<center><form action="http://www.liveinternet.ru/community/3080659
Два десятка вкуснейших рецептов-выпечка... |
|
Stylecraft |
|
Чизкейк (Cheesecake) лимонный |
Чизкейк (англ. Cheesecake) — блюдо европейской и американской кухни, представляющее собой сыросодержащий десерт от творожной запеканки до пирожного суфле. Первые чизкейки появились в Древней Греции.
В Великобритании чизкейк (cheesecake) — непечёный холодный десерт, который обычно состоит из базового слоя — толчёного печенья, смешанного со сливочным маслом и спрессованного в толстый блин, и слоя начинки — смеси из молока, сахара, сыра, сливок, иногда — желатина.
Ингредиенты для приготовления чизкейка (cheesecake):
* 500 г маскарпоне,
* 300 г печенья (которое легко крошится),
* 200 мл сливок 33-35%,
* 100-150 г сливочного масла,
* 150 г сахара,
* 20 г желатина
Способ приготовления чизкейка (cheesecake):
Желатин заливаем 100 мл холодной кипяченой воды и оставляем на 1 час. Печенье перемалываем при помощи мясорубки или измельчаем в блендере. Растапливаем сливочное масло. В измельченное печенье добавляем масло и перемешиваем пока не получится сыпучая масса. Эту массу выкладываем в форму, хорошенько утрамбовываем и ставим в холодильник до тех пор пока не будет готова начинка. Желатин доводим до кипения, но не кипятим. Взбиваем сливки с сахаром. Добавляем маскарпоне и хорошенько перемешиваем. Добавляем желатин и снова перемешиваем. Выкладываем получившуюся массу на основу из печенья, разравниваем и ставим в холодильник на 3-4 часа.
Приятного аппетита!
http://webcooking.org/deserti/60-recept-chizkejk-cheesecake.html
|
Жульен с курицей и грибами |
Восхитительно вкусный жульен из куриного филе, шампиньонов, сливок и сыра.
|
Трубочки из слоёного теста с кремом |
|
Белый пуловер. Вязание. |
Размеры пуловера: 36-38 (40-42)
Для вязания пуловера Вам потребуется:
600 (650) г пряжи Linie 12 Clip белого цвета - Fb.4;
спицы и крючок №3,5 - 4.
Ажурный узор: Число петель кратно 24 + кром. п. Вязать согласно схеме, на которой приведены лиц. и изн. ряды. Повторять с 1-го по 8-й р.
Плотность вязания пуловера: 24 п. и 27 р. = 10 х 10 см.
Спинка: Набрать 98 (110) п. и 1-й изн. р. провязать изн., затем вязать в след. последовательности: кром. п., 4 х раппорт, кром. п. (кром. п., от стрелки 6 п. согласно схеме, 4 х раппорт, 1 х с 1-й по 6-ю п. по схеме, кром. п.) В такой последовательности вязать прямо и через 62 см = 21 раппорт закрыть все п.
Перед: начать вязать как спинку, но для V-образного выреза посередине через 30 см = 84 р. вязание разделить и каждую часть закончить раздельно. Для скосов убавить в каждом 2-м р. 5 х 1 п., затем в каждом 4-м р. 19 х 1 п. Для убавления сократить накиды внутренней половины узора.
Рукава: Набрать 56 (68) п. и провязать 1-й изн. р. изн., затем п. вязать в след. последовательности: кром. п., 2 х раппорт, кром. (кром. п., от стрелки 6 п. согласно схеме, 2 х раппорт, 1 х с 1-й по 6-ю п. по схеме, кром. п.) Для скоса рукава с обеих сторон прибавить в каждом 6м р. 11 х 1 п., в каждом 4-м р. еще 4 х 1 п. = 86 ( 98) п. Это прибавление вязать лиц. гл. Через 28 см = 78 р. все п. закрыть.
