24 ХАСТЫ, описанные в Натья Шастре (ведический трактат по драматическому искусству)
(правой и левой рукой, с названием на санскрите и переводом на русский язык)

Язык жестов в индуистском танце ведет свое происхождение из Яджур Веды, символической формулы жертвенных ритуалов. Первоначально жесты призваны были вызывать духовный подъем в ходе церемоний, условно выступая в качестве ритуала. Сложная идеография символов представляла богов и их атрибуты, небо и землю, подземный мир, 5 элементов, солнце и луну – все они имели мифологическое значение, наделялись изобразительными формами в виде символических положений кистей рук в ведических ритуалах.

 Алфавитом танца трактаты провозглашают 108 поз Шивы, названных каранами. Из каран индийский танцовщик складывает своеобразные комбинации, некую основу танцевальной композиции, - они называются ангахарами. Помимо этого танцовщику досконально следует знать мудра - разнообразные позиции пальцев, и хаста - жесты рук, а также многочисленные канонические движения глаз, шеи, головы и других частей тела.

При помощи мудра исполнитель способен изобразить не только различные предметы, но и любое действие, эмоции и абстрактные понятия. Этот своеобразный "язык жестов" имеет в своем "словаре" более 500 символов-понятий. В зависимости от чередований и комбинаций их, выполненных одной или двумя руками, и от положения самих рук по о тношению к телу танцовщик может передать любое содержание. 

Трактаты по драматическому искусству фиксируют

24 движения головы:
сама - голова неподвижна (гнев, безразличие);
адхомуака - голова наклонена вперед (удовольствие, радость);
алокита - движение головой по кругу (опьянение, колебания);
паравритта - голова наклонена в сторону (влюбленность);
тирлонната - движение головой вверх, затем вниз (чувство одиночества) и т.д.

26 движений глаз:
шрингара - брови подняты, зрачки передвигаются от одного угла глаза к другому (любовь);
вира - сияющий, устремленный вперед взгляд (героизм);
шанта - медленно двигающиеся зрачки (самоуглубление, покой) и т.д.

6 положений бровей:
патита - брови нахмурены (гнев, недоверие, отвращение);
ресита - брови кокетливо приподняты (любопытство);
кунсита - одна из бровей изогнута (удовольствие, счастье или тоска) и т.д.

движения шеи:
сундари - движение по горизонтали (экзальтация);
параваритта - движение справа налево (любовь, нажность, поцелуй);
пракамрита - шея отклоняется назад, затем наклоняется вперед (беседа, объяснение) и т.д.

Движения глаз, бровей, головы и шеи танцовщика, сливаясь воедино с другими компонентами танца, подчинены общей задаче - максимально выразительному и эмоционально насыщенному показу событий, совершающихся по ходу действия. Эмоции уложены в четкие жесты и движения, соразмерные мелодико-ритмическому построению музыкального образа. Техническая сверхсложность танца предполагает безукоризненную филигранную отточенность каждого движения.

Благодаря двум художественным эквивалентам - музыкальному и пластическому, синхронно выражающим одни и те же эмоции, становится возможным их слияние, создающее впечатляющий художественный образ.

взято здесь

Читаю книгу Бориса Виана "Пена дней" и там один их главных героев - Колен - сказал девушке :  "Вы пахнете лесом, где течет ручей и бегают крольчата..."

Вспомнилось : еще учась в школе, мне один из одноклассников шепнул на ушко: "Ты пахнешь весной..."

На всю жизнь замонилось

"Вы пахнете лесом, где течет ручей и бегают крольчата..."

