Группа исследователей из Великобритании и Китая пришли к выводу, что регулярный послеобеденный сон повышает риск заболевания сахарным диабетом 2 типа. При этом наиболее вероятными причинами выявленной взаимосвязи могут быть как нарушения ночного сна, так и сниженная физическая активность любителей вздремнуть после обеда.

В эксперименте, проведенном среди жителей Англии и КНР, приняло участие около 17000 человек. В результате проведенного исследования выяснилось, что у тех людей, для которых послеобеденный сон является нормой, риск развития сахарного диабета 2 типа выше на 26 процентов, чем у тех, кто если и спит днем, то делает это редко. Помимо этого, ученые сделали вывод, что дневной сон оказывает прямое влияние на механизмы развития заболевания: дело в том, что в момент пробуждения меняется интенсивность выработки некоторых гормонов, что, в свою очередь, приводит к снижению ответа тканей на действие инсулина.