Сборка деталей пуловера: Выполнить плечевые швы и V-образный вырез обвязать след. образом:
1-й круг. р.: ст. б/н, при этом число петель должно делиться на 3 и одновременно немного придерживаться выреза;
2-й круг. р.: 3 возд. п., как замена для 1 ст. с/н, еще 2 ст. с/н в одно и то же место, * 1 возд. п., пропустив 2 п. предыдущего круг. р., в 3-ю п. провязать 3 ст. с/н, повторять от *. Посередине переда вязать только 1 ст. с/н.
|
Кружевная люстра из салфеток |
|
Кекс \"Chocolate love\" |
|
Шляпки |
Вам потребуется: 120 г белой объемной пряжи (50% шерсти, 5% акрила, 200 м/100г), крючок № 4.
|
Тест |
Пойти узнать, что предсказывает тебе нумерология на 2012 год: http://uborshizzza.livejournal.com/1748159.html
|
Рыба в имбирном маринаде |
Рецепт рыбы в имбирном маринаде
Ингредиенты для рыбы в имбирном маринаде:
Филе плотной белой рыбы
50 гр имбиря, натертого на мелкой терке
50 гр мелко порубленного чеснока
50 мл бальзамического уксуса
2 ст. ложки коричневого сахара.
Как приготовить рыбу в имбирном маринаде:
1. Все ингредиенты хорошо перемешать, рыбу порезать небольшими кусками и замариновать на три часа в холодильнике.
2. Кубиками порезать морковь, огурцы, если крупные и толстошкурные, очистить их от семян и кожицы. Помидоры черри разрезать на четвертинки, мелко порубить небольшой пучок мяты. Все перемешать, посолить и выжать сок половины лимона. Оставить мариноваться на час.
3. Рыбу обжарить на разогретой сковороде до готовности на небольшом количестве оливкового масла около 3-5 минут (если у вас небольшие кусочки). Не пересушите рыбу.
4. Выложить все на овощную подушку и сразу подать. Абсолютно неожиданно вкусно с хрустящей, слегка маринованной и сырой морковью.
Рыба в имбирном маринаде готова. Приятного аппетита!
|
Туника \"Нежнейшая\" |
|
Упражнения для лица -2 |
|
Кто ты - тест |
| крокодил |
| Крокодил — олицетворяет выдержку, стальные нервы, умение выжидать, тайный расчет. Он может быть коварным, не следует злить крокодила и излишне часто просить о помощи. Ему это может надоесть и тогда он сделает какую-нибудь мелкую пакость. Он неподкупен, строг и справедлив. Он мудр и обладает большой магической силой. Являясь проводником в мир духов, он впускает туда только достойных. Символ физической силы, хорошей реакции и хватки в бизнесе.  |
| Пройти тест |
|
|
Результат теста ":: Ваш "психологический" возраст ::" |
|
|
Результат теста "Какое ты чувство? Для всех. (с картинками)" |
|
|
Результат теста "Какой национальности твоя внешность))" |
|
|
КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ |
С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц. Думаю, что Наталья не является автором данного метода и он взят из открытых источников в интернет. И так…
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
Так просто скажете вы? Да так просто отвечу вам!
Эти упражнения вы найдете в курсе Бодифлекса, а если покопаться глубже, то это Йога для начинающих! И пусть вас не пугает такая формулировка, Йога это тот же комплекс упражнений для здорового тела только придумали его в Индии и назвали своим - родным названием, с таким же успехом ее могли открыть и в Америке и назвать - Inhale-exhale сама же Грир Чайлдерс в своей книге и не скрывает того факта, что обучалась на острове йоге из которой собрала не сложный комплекс упражнений и назвала его Бодифлекс!
Кого пугает само название Бодифлекс или Йога назовите его своим названием например зарядка для живота, или Вдох выдох!
Очень важно научиться правильно дышать, от интенсивной подачи кислорода в организм задействуются и ускоряются обменные процессы, и не теряйте своего настроя - это очень эффективно при условии если вы будете это делать каждый день, при чем не меняя
образ питания!
скачать полный видеокурс 1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i
2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y
3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj
4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl
http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36
|
|
