Естественно, чтобы научиться быть счастливым, необходимо приложить некоторые усилия и попрактиковаться. Если вы будете регулярно пользоваться этими советами, то вам будет легче стать счастливой.

 

Ученые разработали 10 вопросов теста, который помогает измерить, насколько счастлив человек. Честно ответив на вопросы, вы сможете измерить счастье.

1. Вспомните вчерашний день. Попытайтесь вспомнить 3 вещи или события, которые ассоциируются у вас со счастливыми моментами. Связаны ли эти события с тратой денег?

2. Определитесь, что для вас является приятным в отношении чувств моментом? (Секс, еда, комфорт, красота, физическая активность).

3. Какие события вы планируете на следующую неделю? Какие из них вызывают у вас приятные чувства?

4. Вспомните 2-3 события прошлого года, которые вызвали у вас чувство полного удовлетворения или счастья. Связан ли этот момент с получением или тратой денег?

5. Когда вы от души смеялись в последний раз и что вас так рассмешило?

6. Кто для вас является самым счастливым взрослым человеком? В чем его (ее) секрет счастья?

7. Ваша работа является для вас удовольствием или непосильной ношей?

8. Сколько времени вы проводите со своей второй половинкой, просто общаясь?

9. Как часто вы делаете гимнастику?

10. Как вы считаете, ваши современники счастливее предков, когда они были примерно вашего возраста?

Этот тест не просто помогает измерить, насколько вы счастливы. Он подсказывает, что некоторые моменты жизни вами просто не учитываются. Кроме того, вы сможете найти несколько способов настроения.