Борис Виан "Пена дней"

"Ожидание - это прелюдия в минорной тональности"

Борис Виан

"Пена дней"

Вечерняя практика. Отражение Сурья Намаскар. "Чандра" - Луна, Луна является отражением Солнца "Сурья". Ход выполнения аналогичен Сурья Намаскар, за исключением Ардха чандрасана (выполняется после Ашва Санчаланасана). Ардха чандрасана развивает баланс и концентрацию, которая добавляет другое измерение в практику. Конечно, прежде чем знакомится с Чандрой Намаскар рекомендуется как следует изучить Сурья Намаскар.

 
mahāmṛtyuṃjaya mantra «мантра великого победителя смерти»

Традиционное каноническое исполнение "Мантры, побеждающей смерть".Повторяется 108 раз на протяжении более 40 минут. Махамритьюньджая-мантра ("мантра Великого Победителя смерти") - древняя ведическая мантра Бога Рудры (Шивы).

Текст мантры на санскрите (деванагари):

ॐ त्र्यम्‍बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम् |

उर्वारुकमिव बन्‍धनान् मृत्‍योर्मुक्षीय मा मृतात् ||

Om tryambakam yajamahe sugandhim pushtivardhanam
Urvarukamiva bandhanat mrityormukshiya mamritat

ОМ траямбакам яджамахэ Сугандхим пушти вардханам

Урварукамива бандханан Мритьор мукшия ма амритат

Перевод: 

"Ом! Поклоняюсь Трехокому Господу,
Шиве, Благоуханному, Несущему Благо!

Разрушающий узы рождений и смертей,
Да освободит Он нас от смерти ради Бессмертия! "

Цель мантры - направить сознание на Самореализацию и освобождение от цикла рождения и смерти. 

Ко дню мёртвых я сделала большое подношение для моих умерших тёть, дядь и бабушек с дедушками. И я всё выполнила так чудесно и приятно, что даже мертвецы пришли посмотреть. Беда была в том, что эти мертвецы не были моими родственниками и я их не знала. Поэтому я испугалась и взмолилась Пресвятой Деве Гваделупской, которая отправила привидений упокоиться, и больше они не возвращались.

источник - retablos.livejournal.com/

Часто у меня случается плохое настроение или просто все валится из рук и это состояние не проходит днями,а то и неделями. И никак не можешь понять почему так происходит. Причиной этому является то, что я трачу свою энергию не на то, что нужно и попросту теряю свою энергию, которая накапливается от положительных событий жизни. Я давно стала замечать, что мне становится хуже, когда я делаю что-то по чьей то просьбе и скорее по необходимости и я вовсе этого делать не хочу. Или например, когда человек рассказывает мне о своих проблемах, я даю совет и думаю, что жизнь у человека наладится, а потом встерчаесь с ним и он снова рассказывает о том же самом и я снова советую. Встречаюсь в третий раз и опять одно и то же... И так из раза в раз ... И я понимаю, что человек меня не слышит и ему мои советы вовсе не нужны, если он продолжает долбится головой о стену и хочет, вероятно ее продолбить... Не представялете как в такие моменты становится тяжело. И скорее всего от безисходности. Наверное от того, что хочется сделать жизнь близких и знакомых светлее и радостнее, но со временем начинаешь понимать, что каждый живет в своем мирке и портит свою жизнь как только может сам.

В общем, это такой длинный пролог к той информации, которую я сегодня нашла. Обнаружила некоторые вещи, из-за которых теряю энергию я. Делюсь информацией, может быть ей воспользуется кто-то еще для сохранения своей личной энергии

законы сохранения личной энергии

Итак, вот вам интересная поп-ап открыточка на тему Дня рождения, Предложения перекусить, Признания в любви маме, Со словами благодарности и просто без повода в виде чашки с кофе и сладостями.

В Арт-рецепте ссылка на pdf файл, в котором вы найдете несколько вариантов "фарфора", надписей, ложечек и вкусностей. Чтобы оценить что к чему, несколько фотографий из файла прилагаются. Все элементы клеяться либо на бумажный клей, либо на двусторонний скотч.

Фильм о депресняке и нестандартной попытке выхода из него! 

Местами смешное, местами грустное кино, но особого впечатления не производит, а скорее еще больше опечаливает. Ведь, каждый человек современного общества находится в той или иной стадии депрессии, отсюда наркомания, алкоголизм, эгоцентризм и полная апатия ко всему...

