Цитата сообщения Астронавтка Медитации: Чакры



```````
Чакры представляют собой психические центры тела, центры активности тонкой жизненной силы - сушумна-праны (тонкой праны). Эти центры связаны друг с другом и с физическим телом симпатической, парасимпатической и автономной нервными системами. Они активны всё время, независимо от того, осознаёт это человек или нет. Перемещающаяся сквозь чакры энергия вызывает различные психические состояния.

В санскрите слово "чакра" означает круг и круговое движение. Слово "чакра" используется также для обозначения колеса. Их можно представить как колёса разума, перемещающие его по дебрям желаний. Подобно колёсам, сами желания тоже являются огромной движущей силой. Каждая чакра представляет собой место последовательного проявления желаний. Человек скитается по этой чаще желаний всю жизнь и постигает различные обстоятельства с точки зрения той чакры, в которой он обычно чувствует себя лучше всего.

Знания о чакрах могут стать неоценимым ключом к самоосознанию. Они помогают человеку наблюдать за самим собой и видеть перемещающуюся по различным психическим нервам энергию. Такие религиозные практики, как пост, благотворительность и самоотверженное служение другим, заставляет энергию подниматься а высшим центрам; свернувшаяся кольцами и дремлющая в муладхара-чакре ("муладхара" - означает, "корень", "основание") энергия становится активной и начинает своё восхождение. После того как её поток достигает высших центров, практикующий полностью меняется - это ощущение неизменно сравнивают с новым рождением.

Многие источники указывают на то, что очень сложно обычными цветами описать чакры. Для примера, ниже, вы можете видеть схематические рисунки чакр.



Изучая семь телесных чакр, мы рассмотрим следующие ключевые характеристики каждой из них:

Местоположение - место расположения физического центра чакры.

Цвет - экстрасенсы, как правило, связывают с каждой чакрой определённый цвет. Цвет указывает на тип частоты или тона, который присущ чакре. Каждый цвет может быть переведён на музыкальный язык или выражен в математической частоте. В основном, чем ниже расположена чакра, тем нюке её тон или цветовая частота. Чем ниже тон, тем сильнее воздействие чакры на наше материальное Я.

Знаки - символы, которые связаны с различными чакрами. Каждая чакра имеет доминирующие проявления мужского аспекта янь, который связан с выводом энергии и её воздействием на мир, и женского аспекта инь, который связан с вводом энергии и её воздействием на наше Я.

Источником чего является - перечень процессов, источником которых является чакра, и указание на то,что она добавляет к энергосистеме в целом.

Назначение - конечное назначение чакры.

Ключевое слово - слово, характеризующее чакру и помогающее отличить её от всех остальных. Если вы вспоминаете о той или иной чакре, то именно через это ключевое слово.

Тип энергии - тип энергии, которая входит в чакру и исходит из неё.

Физическая коммуникативная функция - то, как мы выражаем или получаем через чакру измеримую, осязаемую информацию. Эта информация обычно проявляется в форме физических ощущений.

Психическая коммуникативная функция - то, как мы выражаем или получаем неосязаемую информацию, которая, проходя через чакру, оказывает на нас психическое или эмоциональное воздействие. В настоящее время эта информация не поддаётся научному измерению и не всегда может быть подтверждена извне.

Интуитивная, или духовная, коммуникативная функция - то, как чакра передаёт нам духовную информацию или получает информацию, предназначенную для удовлетворения потребностей нащей дущи.

Проблемы - примерный список наиболее типичных недомоганий, связанных с чакрой, особенно тех болезней, которые происходят из-за дисбаланса внутри самой чакры.

Содержание - предположения относительно того, какая информация хранится внутри каждой чакры и может быть получена через взаимодействие с ней.


******
Первая чакра (корневая) - Муладхара
~~~

Первая, или корневая, чакра имеет первостепенной значение для нашего существования. «Говоря языком психологии, корневая чакра связана с основными инстинктами выживания... с первобытными чувствами... и является изначальной движущейся силой, лежащей в основе нашего выбора относительно того, «бороться или отступать», - пишет Гербер в «Вибрационной медицине» (Gerber, 389).

Расположенная в области половых органов, первая чакра программируется прежде всего в семье, в которой прохиодит наше детство. Следуя этой программе, мы принимаем соответствующие решения, касающиеся нашего права на жизнь и нашей воли к жизни. Здесь также записан наш наиболее ранний опыт, что отражается в принятии или в подавлении нами своих самых основных чувств.

