическими молекулами еды, а ее тонкой природой, - энерго-информационной составляющей). 

(с) Дэвид Фроули. "Аюрведическая терапия".

Серия сообщений "Что и как мы едим":
Часть 1 - Тема градуса
Часть 2 - Продукты питания черный список. Часть 1
Часть 3 - Продукты питания черный список. Часть 2
Часть 4 - Почему мы едим то, что едим
Часть 5 - Потребление фруктов. Естественные циклы организма
Часть 6 - Энергии и человек
...
Часть 10 - Сложные углеводы список продуктов
Часть 11 - Изначальная система постов
Часть 12 - Яблоки или хлеб

Тысяча разновидностей –
Хоть известно
Что действия могут быть
Лишь двух типов –
Деяния любви
Или
Крики с просьбой о любви.
Но разновидностей
Будет тысяча.

....формулы поддержания себя в гармонии,выводились долго  из горького опыта.   Формула личная и если кому не подходит, то значит для вашей гармонии она своя. Как говорил Толстой: "Живите по своей совести". Это выставленный уровень и к нему нужно идти...

1) Поменьше говорить, фильтровать каждое слово, даже даже звук!

Слово может быть опасным оружием, убивающим отношения с людьми и на долго выводящим их из душевного спокойствия. Оскорбление других -шрам на наше сердце. Если хочется сказать, прежде нужно задать себе вопросы:

а) кто будет говорить душа или ложное эго;

б) принесет ли сказанное благо и не побеспокоит ли других людей.

Отношения должны быть превыше всего. Мы привыкли много думать о себе, но о себе лучше думать поменьше. Забота и нежность. Отдавая любовь - умножаем. Закрываясь в себе консервируем свои чувства, они скоро дают запашок, отпугивающий всех.

Насчет советов и проповеди, лучше всего немая проповедь - своим примером. Жить так, чтобы к тебе пришли и спросили:"Почему ты такой хороший? Я тоже хочу таким стать". Вместо слов просто улыбаться всем и давать свои благословения (мысленно, молча!).

Но: " Говорят, молчание - золото... Да. Но есть то, что дороже золота - это Слово, сказанное с Любовью." (с)

Если нет искренности, по началу не плохо хотя бы ее имитировать, будет сильное желание, она будет увеличиваться.

Насчет людей, которые очень много говорят. Нужно помнить, что словесное недержание это крик о любви. Учиться с терпением выслушивать, но не погружаясь в рассказы мысленно желать счастья (от всего сердца). Желать и желать, пока человек не успокоится. Сбежать мы всегда успеем, чтобы сберечь свои нервы и силы. Но остаться и попытаться помочь это уже бескорыстие, которому нужно учиться... Господу противны люди, бегущие от чужих тягот, чтобы сберечь себя. Но дороги те, кто служит всем.

2) Побольше читать духовной литературы.

3) Не ждать одобрения и не думать что скажет мир. "Неважно, что думает мир - мир не спасет нас..." (Радханатх Свами) (с)

Серия сообщений "Слово, речь":

Говорите правду, не говорите ненужных слов. "В начале было Слово". (с)

Часть 1 - Пожнешь судьбу
Часть 2 - Слова
...
Часть 6 - Про слово "Да"
Часть 7 - О карме речи: Пустословие
Часть 8 - Словесное недержание - крик о любви
Часть 9 - Суть
Часть 10 - Стихотворение, которое обязательно нужно прочитать два раза

Ещё вчера купалась в море и грелась на солнышке, ещё ночью спала с по летнему открытым окном, а с утра буквально за 2-3 часа температура упала от 20 до 14. Пришёл холодный ветер... А на моих фото тепло, осенний день с бабочками, которые на меня садятся)), тёплым солнцем, подсолнухами, я сижу босиком на травке и чищу, чищу... И в этом совершенно идеальном мире есть только я, бабочки... и семки.

Какая весёлая у нас память, смотрела всего год назад и уже половину забыла... Пересмотрела - жеееесть. 

В этой части о: майонезе и кетчупе, шпротах, цукатах, беляшах и чебуреках, красной рыбе, сметане, замороженной пицце, колбасе, конфетах, еде быстрого приготовления (вермишели, пюре, супе), пельменях, закусках к пиву (чипсах и сухариках), курах гриль, тушенке, сладкой газированной воде.

