Значит так,по многочисленным просьбам ПЧ,сегодня тут будет предоставлено подробнейшее описание того,как правильно,грамотно и без ошибок оформлять посты в сообществе.Все это я покажу Вам на примере своего уже ранее опубликованного отзыва о Тональном креме  Chanel Mat Lumiere SPF 15.

1)Если Вы ранее не публиковались в сообществе или же не знаете  как оформить Ваш пост с отзывом  правильно,то стоит начать с элементарного- прочтения ПОЛНОЙ ВЕРСИИ ПРАВИЛ!Только после этого стоит приступать к написанию поста.

2)Оформляете заголовок,в котором обязательно нужно указать тематику Вашего отзыва (пример: Тональный крем (матирующий) Chanel Mat Lumiere SPF 15,Румяна Givenchy & Mary Kay,Немного об Uriage и т.д.)

 Готовится этот суп очень быстро и получается очень вкусным. C этим рецептом своих девушек и жен запросто могут удивить и мужчины.

Этот суп могу охарактеризовать как легкий и простой в приготовлении! Помимо всего прочего он полезен и придется как-раз кстати тем, кто сидит на диете.

Приятного аппетита!

Ингредиенты на 2,5 литра воды или бульона:

1. Картофель крупный 3 шт.
2. Морковь средняя 2 шт.
3. Кукуруза (можно консервированная) 200 гр.
4. Лук репчатый 1 шт.
5. Перец сладкий болгарский 1 шт.
6. Капуста белокочанная 400 гр. 
7. Зелень
8. Перец горошком
9. Лавровый лист
10. Соль
11. Бульонные кубики при отсутствии бульона

Приготовление:

1. Воду или бульон довести до кипения, при использовании воды добавить бульонные кубики.
2. Картофель очистить, нарезать небольшими кубиками и выложить в бульон.
3. Пока картошка варится, чистим морковь, лук репчатый.
4. Через 15 минут после добавления в бульон картофеля, добавляем туда же порезанную тонкими кружочками морковь и мелкими кубиками лук.
5. Варим все еще 10 минут.
6. Теперь добавляем в суп порезанную тонкой соломкой капусту, мелкими кубиками болгарский перец, выкладываем консервированную кукурузу, перец горошком и лавровый лист.
7. Варим все до готовности капусты (еще около 15 минут).
8. В конце варки супа солим его по вкусу и высыпаем в кастрюлю мелко рубленую зелень.

  Две  фотографии  одного  китайского  портала  обошли  весь  интернет.

  Ким Кардашиан: влезть в джинсы к пятнице 

Новая фитнес программа, рассчитана в первую очередь на приведение в тонус ваших ягодиц, в течении 5 дней. Данный комлек упражнений тренирует весь комплекс мышц.

Девочки!!!!!!!!!!!!!!!!! Нашла новые, сенсационно-быстро приводящие к результату упражнения. Спасибо новому журналу "ДИЕТИКА"

по просьбе девочек отвечаю на вопросы- как накачать попу. Это несложно! Помните! Золотое правило- 3 подхода по 15 раз!!!!!

Скоро лето, хочу поделиться с вами тонкостями обертываний, которые я делаю дома.

Водорослевое обертывание. С его помощью можно легко избавиться от отеков, вывести жировые отложения, лишнюю жидкость и токсины из организма. После процедуры, под действием минеральных веществ из водорослей, кожа становится гладкой, упругой, подтянутой. Нормализуется лимфоток.

ВАЖНО!!! Противопоказания (пишу в начале, чтобы все на это обратили внимание)

Нельзя делать такие обертывание у кого аллергия на йод,  нельзя делать во время беременности, после недавно перенесенных операций с незаживающими швами, или так же при наличии ссадин или сыпи на коже, так же не рекомендуется делать обертывания после эпиляции.

Итак, вот, что нам понадобиться для простого водорослевого обертывания: ламинария пару пластов (можно взять фукус), пленка для обертываний, скраб или пиллинг для тела, и любой моделирующий крем на ваше усмотрение.

Я всегда делаю водоросли горячими, ну или теплыми,  потому что я и так-то мерзну, а если намотаться холодной желеобразной зеленой гадостью,  то поверьте следующие 30-40 минут пройдут для вас не в хорошем настроении… К тому же горячие обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение.  Происходит активная стимуляция процесса расщепления жиров.

Раньше я размачивала водоросли так просто, чуть ли не кипятком, то сейчас вычитала в вумной книжке, что надо размачивать так (если залить водоросли кипятком, то полезного в этих водорослях уже ничего не останется):

На 100гр водорослей 1 литр воды, температура воды 40-50 С, размачивать 30 минут.