В книге «Кольца света» Розалин Л. Брайер говорит: «Быть сознающим в первой чакре означает осязать. Ничего не случается до тех пор, пока это не случается в нашей первой чакре; и ничего ешё не произошло, пока мы не ошутили это, пока мы не испытали это своим осязанием - пока это не прикоснулось к нам... Наше взаимодействие со своим ок-ружением зависит от способности нашего тела записывать информацию о случившемся или о нашем опыте и одновременно подводить нас к осознанию этого» (Bruyиre, Rosalyn L. Wheels of Light: A Study of the Chakras. Ed. Jeanne Farrens. Arcadia, CA: Bon Productions, 1989, 152). Ha протяжении всей жизни эта чакра регулирует наше физическое существование и нужды, включая вопросы сексуальности, страсти, а также удовлетворение наших главных потребностей в деньгах, жилье, пище, одежде и отношениях любви. Первая чакра также регулирует физическую область, в которой она обитает, в том числе наши сексуальные функции.

Местоположение - нижняя часть бёдер, область гениталий.

Цвет - красный.

Знаки - образы змея, дракона или «священного пламени», аналогичного пламени Духа Святого. Аспект янь этой чакры проявляется в том, как мы демонстрируем себя в мире и насколько мы успешны в вопросах выживания. Аспект инь отвечает за нашу способность получать материальную поддержку и сохранять силу нашей воли к жизни.

Источником чего является - источник страсти; первобытных, первоначальных чувств, включая ярость, страх, радость; энергии выживания; материальной энергии для достижения цели жизни; фундаментального программирования всего того, что мы заслужили.

Назначение - существование на физическом плане; желание жизни.

Ключевое слово - осознание.

Тип энергии - заряжается огненной энергией внутри и вне нашего физического тела. Именно эта чакра принимает энергию Кундалини, изначальную, земную энергию, питающую нашу жизненную силу и обеспечивающую выживание.

Физическая коммуникативная функция - сообщает о физических и эмоциональных нуждах через ощутимые жизненные впечатления: различные боли, физическое осознание, прикосновения, запахи, вибрации, движения, чувства. Может спровоцировать заболевание, чтобы помочь осознать проблему.

Психическая коммуникативная функция - передаёт информацию о наших ментальных потребностях через физическое сопереживание, фиксирование физических и чувственных ощущений, вызванных неизвестными внешними источниками. Это могут быть ощущения физической боли, недомоганий, а также не принадлежащие нам ощущения. Это могут быть приступы тошноты, воздействие на нас запахов, прикосновений, вибраций, которые исходят непонятно откуда. С этой чакрой я связываю такие способности, как психометрия, или психическое «считывание» физических объектов.

Интуитивная коммуникативная функция - первая чакра принимает и передаёт физические ощущения, которые заставляют нас обратить внимание на душу и духовные проблемы и потребности, побуждая нас, порой, переживать воображаемую реальность так явственно, как если бы она была реальной. А так как переживания этой воображаемой реальности сотканы из психических энергий, они обычно несут в себе элементы высшего познания и призыв к серьезным изменениям в образе жизни.

Проблемы - это основной участок, несущий в себе пагубные привычки и принуждения; сексуальные расстройства (физические, поведенческие или эмоциональные); заболевания и расстройства нервной системы; урологические проблемы и проблемы толстой кишки; некоторые проблемы кровообращения, кожи и деторождения; головные боли. С первой чакрой связаны семейные проблемы и нарушения половой ориентации; все проблемы насилия в детском возрасте; проблемы карьеры и денег; вопросы жилья, пищи и других базовых потребностей.

Содержание - первая чакра содержит в себе наши корни, в том числе семейные ценности, установки и багаж наследственности; исходные чувства относительно себя, своего права на существование, своего права на собственное пространство, права быть любимым и права удовлетворять свои потребности; программирование способов воздействия на наши базовые потребности, включая потребности в деньгах, в проявлении и получении любви, в сексе, пище, воздухе, воде и жилище; материальную энергию для осуществления нашей жизненной цели.