Оч понравилось про аллергию - эт моё и формальдегиды в желудке. 

Серия сообщений "Что и как мы едим":
Часть 1 - Тема градуса
Часть 2 - Продукты питания черный список. Часть 1
Часть 3 - Продукты питания черный список. Часть 2
Часть 4 - Почему мы едим то, что едим
Часть 5 - Потребление фруктов. Естественные циклы организма
...
Часть 10 - Сложные углеводы список продуктов
Часть 11 - Изначальная система постов
Часть 12 - Яблоки или хлеб

Ещё одна вариация на тему шоколадного печенья, сегодня с орешками.

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Круассаны с корицей и шоколадом
Часть 2 - Бездрожжевые булочки с семечками
Часть 3 - Имбирно-чесночная приправка
Часть 4 - Шоколадное печенье с орехами
Часть 5 - Запечённые овощи по-мароккански
Часть 6 - Вертута с тыквой
...
Часть 22 - Рецепт плавленого сыра
Часть 23 - Конфеты из сухофруктов
Часть 24 - Как приготовить плов в мультиварке

Ещё о том, что нам продают в магазинах и как это выбирать с умом.

А именно о: йогурте, шоколаде, соках, маслинах, ветчине, вафлях, сыром запакованном мясе, сгущенном молоке, морепродуктах, сырках, паштете, сосисках, молоке, приправах, копчёной рыбе.

Серия сообщений "Что и как мы едим":
Часть 1 - Тема градуса
Часть 2 - Продукты питания черный список. Часть 1
Часть 3 - Продукты питания черный список. Часть 2
Часть 4 - Почему мы едим то, что едим
...
Часть 10 - Сложные углеводы список продуктов
Часть 11 - Изначальная система постов
Часть 12 - Яблоки или хлеб

Звёзды, какие сегодня звёзды, они светят и будто штамп, будто матрица, которая идёт с неба и отпечатывается на тебе. Чем дольше смотришь, тем отчётливее. По-моему созерцание звёздного неба открытыми очами — это практика. Практика гармонизирующая, настраивающая, сонастраивающая и дающая силы.

Сегодня с неба шли сигналы, шла информация. Раньше не обращала на это внимание. Я попросила их сначала, вопрос задала и попросила помочь понять, осознать и обрести. Возможно сама инициировала этот процесс для себя. Но поначалу стояла запрокинув голову, потом руками поддерживая шею)) Потом с раскинутыми руками, сколько спины хватило. Лучше, конечно, полежать, так поняла. Что приняла, чем напиталась.

Сегодня ночь открыла мне свои полезные секреты. Как нету облаков ходить. Теплота моря уходит постепенно, а вместе с ней всё то, что оно даёт, когда погружаюсь в морскую воду, в само море. И природа засыпает понемногу, но будет небо и звёзды, они круглый год каждую ночь. Я чувствую и знаю, что нужно настроить колкость восприятия и осознавание придёт. Сегодня просто напиталась, как смогла.

Звёзды, какие звёзды сегодня..

Наслаждаемся

Сделала небольшую подборочку полезного. Что нам важно в естественных витаминах - то, что они натуральные и практически 100% усваиваемые во всех маслах. Масла, конечно, первого холодного отжима, нерафинированные.

Масло подсолнечное — содержит витамины групп А, D и Е. В состав подсолнечного масла входят линолиевая и линоленовая ненасыщенные жирные кислоты, не синтезируемые в организме. Эти кислоты называют витамином F или эссенциальными кислотами.

Масло оливковое — содержащиеся в оливковом масле витамин Е и полифенолы являются антиоксидантами с высокой антиоксидантной активностью. Оливковое масло содержит уникальный витаминный комплекс, включающий витамины А, D, E, витамин B-каротин.

Кукурузное масло — одно из главных его достоинств – высокое содержание витамина Е – вдвое больше, чем в подсолнечном масле и оливковом! Помимо токоферола, кукурузное масло содержит витамины F, B1, PP, провитамин А.

