Все мы не молодеем, и с возрастом наша фигура претерпевает некоторые изменения. И
Какое самое лучшее средство для похудения живота: диета, тренажеры, таблетки

Какое самое лучшее средство для похудения живота: диета, тренажеры, таблетки?

Все мы не молодеем, и с возрастом наша фигура претерпевает некоторые изменения. И перемены эти, увы, не в лучшую сторону. Даже у стройных мужчин и женщин появляется «животик», что уж говорить о тех, кто страдает избыточным весом. Столкнувшись с такой проблемой, у каждого кто не желает мириться с действительностью и опускать руки возникает вопрос: «Какое самое лучшее и эффективное средство для похудения живота: диета, тренажеры, таблетки?» И, действительно, что же выбрать? Что наиболее эффективно и вместе с тем безопасно? Какой из выбранных вариантов займет меньше времени, потребует минимальных финансовых затрат и быстрее приведет к желаемому результату – плоскому животу.

К решению этого вопроса необходимо подходить очень продуманно, чтобы результатом усилий не стала обвислая кожа живота. Большинство людей, недовольных своей фигурой, прежде всего, меняют режим питания, то есть «садятся» на диету. Организация правильного питания в совокупности с физическими нагрузками – это самое эффективное средство для похудения живота. Но смысл изменения питания состоит не только в том, чтобы исключив из рациона «поставщиков» лишних калорий добиться разового результата – сбросить 5-7 килограмм, а выработать привычку правильно питаться на всю жизнь. Тем, кто стремится навсегда избавиться от лишних килограммов, а, значит, и от «животика» необходимо исключить жирную пищу, копчености, мучное, сладости, картофель, снизить употребление специй, пить больше воды.

Самым простым способом сбросить вес, конечно, является прием средств для похудения. В аптеке их огромный выбор – спреи для снижения аппетита, чаи, таблетки, сжигатели жира и прочее. Средств много, но далеко не все из них эффективны и уж тем более безопасны. К тому же они не способны принести пользы сами по себе без физических нагрузок и изменений в питании. При покупке таких препаратов необходимо самым серьезным образом изучить состав. Большинство их них содержат химические соединения, пагубно влияющие на здоровье. Например, в состав аноректиков (средств снижающих аппетит) входит огромное количество кофеина, и их прием вызывает резкое повышение давления, сердцебиение, бессонницу. Тайские таблетки, вообще, запрещены к использованию во всех цивилизованных странах мира. Сжигатели жира активизируют обмен веществ, но рекомендованы к применению только тем, кто ведет активный образ жизни, так как не являются самостоятельными средствами для похудения. Стоит еще добавить, что лицензированные препараты стоят очень не дешево, пьются курсом и не гарантируют невозвращения жировых складок после прекращения приема. Таким образом, говорить о том, что это лучшее средство для похудения живота не обоснованно.

Результативно бороться с лишним весом, укрепить мышцы живота и тем самым подтянуть кожу помогут только физические упражнения. Помощником в этом нелегком деле выступают тренажеры. Есть тренажеры, которые никакого отношения к спорту не имеют – халахуп, диск для вращения, фитбол. Длительные и регулярные упражнения с ними позволяют добиться хороших результатов, но именно длительные и регулярные. Очень популярны в последнее время тренажеры «для ленивых» – электронные пояса. Под действием импульсов, посылаемых поясом, происходит сокращение мышц. Это ведет к сжиганию жира и укреплению мышц. Но все же самым эффективными и полезными были и остаются спортивные тренажеры. Занятия в спортивном зале или дома, например, на беговой дорожке в совокупности с правильным питанием гарантируют желаемый результат – плоский живот и упругие мышцы.

Средство для быстрого похудения