Ванна для упругости кожи

Каждая девушка, женщина беспокоится о своей коже, и разумеется у каждой из нас есть цель - красивая, упругая, бархатистая, эластичная кожа. Именно эта ванна поможет Вам справится с целлюлитом.

Нам понадобится:
- апельсин 5 шт;
- оливковое масло 3 ст. л;
- вода 0,5 литра.

Срезаем цедру и выдавливаем сок из апельсинов, смешиваем с оливковым маслом и теплой водой. Выливаем смесь в ванну. Желательно, чтобы вода была чуть прохладной, что также окажет стимулирующее воздействие на кожу. Лучше всего принимать подобную ванну раз в неделю.
Ванна с морской солью также считается эффективным средством в борьбе с целлюлитом, лишними килограммами и дряблостью кожи. Добавляйте в ванну 500 гр. любой морской соли, полежите в ней 15 минут, активно двигая руками и ногами. Сполосните кожу теплой водой и не забудьте смазать кремом.

Sonya_kot

Серия сообщений "Для красивой кожи":

Часть 1 - Белковая маска для лица
Часть 2 - Сахарно-соленый скраб от растяжек
...
Часть 20 - Избавляемся от морщин быстро и эффективно
Часть 21 - Борьба с целлюлитом
Часть 22 - Ванна для упругости кожи

ОФИГЕННЫЙ рецепт. Целллюлит ушел, а я похудела на несколько кг.

 

Читать далее...

Вариант очень эффективной тренировки для тех, кто занимается дома!

Вариант очень эффективной тренировки для тех, кто занимается дома!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

3 День:

1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

Бадяга от растяжек: быстро и эффективно

Бадяга от растяжек: быстро и эффективно

Одним из старейших и интереснейших средств в борьбе с несовершенствами кожи в виде рубцов и, как ни странно, растяжек, является бадяга.

Бадяга с перекисью водорода

Взять небольшое количество порошка бадяги, развести перекисью водорода (3%), натереть получившейся кашицей проблемные зоны, оставить на 10-20 минут и смыть водой. Проводить процедуры лучше на ночь (так как кожа после обработки покраснеет). Наносить лекарство следует только в перчатках, избегать попадания в глаза.

Повторять процедуру 4 дня. На последний день кожа на местах воздействия средства начнет отшелушиваться.

Бадяга от растяжек с оливковым маслом

Небольшое количество порошка бадяги растереть с оливковым маслом и втереть в кожу проблемных зон после тщательного пилинга жесткой мочалкой. Обернуться пищевой пленкой. Смыть через час. Выполнять указанную процедуру 10 дней подряд.

Однако здесь лучше придерживаться индивидуальной программы. Кожа у всех разная, со своими особенностями. Если чувствуете, что лучше оставить и некоторое время не тревожить, лучше так и сделать.

Маска, ускоряющая рост волос на 15 см в месяц

Маска, ускоряющая рост волос на 15 см в месяц!
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:

💧 2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
💧 2 столовые ложки горячей воды
💧 1 желток яйца
💧 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
💧 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)

Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!

Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.

Серия сообщений "Красивые картинки":

Часть 1 - Забавные детки
Часть 2 - Заи
Часть 3 - Маска, ускоряющая рост волос на 15 см в месяц

ИМБИРЬ С ЛИМОНОМ И МЕДОМ.

ИМБИРЬ С ЛИМОНОМ И МЕДОМ.
Недавно нам рассказали о смеси имбиря с лимоном и мёдом, которая при регулярном применении помогает не только похудеть, но и защитить семью от простудных заболеваний. Давайте попробуем!

Ингредиенты для имбиря с лимоном и мёдом:

300-350 гр. имбиря
один лимон около 150 гр.
150-200 гр. мёда

Приготовление имбиря с мёдом:
Корень имбиря чистим и нарезаем на небольшие кусочки.
Лимон чистим и удаляем из него косточки. Пропускаем имбирь или лимон через мясорубку. Либо их можно измельчить блендером.
Добавляем мёд, хорошо перемешиваем. Нужно заметить, что корень имбиря оказался очень сочным. И сама смесь получилась довольно жидкой.

Принимать одну чайную ложку смеси в день. Штука очень жгучая на вкус.

Для начала можно ее просто добавлять в утренний стакан чая.
Имбирь, как и любое лекарство нужно принимать с осторожностью. При любых острых проявлениях заболеваний желудочно-кишечного тракта стоит воздержаться от его употребления.
При этом, кроме эффективной помощи при простуде. Корень имбиря чистит организм от холестерина, бляшек, выводит токсины, паразитов да и вообще обладает омолаживающим действием. Приятного аппетита!