Тыквенное масло — содержит витамины A, E, F, В1, В2, B3, B6, B9, С, Р, T, K, макро- и микроэлементы (более 50) и другие необходимые для здоровья человека биологически активные вещества (фитостеролы, фосфолипиды, флавоноиды, хлорофилл и др.)

Серия сообщений "С ПРИРОДОЙ НА ТЫ":

"Рецепты ароматерапии"

Часть 1 - Очарование лаванды
Часть 2 - Тонкое воздействие запахов
Часть 3 - Зелёные сокровища
Часть 4 - Витамины в растительных маслах
Часть 5 - Документальный фильм Советы травницы
Часть 6 - Сообщество "Полезная флора"

Ни кто уже даже не стесняется, это такая норма жизни, что на этом ставят в рекламе...

Продолжаю выкладывать мою предпоездочную эпопею, заснять время было, а выложить уже нет. Везла в подарок сухой травный шампуньчик и для упаковки решила попробовать цилиндрическую упаковку. Вот что получилось:

Серия сообщений "Упаковка, оформление МК":
Часть 1 - Простые открытки
Часть 2 - Цветы из креп-бумаги
...
Часть 12 - Упаковочная бумага из салфеток
Часть 13 - Пакеты из плотной бумаги
Часть 14 - Моя цилиндрическая упаковка
Часть 15 - Оригинальная идея для визиток
Часть 16 - Текстильные бирки-визитки
Часть 17 - Простая коробочка пирамидка
Часть 18 - Оригинальные фигурные упаковочки

Недавний травно-кофейный скрабик пользуется популярностью. Перед поездкой наделала ещё. В этот раз травок было меньше и мяты в пропорции к другим травам значительно больше. Никаких дополнительных ароматизаротов не добавляла, запах естественный травно-кофейный.

Жил-был Широкий Кругозор. Но мама постоянно говорила ему: - Хватит витать в облаках. А в школе требовали учить все от сюда и до сюда. И только так, как написано. И Кругозор все сужался и сужался, пока не стал точкой ..... Точкой Зрения.

Выхожу во двор и тут раз и меня такая красавица облетает, ааааааа!!! И я, конечно, без фотика ток с телефоном, но всё-равно прошу её:"Посиди, посиди, попозируй мне" и она раз, присела. Я такая в шоке фотать, а солнце мне не видно в телефоне и она не в фокусе.

Откопала в своих первых фото, сегодня объявляется весна

И никто, кроме нас, не в силах  изменить положение дел. Никто не прилетит в волшебном вертолете полном детских чудес. Не было, нет, и не будет магии сильнее, чем та, которая спит в твоей ладони. Лишь она способна зажигать звезды в седом городском небе. Только теплом этих рук ты способен растопить армады серых айсбергов унылых дней. Только касаясь мира со всей силой, скрытой внутри, возможно надорвать сталь обстоятельств. (c)

Волшебное немного вечернее море

Теперь - о пустословии. Под пустословием понимаются туманные, расплывчатые или ненужные слова. Эти туманные или же легкомысленные слова оказывают влияние на наши образы и загрязняют наше сознание. Если от души раскаяться в пустословии, то можно будет обрести предвидение, предчувствие вашего будущего, которое будет очень четким.

Таким образом, заповеди, связанные с речью, оказывают большое влияние на Мир Форм. Эта вселенная включает в себя Мир Страстей или Мир Явлений, Мир Форм или Астральный Мир и Мир Без Форм или Каузальный Мир. Мир Страстей, который включает в себя и мир людей, в котором мы живем - это мир, созданный материей. Мир Форм - это мир, который создан «тонкой материей» с преобладанием вибраций, это мир образов, который можно подразделить на Верхний Мир Форм и Нижний Мир Форм. Мир Без Форм - это мир, который создан с преобладанием света, это мир информации. Его можно подразделить на Верхний Мир Без Форм, Средний Мир Без Форм и Нижний Мир Без Форм. Это строение тесно связано со структурой нашего сознания. Информация о событиях и явлениях, которые существуют в Мире Форм, также передается и в Мир Без Форм. Все три мира взаимосвязаны и взаимозависимы. Когда информация из Мира Без Форм спускается в Мир Форм, она воплощается там в образах, которые ей соответствуют. Затем образ проецируется на Мир Явлений, и происходит соответствующее явление. Вибрация слов имеет отношение к звукам, которые формируют Мир Форм. Если произносить много слов, которые не идут из души, то они будут загрязнять Мир Форм и в Мире Форм будет много ненужного. Тогда будут происходить различные искажения и то, к чему стремишься, не будет материализовываться. Если же вы хотите жить по своей воле, то нужно убрать из своего лексикона все лишние слова и говорить только то, что необходимо. Возникает вопрос - что нужно делать тогда, когда вы находитесь в компании друзей, у которых нет кармической связи с Истиной, когда эти друзья пустословят? Постарайтесь не пустословить и не потакать им. Постарайтесь найти тему, которая имеет отношение к Закону Кармы и постарайтесь рассказать об этом. (с)

