Лекарство от плохого настроения...

Не секрет, что лучшее лекарство от плохого настроения – сладости, но от такой терапии наверняка пострадает фигура. Будет лучше, если заменить десерты более здоровой, но не менее вкусной пищей. И суметь распланировать свой день более разумно.

 

Психология в действии

Очевидно, что стресс и переедание – взаимосвязанные процессы. Едим мы в данном случае не для того, чтобы утолить голод, а чтобы отвлечься от проблемы. Эту вредную привычку важно научиться контролировать. Американский фитнес-гуру Боб Грин в своей книге «В ногу с программой: Руководство к хорошему питанию» дает несколько рекомендаций:

Читать далее...

***

>>>

***

 

>>>

***

>>>>

***

 

>>>>>>>

***

 

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

****

 

>>>>>>>>

***

 *****************

***

 

************************************

***

 

******************************

***

  

***********************************************

Без заголовка

 

www.whimzicals.com/GalleryMiniatureACEO.htm

whimzicals.blogspot.com/

***

 *********************

Deva Premal - Gayatri Mantra.





ОМ БХУР БХУВА СВАХА

ТАТ САВИТУР ВАРЭНЬЯМ

БАРГО ДЭВАСЬЯ ДИМАХИ

ДРИЙО ЙО НА ПРАЧОДАЯТ

Читать далее...

Полезный свежевыжатый сок. :)


Сделала себе сок, который очень хорошо очищает кровь. Состав простой: свёкла, морковь, яблоко и капуста кольраби.

Я кладу всё в равных пропорциях, примерно. Но, вам рекомендую свёклу положить чуть меньше. Ибо она очень активная, посмотрите какая будет реакция сначала.

Именно свёкла в этом соке прекрасно чистит кровь. О полезности других ингредиентов думаю вы и сами всё знаете.
>>>

Йога. Раскрытие плечевых суставов для Пинча Маюрасаны. Видео.

 

От слов "pincha" - подбородок или перо и "mауurа" - павлин.

Читать далее...

Шива - справедливый - х/ф (Индия). Смотреть он-лайн.





P.S. Сама ещё не посмотрела пока, просто делюсь.

Йога, практика. Видео.

Отличные позиции для расслабления, растягивания и скрутки в положении лёжа.

Йога, практика. Видео.

Йога, практика. Видео.

Перевёрнутые позиции.