Oчищаем почки от "песка" и "камней".

http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43308907414/O...mp;utm_medium=page_0&pad=1

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое ppppppppp[

Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

Источник: http://hitrostigizni.mirtesen.ru

НЕВЕРОЯТНО! ЧЕРНЫЕ КРУГИ УХОДЯТ С ПЕРВОГО РАЗА!

(слова автора:)Этот супер рецепт я случайно нашла в интернете. Теперь кожа идеальная и лицо молодое и отдохнувшее! Попробуйте и Вы! Очень рекомендую!:) Записывайте рецепт:




Маска из петрушки от темных кругов под глазами
Свежие зеленые листья петрушки нарезают очень мелко и накладывают на мешочки под глазами и на веки, прикрыв сверху влажными ватными тампонами (либо 1 чайную ложку мелконарезанных листьев и стеблей петрушки размешать с 2 чайными ложками сметаны и нанести на 20–30 минут).

Компресс из петрушки для снятия отеков и раздражений
Читайте далее…

Что делать, если попа не "орех"? Упражнения для красивой попы!

Что делать, если попа не "орех"? Упражнения для красивой попы!

Приседания.

Это, пожалуй, одно из самых действенных упражнений, которое реально может увеличить попу. Начинаем с полуприседаний и постепенно увеличиваем нагрузку. Делаем 2 подхода по 10-15 раз.

• Ходьба по стенке

Тебе нужно лечь на пол, вытянув руки, ноги сгибаем в коленях и упираемся в стену. И потихоньку начинаем идти по стене вверх, а потом вниз с отрывом ягодиц от пола. Делаем 10-15 раз.

• Выполняем приседания с мячом, зажатым между колен. Удерживаем мяч в сжатом состоянии примерно 30 секунд.

• Садимся на пол и делаем упор руками, которые отводим назад. Используя ягодицы начинаем передвигаться по полу. Сначала вперед, а потом назад. Примерное время выполнения составляет 2-3 минуты.

• Это упражнение поможет укрепить большую ягодичную мышцу. Для этого тебе потребуется опереться двумя руками на спинку стула и начать отводить ногу в сторону как можно выше. Одной ногой нужно выполнять около 10-15 раз. А для того чтобы укрепить внутреннюю поверхность бедра, нужно выполнять махи ногами, но уже в сторону.

• Принимаем следующую позу: становимся на четвереньки, локтями и коленями делаем упор в пол. Затем выпрямляем спину так, чтобы получалась ровная линия вместе со спиной. Остаемся в этом положении и начинаем делать махи ногой вниз и вверх. На каждую ногу должно приходиться около 10-15 раз, которые выполняются в два подхода.

Если ты хочешь сохранить идеальный вид своих ягодиц, то выполнять упражнения нужно постоянно, не ленясь и не пропуская тренировки. Для получения еще лучшего результата также можно делать пробежки или кататься на роликах, велосипеде.

 

Замечательная чистка печени проверено! заодно и на кишечник позитивно действует"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Вечером вскипятите 1,5 л воды, остудите до теплого состояния и растворите в ней 1 дес.л. морской соли

(продается в любой аптеке, на упаковке написано

 

 

«Для ванн»,

 

 

 

но пускай вас это не пугает, главное, берите самую простую, без ароматизаторов).

Утром подогрейте до теплого состояния и выжмите в нее сок одного лимона.

В течение 1 часа, лежа правым боком на теплой грелке, выпейте эту воду.

Полежите на грелке полчаса, после чего можете позавтракать.

Делать так нужно

 

 

 

 

1 раз в неделю до тех пор, пока «эффекты послабления» после процедур не прекратятся

 

 

 

 

(только не выходите из дома и вообще лучше всего проводите чистку в выходной).

Легче вам станет уже после первого раза, а через время почувствуете, что от вас даже ушел какой-то недуг.

Будет большой плюс, если станете сочетать чистку

 

 

 

 

с

правильным питанием.

 

 

 

Пускай вас не пугает объем 1,5 л  выпьете, куда вы денетесь!

Я тоже поначалу думал, что не осилю, к тому же раствор оказался не особо вкусным.

В первый раз выпил не все, а во второй как-то легко и почти без проблем.

 

 

 

 

 

Совет начинающим:

 

 

 

 

пейте до тех пор, пока не поймете,

 

 

 

что больше не лезет.

 

 

 

 

Выпьете меньше  ничего страшного,

 

 

 

но и эффект будет уже не тот.

