Цитата сообщения Herbstblatt
Chi Mai |
Цитата |
Метки: Chi Mai |
Комментарии (0) |
Романтичные кеды своими руками |
Для меня интересно прежде всего оформление: мне очень нравятся нарисованные от руки сердечки, надписи ХОХО («целую») и прочая романтическая атрибутика. Так почему же не украсить свои белые и невзрачные кеды и не сделать их более романтичными. А ведь это совсем не сложно.
Метки: Романтичные кеды своими руками |
Толстянка - денежное дерево |
Метки: Толстянка денежное дерево талисман |
Вязание-крючок-ТУНИКИ+БЛУЗОНЫ-ПЛАТЬЯ |
|
Метки: Вязание-крючок ТУНИКИ+БЛУЗОНЫ-ПЛАТЬЯ |
Юморное... |

Мужчина может поклясться в чем угодно, положа руку на сердце женщины.
***
Оператор бетономешалки Сидоров поскользнулся и ушел с головой в работу.
***
Гостеприимный сторож заряжает ружье солью и хлебом.
***
Когда девушка в Индии согласна, красная точка на лбу становится зеленой.
***
В российских электричках станции объявляют на том же языке, на котором пишут врачи.
Метки: Юморное... |
Потрясающие КОТЛЕТКИ без грамма мяса! |
Метки: КОТЛЕТКИ без мяса кабачки |
Массаж стопы снимает боли в спине. |
|
Вы можете найти свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек. Методика массажа. Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение. | ||
Метки: Массаж стопы боли в спине. |
Цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ
When you told me you loved me |
Цитата |
Метки: When you told me you loved me |
Комментарии (0) |
Упражнения для талии, пресса, бедер, ягодиц + 4 полезных видео |
Сидя на различных диетах, мы забываем, что немаловажную роль в процессе похудения играют хоть и незначительные, но физические нагрузки в виде бега, комплекса упражнений, плавания. Можете использовать тренажер.
Пусть спорт присутствует в вашей жизни. Это поможет сохранить здоровье, стройность и энергию!
И не нужно будет прятать тело в балахонах, широкой одежде.
Узнайте, как выпрямить осанку, сделать талию и убрать живот - вот здесь можно почитать об этом.
А эти упражнения лишь дополнят вашу копилочку знаний.
Удачных преображений!
Эффективные упражнения для талии, пресса, бедер и ягодиц

1. Это упражнение поможет устранить излишки жира с боков и на талии. Ну, что, готовы избавиться от "спасательного круга"?! Он вам явно не к лицу, ведь скоро пляжный сезон, и складки на талии - это неэстетичная картина. Ноги на ширине плеч, немножко согнуты в коленях. Делаем наклоны, не спеша, по 10 раз в каждую сторону.
2. Это упражнение отлично подкачает нижний пресс и эффективно подтянет мышцы ног. Ложимся на спину, носки ног направляем на себя. В медленном темпе поднимаем медленно одну ногу, потом другую. Подъемы делаем по 10 раз каждой ногой.
3. А теперь подкачаем верхний пресс. Ложимся на спину. Поднимаем одну ногу. Затем, приподнимая туловище, делаем ладонями хлопок под коленом. Необходимо выполнить по 5 хлопков под каждой ногой. Не так уж и трудно, чтобы добиться своей цели - стать стройнее и подтянуть мышцы, пресс!
4. Следующее упражнение направлено на укрепление мышц спины, а также помогает качать все группы мышц пресса. Ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях. Приподнимая таз, держим его на весу 20 секунд. Выполнить 15-20 раз. Очень эффективное упражнение, проверено!
5. Помогает укрепить и подтянуть именно боковой пресс, а также устранить нелицеприятные жировые отложения на бедрах. Итак, ложимся на правый бок поудобнее. Поднимаем левую ногу (старайтесь поднять на 90 градусов). Держим ногу левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Не бойтесь трудностей! Главное, верьте в свой успех и не ленитесь! Так же сделайте и с другой стороной.
6. Данное упражнение поможет подтянуть мышцы рук и груди, избавить от обвислой кожи в этих областях. Поднимемся на руки, расставив руки шире плеч, а ноги скрестим. Отжимания от пола - хотя бы 10 раз для начала. Ежедневно можно будет увеличивать количество отжиманий на 1 раз.
7. Ну, а это упражнение эффективно для устранения жира и целлюлита на ягодицах, сделать их более упругими и красивыми. Сядем на попу, скрестим ноги по-турецки. Начнем перекатываться со стороны на сторону.
Лучшие упражнения со скакалкой
Изучив преимущества и возможности профессионального гладильного оборудования, вы поймете, что процесс глажки может быть быстрым и неутомительным! К примеру, этот гладильный пресс MIE Romeo I от торговой марки MIE разглаживает скатерти, постельное белье, полотенца и одежду практически моментально! Меньше усилий - больше пользы! А у вас - много времени для досуга и творчества!
Метки: Упражнения для талии пресса бедер ягодиц + 4 полезных видео |
Декоративный набор петель при вязании спицами |
Хорошая рукодельница внимательна к любой детали своего изделия. И одним из наиболее часто встречающихся вопросов можно назвать вопрос: как украсить край изделия?
Способов конечно существует много: резинка, рис, платочная вязка, рулик, бахрома и многое другое. Однако сегодня я хочу предложить вашему вниманию три мало известных способа: болгарский зачин, толстый край из скрещенных петель и толстый ажурный край на резинке.
Как выполнить такие украшения края можно узнать из мастер-класса Ирины, который я хочу предложить сегодня вашему вниманию.
Метки: Декоративный набор петель вязание спицами |
КАК СВЯЗАТЬ ПАЛАНТИН "БЕЛОСНЕЖКА". |


