Настойка боярышника для сердца
 

Боярышник для сердца

В боярышнике содержатся вещества, которые обладают свойством расширять просвет сосудов сердца, таким образом насыщая его кислородом. Благодаря таким целительным проявлениям снижается риск проявления ишемической болезни сердца.

Чтобы извлечь из ягод боярышника максимальную пользу, приготовьте настойку боярышника.

1 столовую ложку сухих плодов измельчить, залить 1-м стаканом кипятка и выдержать на медленном огне 15 минут. Затем процедить и долить кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по 1 столовой ложке трижды в день на протяжении 1 месяца при сердечных болях давящего, сжимающего характера.

Настойка боярышника препятствует развитию атеросклероза. А это способствует хорошему кровоснабжению и питанию сердца.

Настойка успокаивает нервы, снижает возбудимость нервной системы. Используется при лечении тахикардии и аритмии, понижает давление. Рекомендуется употреблять стакан ягод за один раз при плохом самочувствии. 

От болей и хруста в суставах поможет желатин!
 

Желатин - это натуральный коллаген, изготовляемый из основной белковой части волокон соединительных тканей. Его извлекают из кожи и костей крупного рогатого скота. Продукт очищается и высушивается. Получается желатин. В холодной воде набухает, при нагревании - растворяется.

Для восстановления суставов необходимо приобрести 150 г желатина.

Каждый вечер в стакан теплой воды насыпаем 1 чайную ложку желатина без верха (5 г), размешиваем и оставляем для набухания до утра. Желатин должен набухнуть и раствориться. Утром добавляем 1 чайн. ложечку меда, доливаем немного кипятка и выпиваем натощак.

Пьем желатин 10 дней. Затем 10 дней перерыв. И так 3 раза. Через год процедуру повторяем.

Проходят боли в спине, ногах, в области шеи, позвоночника, кистей рук, локтей, плеч, коленей. Желатин восстанавливает  полностью "смазку" в суставах. Попробуйте и проверьте! Ведь это так просто!:)

При приеме желатина укрепляются ногти. А еще желатин полезен для кожи и волос!

Желатиновые маски для лица - эффективное омоложение!

Желатиновые маски для волос - восстановление блеска!

ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ...
 

www.tiensmed.ru

Низкокалорийные рецепты:Имбирный чай для похудения
 

Любите, девушки, имбирь!
 

Многим знаком свежий, пряный, изысканный аромат и слегка горьковатый, терпкий и согревающий вкус имбиря &‐ популярной восточной специи и уникального лекарственного растения.

 Имбирь известен человечеству уже более двух тысяч лет, и с тех пор причин любить и восхищаться этим удивительным растением становится всё больше.
 

Правильное дыхание сжигает жир. Видео.

http://oblacco.com/post139461695/
 

Марина Корпан. Правильное дыхание сжигает жир

Бодифлекс с Мариной Корпан. Сезон 1. Занятие 1.
 

31511 просмотров

Марина Корпан .Стройнеем за 15 минут.

Занятия на стуле.

● Упражнения делаем утром на голодный желудок завтрак через 1 час .

● всего 13 минут в день.
● дыхание 2 вдоха на 4 выдоха .
● 2 подхода по 5 циклов.

Худеем с Мариной Корпан. Сезон 1 Занятие 11-20
 

Занятие 11.

Занятие бодифлексом на стульях - базовый элемент "Алмаз"; упражнения, направленные на избавление от морщин в области шеи, на подтяжку мышц трицепса, косых мышц живота и мышц ног - квадрицепсов.

Худеем с Мариной Корпан. Сезон 1. Занятие 21-33
 

Занятие 21.

Гость программы - Аида Невская, телеведущая. Подробное описание дыхания бодифлекс. Марина Корпан показывает, как убрать лишний жир с боков и живота, а также "ушки" с бедер.

Худеем с Мариной Корпан. Сезон 1. Занятие 1-10
 

Занятие 1.

Базовые упражнения из бодифлекса. Марина Корпан показывает, как подключить к работе глубокие мышцы для того, чтобы даже находясь в покое, организм тратил калории и сжигал жир.

Худеем с Мариной Корпан. Экспресс-курс. Сезон 1 Занятие 15
 

Основные этапы новой дыхательной методики. Упражнения на все группы мышц.

Худеем с Мариной Корпан. Экспресс-курс. Сезон 1 Занятие 14
 

Повторение принципов дыхания бодифлекс. Упражнения для бедер. «Сейко» в трех вариантах сложности. Растяжка боковой поверхности бедра.

Худеем с Мариной Корпан. Экспресс-курс. Сезон 1 Занятие 13
 

Занятие на фитболе. Новый тип дыхания. Упражнения с бутылками вместо гантелей. Укрепление рук, груди и спины.

Худеем с Мариной Корпан. Экспресс-курс. Сезон 1 Занятие 12
 

Базовые этапы нового дыхания. Упражнения с мячами. Основная нагрузка на мышцы рук, ног и боковые мышцы живота.

Худеем с Мариной Корпан. Экспресс-курс. Сезон 1 Занятие 11
 

Новая техника двойного дыхания. Упражнения на фитболе для проблемных зон. Акцент на область живота.

Худеем с Мариной Корпан. Экспресс-курс. Сезон 1 Занятие 10
 

Повторение базовых этапов дыхания бодифлекс. Основной комплекс упражнений на проблемные места. Акцент на мышцы спины.

Худеем с Мариной Корпан. Экспресс-курс. Сезон 1 Занятие 9
 

Занятие с резиновыми лентами. Новое дыхание по методике Марины Корпан. Упражнения на основные группы мышц.

Худеем с Мариной Корпан. Экспресс-курс. Сезон 1 Занятие 8
 

Занятие на стульях и с резиновыми лентами. Повторение основных этапов нового дыхания. Статический режим тренировки. Упражнения для отводящих мышц бедер (галифе), внутренних мышц бедер и ягодиц.

Худеем с Мариной Корпан. Экспресс-курс. Сезон 1 Занятие 7
 

Занятие на стульях и с резиновыми лентами. Новая техника дыхания. Основное внимание уделено рукам и бедрам.