Как раз, заливаешь водоросли чайником теплой воды и идешь в ванну, скрабиться, конечно, лучше это делать солью или кофе, но кофе я не могу, боюсь засорить канализацию, а соль … очень хорошо сочетается с белым мылом для бани от «Бабушки Агафьи», но на этот раз был бодишоповский скраб папайя, тоже очень даже ничего.

 Аспириново-медовая маска:

1. Две маленькие таблетки аспирина (это не те шипучие таблетки-шайбочки аспирина, которые мы растворяем в стакане воды, а обычный аспирин в маленьких таблетках фирмы Bayer).

2. Немного меда.
3. Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался.

Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина.
Ждем 10-20 секунд пока он гранулируется.
Добавляем немного меда. (чайную ложечку)

Наносим маску на 10 минут.
Через 10 минут используем маску как скраб и отшелушиваем кожу вращательными движениями.
Смываем.
Наносим тоник, или сразу же увлажняющий крем.
Избегайте накладывать маску в области глаз (там кожа очень нежная).

Делать маску я рекомендую через день. Хотя я делаю ее каждый день уже на протяжении 3 месяцев (у меня комбинированная кожа).

Хочу добавить, что это лучшая маска, которую я когда-либо пробовала. Через неделю виден потрясающий эффект. Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.

За три месяца ее использования моя кожа существенно изменилась. Теперь она совершенно ровная и никаких воспалений!
ЗЫ:Мне задавали много вопросов о разнице между аспирином фирмы Bayer и отечественной ацетилсалициловой кислотой.
Таблетка аспирина Bayer распадается на гранулы в несколько раз быстрее АС кислоты и качество ее гранул лучше.
Принципиальной разницы в эффекте НЕТ. Можно использовать оба средства.

 

Собственно, сама процедура:

1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.

2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья + добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.

3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки. Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Мне хватает минут 5-7.

4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ. Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая. Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно оойтись и зубной. Затем, мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу. Смываем водой.

5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо оочень гладкое.

6. Готовим смесь №2. Мешаем глину, подходящую вашему типу кожи + мирамистин ( или хлоргексидин, разницы нет, только дешевле). Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ. Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.

7. Смываем смесь, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все. 

Девушки, у меня есть два вопроса к тем, кто пробовал делать дома обертывание по следующему рецепту:

Взять 20 мл оливкового масла, налить в стакан. Затем отдельно смешать по 3 капли эфирного масла лимона, можжевельника, лаванды и вылить в стакан. На участки тела, предрасположенные к целлюлиту, нанести смесь и обернуть их полиэтиленовой пленкой на час. Масляное обертывание эффективно помогает не только в борьбе с целлюлитом, но и предотвращает появление растяжек.

1. Что надо делать после того как пройдет час? Идти в душ и смывать масло просто водой, гелем для душа или можно просто протереться влажной салфеткой?

2. Можно ли быть обернутой больше часа? Скажем так часика полтора, максимум два? Ничего страшного не случится?

Заранее благодарю за ответы! ))

Добрый день девушки ,хочу поведать вам свою нелегкую историю о волосах

О хорошем:

Природа меня одарила красивыми и очень густыми кудрявыми волосами,мне всегда завидывали подружки , а я гордилась шевелюрой ,

Теперь о плохом:-(

Как-то раз приехала моя племянница в Москву за лечением(у нее была какая-то жуткая и опасная кожная болезнь) и перепуав расчески н расчесывалась моей,а естественно я об этом не знала и и брала свою расческу не подозревая ,что на ней полно заразных микробов

Короче после ее уезда у меня начали просо жутко выпадать волосы прям клочками,и еще оставались места без волос,ну я бегом к врачу

Ну он мне говорит ,что у меня кожная болезнь,честное слово не помню название,ну какое то длинное.Чтобы вылечиться нужно побриться наголо и лечить, иначе лет так через 5 волосы выпадут окончательно.Ну я сразу завела истерику КАК Я ПОБРЕЮ СВОИ ВОЛОСЫ,ЭТО ВЕДБ ПРОСТО НЕМЫСЛЕМО(буду ходить лысой и 100 лет ждать пока они вырастут)Врач сказал другого выбора нет

Ну я через слезы и побрила их. Когда сказала парихмахеру об этом он уже приготовился из взять себе(не понимаю зачем?)Ну я сказала неееет лучше заверни их в пакет и отдай мне(мои любимые),Была совсем лысой и ходила в платочке.Расстроившись я даже не хотела вообше выходить на улицу.Было мне очень плохо на тот момент