Метки: ПАЛАНТИН "БЕЛОСНЕЖКА". вечерний наряд спицы травка |
Вязаные бабочки |
Бабочка - летающее чудо, пожалуй одно из лучших украшений летних вещей. Можно сделать аппликацию на любую летнюю сумку, пришить на кофту, платье, да мало ли куда! С бабочками вяжут салфетки, топы. Схемы и описания вязания крючком бабочек, да и вещей, созданных под впечатлением этого чуда и собранных на просторах инета:
Метки: Вязаные бабочки крючок |
Вязание с мехом. Вдохновение. |

Метки: Вязание с мехом Вдохновение. |
"Шерстяные истории" - великолепная школа по вязанию |
Метки: "Шерстяные истории" великолепная школа по вязанию |
Куриные грудки «Сен-Жак» - золотисто-румяная корочка и сумасшедший аромат |

Метки: Куриные грудки «Сен-Жак» |
Цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ
Concerto |
Цитата |
Метки: Concerto |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ
lara fabian "adagio" |
Цитата |
Метки: lara fabian "adagio" |
Комментарии (0) |
Расчет выкройки вязания |
http://mnemosina.ru/index.php?option=com_content&a...ticle&id=24&Itemid=102




Модель1.Приспущенныйрукав, прямой силуэт |
Модель2.Втачной рукав,прямой силуэт |
Модель3.Втачной рукав,приталенный силуэт |
Модель4.Прямой силуэт,реглан |




Модель5.Приталенный силуэт,реглан |
Модель12.Втачной рукав,прямой силуэт,V-образная горловина |
Модель13.Приспущенный (прямой)рукав, прямой силуэт,V-образная горловина |
Модель15.Втачной рукав,приталенный силуэт,V-образная горловина |




Модель16.Втачной рукав,прямой силуэт,короткий рукав |
Модель17.Реглан,прямой силуэт,короткий рукав |
Модель20.Втачной рукав,прямой силуэткороткий рукав |
Модель21.Приспущенный(прямой)рукавкороткий рукав |



Модель23.Втачной рукав,приталенная модельнастройка выкройки |
Модель24.Реглан,приталенная модельнастройка выкройки |
Модель29.Втачной рукав,расчет полочек,приталенная модельнастройка выкройки |
жмем на название модели и попадаем в расчет выкройки вязания
http://mnemosina.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=24&Itemid=102
Метки: Расчет выкройки вязание |
Как сделать презентацию из фотографий на компьютере |
![]()
Как сделать презентацию из фотографий интересной, увлекательной и запоминающейся? Очень просто! ФотоШОУ - идеальная программа для создания оригинального и уникального слайд-шоу с использованием различных эффектов и оформления. Скачать редактор можно здесь http://fotoshow.su/download.php, он содержит самые необходимые функции для создания ярких слайд-шоу из любимых фотографий. Вам необходимо добавить снимки для будущего показа, выбрать музыкальное сопровождение, при желании наложить надписи и презентация готова!
Как сделать презентацию из фотографий:
Как выглядит программа в действии видно на следующих снимках.



Как создать новый проект при помощи программы ФотоШОУ смотрите на этом видео:
Если Вам интересно, Узнайте больше на сайте: http://fotoshow.su, подключите творческое воображение и вашу презентацию оценят по достоинству!
Метки: Как сделать презентацию из фотографий на компьютере |
Печенье "Грибочки" |

Метки: Печенье "Грибочки" |