Вт, ср |
Вторник.
Завтрак: творожная масса с брусникой, кофе с молоком.
Обед: щи с белым хлебом, чай с абрикосовым вареньем.
Два яблока. Пять конфет (две халвы в шоколаде и три батончика).
Ужин: макароны с сыром и отварной свининой, с кабачковой икрой. Кофе с молоком, 2 печеньки «Юбилейных»
Имбирный чай с лимоном и сахаром. Мёд. Кусочек апельсина, кусочек морковки.
Ходьба 10,5 км (расшифрую: 1,6 от дома до сада, 2 от сада до электрички, 1,6 от электрички до работы, вечером в обратном порядке).
Среда.
Завтрак: творожная масса с брусникой, кофе с молоком.
Чай с шоколадкой (за день полшоколадки съела).
Обед: щи с чёрным хлебом, чай с абрикосовым вареньем.
Чипсы (самая вредная моя привычка, держусь-держусь, не ем их, а потом опять((( )
Ужин: гречка с салатом из свежей капусты.
Имбирный чай, 1 конфета батончик, 1 печенье, немного творога.
Ходьба 10,5 км.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
PrettyIrina обратиться по имени
Четверг, 28 Ноября 2013 г. 11:32 (ссылка)
PrettyIrina, я лично, чтобы отследить, что ем (я это вначале писала), ибо ем всякую фигню. Диета мне не нужна, и так худею, т.к. хожу много. 
Anklet, ну а что ты без этих записей не знала, что ешь мало фруктов и много чипсов?)))
PrettyIrina, много и мало понятия субъективные) я ж не считала раньше, сколько раз в неделю ем чипсы, и мне казалось, что часто. А теперь, может, выяснится, что это бывает раз в неделю всего) Зато теперь вижу, что дофига потребляю молочных продуктов ;)baroona обратиться по имени
Четверг, 28 Ноября 2013 г. 12:11 (ссылка)
Anklet, творожная масса, если покупная, очень жирная и калорийтны\(( там углеводов пипец!
baroona, рада бы сама, да не всегда выходит( магазинный творог не могу в рот взять, фу, а на рынок не всегда попадаю... Поэтому в магазине беру массу, но ооочень редко)tscheburaschka обратиться по имени
Четверг, 28 Ноября 2013 г. 17:02 (ссылка)
PrettyIrina, так не обязательно следить за калориями - главное ведь, что ты ешь - чтобы разнообразное питание без гадостей)
tscheburaschka, а почему молочных продуктов хочешь меньше кушать? От них, вроде, одна только польза)
Anklet, это очень спорный вопрос... последние исследования наоборот показывают, что молоко и человеческий организм не очень совместимы... по составу молоко конечно очень полезно, но в организме это плохо усваивается и может обратные процессы вызвать... например, у большого процесса непереносимость лактозы, о которрой они даже не знают, это приводит к проблемам с пищеварением и ухудшению иммунитета... потом большое количество молока приводит к нарушению кислотно-основного баланса в организме, а это вредно для всех органов и прежде всего для костей, тк кальций начинает вымываться... можно целую диссертацию написать на тему))
tscheburaschka, про молоко согласна, его многие взрослые не переносят, а вот насчёт кисломолочных продуктов как-то не верится)
Anklet, во всех молочных (коровьих) продуктах есть лактоза, но меньше да чем в молоке... ну и кислостность в организме тоже все молочные продукт повышают
tscheburaschka, да, всё хорошо в меру)) я за разнообразие)tscheburaschka обратиться по имени
Четверг, 28 Ноября 2013 г. 17:03 (ссылка)
tscheburaschka, люблю ходить) ну и опытным путём выяснилось, что, если пользоваться общественным транспортом, выигрыша по времени нет вообще))
Anklet, поэтому у меня веосипед) на нем все быстрее чем на автобусе) вчера забрала из ремонта, а то уже устала по автобусам...
tscheburaschka, да, на велике вообще лучше всего) но у меня между ходьбой электичка, в неё с великом то ещё приключение(((tscheburaschka обратиться по имени
Четверг, 28 Ноября 2013 г. 17:04 (ссылка)
tscheburaschka, мы осенью солим минимум 40 кг капусты, и до весны её обычно не хватает)))))))
Anklet, ну даете) молодцы) В Германии тоже есть квашеная капуста, кстати как национальное блюдо и стоит дешево) иногда в холодное время года покупаем, сейчас тоже лежит упаковочка))вкус почти такой же как я из дома знаю)
tscheburaschka, попробуй сама заквасить, это очень просто ;) только хранить надо на холоде, если негде, то это проблема...
Anklet, негде(( да и сомневаюсь, что мы съедим... даже одну кастрюлю))
tscheburaschka, тогда конечно купить выгодней))baroona обратиться по имени
Пятница, 29 Ноября 2013 г. 14:23 (ссылка)
tscheburaschka, меньше знаешь, крепче спишь ;) ага)baroona обратиться по имени
Пятница, 29 Ноября 2013 г. 14:31 (ссылка)
tscheburaschka, а это на магазинное молоко - которое белельная убитая водичка или то что вот прмя из по коровы настоящее?| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
