А идеальный вариант, когда в гейнере 35% - 40% белка. Так вот, можно купить этот дешёвый гейнер и столько же протеина. И смешивать это всё 1/1.

Состав на 100 гр Калорийность 372 ккал Белки 20 г Жиры 5 г Углеводы 70 г
Ингредиенты: Концентрат сывороточного белка, концентрат молочного белка, сычужный казеин, фруктоза, каррагинан, ароматизатор идентичный натуральному.
Для набора массы этот гейнер нужно пить 2 раза в день по 50 – 80 грамм за раз (в зависимости от вашего веса). Пьём его утром и после тренировки. А если тренировки нет, то утром и во второй половине дня. То есть пить его нужно КАЖДЫЙ ДЕНЬ и лучше между приёмами пищи, чтобы не забивать желудок сразу и обычной едой, и гейнером.
Кстати, есть одна хитрость. Как я уже говорил выше, белка в нём немного ниже среднего.

ЗАKAZATЬ HA ОФИЦИАЛЬНOM САЙТЕ MAГАЗИНЕ

Получится дешевле, чем если бы вы купили гейнер с высоким содержанием белка, а по Составу – то же самое.

Сам я его пил. На вкус приятный, размешивается легко, консистенция хорошая. Неплохой бюджетный вариант.