*****
Вторая чакра - Свадхистана
~~~

Вторая чакра, расположенная в нижней части живота, является центром наших чувств и творческой потенции. Через эту чакру мы начинаем осознавать свою реакцию, отклик на внутренний и внешний мир, и решаем, каким образом нам его выразить. Чувства, зарождающиеся здесь, обычно «мягче» чувств, идущих из первой чакры, и наиболее целесообразный способ их проработки - через творческие и эмоциональные проявления. Этот центр особенно важен для женщин, которые, я считаю, хранят в нём большую часть своей энергии. Что касается физических процессов, то вторая чакра связана с кишечником, органами брюшной полости и женской репродуктивной системой.

Местоположение - нижняя часть живота.

Цвет - оранжевый.

Знаки - водные элементы и водные животные, такие как рыбы и ящерицы. Элемент Янь второй чакры проявляется в том, как мы выражаем чувства по отношению к другим и как реализуем свою творческую потенцию в этом мире. Аспект Инь касается усвоения и постижения чувств других людей; формирования нашей оценки своих собственных чувств и творческой потенции; способности запасаться жизненной энергией, необходимой для того, чтобы чувствовать и творить.

Источником чего является - источник чувств, творческой энергии и деятельности, связанной с зарождением и созреванием чего-либо (детей, бизнеса, идей и проектов — чего угодно); женская сила.

Назначение - чувства и наше осознание чувств (являющихся языком тела); творческие способности; женская сущность.

Ключевое слово - чувство, творческая потенция.

Тип энергии - энергия Ци, которая рассматривается в китайской традиции как жизненная сила.

Физическая коммуникативная функция - заключается в чувствах как таковых и в их выражении с помощью физических средств, таких как плач, крик, смех.

Психическая коммуникативная функция - проявляется как сопереживание, как способность испытывать свои собственные чувства и ощущать переживания других людей, что позволяет нам разобраться в собственных деструктивных убеждениях. Это помогает нам анализировать эмоции, представляющие собой чувства плюс мысли (как, например, в умозаключении: «Я раздражён, поэтому я плохой»).

Интуитивная коммуникативная функция - использует чувство сопереживания для того, чтобы усвоить урок души или помочь установить более полный контакт души с телом. Здесь может иметь место восприимчивость к переживаниям другого человека, которого мы обидели, или наши собственные сильные душевные переживания в процессе более полной интеграции души и тела.

Проблемы - колиты, аппендицит, проблемы почек (связанные с проблемами детства); проблемы, касающиеся репродуктивности; женские проблемы (ПМС), кандида (грибковое заболевание), дисфункция яичников, проблемы матки; проблемы из-за накопленных, застоявшихся, невыраженных эмоций относительно себя и других; принятие близко к сердцу и сохранение в себе чужих чувств; творческие блоки.

Содержание - наши собственные чувства и чувства других.




*****
Третья чакра (солнечное сплетение) - Манипура
~~~

Третья чакра в высшей степени сложна. Известная обычно как «силовой центр», она служит в качестве хранилища суждений, мнений и убеждений, которые мы накопили о себе и о мире. Эти суждения, в свою очередь, воздействуют на нашу самооценку и уверенность в себе. Возможно, поэтому этот центр рассматривается как источник познания и познавательной способности, который «подсказывает» нам, как действовать в рамках школы, общества и окружающего мира. В своей книге «Психическая жизнь женщин» Диана Штайн описывает этот центр, как «насос психической энергии» для физических и нефизических тел. Она пишет: «Здесь находится центр эмоционального и психического равновесия, и здесь же формируются мыслеформы» (Stein, Diane. Women's Psychic Lives. St. Paul, MN: Llewellyn Publications, 1988, 33).

Третья чакра особенно важна для мужчин, которые, я полагаю, должны в принятии решений опираться именно на неё как на центр принятия решений, а не на первую чакру. Эта чакра также связана с нашим пищеварительным процессом и взаимодействуете расположенными здесь органами.

Местоположение - область солнечного сплетения.

Цвет - жёлтый.

Знаки - элементы воздуха и обитающие в воздухе существа, включая птиц. Присутствие Янь проявляется в нашем самовыражении в этом мире; аспект Инь проявляется в мнениях и суждениях о себе и других.

Источником чего является - личная сила; суждения о себе и о других; интеллектуальное понимание физического/мирского существования; мужская сила.

Назначение - самооценка; могущество; направляемое желание; способность распознавать; мужская сущность.

Ключевое слово - сила, различение.

