Почки, наряду с печенью, являются важнейшим фильтром организма. Они выводят вредные вещества, шлаки и токсины из нашего тела. Болезни почек, засоренность мочевыделительной системы могут привести к тяжелым последствиям. Поэтому необходимо заботиться о том, чтобы наши почки были чистыми и здоровыми.

Продукты, помогающие здоровью почек

Почки пропускают через себя все жидкости, которые поступают в организм. Не только те, которые мы пьем – воду, чай, кофе и пр. – но и жидкости, которые содержатся в продуктах питания. Как вы знаете, сегодня пища не всегда бывает идеально чистой и натуральной. Особенно та, которая продается в магазинах и супермаркетах. В ней содержатся пищевые добавки, представляющие собой химические вещества. Все они поступают в наш организм и проходят через почки. Здоровые почки способны нейтрализовать вредное воздействие. А если они уже засорены?..

Когда в организм поступает слишком много ненатуральной пищи – то есть, вы, в основном, питаетесь продуктами, прошедшими через промышленный конвейер и содержащими много добавок – то почки не справляются с нагрузкой. Шлаки остаются в организме и оказывают на него негативно воздействие, постепенно подтачивая здоровье.

Еда, очищающая почки – это, в первую очередь, сочные фрукты и ягоды. Они сами по себе содержат много жидкости и эффективно промывают почки. К тому же, они обладают большим количеством витаминов, которые укрепляют организм, повышают иммунитет и улучшают обмен веществ.

Фрукты и овощи.

Вот фрукты и овощи, которые особенно полезны для здоровья почек:

Далее здесь