Исходное сообщение alfa09


Приближаются праздники. Почему бы не порадовать близких таким изысканным напитком , как "Бананово-яблочный смузи" (рецепт нашла в журнале "Добрые советы"), особенно будут рады дети!

Для его приготовление, понадобится буквально несколько минут.
Очень нежный напиток - 170 ккал.

Вам потребуется на 4 персоны: 4 банана, 2 яблока, 2 стол. ложки лимонного сока, 2 апельсина, 1 небольшой плод манго, 2 стол. ложки меда, 300г. натурального обезжиренного йогурта, щепотка мускатного ореха, кубики льда, 2 стол. ложки мюсли, листочки мелиссы и лимонная цедра для украшения.

Бананы вымойте, очистите, нарежьте кусочками. Яблоки вымойте, очистите, нарежьте ломтиками. Фрукты сбрызните лимонным соком.

Апельсин очистите и разделите на дольки. Манго нарежьте пополам, удалите косточку, мякоть нарежьте кубиками.

Подготовленные фрукты измельчите в блендере. Добавьте мед, йогурт, мускатный орех, кубики льда, мюсли и взбивайте 1 минуту.

Разлейте по бокалам, украсьте веточкой мелиссы и цедрой лимона.

Приятного аппетита!


Ariny6ka
Обучающая компания «Бета-версия» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе и такую услугу, как Тайный покупатель Петербург - это поможет вам увидеть свой персонал глазами клиентов, выяснить уровень предлагаемого вашими сотрудниками сервиза, а также оценить преимущества и недостатки вашего бизнеса.

Компания «ПСК ЖБИ» предлагает железобетонные изделия - широкий ассортимент, безупречное качество, хорошие цены, гибкая система цен и скидок, а также доставка - непременно, порадуют вас!

Требуются услуги по ремонту компьютеров? Рекомендую ремонт компьютеров Марьино круглосуточно - безупречный сервис по выгодным для вас ценам!

(Добавил ссылку к себе в дневник)