Тип энергии - ментальная, интеллектуальная.

Физическая коммуникативная функция - третья чакра обеспечивает нас идеями, мыслями или интеллектуальным пониманием - тем, что мы ощущаем, как говорится, «печёнкой», и что помогает нам достичь успеха в жизни и проявить себя в мире, взаимодействовать с людьми и принимать эффективные рещения.

Психическая коммуникативная функция - известна как ментальное сопереживание или прозорливость (чувствительность, ясное восприятие), как способ психического или чувственного постижения того, что, хотя и может быть подтверждено, но всё же является иррациональным. Эта информация обычно используется для проработки проблемы личной силы, а также своих и чужих суждений.
Интуитивная коммуникативная функция — использование ментального сопереживания в целях достижения такого положения в мире, которое могло бы помочь душе осуществить своё предназначение. Полученные или уже имеющиеся сведения обычно создают ситуации, возможности и события, выгодные для души и личности в целом.

Проблемы - нарушения в процессах пищеварения и обмена веществ; проблемы веса; состояние смятения или безумия; проблемы власти. В случае связи с сердечной чакрой - имеет место взаимозависимость и смешение функций (потребностей любви и власти). Всевозможные проблемы, связанные с различными органами: проблемы печени указывают на гнев по отношению к мужчинам или нашему мужскому началу; нарушения в селезёнке указывают на женский гнев и проблемы защиты, или неправильное использование женской силы; проблемы с желудком указывают на вынужденное принятие, «проглатывание» чужих мнений или мыслей; беспокойства в желчном пузыре указывают на негодование, огорчение в отношении мужчин, нашего мужского начала или достижений в мире; поджелудочная железа - указывает на склонность держаться за иллюзорные радости жизни или на факт чрезмерного подавления, материнской опеки или, наоборот, недостаточного внимания в детстве со стороны взрослых. Надпочечники и почки находятся в ведении как второй, так и третьей чакры и поэтому свидетельствуют о проблемах власти и чувств; надпочечники несут в себе убеждения относительно наших творческих реакций на поступающие сигналы об опасностях или возможностях; почки хранят детские представления о наших эмоциональных потребностях.

Содержание - мнения, дифференцированные убеждения.




*****
Четвёртая чакра - Анахата
~~~

Во все времена сердце всегда воспринималось как центр человеческого тела, где сливаются и смешиваются две энергии: божественная энергия, поступающая из коронной чакры, и жизненная, сила, поступающая из половой области. Описывая традицию Чероки, Ивахоу пишет: «Большая часть процессов трансформации, особенно на уровне эмоций, происходит через лёгкие и энергетический мост, или проход позади сердца» (Ywahoo, 116). На самом деле, большинство наших решений были бы удачными и надёжными, если бы они принимались нашим сердцем - центром взаимоотношений, любви и сострадания. Можно сказать, что успех человека зависит от степени участия сердца в его жизни.

На это могут указывать изменения в психических энергиях развивающегося сердца. При рождении сердечная чакра имеет энергию зелёного цвета, что свидетельствует о врождённых целительских способностях. В период активной жизнедеятельности, в молодые годы, сердце приобретает розовый цвет - смесь белого (символизирующего цель, предназначение и коронную чакру) и красного (страсть, первая чакра). В конечном итоге наше сердце должно приобрести золотистый цвет - цвет вселенской любви. На более земном уровне, эта чакра воздействует на физические процессы, связанные с сердцем и лёгкими (функции кровообращения и дыхания).

Местоположение - сердце.

Цвет - зелёный, розовый, золотистый.

Знак - элементы земного типа и млекопитающихся. Функция Янь проявляется во взаимоотношениях с другими и в том, что мы даём миру. Аспект Инь касается отношений с собой и того, что мы хотим получить от мира.

Источником чего является - целительская энергия; наши сокровенные желания; наши мечты.

Назначение - сострадание, взаимоотношения.

Ключевое слово - любовь, исцеление.

Тип энергии - астральная (контакты с астральным планом и миром снов).

Физическая коммуникативная функция - выражает физические и эмоциональные потребности через реальные ощущения, в том числе - через сердечную боль, страдания и эмоциональное напряжение. Является источником целительской энергии, используемой в «лечении руками» и лечении физическим прикосновением. Сердце всегда восприимчиво и активно, когда мы делаем то, что нам нравится делать.

Психическая коммуникативная функция - получает сообщения от различных аспектов нашего Я и ведёт нас через сны и опыт внетелесного существования (астральная проекция), получает и посылает целительную энергию, делая возможным так называемое автоматическое письмо ("письмо под диктовку" невидимых существ), ведение сокровенных дневниковых записей.

Интуитивная коммуникативная функция - проявляется при работе через сердце с высокими частотами и энергиями, такими как: информация, получаемая во время «ченнелинга»; энергетические лучи и духовные принципы; внетелесная чакральная энергия и, по достижении полной зрелости. Божественный Источник или Христос - высокие энергии, индивидуализированные в соответствии с нашей уникальностью. Через этот центр рассматриваются и разрешаются такие вопросы души, как умение «отдавать и получать» (в высоком смысле) или следовать «зову своего сердца».

Проблемы - заболевания сердца и нарушения кровообращения; проблемы кровяного давления; проблемы, связанные с лёгкими, в том числе астма, аллергия, бронхит и пневмония; проблемы взаимоотношений; расстройство сна. Проблемы смешения и наложения функций (как и в третьей чакре).

Содержание - способность устанавливать связи.




*****
Пятая чакра - Вишудха
~~~