Серия сообщений "Слово, речь":

Говорите правду, не говорите ненужных слов. "В начале было Слово". (с)

Часть 1 - Пожнешь судьбу
Часть 2 - Слова
...
Часть 5 - О карме речи: Ложь
Часть 6 - Про слово "Да"
Часть 7 - О карме речи: Пустословие
Часть 8 - Словесное недержание - крик о любви
Часть 9 - Суть
Часть 10 - Стихотворение, которое обязательно нужно прочитать два раза

Быть религиозным означает быть говорящим «Да». «Да» всему — «Да» жизни и «Да» смерти, «Да» свету и «Да» тьме. Полное принятие есть религия.

Как говорит Николай Кузанский: «Да, Бог! Да, Бог! Да, да и всегда да!»

Скажи «да» — и почувствуй это: ты вошел в храм божественного. Скажи «нет» — и ты сам захлопнул двери или закрыл себя для божественного.

«Нет» — самоубийственно, «нет» исполнено яда — знай это, и будь говорящим «да». Пускай твое сердце говорит «да» с каждым ударом.
Вдыхай «да» и выдыхай «да», и ты почувствуешь божественное повсюду вокруг себя, внутри и снаружи.

Оно всегда присутствует, но не может пройти под вывеской «нет», Оно не может покушаться на твои границы.

С «нет» ты — эго, но с «да» ты — только пространство, лишенное эго. Эго — это монада Лейбница без окон и дверей, а пространство, лишенное эго, — это врата.

Будь вратами — божественное ищет момента войти из вечности в тебя.

(с) Ошо.

Здесь про "Не знаю".

Серия сообщений "Слово, речь":

Говорите правду, не говорите ненужных слов. "В начале было Слово". (с)

Часть 1 - Пожнешь судьбу
Часть 2 - Слова
...
Часть 4 - Ограничивающие слова
Часть 5 - О карме речи: Ложь
Часть 6 - Про слово "Да"
Часть 7 - О карме речи: Пустословие
Часть 8 - Словесное недержание - крик о любви
Часть 9 - Суть
Часть 10 - Стихотворение, которое обязательно нужно прочитать два раза

Люблю пакетики, ещё один вариант пакетов из плотной бумаги (крафт бумаги).

Серия сообщений "Упаковка, оформление МК":
Часть 1 - Простые открытки
Часть 2 - Цветы из креп-бумаги
...
Часть 11 - Холщовые пакетики
Часть 12 - Упаковочная бумага из салфеток
Часть 13 - Пакеты из плотной бумаги
Часть 14 - Моя цилиндрическая упаковка
Часть 15 - Оригинальная идея для визиток
Часть 16 - Текстильные бирки-визитки
Часть 17 - Простая коробочка пирамидка
Часть 18 - Оригинальные фигурные упаковочки

Если же вы хотите жить по своей воле,

то нужно убрать из своего лексикона все лишние слова

и говорить только то, что необходимо.

Существует четыре вида отрицательной кармы речи - ложь, пустословие, сквернословие и клевета.