 

 

 

Короче, берите себя в руки  и вперед!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Серия сообщений ""Очищение организма "":
Часть 1 - Можно ли почистить кровь?
Часть 2 - Очищение носа.
...
Часть 9 - ЧИСТКА ЧЕСНОКОМ
Часть 10 - 7 простых способов очищения организма
Часть 11 - Замечательная чистка печени проверено! заодно и на кишечник позитивно действует"
Часть 12 - Чистка лимфосистемы...
Часть 13 - Очень хорошее народное средство для чистки печени и желчного пузыря
Часть 14 - Методика очищения кишечника кефиром и яблочным соком
Часть 15 - ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ПЯТЬЮ ВКУСАМИ.
Часть 16 - Очищающий кисель для плоского животика

Очищающий кисель для плоского животика

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но

и

 

 

 

 

удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

 

 

 

 

 

 

Ингредиенты и приготовление:

 

 

 

 

 

 

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять

 

 

 

по горстке овсяных хлопьев 'Геркулес',

чернослива

и

сырой крупно натертой свеклы.

 

 

 

 

 

Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне.

Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете,

 

 

 

 

 

за

2 часа до сна.

 

 

 

 

 

Желательно при этом

 

 

 

 

 

положить на область печени грелку

 

 

 

 

 

Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака.

Очень полезно

 

 

 

 

 

 

1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IPSISIMUS

 

 

 

Серия сообщений ""Очищение организма "":
Часть 1 - Можно ли почистить кровь?
Часть 2 - Очищение носа.
...
Часть 14 - Методика очищения кишечника кефиром и яблочным соком
Часть 15 - ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ПЯТЬЮ ВКУСАМИ.
Часть 16 - Очищающий кисель для плоского животика

Травяной эликсир "Вечная молодость"

Травяной эликсир "Вечная молодость" Эликсир молодости состоит из: 1. Цветы ромашки 100 гр. 2. Зверобой 100 гр. 3. Бессмертник цветы 100 гр. 4. Березовые почки 100 гр. Как приготовить эликсир «Вечная молодость». Читать далее

 

Целебное средство для очищения сосудов и кишечника

Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизят уровень сахара в крови.
Необходимо одну столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник. Утром, за полчаса до еды выпиваем целебное средство. Курс лечения – 14 суток.

РОВНЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА БЕЗ ТОНАЛКИ!; НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ Девчонки, делюсь с Вами рецептиком...


Раньше никогда не могла выйти на улицу без слоя тоналки. Попробовала эту масочку. Ушли все покраснения, жирность, отечность и пятнышки. Цвет лица заметно разгладился. Теперь кожа идеальна даже с Очень близкого расстояния.... Как? Все очень просто! Записывайте рецептик!;) Читайте далее…
10 способов улучшить цвет лица

Кислородный коктейль -делаем сами.

Кислородный коктейль обычно дают деткам в детских садах. Говорят, полезная вещь...

По случаю встретился пост о том, как сотворить такой коктейль своими руками.

Делюсь.

ЧУДО-КАПЛИ ОТ ГАЙМОРИТА

Очень хорошо помогают вылечить гайморит специальные капли, которые готовятся следующим образом.

Читать далее...

Три самых действенных рецепта для густых ресниц

Три самых действенных рецепта для густых ресниц
✔Рецепт № 1. Укрепляет, питает ресницы.
• Касторовое масло – 1 столовая ложка
• Сок алоэ – 1 чайная ложка
• Витамин Е (масляный раствор) – 4 капли
• Витамин А (масляный раствор) – 2 капли
Тщательно перемешать и нанести на ресницы щеточкой.

✔Рецепт № 2. Питает ресницы витаминами.
• Рыбий жир – 1 чайная ложка
• Витамин Е – 3 капли
• Масло оливковое – 3 капли
Хорошенько перемешать и нанести на ресницы. Делать такие аппликации в течение 1 месяца.

✔Рецепт № 3. Для роста и густоты ресниц.
• Коньяк – 1 чайная ложка
• Масло репейное – 1 чайная ложка
• Вазелин

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный. Понадобится: Половина свежего желтка, 2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым), 1 ч. ложка морской пищевой соли, 2 ч. ложки отвара ромашки( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.), 0.5 ч. ложки настоящего меда, 2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке). Читать далее

 

Рецепт молодости

Рецепт молодости Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз. Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде увеличивается в 1000 раз! 1 кг неочищенных грецких орехов залить холодной водой. Вода должна покрывать орехи. Держать на подоконнике 2 недели, воду менять через день. 2 раза в сутки перемешивать орехи. Через 2 недели орехи готовы к употреблению. Держать орехи нужно в холодильнике (внизу) в этой же воде. Дневная норма по 3 очищенных ореха утром и вечером. Этот рецепт принесет вам обновление, омоложение организма на клеточном уровне, восстановление иммунной и нервной системы, разшлаковку и очищение кровеносной системы, питание костной ткани организма. С осторожностью применять при нарушениях деятельности поджелудочной железы (панкреатита).