Мякий огранайзер из яркого хлопка для 10 пар круговых спиц и 8 крючков. Застегивается на липучку, спицы фиксируются в карманчике клапаном, который не даст выпасть им из чехла и снова запутаться)).

«Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия». Писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости:

Подпишусь под каждым словом... К сожалению, не знаю автора статьи - но спасибо ему за правду.

Вы чувствуете, что ваша жизнь ведёт вас куда-то не туда? Вы вкалываете как негр в каменоломне, но просвета всё нет и нет, и с каждым днём на вас всё сильнее давит невыносимая тяжесть бытия? Вы отдыхаете всё реже, а радости отдых доставляет всё меньше? Поздравляем: вы попали в Матрицу, и она пьёт из вас кровь всеми доступными ей способами. Как освободиться от постоянной тяжести на душе, в груди и в желудке? Как разорвать этот порочный круг? Как разгрести хотя бы основные свои проблемы и получить хотя бы небольшую передышку? Есть ли из Матрицы какой-нибудь выход? В статье показаны некоторые способы, которыми Матрица имеет нас. Возможно, выводы из этих историй помогут вам ослабить на своей шее хватку хотя бы одного из её щупалец. 

Моя мама стройноватая. То есть всем говорит что стройная. Она имеет не очень длинные ноги, но в ступах у неё плоскостопие. Голова у неё немного больше, чем у меня, потому что она очень умная. 

Всем знакома невзрачная травка с белыми звездочками цветов, за которые она и получила своё название - звездчатка. В народе также эту траву величают мокрицей, потому что в любую погоду она влажная на ощупь.

Этот, на первый взгляд, никому не нужный сорняк обладает массой волшебных свойств и может очень пригодиться для укрепления здоровья. Кроме лечения многих недугов, при упадке сил и хронической усталости, рекомендуется включить в рацион блюда из мокрицы.

1. Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром. 

Изумительно вкусный и простой в приготовлении соус для овощей, мяса, хлеба и всего того, с чем едят майонез.

Приготовление:

1. Натереть один средний огурец на крупной терке и слегка отжать сок.
2. Добавить 100 гр сливочного мягкого сыра, 2 зубчика измельченного чеснока, 3 ст. ложки нежирной сметаны, 1 ч. ложку мелкопорезанного укропа.
3. Приправить специями и перемешать.

1. Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить.

2. Хорошая идея без действий – ничто.

Сегодня в 7 утра в Одессе, на пляже Аркадия Студия Йоги Татьяны Савиной, в которой я занимаюсь и по совместительству администрирую странички в соцсетях, провела бесплатный мастер-класс по Аштанга Виньяса йоге.

На тренировке было 17 человек

Нам всем знакомо выражение «Ты есть то, что ты ешь». И многие согласятся, что это выражение близко к реальности, потому что результаты видны сразу. Хорошая пища дает качественную энергию.

Адаптируем общий смысл этого выражения под тему, которая нам интересна и получим: «Я есть то, чем я наполняю себя». Гармоничная жизнь начинается с осознания того факта, что качество поступаемой в наше сознание информации значительно влияет на общую картину жизни.

В 2010 году Дэвид Брэйлсфорд столкнулся с трудной задачей.

Ни одни британский велосипедист никогда не выигрывал «Тур де Франс». А перед новым генеральным менеджером  британской велокоманды «Team Sky» поставили именно эту задачу.

Его подход был прост.

Дэйв Брейлсфорд верил в концепцию  «накопления минимальных улучшений».

Он объяснял это так: улучшение на 1% улучшает все, что вы делаете.