Фильм не дает однозначного ответа по выходу из ситуации, а скорее еще больше подтверждает мысль о том, что депрессия у всех своя и искать решения проблемы должен каждый по своему....

Смотреть или нет, думайте сами!

скачать - http://kinozal.tv/details.php?id=855090

он-лайн - http://www.lovekinozal.ru/news/2011-03-24-7080

Нажимаем на интересующее и переходим по ссылочке на сайт, где размещена информация http://artsofindia.tripod.com/indiandance3.html

Один из великих писателей в одном из своих великих произведений написал, что ""жизнь (женщины) состоит из слез, вздохов и улыбок, причем вздохи преобладают..." - http://www.liveinternet.ru/users/3626189/post189974375/

А я считаю, что, может быть, в нашей женской доле и преобладаю вздохи и слезы, поскольку мы все события жизни пропускаем через сердце и душу,  но все-таки только в наших силах украсить свою жизнь и жизнь своих близких великим множеством улыбок:))

Дарите любовь и тогда улыбка не будет сходить с ваших уст

Пару дней назад начала вышивать панно на кухню, естественно, на кухонную тематику. Уже начинает что-то вырисовываться. Сегодня закончила горшочек с подсолнухом, принялась за арбузик с птичкой:)

Сегодня мой день ознаменовался следующимим событиями: Котик спит на ходу :) , даже голову не преклонив. Видимо, стало холодать....

Напекла пладинд:) Сегодня бло использовано три начинки: 1. рис+чечевица+ соленые огурцы 2. творог+сыр+зелень 3. айва+финики (тушеные). Все получилось "пальчики оближешь" Как делать плацинды здесь писала - http://www.liveinternet.ru/users/3626189/post186387341

Читаю "Пену дней" Бориса Виана. Любовный роман , написанный мужчиной - это, конечно, нечто:) Зато читается быстро,а по сему не успеет надоесть.

Еще мама купила дыньки. С грустью хожу на них смотрю, ибо боюсь, чтобы не возобновилась аллергия. А дынька может быть аллергична:((

А еще сегодня закончила один из мотивчиков нового сюжета на кухонную тема, который начала примерно дня четыре назад.

Так, в общем,  иду на поправку, что не может не радовать :)

Несколько упражнений на растяжку от ведущей утренней гимнастики на канале «Россия-2» Юлии Барсуковой

Небольшой экскурс по истории создания - secondstreet.ru/blog/potolok-iz-oduvanchikov/

 Ich möchte heute über ein wunderbares Thema zu Dir sprechen; über die Liebe Gottes zu Dir! In der Bibel wird Dir diese Liebe vor Augen gemahlt. Mitten in Deiner alltäglichen Arbeit, im Mühen Deinen Lebensunterhalt zu verdienen, in der Schule, beim Studium aber auch wenn Du auf der Suche nach Arbeit bist oder Dich gerade auf die eine ander andere Weise vergnügst, kann Dich ganz plötzlich die Frage treffen: "Wozu bin ich überhaupt auf der Welt?" Diese Frage beunruhigt Dich, sie verlangt nach einer Antwort. Sie lässt Dich nicht mehr los. Wenn Du durch Krankheit, Not, Elend und Siechtum hindurch gehst, wird die Frage noch dringender. Wie quälend steht dann Tag und Nacht die bange Frage vor der Seele: „Wozu bin ich eigentlich auf der Welt?"

Полезная инфа не только для мамочек будущих, но и уже ставших, а также всем у кого началась  пробема  аллергии!

Пищевая аллергия. Продукты аллергены. Лекарственная аллергия. Лечение.