Пятая чакра активно используется в нашей практической реализации и для самозащиты. Через неё мы выражаем то, что думаем, чувствуем, видим, желаем или ненавидим. Передняя сторона этой чакры нередко рассматривается как «место сосредоточения ответственности», так как через эту чакру мы говорим «да» или «нет», когда жизнь предлагает нам различные варианты. Связанная также с душой, эта чакра рассматривается как средство выражения желаний души. Будучи очень важной с психической точки зрения, эта чакра позволяет нам делиться информацией, которую мы получаем от своего невидимого Я. Её физическое проявление связано с горлом и слуховыми процессами.

Местоположение - горло.

Цвет - синий.

Знаки - символы, относящиеся к эфирному элементу или человеческой природе, функция Янь связана с выражением и высказыванием истин; через аспект Инь воспринимается высшее руководство.

Источником чего является - истина.

Назначение - мудрость, ответственность.

Ключевое слово - выражение.

Тип энергии - эфирная, эмоциональная энергия, заряженная духовным осознанием.

Физическая коммуникативная функция - пятая чакра даёт нам возможность использовать язык, звучание, пение, модулирование или любое другое вербальное средство для выражения переживаний, потребностей или эмоциональных состояний нашего физического сознания. Собирает соответствующую информацию через слушание и чтение.

Психическая коммуникативная функция - пятая чакра является центром яснослышания; обеспечивает способность воспринимать информацию на слух, а также разговаривать с собой, с духовными наставниками и с другими людьми. С этой чакрой связаны такие способности, как автоматическое письмо, ченнелинг, трансмедиумизм и телепатия. Она прекрасно использует эти способности для очищения или полного изживания старых ментальных структур и установок и уничтожения питающих их «энергетических щнуров».

Интуитивная коммуникативная функция - часто воспринимается как «местоположение души», как рабочая, входная точка для неинтегрированной дущи в нащей повседневной жизни. Через эту чакру душа говорит вербально или психически, помогая нам создавать обстоятельства, необходимые для достижения нашей цели. Кроме того, через психические каналы, проходящие через эту чакру душа получает руководство от высших существ.

Проблемы - все нарушения, связанные с областью горла, включая челюсти, рот, щитовидную железу, гортань, миндалины и зобную железу; неспособность сказать «нет» или «да» и, как следствие, муки неопределённости; вопросы недостаточной или чрезмерной ответственности.

Содержание - способность определять себя в мире.




