Хатха-йога как вид йоги имеет долгую историю и прочную традицию.

Йога — это нечто живое...

В очередном занятии с инструктором хатха-йоги Антоном Ивановым осваиваем новые элементы и асаны.

Многие начинающие практиковать асаны (позы) хатха йоги, задаются вопросом, как правильно дышать при выполнении этих упражнений.

Динамическая йога – это одно из очень популярных направлений хатха-йоги.

Динамическая йога - это вид практики, в котором упражнения и техники классической хатха-йоги собраны в динамические последовательности.

Ни для кого не секрет, что регулярные занятия йогой дома, в фитнесе или на природе помогают организму проснуться, подтянуть и зарядить энергией на целый день затекшие после сна мышцы и даже немного похудеть.

По сравнению с другими группами суставов плечо способно совершать наибольшее количество движений в различных плоскостях и с различной амплитудой.

Грибок ногтей – очень распространенная проблема. Только люди, страдающие грибком, могут сказать, насколько это неприятная болезнь.

Упражнения «Пять тибетцев» являют собой определенную последовательность из пяти поз.

Вдовий горб – это не отложение солей, как многие считают. На самом же деле – это локальное отложение жира в шейно - воротниковой зоне.

Грецкие орехи очень вкусны и полезны, хотя и достаточно калорийны.

Еще с давних времен принято считать гранат королем всех фруктов и плодов.

Вязание звездочек крючком

 70 фото, новогодние звезды, олени и др.

 АВТОР:  Ксюша8

 http://irinapetrenko.blogspot.ru/2016/12/blog-post_3.html#more

Развивающий мячик.
 

Елочка, мягкие игрушки своими руками. Потрясающая идея. Можно украсить комнату такую елочкой к Новому году, а потом уже использовать ее как развивающую игрушку.

Развивающий кубик "Застёжки" своими руками

Людмила  http://www.livemaster.ru/topic/909459-razvivayuschij-kubik-zastezhki-svoimi-rukami

Солнечное платье
 

Всем привет!

Милые вязаные елочки, предлагаемые мастерицей Annoo (annoocrochet.com) помогут вам не только в декорировании своего дома, но и станут замечательным подарком для друзей и родных. Вяжется елочка по спирали крючком, процесс очень не сложный и приятный:) Можно поиграть с различными нитками, добавить разнообразный декор. Если в качестве наполнителя использовать травки-муравки и добавить несколько капелек эфирных маселок хвои или цитрусовых, елочка превратится в саше и будет наполнять новогодними ароматами окружающее пространство:) В общем, ловите приятную идею с подробным мастер-классом и творите собственные шедевры. Приятного просмотра!

Доброго времени суток!

Увидев эту елку, я замерла - вроде все просто: конус и розетки из скрученной креп-бумаги. Что привлекает - цветовая гамма?...полосатый бант?...цветочные розетки?... Думаю, автору удалось словить гармонию!  Чудесная работа!!! Спешу поделиться с вами!!!

Елка из салфеток.

Такая ёлочка из макарон даже под силу нашим деткам. Посмотрите подробный мастер класс в картинках и повторите это с ребёнком. Ему такое занятие очень понравится.

http://www.stranamam.ru/post/6732184/
Моя ёлочка была изготовлена за один вечер. Для ее изготовления ушло примерно 300 ватных дисков. Высота 70 см. Конус из папки от бумаги формата А3.
Диски приклеиваются на обычный клей-карандаш. Держатся очень хорошо, не отрываются (я пробовала). Бусинки клеила на пистолет. 
Диск складывается пополам и еще раз пополам. Клеем смазываются те стороны, что обозначены на картинке красным цветом. И приклеиваются вместе. Потом серединка расправляется и всё готово. 

Для тех, кто умеет вязать, создать такие снежники, думаю, — дело не сложное!

Мы уже давали схемы вязания и показывали, как связать снежинки крючком.

Сегодня представляем вам пополнение коллекции вязаных снежинок!

Новогодние игрушки, сделанные своими руками – это всегда что-то особенное. Они несут тепло и домашний уют и, безусловно, являются интересным подарком. К тому же они всегда оригинальны и, несомненно, привлекут к себе внимание всех гостей.

При этом сделать новогодние игрушки своими руками совсем не сложно.

Давайте начнем вот с таких ёлочек!