(все взято в разное время и из разных источников, а также основано на личном  опыте, поэтому основной источник не известен)

Пищевые продукты по степени аллергизирующей активности

Высокая
Коровье молоко, рыба, яйцо, куриное мясо, клубника, малина, земляника, черная смородина, ежевика, виноград, ананасы, дыня, хурма, гранаты, цитрусовые, шоколад, кофе, какао, орехи, мед, грибы, горчица, томаты, морковь, свекла, сельдерей, пшеница, рожь

Средняя
Свинина, индейка, кролик, картофель, горох, персики, абрикосы, красная смородина, бананы, перец зеленый, кукуруза, греча, клюква, рис

Слабая
Конина, баранина (нежирные сорта), кабачки, патиссоны, репа, тыква (светлых тонов), яблоки зеленой и желтой окраски, белая черешня, белая смородина, крыжовник, слива, арбуз, миндаль, зеленый огурец...

Список основан на многовековом опыте и традициях, но все-же остается сторого индивидуальным, ведь, у кого-то может быть аллегрия на мед, а у вас нет!

Также следует помнить, что:
1. консервированные продукты всегда более аллергенны чем свежие, а жареные – чем вареные.
2. при употреблении нескольких продуктов их аллергенные свойства суммируются.
3. алкоголь не только сам является аллергеном, но и значительно усиливает аллергенные свойства других продуктов.

Лекарственная аллергия.

Аллергеном может стать практически любое лекарство. Нередко лекарственная аллергия является результатом бесконтрольного применения препаратов. Иногда чувствительность к ним настолько велика, что даже следы аллергена могут привести к тяжелому состоянию. Особенно опасно применение нескольких лекарств одновременно.

Проявление лекарственных аллергии – кожная сыпь, воспаление слизистых оболочек носа, дыхательных путей, глаз, желудка и кишечника, других внутренних органов. Иногда повышается температура, болит голова, суставы, живот, снижается аппетит, отмечаются нарушения сна. В более тяжелых случаях наблюдается припухание коленных суставов, увеличение лимфоузлов, отек Квинке.

После повторного назначения антибиотиков может развиться лекарственный анафилактический шок. Иногда аллергия на лекарственный препарат развивается постепенно и носит затяжной характер, в других случаях возникает сразу после его применения.

Чем лечится (личный опыт):

1.пить абсорбенты, например, активированный уголь. По 4-5 таблеток на прием, три раза в день несколько дней.

2. принимать антигистаминные  средства (супрастин, тавегил, кларетин, эриус). Внимание: оказывают седативное влияние. Будет охота спать. Отрубаться будете как только голова прильнет к подушке, но только в том случае, если не будет жуткой часотки:) как это было у меня и я около четырех ночей почти не спала.

Здесь важно знать: что если не работает оно средство, поменяйте на другое. На каждую аллегрию таблетки действуют по разному, и если в одном случае, поможет супарстин, то в другом может не помочь!

3. использовать наружные мази. Мне помог "псило-бальзам" (можно фенистил - в аптеке много всего.)  Зуд прошел примерно через 20-30 минут после нанесения. Можно мазать 3-4 раза в сутки.

4. Каждые 1-2 дня менять нательное белье (пижаму, носки и т.д.). Не одевать шерсть, лучше легкие х\б ткани. И раз в три-пять дней стирка полотенец, постельного белья.

Перед применением перроральных и наружных средств ,обязательно консультируйтесь с лечащим врачом и читайте внимательно инструкции (при самолечении) и, в первую очередь, показания,  противопоказания и побочные действия.

Если аллергия распространяется слишком быстро и таблетки не помогают, обязательно вызывайте врача, последствия самолечения могут быть печальны!

Почему у людей стойкое желание не жить СЕЙЧАС ?Отчего люди постоянно откладывают свою жизнь на будущее или живут в прошлом, постоянно вспоминая о чем-то плохом или хорошем...

Жизнь нельзя откладывать, ее нужно проживать каждый день СЕЙЧАС, а не переносить все в долгий ящик: до выходных, до следующей недели, до свадьбы, до рождения детей, до выхода на пенсию, то есть до того времени, когда уже не будет ни желания, ни сил или, самое главное,  уже не будет возможностей что-то изменить.

