О пищевых отравлениях не понаслышке знает большинство людей – наверное, не испытывали его на себе только те, кто живёт в далёких экологически чистых зонах, и кормится натуральным хозяйством – но такие люди сегодня стали почти легендой.

Симптомы пищевых отравлений

Сразу коротко напомним об основных признаках пищевых отравлений – а проявляться они могут по-разному: иногда уже через 20 минут после еды, но это может произойти и через несколько часов – токсины тоже бывают разные.

Чаще всего человек, получивший эти токсины, чувствует тошноту, головную боль и слабость, боли в желудке и кишечнике; может повыситься температура, начаться рвота и понос – от общего состояния организма это тоже зависит, а также от того, сколько некачественной или заражённой пищи попало в желудок. Кроме перечисленных симптомов, у пострадавшего может затуманиваться зрение, появляется слюноотделение, а в тяжёлых случаях – например, при ботулизме, нарушается работа центральной нервной системы, или она вообще отключается – возникает паралич, и тогда надо действовать незамедлительно – иначе смертельный исход может стать трагической реальностью.

Мы предлагаем вам упражнения для улучшения зрения и снятия усталости глаз.

Это гимнастика для глаз, которая улучшит ваше зрение и поможет расслабить глаза после длительного зрительного напряжения. Впервые разработаны все эти упражнения были Вильямом Бейтсом (1865 – 1931годы). В наше время эти упражнения стали очень популярны и используются по всему миру.

Первое упражнение: Во время утреннего умывания надо закрыть глаза и брызгать в лицо сначала теплой, а потом холодной водой, а, умываясь вечером, делайте тоже упражнение, только в начале надо использовать холодную воду, а потом теплую. Упражнение надо сделать 20 раз, оно улучшает кровоток в глазах.

Второе упражнение: Локти рук должны опираться на стол, глаза закройте ладонями и держите их так пять минут. Тепло, исходящее от ваших ладоней и темнота помогают глазам расслабиться. Упражнение надо повторять 2 – 3 раза в день.

Третье упражнение: Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч и начинайте раскачиваться из одной стороны в другую всем телом. Вы должны найти какой-либо удаленный предмет и сфокусировать на нем ваши глаза. Периодически моргайте. Сделать это упражнение надо 50 раз.

Четвертое упражнение: Это так называемая «Фокусировка». В каждую руку надо взять карандаш. Держать их надо вертикально, только один на расстоянии 15 см от глаз, а другой на расстоянии вытянутой руки. Сначала сфокусируйте взгляд на одном карандаше, потом надо моргнуть и сфокусировать взгляд на другом карандаше. Это упражнение надо выполнять в течение нескольких минут и делать его два раза в день.

Наверняка, все люди любят столь замечательную пору года, как лето. Ведь лето – означает пору отпусков, новых впечатлений и массу романтических приключений. Но, как всегда есть несколько «но». И у каждого человека, они разные. Но, всё же – есть одна общая и довольно таки большая проблема лета – это комары и насекомые. Они пытаются портить нам жизнь, с начала лета. Большинство людей, тратят массу денег на противоускусные средства. А есть, конечно, и те, кто предпочитает фразу – «укусил комар – ну и что?, пройдёт…». Что бы Вы знали, так, для общего сведенья, что укусы комаров и различных иных насекомых, могут оказаться совсем не безобидными. И даже вызвать непредсказуемые последствия. И по этому, столь безобидных, на первый взгляд, насекомых – стоит опасаться и не давать «себя кусать». Как Вы наверняка поняли, речь в данной статье, пойдёт именно о кровопийцах, то есть о комарах, различных насекомых, их укусов и последствий, которые докучают нам в период целого лета…

