Несколько советов по укреплению ногтей

У меня уже были подобные посты на тему "ногти", да и Вы, уверенна в этом, что уже не раз читали и слышали советы, как следить за ногтями и как их можно укрепить, если есть проблемы. Но думаю, что это одна тема, которая волнует многих, особенно сейчас, когда теплая пора и не можем спрятать руки в рукавицы или перчатки. И у меня случается, что ногти начинают слоиться, а иногда и ломаются. Очень неприятно, хотя постоянно слежу, как за руками, так и за ногтями. Поэтому и решила предложить Вам несколько простых, но нужных для каждой женщины советов.

Как я уже сказала, что и у меня бывают такие проблемы, хотя слежу постоянно за руками и в частности за ногтями. Но видимо необходим еще дополнительный уход за ними. Ведь мы постоянно используем стиральные и чистящие средства, а и влияние атмосферныр явлений, все это оказывает действие на наши руки. Поради всех этих причин и предложу несколько простых советов. Их прочитала здесь: zdorovja com.ua.

Простые, но важные советы:

- защита - во время выполнения домашней работой надевать всегда перчатки. Но перед этим на кожу рук нужно нанести питательный крем, а в ногти втереть небольшое количество витамина А или Е. В момент работы перчатки не только защищают руки, но и создают эффект сауны, а это повышает впитываемость полезных веществ и делает уход за ногтями и кожей рук более эффективным;

- питание - сделать корректировку питания, в нем должно присутствовать достаточное количество витаминов и микроэлементов. А для этого необходимо в рацион ввести молочные продукты, красное мясо, шпинат, морковный сок, инжир, миндаль, финики - через них организм получает кальций, железо, йод, витамины А и D. А, также употреблять медицинский желатин или биологически активную добавку, в состав которой входят пивные дрожжи и йод. Все эти препараты нужно принимать курсами, не менее месяца;

- лечебный массаж - который укрепляет ногти, выполняется с помощью мягкой щеточки. Лечебный массаж можно проводить вручную, массируя ногти от их основания к кончикам и оказывая при этом ощутимое давление и с применением витаминов А и Е. Такая процедура обеспечивает ногтям дополнительное питание, укрепляет их, делает более эластичными и препятствует образованию заусениц. Еще полезно проводит - парафинотерапию. Руку погружают в емкость с теплым воском, затем вынимают и ждут, пока воск застынет. Можно сделать несколько слоев косметического воска. При этом происходит глубокое прогревание тканей, а все питательные вещества, которые были нанесены на ногти, начинают активно впитываться.;

Правила здоровых ногтей:

- для снятия лака лучше использовать жидкости без ацетона, нельзя допускать применение грубого спиливания ногтя крупнозернистыми пилками;

- рекомендуется периодически снимать лак и давать ногтям отдохнуть в течение двух - трех дней, кроме ухода за ногтями должное внимание нужно уделять и кутикулам;

Если есть проблемы с ногтями, то лучше обратиться за консультацией к специалисту, который поможет подобрать программу лечения ногтей.

Маски и ванночки для ногтей:

- регулярное применение укрепляющих и питательных масок и ванночек для ногтей. Основная и самая полезная ванночка с морской солью, так как она является незаменимым источником йода для ногтей, а также содержит большое число минеральных веществ, которые укрепляют ногти и делают их здоровыми;

Приготовление:
 - чайная ложка морской соли растворяется приблизительно в стакане теплой воды, погружают руки в раствор и держат так двадцать минут. Ванночки с морской солью нужно применять лечебным курсом по десять ежедневных процедур в течение каждого месяца. В дальнейшем для профилактики будет достаточно проводить данную процедуру один - два раза в неделю;

- смесь оливкового масла и лимонного сока. Столовую ложку оливкового масла нагреть на водяной бане, добавить в него несколько капель лимонного сока и втирать полученную смесь в ногтевые пластины. Такую процедуру можно проводить один - два раза в неделю перед сном. После нанесения маски на руки надевают косметические перчатки и оставляют действовать всю ночь.

Это все. Просто, правда. А, сейчас, когда Вы уже знаете все советы, правила и приготовление ванночек и масок, можете сделать маникюр. Хочется иметь и картинки рисунки на ногтях , то посетите сайт: beautynet.ru. Здесь узнаете, как правильно создать рисунок на ногтях, а также можете посмотреть фото с рисунками и много другой интересной и полезной информации. Заходите.