*****
Шестая чакра (третий глаз) - Аджна
~~~

Почитаемая с древних пор и известная как «третий глаз», эта чакра является центром нашего внутреннего и внешнего зрения. Через него мы получаем, записываем и посылаем картины, символы, цвета и образы, отражающие реальность. Связанный с гипофизол4, этот центр регулирует многие наши гормональные и эндокринные функции, и его здоровое физическое состояние зависит от нашего представления о себе и о своих целях. Как пишет Гербер: «Эндокринные железы являются частью мощной контрольной системы, которая влияет на ... тело, начиная с уровня клеточной, генной активации, вплоть до функции центральной нервной системы. Чакры, таким образом, способны воздействовать на наше настроение и поведение через гормональное влияние на деятельность головного мозга» (Gerber, 370).

Местоположение - лоб.

Цвет - фиолетовый.

Знаки - символы, относящиеся к образам одухотворённых существ, таких как святые, духи и гуру. Аспект Янь проявляется в способности видеть и проникать в будущее и заранее предпринимать стратегические меры; функция Инь связана с самооценкой и восприятием себя.

Источником чего является - озарение.

Назначение - видение, процесс видения.

Ключевое слово - видение.

Тип энергии - умственная; своей фронтальной стороной третий глаз черпает энергию из мозга и седьмой чакры.

Физическая коммуникативная функция - способна видеть, рисовать или каким-либо другим способом проецировать образы, для того чтобы улавливать и определять нащи физические или эмоциональные потребности и желания.

Психическая коммуникативная функция - ясновидение, посредством которого эта чакра может помочь нам визуализировать в своём сознании образы, включая цвета, символы, формы, метафоры и буквальные или схематические изображения существ, событий или идей прошлого, настоящего и будущего. Эта способность касается также умения пересылать такого рода информацию. Некоторые люди способны проявлять ясновидение через посредство физических глаз. Работа, совершаемая с применением этой способности, касается обычно «ясного видения» или работы с воображением.

Интуитивная коммуникативная функция - является для души средством донесения до нашего сознания желаний, касающихся нашего будущего, а также средством выражения тех нащи;< взглядов, которые необходимо изменить, чтобы достичь этого будущего. Люди с сильно развитой интуицией могут реально воплотить свои проекты с помощью воображения, в этой чакре присутствуют прозрение, вдохновение и другие способности, основанные на визуализации.

Проблемы - проблемы, связанные с железами и эндокринной системой (эта чакра имеет отношение к гипофизу); гормональный дисбаланс; проблемы роста и развития; трудности в планировании будущего; проблемы зрения; головные боли в области лба, которые связаны с третьим глазом (чрезмерная его эксплуатация или, наоборот, недостаточное использование); проблемы подросткового возраста.

Содержание - самооценка и средства коррекции своих представлений о себе и о мире.




*****
Седьмая чакра (коронная чакра) - Сахасрара
~~~

Связанная с шишковидной железой, корой головного мозга и нашими высшими чакрами, эта чакра регулирует многие функции нашего тела и всей энергосистемы в целом. Как пишет Гербер: «Потоки энергии входят в тело через коронную чакру» (Gerber, 371).

Являясь «психическим центром» нашего высшего познания, седьмая чакра получает духовные энергии и руководство, необходимые для выполнения нашего предназначения. Поскольку эта чакра связана с высшими планами, она представляет собой центр нашей божественности, через который мы получаем знание о своём единстве с Божественным Источником и с другими духовными сушествами.

Местоположение - макушка головы (темечко - у детей).

Цвет - белый или прозрачный.

Знаки - духовные существа и сущности, такие как духи, божественные формы, ангелы или силы.

Источником чего является - божественное сознание. Назначение - наше единство со всем.

Ключевое слово - божественность.

Тип энергии - кетерическая, материализованная форма духовной энергии, происходящей из внеземного пространственно-временного континуума.

Физическая коммуникативная функция - отражает наши физические потребности и эмоциональные желания через мысли и различные действия, которые способствуют реализации нашего предназначения.

Психическая коммуникативная функция - представляет собой высший уровень кинетического сознания, ощущаемого как божественное вдохновение, метатонический, или высший (пиковый), опыт, духовные пробуждения и тому подобное.

Проблемы - нарушения в иммунной системе; рак; костные заболевания; расстройства нервной системы. Все проблемы, связанные с шишковидной железой, которая действует как центр психической гармонизации и центр нашего предназначения, а также как регулятор иммунной системы. Расстройства и трудности в обучении; шизофрения, всевозможные проблемы личности, неврозы или психозы, депрессии. Головные боли, головокружения. Раздвоение личности; разного рода дисбалансы; недостаток самосознания; бесцельность.

Содержание - средства восприятия, необходимые для правильного понимания своего пути и предназначения.



~~~
http://ifolder.ru/6304359
http://ifolder.ru/6304360
http://ifolder.ru/6304361
http://ifolder.ru/6304362
http://ifolder.ru/6304363
http://ifolder.ru/6304364
http://ifolder.ru/6305614