Вы никогда не задумывались, что ЗАВТРА может просто не настать: не знаю.... "снег башка попадет":) или  вы станете человеком с ограниченным возможностями (не дай Бог , конечно, но в жизни всякое бывает) или вдруг у вас обнаружат неизлечимое заболевание...или что -нибудь подобное случится. И вы будете сидеть и думать, а почему вы не сделали этого раньше, когда это было возможно!? а теперь остается лишь сожалеть о несбыточных вещах....

Не знаю как Вы, но я когда знакомлюсь с новым человеком (особенно, если это касается молодого человека), то я обращаю внимание на то, ЧЕМ человек живет. Живет ли человек НАСТОЯЩИМ или постоянно обращен к  БУДУЩЕМУ (ПРОШЛОМУ). И если я начинаю понимать, что человек только и делает, что дает мне несбыточные обещания при чем одни и те же из раза в раз, то я в скором времени прощаюсь с таким человеком навсегда. Скорее всего , понимая, что этим обещаниям не суждено сбыться и хотя отношения еще не зашли настолько далеко, чтобы стать серьезными, но уже сейчас человек меня обманывает. А кто строит отношения на обмане? 

Я - нет!!!!

Я не хочу жить ПРОШЛЫМ, не хочу его ворошить, тем более что его не изменить.... Изменить мы в силах только наше БУДУЩЕЕ, но для этого нужно жить СЕЙЧАС....

В связи с этим вспомнился очень хороший мультик (к слову сказать, один из моих любимых) "Я подарю тебе Звезду" - вот этот мульт очень яркий пример жизни в будущем:)) Если хотите можете взглянуть одним глазком  -http://www.liveinternet.ru/users/3626189/post179671633

Лично у меня ушки маленькие и столько лапши они просто не выдерживают:)))))

"...жизнь (женщины) состоит из слез, вздохов и улыбок, причем вздохи преобладают..."

О.Генри

"Дары волхвов"

Мантры Поклонения Солнцу (Сурья Намаскар)

Сурья- это солнце. Его сияющие и ослепляющие лучи уничтожают темноту и распространяют свет, а энергия Солнца питает Вселенную и поддерживает жизнь человечества.

Сурья - это всезнающий и всемогущий Бог Света, которого называют 12-ю разными именами.

Идеальное время для занятия практикой Сурья намаскар - восход солнца, наиболее спокойное время, когда атмосфера наполнена солнечными лучами, столь важными для человека. Если практика по утрам невозможна - ее можно делать в любое другое время, но обязательно на пустой желудок, через 3-4 часа после еды. Время перед ужином (5-6 часов вечера) также хорошо подходит для практики, так как комплекс Сурья намаскар стимулирует огонь пищеварения.

Последовательность  Сурья Намаскар включает в себя 2 цикла из 12 асан, которые генерирут прану, тонкие энергии, активирующие тело человека на всех уровнях.
Эти 12 асан отражают ритмы вселенной: 24 часа суток, 12 зодиакальных фаз года и биоритмы человека.

Методические указания для самостоятельных занятий хатха йогой.

Нажимаем на выбранных комплекс и переходим по ссылке на нужный раздел сайта, где размещена информация (http://yogalady.com.ru/articles/metodichka/metodichka.htm) .

Сурья Намаскар
Балансы на одной ноге
Позы стоя с опорой на две ноги
Балансы на руках
Позы сидя. Наклоны и скутки
Прогибы лежа на животе
Позы на укрепление пресса
Вытяжение подколенных сухожилий
Урдхва Дханурасана
Перевернутые позы
Шавасана (заключительное расслабление)

Совершенно потрясающий фильм, показывающий всю первобытную сущность человека: его страхи, его желания, его стремления, его умения и , конечно, чувства. 

Посмотрела сразу два раза:) Скажу сразу: таких фильмов очень мало!

Очень рекомендую!

можно скачать  - http://kinozal.tv/details.php?id=847111