Вначале - о лжи. Существует два вида лжи. Первый вид- активная ложь, то есть лживые слова, которые произносят при попытке защитить собственные интересы или себя самого. Во втором случае тоже лгут, чтобы сохранить свои интересы или самого себя, но при этом хранят молчание, то есть правда умалчивается. Если же вы начнете выполнять практику полного воздержания ото лжи, то появится возможность увидеть явления такими, каковыми они являются на самом деле. Невозможность восприятия явлений адекватным образом возникает из-за активизации энергии тамас. Тамас скрывает явления. Из-за этой энергии душа тоже как бы окутывается чем-то. Когда у человека активизируется энергия тамас, то на первый взгляд, он может казаться окружающим красивым. Но вокруг него появляется «стена», созданная этой энергией, которая не позволяет ему видеть то, что окружает его. Из-за этого он не может воспринимать явления так, как они существуют на самом деле. А для того, чтобы стать счастливыми, нужно видеть вещи и явления так, как они существуют на самом деле, а также открывать подлинных себя. Важно освещать то, что окружает вас, с помощью света, который излучает ваш внутренний мир. В таком случае можно будет воспринимать явления так, как они существуют на самом деле.

Более того, чем больше кармы лжи накоплено, тем больше запаздывает материализация кармы. Если запаздывает возвращение кармы, то становится трудно понять ее закон. Из-за того, что происходит запаздывание возвращения кармы и из-за страха, который вызывает непонимание ее Закона, происходит дальнейшее накопление плохой кармы. В таком случае в момент, когда этой плохой карме суждено будет вернуться, этот процесс будет очень тяжелым.

Серия сообщений "Слово, речь":

Говорите правду, не говорите ненужных слов. "В начале было Слово". (с)

Часть 1 - Пожнешь судьбу
Часть 2 - Слова
Часть 3 - Что раньше вершить, что потом?
Часть 4 - Ограничивающие слова
Часть 5 - О карме речи: Ложь
Часть 6 - Про слово "Да"
Часть 7 - О карме речи: Пустословие
Часть 8 - Словесное недержание - крик о любви
Часть 9 - Суть
Часть 10 - Стихотворение, которое обязательно нужно прочитать два раза

Как сделать упаковочную бумагу своими руками? Оказывается просто.

Серия сообщений "Упаковка, оформление МК":
Часть 1 - Простые открытки
Часть 2 - Цветы из креп-бумаги
...
Часть 10 - Конвертик-сердце
Часть 11 - Холщовые пакетики
Часть 12 - Упаковочная бумага из салфеток
Часть 13 - Пакеты из плотной бумаги
Часть 14 - Моя цилиндрическая упаковка
...
Часть 16 - Текстильные бирки-визитки
Часть 17 - Простая коробочка пирамидка
Часть 18 - Оригинальные фигурные упаковочки

Ещё вместе с кофейным скрабиком родилось мыло с повышенным содержанием оливкового масла. В ход пошли декоративные элементики, которые я сама делала, довольна. 

В чём его плюс: мыло мылится нежной пеной и масло сразу же во время очистки ухаживает за кожей ваших рук. После мытья кожа увлажнённая и приятная на ощупь.

Самое время запасаться зеленью на зиму, нарезала укропа и петрушки на засушку. :)

Такая привычная для нас зелень обладает массой полезных для организма свойств, в том числе и косметических.

Серия сообщений "С ПРИРОДОЙ НА ТЫ":

"Рецепты ароматерапии"

Часть 1 - Очарование лаванды
Часть 2 - Тонкое воздействие запахов
Часть 3 - Зелёные сокровища
Часть 4 - Витамины в растительных маслах
Часть 5 - Документальный фильм Советы травницы
Часть 6 - Сообщество "Полезная флора"

Интуиция нашептывает Истину: Мы не пыль, Мы - Волшебство!

(с) Ричард Бах

Замечательный мастер-класс по изготовлению холщовых пакетиков. Хотя, я думаю такие же можно изготовить и из плотной упаковочной (крафт) бумаги.

Серия сообщений "Упаковка, оформление МК":
Часть 1 - Простые открытки
Часть 2 - Цветы из креп-бумаги
...
Часть 9 - Пакетики для сувениров
Часть 10 - Конвертик-сердце
Часть 11 - Холщовые пакетики
Часть 12 - Упаковочная бумага из салфеток
Часть 13 - Пакеты из плотной бумаги
...
Часть 16 - Текстильные бирки-визитки
Часть 17 - Простая коробочка пирамидка
Часть 18 - Оригинальные фигурные упаковочки