Относитесь к себе, как к лучшему другу. Любую отрицательную мысль о себе преобразуйте в положительную. Не корите и не браните себя, не мучайтесь угрызениями совести насчет того, что вы, например, очень слабовольный человек. Все решаете сесть на диету и начать лучшую жизнь с понедельника, но каждый вторник продолжается в первоначальном варианте сценария. Разве то, что вы будете себя «накручивать» и ругать поможет решить проблему? Но, с другой стороны, так можно совсем распуститься. Делайте маленькие шаги и хвалите себя за это.

http://irinazaytseva.ru/kak-nastroit-sebya-na-pozitiv-i-nado-li-eto-delat.html