• Вот и лето наступило, вчера мой великовозрастный дитяти пришел домой, после двух проведенных дней на пикнике 1 день на море, другой на речке. Посмотрев на его кожу - я содрогнулась от ее цвета - СВЕКОЛЬНЫЙ (картинка, конечно не моего сына - ха-ха-ха - но цвет кожи, прямо как у него...). Естественно отругав за такое отношение к собственному здоровью, полезла в сеть для поиска народных рецептов, но предварительно заглянула в холодильник. В нем обнаружила йогурт - Активию, и обильно намазала мученика, через 15 мин кожа была уже практически сухой, все впиталось... Пошел в дело второй слой. Затем вспомнила отличный метод, но конечно, практически садистский - намочила в очень холодной воде старенькую простынь (важно что бы она была мягкой и не ранила и так болевшую кожу), и обернула своего мученика, - ор стоял еще тот!!! И так раза 3-4-5 пока есть терпение. Эта процедура помогает сбить температуру кожи, и предохранить от многослойного "облезания". Сегодня уже продолжила лечение по способам описанным ниже. Вот и вам предлагаю в копилочку... Лето ведь...
•  
• 
• Картофель
  • Клубни картофеля очистить от кожуры, натереть на мелкой терке и отжать сок через марлю. Смазать им лицо или смочить в нем марлевую салфетку и наложить на пораженные участки кожи. Картофельный сок оказывает противовоспалительное действие, по­этому применяется при лечении солнечных ожогов. Сок можно смешать с толокном или пшеничной мукой и наложить маску на лицо на 75 — 20 мин.
  • Маска для опаленной солнцем кожи. Несколько клубней картофеля отварить в мундире, очистить, раз­мять в пюре и смешать со свежей сметаной или сливками до конси­стенции хорошо мажущейся массы. Смесь в теплом виде нанести на лицо на 10 - 15 мин., затем кожу протереть ватным тампоном.
  • Если на сильно обожженный участок кожи сразу же наложить сырой тертый картофель, это успокоит боль и предотвра­тит появление волдырей.
  • При солнечных ожогах на обожженные места наложить слой кашицы из тертого сырого картофеля на 20 — 30 мин.
  • Покрасневшую и раздраженную кожу лица следует припудри­вать картофельной мукой.
  • Если после пребывания на солнце наблюдается легкое покрас­нение носа, его несколько раз обильно припудривают крахмалом.
• Чай
  • При солнечных ожогах рекомендуется накладывать компресс из крепко заваренного чая (чайную ложку чая заварить в 1/4 стакана кипятка, настаивать 30 — 40 мин., процедить). Процедуры прово­дятся 2 — 3 раза в день продолжительностью по 20 — 30 мин. Комп­рессы снимают боль и ощущение жжения.
  • Жом после использования чайного напитка можно использо­вать в виде компресса.
  • Предварительное смазывание кожи лица или других частей тела крепко заваренным чаем предупреждает возникновение солнеч­ного ожога.
• Отвар листьев иван-чая узколистного
  Взять 10 г сухих листьев, залить 1 стаканом кипятка, кипятить 15 мин. Использовать в виде примочек при солнечных ожогах.
• Ромашка аптечная
  • Настой ромашки (1 столовая ложка на стакан кипятка, на­стаивать 30 мин.) используется для примочек и компрессов при солнечных ожогах, обмораживаниях.
  • Спиртовую настойку или 5 — 10%-ный водный отвар ромаш­ки (одну столовую ложку сухих соцветий залить стаканом воды, кипятить 5 мин., настаивать около часа) полезно добавить в любой жирный или витаминизированный крем. Крем с такой добавкой по­могает при раздражении кожи и солнечных ожогах.
• Айва
  Семена айвы залить кипяченой водой в соотношении 1:50, встряхивать 5 мин., а затем процедить через марлю. Полученным слизистым настоем рекомендуется смазывать обожженные места 1—2 раза в день. Процедуру повторить 3—4 раза подряд с интервалами 10 — 15 мин.
• Алоэ
  • Обожженные участки кожи рекомендуется смазывать соком из свежих листьев алоэ.
  • При ожогах применяется и разведенный кипяченой водой сок алоэ (1:1). Пропитанные разведенным соком и отжатые салфетки накладываются на обожженную поверхность 1 — 2 раза в день каж­дые 5—10 мин. в течение часа.
• Арбуз
  При ожогах применяют лосьон, приготовленный из равных частей арбузного и огуречного сока.
• Капуста
  Листья квашеной капусты используют при ожогах, прикладывая их к обожженному месту.
• Зверобой
  • Отвар зверобоя. Взять 1 столовую ложку сухой травы (листьев и цветков) зверобоя, залить стаканом кипятка, кипятить 10 — 15 мин. и сразу же проце­дить. Использовать для примочек и протирания при ожогах.
  • Зверобойное масло. Взять 3 столовые ложки высушенной и измельченной травы или цвет­ков зверобоя, залить 200 г растительного масла, настаивать в тече­ние 2 — 3 недель в стеклянной посуде, закрытой плотно крышкой, периодически взбалтывая. Образовавшийся экстракт процедить че­рез марлю. Масло хранить в холодильнике. Используется при ожогах, долго не заживающих ранах, для смазывания очень сухой кожи лица, при воспалительных процессах и раздражении кожи.
• Дуб
  При ожоге кожи применяется 10 — 20%-ный отвар дубовой коры (20-40 г коры на 200мл воды). Отвар процедить сразу же после нагрева, охладить и использовать для примочек, которые накладывают на обожженную кожу в течение часа через каждые 5—10 мин.

Значительно лучше, чем сейчас.

Если бы спина могла распоряжаться тем, чем обычно распоряжается голова — обустройством рабочего места, интерьером ванной и туалета, покупкой мебели в дом, распределением физической и умственной нагрузки — она все бы делала иначе.

И жила бы дольше. И болела бы меньше.


А вместе с ней куда более счастливой и спокойной жизнью жила бы и голова. Да и весь организм — тоже.